Hace calor en verano y no quiero beber agua. ¿Existen alternativas de bebidas “sabrosas” pero saludables?
Ahu realmente no le gusta beber agua, pero está bien no beber agua en verano. Probé todo tipo de bebidas y descubrí que es difícil equilibrar la salud y la rentabilidad con las bebidas embotelladas. Sin embargo, las bebidas comunes en el mercado tienen un alto contenido de azúcar y las bebidas sin azúcar son muy caras: las hojas orientales. El supermercado de abajo en Ahu cuesta seis yuanes. Entonces, si desea beber de manera saludable, ¡Ahu le brinda algunas ideas para preparar fácilmente bebidas saludables en casa!
1. Té frío
¡Con un sabor fresco, el té frío es la primera opción para aliviar el calor! Experimente la fragancia natural y bébala cómodamente, brindándole un tipo diferente de disfrute del aroma del té. Al condensar la esencia del cielo y la tierra, el té frío te permite sentir el sabor de la naturaleza, aliviar fácilmente el calor y refrescarte.
Ya sea el refrescante té verde, la fragancia del té floral y afrutado o la riqueza del té negro, se pueden mostrar diferentes sabores en la preparación en frío, brindándole un nuevo viaje a sus papilas gustativas. Combinado con unos cubitos de hielo, es un calmante imprescindible para la sed en verano. ¡Disfrutemos juntos de este refrescante té frío para escapar del calor abrasador del verano!
Para mí, la cerveza fría me ha abierto un mundo nuevo. Puedo beberla cómodamente incluso cuando salgo sin tener que llevar muchas herramientas. ?
El método es súper simple: ¡simplemente coloque la bolsita de té en una taza con cierre hermético, luego tápela y póngala en el refrigerador para que se enfríe!
La cerveza fría no es necesario colocarla en el frigorífico. Cuando hace frío, puedes beberla dejándola a temperatura ambiente durante la noche.
Cuando salgo, simplemente meto la bolsita de té en una botella de agua mineral la noche anterior y la llevo conmigo al día siguiente.
¡Los oficinistas pueden prepararlo al salir del trabajo y beberlo al ir a trabajar al día siguiente!
Mételo en el frigorífico durante 12-24 horas y estará listo para tomar. Básicamente, lo remojas el día anterior y puedes beberlo al día siguiente. Cuando el clima no sea demasiado caluroso, puedes dejarlo a temperatura ambiente durante 6-12 horas.
2. Café preparado en frío
¡En el caluroso verano, el café preparado en frío aporta un sabor refrescante! El rico aroma del café y el frescor que aporta el frío se entrelazan en un movimiento veraniego. Al usar agua fría para asentarse lentamente, el café preparado en frío conserva la esencia de los granos de café y tiene un sabor suave pero refrescante. No sólo puede brindarte un sorbo de puro sabor a café, sino que también puede refrescar tu mente y brindarte un día completo de energía.
El café preparado en frío es fácil de preparar. Simplemente mezcla café molido con agua fría y refrigéralo durante unas horas para disfrutar de una taza de café helado. Junto con la cantidad adecuada de cubitos de hielo y gelatina de leche, le brindará un disfrute refrescante en el caluroso verano. ¡Deja que este café frío te acompañe durante el verano y haga que tu experiencia gustativa sea más rica y diversa!
El principio es el mismo que el del té frío, pero el té de la bolsita de té se reemplaza por café. Puedes comprar bolsas de café preparado en frío o puedes usar café en polvo para envasarlas tú mismo.
Añadir agua y meter en el frigorífico. 12-24 horas están disponibles. Cuando no hace demasiado calor, lo guardo a temperatura ambiente.
3. Sopa de ciruelas agrias
Sopa de ciruelas agrias, ¡el sabor refrescante del verano! Cuando llegue el caluroso verano, una taza de sopa de ciruelas agrias le brindará una brisa refrescante. El sabor agridulce de las ciruelas ácidas se entrelaza con la fragancia de las ciruelas, brindándole un disfrute de sabor único. Ya sea como bebida para calmar la sed o como aperitivo, la sopa de ciruela agria puede satisfacer su búsqueda de un sabor refrescante y delicioso.
No sólo alivia el calor y sacia la sed, sino que también es rico en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mejorar la inmunidad y proteger la salud de la piel. Ya sea una reunión familiar, un picnic o simplemente disfrutar de un tiempo libre, una taza de sopa de ciruelas ácidas puede brindarte una experiencia refrescante y reconfortante. ¡Tomemos juntos un sorbo de sopa de ciruelas agrias y sintamos la dulzura del verano!
La sopa de ciruelas agrias es muy refrescante. Esta pasta de ciruelas agrias es la misma que el Haidilao, y su contenido de azúcar es mucho menor que el de la misma marca de jugo de ciruelas agrias.
La La proporción de preparación es la siguiente, según la tabla de composición nutricional, una taza de 240 ml de sopa de ciruelas ácidas contiene 10 g de azúcar después de la preparación, ¡que es menor que el contenido de azúcar de una taza de 100 g de yogur!