Cuatro tipos de dolor después de desamor, creo que te entiendo

Romper en el amor no es un asunto baladí.

Yo estaba junto a la ventana respondiendo a su llamada. En el momento en que escuché que iba a romper conmigo, pude sentir que mi corazón dejó de latir. No es broma, dejó de latir por mucho tiempo. Pero podía oír mi respiración y podía ver una gran ola de caballos de hierba y barro corriendo a través del cristal. Dijo "oye, oye, oye" durante un largo rato, y yo dije "ok" y colgué el teléfono. Me temblaban las manos cuando las colgué, ¿sabes?

Sentí que mi mundo se derrumbaba, literalmente ladrillo a ladrillo, en cámara lenta. Regresé al dormitorio y me dejé caer en la cama. ¿Por qué persististe en una relación a distancia durante cuatro años? ¿No dijiste que el coro McDull cantaría en la boda? ¿No te dije que a partir de ahora, cuando cocines, tú matas animales vivos y yo fríe verduras? En mi mente era como repasar las escenas de mi vida cuando estaba muerta. Esos besos, abrazos, abrazos y rollos eran como una película. De repente, después de pensarlo, todo se quedó en blanco. Luego comencé a tener palpitaciones del corazón. Me agarré el pecho y apreté los dientes. Fue extremadamente doloroso y en carne viva.

Por supuesto que no tuve un infarto, pero pensé que iba a tener uno. Todos mis compañeros de cuarto estaban haciendo sus propias cosas y no notaron nada inusual en mí. Pensaron que simplemente estaba acostado en la cama pensando en la vida como de costumbre. Debido al dolor en mi pecho, trabajé muy duro en todo mi cuerpo, por lo que mis manos y pies tenían un suministro de sangre insuficiente y se enfriaron. Entonces, sentí que todas las imágenes a mi alrededor cambiaban de color a blanco y negro con un "silbido". Mi mundo se ha vuelto blanco y negro y la voz de mi compañero de cuarto parece mucho más suave. Parecí permanecer en esa posición hasta que todos estuvieron a punto de irse a dormir. En el momento en que apagué las luces, me asusté y todo se quedó a oscuras. Normalmente no le tengo miedo a la oscuridad, pero estaba particularmente asustado en ese momento. Sentí como si hubiera una especie de agujero negro succionándome y mi cuerpo seguía sintiéndose tenso.

No sé cuánto tiempo estuve allí. Parecía que me había quedado dormido y perdí el conocimiento por un tiempo, pero por alguna razón, me desperté de repente y luego tuve que sujetarme el pecho y. me dolió de nuevo. Fue la primera vez que me desperté sudando frío en medio de la noche. Luego no pude dormir más y me quedé mirando hasta el amanecer... Esta fue la primera vez que tuve insomnio. Me temo que nunca olvidaré una noche como esa. ” (Adaptado de un caso real con autorización)

Los síntomas después de una ruptura son consistentes con la pérdida de una persona importante. Por lo general, el duelo es una palabra que se usa para describir la muerte de una persona importante en tu vida. Este estado existe un término especial llamado duelo complicado. El duelo complicado es cuando un individuo sufre un duelo de alta intensidad durante mucho tiempo sin ningún signo de alivio y afecta gravemente la vida normal, como no querer ir a trabajar o estar. incapacidad para concentrarse en clase, estado de atención, etc.

El duelo complejo suele coincidir con la pérdida de la vida, pero ahora aparece cada vez con más frecuencia en el tema de la ruptura amorosa, porque Los síntomas después de una ruptura amorosa están relacionados con sus síntomas. Las similitudes son sorprendentes: pensamientos intrusivos de alta intensidad, emociones negativas de alta intensidad, sentimientos constantes de soledad y vacío, insomnio anormal durante toda la noche y experiencia de "anhedonia". todo en lo que pienso es aburrido." "Gente que sabe lo terrible que es la pérdida del interés personal.

El fin de una relación es una experiencia inevitable para casi todos nosotros en nuestras vidas. doloroso ya que casi todo el mundo está muerto Quizás no pase mucho tiempo antes de que el “Trastorno de recuperación emocional después de una relación rota” se incluya en el DSM (Manual de diagnóstico y trastornos mentales), que establece que cualquier situación anormal puede ser una enfermedad y convertirse en una enfermedad. una nueva enfermedad mental.

De hecho, los síntomas del amor roto en un corto período de tiempo pueden incluso cumplir con los estándares de dos diagnósticos clínicos. Uno es el trastorno de estrés postraumático: hay un problema con el. sistema de estrés postraumático. De lo contrario, estará muy atento. En lugar de entumecimiento, aparecerá la depresión; el síntoma más típico es la "pérdida de placer" mencionada anteriormente. La "imagen circundante cambia de color a blanco y negro". El caso es el comienzo de la depresión, pero hay depresión. No significa depresión, así que no se apresure a etiquetarse.

Cuando rompamos, diremos "dolido". Que esto no es solo una metáfora: la naturaleza de la ruptura suele ir acompañada de un sentimiento de rechazo, la respuesta del circuito cerebral cuando se rechaza y la respuesta del cuerpo controlada por el área correspondiente son consistentes con la respuesta provocada por una lesión física. Por lo tanto, no existe una diferencia esencial entre herir a alguien emocionalmente y abusar directamente de él o ella. Una doble tortura física y mental.

Especialmente si la parte que rompe también hace trampa, el sentimiento de rechazo producido por la parte que rompe será doble y el dolor físico y mental soportado en un corto período de tiempo se sobrecargará.

El dolor en el pecho o las palpitaciones del corazón son en realidad solo parte de la reacción física después de una ruptura, que puede ir acompañada de opresión en el pecho, sudoración, malestar estomacal, temblores y una sensación de muerte inminente. La sensación de estar cerca de la muerte se puede imaginar como la sensación de montar en una montaña rusa que sube a la cima y luego se hunde un segundo antes. Todas estas reacciones son síntomas de ataques de pánico, y los ataques de pánico son los síntomas principales de los trastornos de ansiedad. Algunas personas pueden comenzar a desarrollar misofobia después de ser estimuladas. De hecho, la misofobia a menudo no tiene nada que ver con los Virgo. Es principalmente una reacción traumática, una reacción adversa que suele ocurrir cuando se trata de ansiedad.

El sentimiento de amar, besar y hacer el amor son todos ellos coherentes con las áreas del cerebro activadas por las drogas. La razón por la que tu cuerpo reacciona con tanta fuerza cuando escuchas "romper" es porque ese momento marca la interrupción del suministro de droga: el amor es una droga de alta pureza. Un artículo del Dr. Fisher, un experto que ha estudiado el amor durante toda su vida, muestra que el estado de enamoramiento no es diferente al de consumir cocaína. Ambos conducen a la secreción de grandes cantidades de dopamina y norepinefrina. Este placer no se puede comparar con la embriaguez de tres o dos tazas de carne. Estamos hablando de drogas reales.

No sólo la acción de "enamorarse" de alguien es una droga, besar también es una droga y hacer el amor también es una droga. Sus procesos son consistentes con los cambios en las regiones del cerebro causados ​​por la droga. usar. Entonces, en una relación profunda y continua, es tan tóxico como la heroína, ¿eh? Es por eso que las escenas de flashbacks de ruptura se centran en "abrazos y besos". Tienes que saber que la desintoxicación suele ser un proceso gradual con la ayuda de medicamentos, pero el desenamoramiento es un proceso fluido y empiezas a trabajar duro en tu forma física, incluso con lesiones.

Los rápidos descensos de los niveles de dopamina y serotonina se han convertido en una de las causas frecuentes de depresión. Dado que el desamor es a menudo la persona con quien se rompe, significa rechazo (rechazo de la necesidad de continuar la relación) y pérdida (pérdida tanto de recuerdos pasados ​​como de aspiraciones futuras), y el rechazo y la pérdida traerán enormes cambios en Las sustancias químicas en el cerebro: Las rápidas disminuciones de los niveles de dopamina y serotonina, cambios en estas dos sustancias químicas, son uno de los factores que influyen en la aparición de la depresión. La persistencia de este estado es el mayor obstáculo para la recuperación del amor roto.

Espero que no te asustes con palabras como ataque de pánico, drogadicción y depresión que acabas de ver si los síntomas que estás experimentando son solo causados ​​por la ruptura en sí y no por ella. problemas profundamente arraigados, entonces estas reacciones serán correctas. Es temporal. Sólo quiero escribir este artículo para decirte: en este momento, si estás en un estado de desamor, entonces no eres el único que está sufriendo todo esto. El dolor que estás experimentando es real, y el grado lo es. sin precedentes, así que lo siento por ti. Por favor, siente también lástima por ti mismo.

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