¿Cómo superar la psicología de la compensación y cómo afrontar la sobrecompensación?
Se dice que las lesiones sufridas en la infancia tardan toda la vida en curarse, por lo que la compensación por represalias infantiles es sin duda una buena prueba. Debido a que nuestras necesidades no fueron satisfechas cuando éramos jóvenes, las compensaremos de varias maneras cuando crezcamos. Esta es una compensación de represalia infantil. ¿Qué hacer con la psicología de la compensación por represalias infantiles? A continuación, analizaremos la conducta compensatoria en psicología.
¿Qué hacer con la psicología de la compensación por represalias infantiles? Análisis psicológico de la conducta compensatoria
Si queremos saber qué hacer cuando tenemos conductas compensatorias de represalia en la infancia, primero debemos comprender los entresijos de la psicología compensatoria. La psicología de la compensación es esencialmente un mecanismo de defensa. Cuando nos encontramos con contratiempos y estamos llenos de ansiedad, utilizaremos otros métodos para compensar las deficiencias y aliviar la ansiedad.
La existencia de un mecanismo de compensación puede equilibrar nuestra psicología y evitar que por contratiempos nos desequilibremos psicológicamente, derivando en graves problemas psicológicos. Por tanto, un mecanismo de compensación adecuado es beneficioso. Puede hacernos más sanos mentalmente y también puede favorecer la mejora de nuestras capacidades.
Pero el problema es que muchas personas compensan más allá de lo razonable y, por tanto, caen en la trampa de la sobrecompensación. No están satisfechos después de satisfacer sus propias necesidades y continúan buscándolas y pidiéndolas. Esta es una manifestación de la falta de sensación de seguridad y necesitan utilizar esta solicitud constante para llenar el vacío en su sensación de seguridad. La compensación por represalias infantiles es un tipo de compensación excesiva.
Si una persona se encuentra con un trauma en la infancia y sus necesidades internas no pueden ser satisfechas, entonces su psicología quedará "atascada" en ese período de tiempo y un "niño" herido aparecerá en su corazón. Para proteger y cuidar a este "niño interior", se activan mecanismos compensatorios.
La existencia de "niños" hace que nosotros, como adultos, sigamos teniendo algunos comportamientos irracionales. Por ejemplo, ahora compramos repetidamente cosas que antes decíamos que no podíamos conseguir y experimentamos repetidamente cosas que no podíamos conseguir. experiencia antes. Incluso si no obtenemos la felicidad en este proceso, lo seguiremos repitiendo inconscientemente para llenar el corazón herido del "niño".
Desafortunadamente, los actos externos de compensación no pueden curar verdaderamente al "niño" interior. El dolor siempre existe y estamos atrapados en un ciclo de compensación constante. Si queremos romper este círculo vicioso, todavía tenemos que empezar por los propios "niños".
Necesitamos recordar en nuestras mentes y encontrar la causa fundamental de nuestro comportamiento compensatorio de represalia actual, y luego surgirá el niño herido. Tenemos que trabajar duro para recordar el estado de ánimo en ese momento, y luego usar nuestro yo actual para hablar con nosotros mismos en ese entonces y decirle a ese "niño": "Has crecido y no hay necesidad de obtener una sensación de seguridad a través de ti". objetos externos. A medida que crezcas, te volverás cada vez más seguro". Un yo fuerte puede convertirse en la fuente de tu sensación de seguridad".
Además, también podemos modificar ligeramente esta mentalidad de compensación de represalias. para que no sólo no nos moleste, sino que también nos ayude a mejorar.
Adler cree que todo el mundo tiene distintos grados de complejo de inferioridad, que es causado por sus propios defectos. Al mismo tiempo, el complejo de inferioridad generará una psicología de compensación. Si podemos superar el problema del complejo de inferioridad e identificar claramente nuestros propios problemas, entonces podremos utilizar esta psicología de compensación para mejorarnos.
Alguna vez nos faltó algo y ahora queremos conseguirlo desesperadamente. Este tipo de pensamiento en sí mismo es una poderosa fuerza impulsora del progreso. Después de eliminar nuestras propias inseguridades a través del diálogo con nuestro "niño interior", podemos utilizar este tipo de pensamiento, permitiéndonos avanzar en el camino hacia la excelencia.
¿Qué hacer con la psicología de la compensación por represalias infantiles? A través del análisis del comportamiento de compensación psicológica, creo que ahora todos saben cómo afrontar su propia psicología de compensación.