¿Cómo logran las niñas pasar tiempo a solas de alta calidad?

1. Practica la escritura

Practicar la caligrafía no solo hará que tu escritura sea más bella, sino que también te calmará, como si no hubiera nada de qué preocuparte. La hermosa caligrafía realmente cura las cosas.

Leer

Es realmente adecuado leer cuando estás solo. Un ambiente tranquilo es más propicio para pensar en profundidad. Tomar notas mientras se piensa realmente puede dar sus frutos.

Ver películas

Tengo que ver al menos 50 películas en mi vida que realmente signifiquen algo para mí. Ver películas es algo que me hace sentir relajado, divertido, sanador, inspirador. y de suspenso... todo tipo de películas.

Escuchar música

Escuchar música pura y relajante durante más de diez minutos antes de acostarse no solo puede aliviar la ansiedad y la impaciencia, cultivar el sentimiento, sino también mejorar la calidad de nuestro sueño.

Limpia la habitación

Limpia el escritorio del ordenador y haz una copia de seguridad de los archivos importantes. Mantener tu habitación limpia y ordenada realmente puede hacerte sentir mejor. Aunque normalmente ordeno, es más adecuado para mí ordenar cuando estoy solo. Rompo las cosas que no uso y las ordeno.

6. Ver charlas TED

Ver charlas TED no solo puede mejorar nuestro dominio del inglés, sino también refrescar nuestra visión del mundo al aprender de las experiencias de personas exitosas en diversos campos y obtener algunas. inspiración para la selección del tema.

7. Ver documentales

Ver documentales no solo puede ayudarnos a pasar el tiempo, sino que también nos proporciona una gran cantidad de conocimientos de alta calidad, abre el patrón y amplía nuestros horizontes. y mejorar nuestra cognición.

8. Ver programas de variedades de alta calidad

Cuando me siento confundido y ansioso, elijo ver programas de variedades de alta calidad para curarme. A menudo hay algunas escenas o puntos de vista que invitan a la reflexión en el programa, que pueden abrirme los ojos y ayudarme a ver el mundo de manera más racional.

9. Aprende a cocinar

Las hermanas deben aprender a cocinar cuando tengan tiempo. No es necesario que sepan cocinar mucha comida, bastará con comidas sencillas caseras. Cocinar tus propias comidas es delicioso y saludable, en lugar de pedir comida para llevar en cada comida.

10. Escalada de montaña

El paisaje de la montaña realmente puede eliminar todo lo desagradable. Se dice que un hombre benévolo ama las montañas y un hombre sabio ama el agua. Creo que puedo ser un hombre benevolente.

11. Ejercicio

Es realmente genial levantarse temprano por la mañana y correr más si puedes. El ejercicio aeróbico puede mantener a las personas jóvenes. Por supuesto, también puedes practicar saltos de abdominales en casa o ir al gimnasio.

12. Desarrolla un hobby

Los hobbys pueden enriquecer tu vida.

13. Visitar un museo o visitar una exposición.

Puede ayudarnos a comprender la historia, ampliar nuestros horizontes y apreciar la belleza de la antigüedad.

14. Plan de cotización Volver a cotizar

Si le preocupa no poder persistir, ¡comience por hacer un plan para el día! Date una pequeña recompensa después de completarlo y luego haz un plan semanal, un plan mensual, un plan anual y responde regularmente.

15. Meditación Concentración

Presta atención a tu respiración y a tu cuerpo, permitiendo que tu cuerpo y tu mente se relajen por completo.

16. Tira tu teléfono móvil

Ponte en contacto más con la naturaleza y amplía tus horizontes.