¿Qué efectos tendrá en tu organismo si no bebes alcohol durante mucho tiempo? ¿Qué efectos tendrá en tu organismo si lo bebes de vez en cuando? Nunca bebas. ¿Esto es bueno? ¿Nunca has fumado?
Consumo peligroso 2 ~ 2,5 botellas de cerveza 1 ~ 1,5 botellas de cerveza Falta de coordinación, depresión o nerviosismo,
Pensamiento claro, impotencia,
Conducir un coche o máquina Puede ocurrir peligro.
Beber peligrosamente ≥ 3 botellas de cerveza ≥ 2 botellas de cerveza es perjudicial para el cerebro y provoca dependencia física.
Pérdida de memoria y enfermedad hepática
¿Cuáles son los beneficios de beber menos?
Físicamente.
No hay molestias físicas después de beber, duerme bien, tiene más energía, peso ligero y buena memoria.
Al estar en mejor forma y lucir mejor, existe un menor riesgo de dañarse a usted mismo y a los demás, presión arterial alta, daño hepático,
un menor riesgo de daño cerebral y cáncer.
Aspectos psicológicos
Mejorar el estado de ánimo, pelear con familiares, reducir riesgos al conducir
De lo contrario
Ahorrar
Plan de acción específico para reducir el consumo de alcohol
1. Fíjate un objetivo: ¿A qué nivel debes controlar tu consumo de alcohol?
Cantidad y frecuencia de consumo de alcohol.
Para hombres, ≤ 2 botellas de cerveza 5 veces por semana.
Mujer ≤ 1 botella de cerveza 5 veces por semana.
Las mujeres embarazadas deben consumir ≤ media botella de cerveza de 2 a 3 veces por semana.
El paciente no ingiere alcohol 0 veces por semana.
Los alcohólicos no beben 0 veces por semana.
2. Toma acción: ¿Cómo puedes reducir tu consumo de alcohol hasta los niveles objetivo mencionados anteriormente? Primero come y luego bebe.
Sacia tu sed con una bebida sin alcohol antes de beber. Tome una bebida sin alcohol antes de cada trago. Correcto
Beber cervezas con baja graduación alcohólica. Bebe un poco menos con cada bocado que comas. Planifique otras actividades o trabaje mientras bebe.
Cuando estés aburrido o nervioso, haz ejercicio en lugar de beber. Adopte pasatiempos como pescar, fotografiar, socializar y hacer ejercicio. Evite ir a bares después de salir del trabajo. Trate de evitar o reducir el número de amigos que beben mucho alcohol.
Juntos. Cuando alguien intente persuadirte para que bebas, puedes decir: "El médico me dijo que bebiera menos".
Bebe alcohol con moderación. La cerveza contiene sólo un 4 % de alcohol, es menos irritante y es bien recibida. por los médicos. Desde la antigüedad, beber vino en cantidades moderadas se consideraba "la mejor medicina". Siempre que lo beba adecuadamente pero no en exceso, el alcohol es realmente bueno para el cuerpo, puede fortalecerlo y prevenir enfermedades cardiovasculares. Pero si se bebe más de un vaso de licor al día, una botella de cerveza será mala y el efecto sanitario será nulo. Además, el consumo excesivo todos los días aumentará la incidencia de enfermedades cardíacas independientemente de la carga sobre el hígado. Por ello, los científicos sugieren que un vaso de licor al día y una botella de cerveza al día, ni más ni menos, son los más beneficiosos para la salud. Beber vino tinto o cerveza puede reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares, pero beber vino tinto tiene el mejor efecto protector. Beber vino tinto que contenga entre 22 y 32 g de alcohol todos los días puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cáncer en aproximadamente un 33%. Beber vino tinto o cerveza, o ambos, siempre que se beba con moderación todos los días, es útil para la salud del corazón. . de. Una de las mejores formas para que los hombres y mujeres jóvenes mantengan unos huesos fuertes es beber un vaso de cerveza al día, según han señalado en un estudio expertos del King's College y del St Thomas' Hospital del Reino Unido. Beber cerveza todos los días puede aportar una gran cantidad de silicio natural, muy útil para la salud ósea. Además, el lúpulo, que amarga la cerveza, contiene una hormona femenina que tiene efectos embellecedores y aliviadores del estrés.
Pero ¿qué pasa si se va demasiado lejos? Cualquier cosa que se coma o se beba en exceso puede ser perjudicial y el alcohol no es una excepción. Beber en exceso puede volverlo susceptible a muchas otras enfermedades, y los bebedores tienen más probabilidades que la población general de desarrollar enfermedades renales y hepáticas. El consumo excesivo de alcohol puede provocar intoxicación por alcohol, dañar el sistema nervioso central e incluso parálisis medular, inhibir la secreción de jugo gástrico, debilitar la actividad de la pepsina, irritar la mucosa gástrica, provocar gastritis crónica y causar grandes daños al cuerpo humano. El alcohol también puede reducir los niveles de testosterona en los hombres, afectando la fertilidad masculina y la salud de la descendencia. En los adolescentes varones, puede retrasar la maduración de la función sexual. El consumo excesivo de alcohol por parte de mujeres embarazadas puede causar deformidades, retraso mental e incluso muerte fetal en los bebés. Para los pacientes con enfermedad hepática, la estimulación del alcohol aumentará la carga sobre el hígado y agravará la afección. Para los pacientes hipertensos que toman medicamentos antihipertensivos, el alcohol no sólo reducirá la eficacia del fármaco, sino que también disolverá la capa del fármaco de acción lenta, haciendo que el fármaco de repente sea potente y ponga en peligro la vida.
En términos generales, cada vez que una persona bebe alcohol, cuando la concentración de alcohol en el líquido alcanza el 0,05-0,2%, la función inhibidora del cerebro se debilita, la memoria se reduce y la discriminación, la concentración y la comprensión se reducen significativamente. En este momento, los bebedores a menudo pierden su civilidad habitual y se vuelven groseros, habladores, fanfarrones e incluso pelean y causan problemas. Cuando la concentración de alcohol en la sangre de una persona alcanza el 0,4%, el bebedor caerá en somnolencia, coma, palidez, respiración lenta, descenso de la temperatura corporal e incluso perderá la vida. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo también puede causar alcoholismo crónico, retraso mental, gastritis crónica, degeneración del hígado, el corazón, los riñones, cirrosis, polineuritis y otras enfermedades. Las personas que beben con frecuencia no suelen prestar atención a la nutrición de los alimentos. Además, el alcohol agota la tiamina (vitamina B1) y la niacina (vitamina antipelagra) del cuerpo, provocando trastornos mentales y orgánicos. No seas descuidado. Las personas que beben demasiado alcohol suelen estar desnutridas. Los resultados experimentales muestran que incluso una pequeña cantidad de alcohol puede afectar la capacidad de memoria a corto plazo de las personas normales. Los alcohólicos de larga duración pueden sufrir amnesia grave debido a la deficiencia de vitamina B1.
Entonces, en resumen, ahora debes intentar controlar el número de 2-3 botellas a menos de 1 botella, para no llegar a una mala situación, y anteponer la salud.
Beber con moderación tiene beneficios para la salud del cuerpo... pero beber con frecuencia y en exceso definitivamente tiene muchos efectos adversos en el cuerpo... En primer lugar, el alcohol irritará el tracto gastrointestinal, especialmente el estómago. El efecto más directo es el sangrado de estómago. Al mismo tiempo, beber en exceso agravará la función de desintoxicación del hígado y no se pueden ignorar las enfermedades causadas por una mayor carga sobre el hígado. ....
Es imposible evitar un daño absoluto al cuerpo bebiendo grandes cantidades de alcohol. Todo lo que podemos decir es que puedes comer algo para aliviar la resaca después de beber para acelerar la descomposición del alcohol... como té, sopa de frijol mungo, etc.
■Beneficios de beber:
Si bebes con moderación, comes bien y te sientes bien, a menudo convertirás el daño en beneficio y recibirás beneficios inesperados. Debido a que se necesita una variedad de enzimas y vitaminas cuando el hígado descompone el alcohol, cuanto mayor es el contenido de alcohol del vino, más enzimas y vitaminas consume el cuerpo, y deben reponerse a tiempo. Como guarniciones se pueden utilizar verduras frescas, pescado fresco, carne magra, frijoles y huevos.
Alimentos como el pescado salado, las salchichas y el tocino contienen pigmentos y nitritos. La reacción con el alcohol no sólo daña el hígado, sino que también daña fácilmente la mucosa oral y esofágica, por lo que no deben ser utilizados. Se utiliza como guarnición en grandes cantidades.
Solo beber alcohol sin comer vegetales afectará tu hígado.
Algunas personas solo beben alcohol sin comer vegetales, lo que causará daño al hígado. Desde el punto de vista de la salud, cuanto mayor sea el contenido de alcohol del vino, más se deben consumir platos ricos en proteínas animales, lo que también es un consejo para beber. Los medicamentos protectores del hígado que se encuentran en el mercado contienen metionina y colina.
La carne de vacuno, el pollo asado, el pescado y otros alimentos de origen animal y productos de soja contienen grandes cantidades de metionina y colina. Entonces, comer estos alimentos equivale a tomar medicamentos protectores del hígado. Los alimentos alcalinos, como platos fríos, verduras y frutas mezcladas con vinagre, también son beneficiosos para proteger el hígado.
Además, el vino y la carne son alimentos ácidos. Beber alcohol y comer alimentos alcalinos como algunas verduras puede neutralizar la acidez, reduciendo así la carga sobre el hígado. También es beneficioso comer más pescado, pollo, tofu y tempeh al beber.
Si tienes sed después de beber, puedes comer algo de fruta.
El alcohol tiene efecto diurético y puede excretar sal por la orina. Para reponer la sal perdida en el cuerpo, lo mejor es beber un vaso de agua ligeramente salada después de beber vino por la mañana. Dado que el efecto diurético del vino en sí y la sal de los platos aumentan la concentración sanguínea, es fácil sentir sed después de beber. En este momento, beber agua continuamente no es bueno para el hígado.
La mejor forma es ingerir algunas frutas, que pueden neutralizar la acidez y favorecer la quema del alcohol en el organismo, reduciendo así su toxicidad para el hígado.
Comer mientras se bebe y complementar con suficientes carbohidratos puede reducir la aparición de la enfermedad del hígado graso alcohólico. Comer algunas verduras mientras se bebe alcohol también puede reducir la carga sobre el hígado. Las ensaladas con vinagre y las frutas son buenas opciones. Neutralizan el alcohol y el azúcar de la fruta acelera la quema de alcohol en el cuerpo. Al mismo tiempo, suplementar importantes antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el oligoelemento selenio también puede reducir la toxicidad del alcohol en el hígado.
■Peligros de beber:
Peligros de beber
En nuestra vida diaria, a menudo bebemos cerveza, vino y licores. El origen, el proceso de elaboración y el contenido de alcohol de los distintos vinos son diferentes.
El contenido de alcohol generalmente se refiere al porcentaje de contenido de alcohol en el vino (por volumen), como la cerveza de Beijing con 5,4% de alcohol, el vino con aproximadamente 11-16% de alcohol, generalmente llamado 11-16% de alcohol, y 38-60% de alcohol. de licor.
El artículo 7 de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" dice "El consumo de alcohol debe limitarse". Hay un párrafo que explica los peligros del consumo excesivo de alcohol. Beber una pequeña cantidad de alcohol bajo en alcohol no es necesariamente dañino, pero beber demasiado o incluso demasiado alcohol es definitivamente dañino. Entonces, ¿qué puedo beber? ¿Cómo limitar el consumo de alcohol?
Una gran cantidad de datos de estudios epidemiológicos demuestran que si no se bebe más de 24 gramos de etanol al día, lo que equivale a 540 ml de cerveza, 200 ml de vino de frutas y 60 ml de 40% licor, el riesgo se reducirá.
El consumo prolongado de alcohol puede provocar una falta de muchos nutrientes en el organismo. El vino es uno de los alimentos con energía térmica pura. Puede descomponerse en el cuerpo para producir energía. Sin embargo, no contiene ningún nutriente. El consumo excesivo de alcohol reduce en primer lugar la ingesta de otros alimentos que contienen muchos nutrientes importantes, como proteínas, vitaminas y minerales. En segundo lugar, puede reducir el apetito, reducir la ingesta de alimentos y dañar a largo plazo la mucosa intestinal, lo que afecta la absorción intestinal de nutrientes y puede provocar diversas deficiencias nutricionales.
El alcohol del vino tiene un efecto tóxico directo sobre los tejidos y órganos del cuerpo. El órgano más sensible al alcohol es el hígado. El consumo excesivo y continuo puede dañar las células del hígado e interferir con el metabolismo normal del hígado, provocando hepatitis alcohólica y cirrosis.
El consumo excesivo de alcohol afecta el metabolismo de las grasas. El etanol ralentiza la oxidación de los ácidos grasos, puede facilitar el almacenamiento de lípidos de la dieta, aumentar la síntesis de grasas hepáticas, aumentar el contenido de triglicéridos séricos y potencialmente aumentar los niveles de triglicéridos.
Además, los estudios epidemiológicos poblacionales han demostrado que el consumo excesivo de alcohol a largo plazo aumenta el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular. El alcoholismo también puede provocar accidentes violentos y poner en peligro la salud personal y la seguridad social.
Últimamente se habla mucho de los efectos beneficiosos del vino de frutas. Un informe francés encontró que algunas áreas para beber tenían tasas más bajas de enfermedad coronaria que otras. Sin embargo, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas no se puede atribuir a ciertos componentes del vino tinto, porque las zonas de Francia donde el consumo de vino tinto es elevado también se asocian con un mayor consumo de verduras y frutas, que tienen una mayor capacidad antioxidante. Estos datos sugieren que los hábitos de vida de las personas que beben vino de frutas (como fumar menos y consumir más verduras y frutas) reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular.
En resumen, beber alcohol tiene ventajas y desventajas para la salud humana. Beber alcohol bajo en alcohol en pequeñas cantidades tiene ciertos beneficios, pero beber grandes cantidades durante un largo período de tiempo puede ser perjudicial. Especialmente adolescentes y mujeres embarazadas. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo y son más sensibles a los daños del alcohol. Por tanto, los adolescentes no pueden beber alcohol. El daño del alcohol a las mujeres embarazadas puede afectar el desarrollo fetal e incluso inducir malformaciones congénitas en el feto, por lo que las mujeres embarazadas tienen absolutamente prohibido beber alcohol.
Beber en exceso: efectos nocivos
Aunque "ninguna fiesta está completa sin alcohol", al mismo tiempo, el alcohol también es una "toxina intestinal", y beber en exceso trae muchos daños. Cada año, no sabemos cuántas personas sufren accidentes por culpa del alcohol, cuántas personas arruinan su vida y cuántas salud se pierden en cuestión de botellas.
El consumo excesivo y desgarrador genera tragedia.
Una estadística del Instituto de Salud Mental de la Universidad de Pekín muestra que en China, el número de personas que beben alcohol ha ido aumentando en los últimos años. En la actualidad, las tasas de consumo de alcohol entre hombres y mujeres en mi país son del 84,1% y el 29,3% respectivamente, de los cuales el 16,1% de los hombres y el 2,5% de las mujeres beben a diario. En 1982, la tasa de incidencia de la dependencia del alcohol en mi país era sólo del 0,16‰, más del triple que en 1990. Los alcohólicos son cada vez más jóvenes y la proporción de mujeres está aumentando.
Un conjunto de datos de la Organización Mundial de la Salud muestra que las tasas de mortalidad y morbilidad causadas por el alcohol son tan altas como las causadas por el sarampión y la malaria combinados, y también son más altas que las causadas por el tabaquismo. En nuestro país mueren cada año 114.100 personas por intoxicación alcohólica, lo que representa el 1,3% de la tasa de mortalidad total; 2.737 millones de personas están discapacitadas, lo que representa el 3,0% de la tasa de invalidez total.
Hablando de la tragedia causada por la bebida, el profesor Qu Yao, director del Centro de Investigación de Enfermedades Hepáticas de Shanghai, contó a los periodistas una historia: Un paciente de mediana edad con ictericia aguda y hepatitis que acababa de volver a la normalidad fue dado de alta. del hospital durante el Festival de Primavera continuaron una tras otra. Al principio, todavía podía recordar las repetidas instrucciones del médico cuando le dieron el alta del hospital, de no beber ni una gota de alcohol, sin importar quién lo persuadiera.
Pero en una mesa especial, un amigo cercano le preguntó qué olía. Finalmente, no pudo resistir la tentación de Maotai. ¡Pensó que simplemente bebería un vaso pequeño y probaría algo nuevo y estaría bien! Pero el día después de beber esta copa de vino, descubrió que su orina era amarilla, débil y con náuseas... Fue esta copa de vino la que provocó que su hepatitis recayera y rápidamente se convirtiera en una hepatitis aguda y grave. Finalmente perdió la vida. debido a un rescate ineficaz de la vida.
El consumo excesivo de alcohol no sólo provoca innumerables acontecimientos trágicos, sino que también afecta gravemente a la imagen de las personas e incluso del país. El ex presidente ruso Yeltsin es uno de ellos.
Se dice que un día de septiembre de 1994, el entonces presidente ruso Yeltsin voló de regreso a Moscú desde Washington y en el camino tenía previsto mantener una reunión de 40 minutos con el primer ministro irlandés Reynolds. El día antes de su salida de Washington, el presidente estadounidense Bill Clinton le ofreció un banquete. Aunque no hay vino en la mesa, en el vino hay de todo. Yeltsin sólo comía un pequeño trozo de carne, pero frecuentemente levantaba su vaso hasta el fondo. Después de emborracharse, Yeltsin habló demasiado y dijo muchas malas palabras y "chistes de películas de nivel C". El traductor se devana los sesos para "purificar" las malas palabras que dice. Cuando el avión se acercó al aeropuerto de Shannon, el lugar de celebración, Yeltsin se despertó y su esposa le entregó su camisa, pero su mano que abrochaba los botones se negó a escuchar. Los funcionarios que lo acompañaban vieron algo malo. Después de algunas discusiones, decidieron que el viceprimer ministro mantuviera una breve reunión con Reynolds en nombre del presidente. Cuando el viceprimer ministro bajó del avión, Yeltsin derramó lágrimas y dijo avergonzado a los funcionarios que lo acompañaban: "Lo que habéis hecho me ha avergonzado delante del mundo entero".
Beber en exceso es perjudicial para la salud.
“Beber demasiado es lo que más daña el hígado”. El profesor Qu Yao señaló: “La sustancia química principal del vino es el alcohol (es decir, el etanol), y la embriaguez es en realidad una intoxicación por alcohol, porque más del 90%. % de alcohol que ingresa al cuerpo a través del hígado, sus metabolitos y los trastornos metabólicos de las células hepáticas que causa son las principales causas del daño hepático alcohólico. Según la investigación, la enfermedad hepática alcohólica puede ocurrir en una persona normal después de beber un promedio de 40 g. a 80 gramos por día en 10 años, 160 gramos, la cirrosis puede ocurrir en 8 a 10 años. ¡Qué cifra tan sensacional!", dijo a los periodistas el profesor Li Youming, subdirector del Primer Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang, que dirigió un estudio. Equipo de investigación científica para realizar investigaciones en la provincia de Zhejiang. Se realizó una encuesta sobre el consumo de alcohol de 20.000 personas en zonas urbanas y rurales de la provincia. Los resultados mostraron que la prevalencia de enfermedad hepática alcohólica en este grupo era del 4,34%. Entre las personas que bebían más de 40 gramos al día durante más de cinco años, el 48% sufriría diversos grados de enfermedad hepática alcohólica. La hepatopatía alcohólica se presenta básicamente en bebedores que llevan más de 5 años bebiendo y cuya ingesta total de alcohol supera los 100 kg.
Las investigaciones muestran que el consumo excesivo de alcohol es más del doble que el consumo no excesivo, y la incidencia de cáncer de tiroides aumenta entre un 30 % y un 150 % y la incidencia de cáncer de piel aumenta entre un 20 % y un 70 %. . La probabilidad de que las mujeres desarrollen cáncer de mama aumenta entre un 20% y un 60%. Entre los pacientes con cáncer de esófago, el 60% bebía en exceso y sólo el 2% no bebía. Las personas con hepatitis B tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Si beben alcohol o beben demasiado, la incidencia de cáncer de hígado aumentará considerablemente.
Además, beber en exceso también puede tener efectos adversos en otras partes del cuerpo:
Beber en exceso en el cerebro puede dañar gravemente la memoria, la atención, el juicio, la función y la respuesta emocional. . Beber demasiado puede provocar dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del equilibrio.
El alcohol en los órganos reproductivos puede reducir la calidad del esperma masculino en las mujeres embarazadas; incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de defectos físicos en el feto.
Corazón Las personas que beben mucho alcohol desarrollarán una miocardiopatía, que puede provocar que el tejido muscular del corazón se debilite y dañe, y que el tejido fibroso prolifere, afectando gravemente la función del corazón.
Una gran cantidad de alcohol en el estómago puede provocar síntomas incómodos de gastritis aguda, y la ingesta continuada de alcohol puede provocar una gastritis crónica más grave.
(1) Beber en exceso provocará las siguientes desventajas.
1. Muerte: El alcohol puede inhibir el centro respiratorio del bulbo raquídeo, provocando un paro respiratorio. La caída del azúcar en sangre también puede ser un factor mortal.
2. El síndrome de malabsorción provoca diversas deficiencias vitamínicas, lo que indirectamente conduce a diversas lesiones del sistema nervioso.
(2) Efectos del consumo excesivo de alcohol a largo plazo
1. Daño hepático: la acumulación de grasa en el hígado provoca hígado graso.
2. Úlcera gástrica: Puede provocar sangrado gástrico y poner en peligro la vida.
3. Daño al sistema nervioso: como la neuropatía periférica.
4. Atrofia de la corteza cerebral: hay informes de que algunos alcohólicos crónicos tienen atrofia de la corteza cerebral y algunos pacientes muestran signos de deterioro mental.
5. Grupo de síndrome alcohólico fetal: El metabolismo y la excreción del alcohol en el feto es lento, lo que provoca diversos daños al feto en desarrollo, como malformaciones fetales, muerte fetal, retraso del crecimiento, defectos de comportamiento, etc.
(3) El impacto del alcoholismo en la vida familiar
1. Se agita fácilmente, es propenso a perder los estribos, tiene poco juicio y control, es propenso a conflictos con los demás, es sensible a estímulos externos, La tasa de criminalidad es alta.
2. Los cónyuges y los hijos suelen ser objetivos de violencia.
3. La confusión mental afecta la eficiencia en el trabajo.
4. La alienación de familiares y amigos hace que los alcohólicos sufran mayor frustración y presión, y se vuelvan más contraproducentes.
(2)
El mercado de valores entristece a la gente y muchas personas utilizan el alcohol para ahogar sus penas. Los médicos señalaron hoy que, aunque el alcohol puede anestesiar temporalmente a uno y escapar temporalmente de la situación en cuestión, el consumo prolongado puede provocar depresión y otras enfermedades mentales, y puede conducir fácilmente a la desnutrición, que es perjudicial para la salud física y mental.
Yang Shangru, médico del Hospital Afiliado a la Universidad Médica de Kaohsiung, señaló que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Beber en exceso no sólo puede perjudicar la salud, sino que también puede perjudicar la concentración o la memoria e incluso provocar coma.
También dijo que si deja de beber repentinamente después de beber durante mucho tiempo, tendrá síntomas de abstinencia y el tejido nervioso que ha estado suprimido durante mucho tiempo se recuperará y mostrará una excitación excesiva alrededor de 40; El % de alcohólicos ha experimentado un alcoholismo severo. Síntomas de depresión, la mayoría recurre a la bebida para escapar de la realidad. Ambos se causan y se afectan mutuamente, y el consumo excesivo de alcohol puede fácilmente inducir enfermedades mentales como la demencia.
Señaló que los alcohólicos han utilizado el alcohol como su principal fuente de energía durante mucho tiempo y carecen de otros nutrientes alimentarios, lo que fácilmente puede conducir a la desnutrición.
Yang Shangru enfatizó que los problemas psicológicos deben aliviarse a través de psicólogos u otros canales. Eliminar la ansiedad a través del alcohol no sólo agravará la ansiedad, sino que también dañará la salud física y mental.
El alcohol puede conducir a la promiscuidad, y los accidentes por borrachera ocurren sin cesar. Además, sus impactos en el organismo son infinitos, como por ejemplo:
Las desventajas de beber en exceso
El alcohol puede conducir a la promiscuidad, y los accidentes por embriaguez ocurren sin cesar. Además, sus efectos en el organismo son infinitos, como por ejemplo:
1. Inhiben la producción de glucógeno y provocan hipoglucemia.
2. Produce cuerpos cetónicos, provocando cetoacidosis. Los pacientes diabéticos pueden provocar incluso coma cetoacidosis.
3. Aumentar la concentración sanguínea de triglicéridos aumentará la incidencia de pancreatitis y la tasa de mortalidad es bastante alta.
4. Relacionado con la incidencia del cáncer de mama.
5. Agravar la gastritis y las enfermedades hepáticas.
6. Adicciones, trastornos mentales, etc.
No se permite beber en exceso cuando se está enfermo.
■Métodos para ayudar a los familiares a dejar de beber.
A menos que en ocasiones (como un accidente grave) resulte en una emergencia médica, los alcohólicos no están obligados a recibir ayuda para la adicción al alcohol, pero no es necesario provocar intencionalmente un accidente automovilístico grave para convencer a su familia de hacerlo. dejar de beber. Muchos alcohólicos han sugerido los siguientes métodos para ayudar a dejar de beber.
1. No escondas todo el vino.
Los familiares suelen poner excusas para intentar ocultar el alcohol y evitar que beban demasiado. No dejes que experimenten las consecuencias del alcoholismo.
2. Aprovechar el mejor momento para convencer a las personas de que dejen de beber.
El mejor momento para hablar con un alcohólico es después de que se haya planteado un problema relacionado con la bebida (por ejemplo, después de una acalorada discusión familiar o un accidente). Elige un momento en el que esté tranquilo y puedas tener una conversación privada.
3. Cuidados especiales.
Dígale a su familiar que está preocupado por su problema con la bebida. Si es necesario, utilice ejemplos de daños causados por el consumo de alcohol, incluidos eventos recientes.
4. Cuenta el resultado.
Explíquele al bebedor qué haría usted si no buscara ayuda: no culparlo, sino tomar medidas para evitar sus problemas, como negarse a asistir a un servicio que proporciona alcohol social. actividades, manténgase fuera de casa y manténgase alejado del alcohol. No hagas nada precipitado.
Pide ayuda.
Reúna información con anticipación sobre el tratamiento del alcoholismo en su comunidad. Si necesita ayuda, llame y programe una cita con un consejero terapéutico de inmediato. Se recomienda que su primera visita vaya acompañada de un plan de tratamiento.
6. Movilizar amigos.
Si el familiar aún se niega a recibir ayuda, pídale a un amigo que hable con él o ella de la manera descrita anteriormente. Un amigo que acaba de superar el alcoholismo puede ser persuasivo, pero cualquiera que sea compasivo y tranquilo puede resultar útil.
Por lo general, es necesario que más de una persona hable con usted varias veces para que gradualmente el alcohólico busque ayuda.
7. Encuentra la fuerza resultante.
Con la ayuda de una organización de profesionales médicos y de enfermería, algunas familias y sus familiares y amigos formaron un grupo para superar el alcoholismo. La implementación de este método sólo puede llevarse a cabo bajo la guía de instituciones profesionales con experiencia.
8. Obtenga soporte.
Es importante recordar que no estás solo. Apoye algunas de las organizaciones comunitarias que ayudan a los miembros de la familia a darse cuenta de que no son los únicos responsables de sus problemas personales con el alcohol.
El tratamiento del alcoholismo es adecuado para muchas personas. Pero al igual que algunas enfermedades crónicas, los tratamientos tienen resultados variables. Algunas personas dejan de beber e intentan controlarse, mientras que otras vuelven a beber después de un período de inactividad. Para el tratamiento, está claro que cuanto más tiempo una persona se abstenga de consumir alcohol, más probabilidades tendrá de mantener la mente despejada.
Como todos sabemos, fumar es perjudicial para la salud. . Diferentes cigarrillos liberan diferentes sustancias químicas cuando se encienden, pero las principales sustancias químicas son el alquitrán y el monóxido de carbono. Las sustancias nocivas producidas al quemar cigarrillos se pueden dividir aproximadamente en seis categorías:
(1) Los aldehídos, los compuestos nitrogenados y las olefinas pueden irritar el tracto respiratorio.
(2) La nicotina puede estimular los nervios simpáticos y provocar daños en la íntima.
(3) Las aminas, los cianuros y los metales pesados son sustancias tóxicas.
(4) Sustancias radiactivas como fenilpireno, arsénico, cadmio, metilhidrazina y aminofenol. Estas sustancias son cancerígenas.
⑤Compuestos fenólicos y formaldehído, etc. , tiene el efecto de acelerar la cancerización.
(6) El monóxido de carbono reduce la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.
1. Carcinogénesis
La gente se ha dado cuenta de que fumar puede provocar cáncer. Los estudios epidemiológicos muestran que el tabaquismo es uno de los factores causantes importantes del cáncer de pulmón, especialmente del carcinoma de células escamosas y del carcinoma indiferenciado de células pequeñas. El riesgo de cáncer de pulmón en los fumadores es 13 veces mayor que el de los no fumadores. Si fumas más de 35 cigarrillos al día, tu riesgo es 45 veces mayor que el de un no fumador. La tasa de mortalidad por cáncer de pulmón entre los fumadores es de 10 a 13 veces mayor que la de los no fumadores. Alrededor del 85% de las muertes por cáncer de pulmón se deben al tabaquismo. Si los fumadores están expuestos a sustancias químicas cancerígenas (como el amianto, el níquel, el uranio y el arsénico, etc.), el riesgo de cáncer de pulmón será mayor. Los HAP presentes en el humo del tabaco sólo tienen efectos citotóxicos y mutagénicos después de ser metabolizados por la HAP hidroxilasa. La concentración de esta hidroxilasa en los fumadores es mayor que en los no fumadores. Fumar reduce la actividad de las células asesinas naturales, debilitando así las funciones de control, eliminación y eliminación de células tumorales del cuerpo, lo que explica aún más por qué fumar es un factor de alto riesgo para muchos cánceres. La incidencia de cáncer de garganta en fumadores es diez veces mayor que en no fumadores. El aumento de tres veces en la incidencia de cáncer de vejiga puede estar relacionado con la beta-naftilamina en el humo. Además, fumar también está relacionado con la aparición de cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer oral, cáncer de esófago, cáncer de estómago, cáncer de colon, cáncer de páncreas, cáncer de riñón y cáncer de cuello uterino. Los estudios clínicos y los experimentos con animales muestran que los carcinógenos del humo también pueden afectar a los fetos a través de la placenta, lo que provoca un aumento significativo de la incidencia de cáncer en su descendencia.
En segundo lugar, el impacto en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Muchos estudios creen que fumar es el principal factor de riesgo de muchas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias. la hipertensión, las enfermedades cerebrovasculares y las enfermedades vasculares periféricas aumentaron significativamente. Las estadísticas muestran que el 75% de los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión tienen antecedentes de tabaquismo. La incidencia de enfermedad coronaria en los fumadores es 3,5 veces mayor que la de los no fumadores, la tasa de mortalidad por enfermedad coronaria es 6 veces mayor que la de los no fumadores y la incidencia de infarto de miocardio es de 2 a 6 veces mayor que la de los no fumadores. la de los no fumadores. Las personas con presión arterial alta, colesterol alto y fumadores tienen una incidencia de enfermedad coronaria de 9 a 12 veces mayor. Entre el 30% y el 40% de las muertes cardiovasculares son causadas por el tabaquismo y el aumento de la mortalidad es proporcional a la cantidad de tabaquismo. Se considera que la nicotina y el monóxido de carbono al fumar son los principales factores dañinos que causan la aterosclerosis coronaria, pero el mecanismo exacto no se comprende completamente. La mayoría de los estudiosos creen que los cambios en los lípidos sanguíneos, la función plaquetaria y las anomalías de la reología sanguínea desempeñan un papel importante. El colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) puede estimular las células endoteliales vasculares para que produzcan prostaciclina (PGI2), que es la sustancia más eficaz para dilatar los vasos sanguíneos e inhibir la agregación plaquetaria. Fumar puede dañar las células endoteliales vasculares y provocar una disminución del HDL-C sérico, un aumento del colesterol y una disminución de los niveles de PGI2-2, provocando así contracción de los vasos sanguíneos periféricos y arterias coronarias, engrosamiento de las paredes de los vasos y estenosis de la luz. y flujo sanguíneo lento, lo que resulta en insuficiencia de oxígeno en el miocardio. La nicotina también promueve la agregación plaquetaria.
El monóxido de carbono del humo se combina con la hemoglobina para formar carboxihemoglobina, que afecta la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos, provocando hipoxia tisular e induciendo así un espasmo de las arterias coronarias. Debido a la hipoxia tisular, aumentan los glóbulos rojos compensatorios y aumenta la viscosidad de la sangre. Además, fumar puede aumentar los niveles de fibrinógeno en plasma, lo que provoca una disfunción del sistema de coagulación; fumar también puede afectar el metabolismo del ácido araquidónico, reducir la producción de PGI2_2 y aumentar relativamente el tromboxano A_2, provocando así vasoconstricción y aumento del recuento de plaquetas. Estos pueden promover la aparición y el desarrollo de enfermedades coronarias. Debido a la hipoxia miocárdica, el aumento del estrés miocárdico y la disminución del umbral de fibrilación ventricular, los fumadores con enfermedad coronaria tienen más probabilidades de desarrollar arritmias y un mayor riesgo de muerte súbita.
Se ha informado que los fumadores tienen entre 2 y 3,5 veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los no fumadores. Si el tabaquismo y la presión arterial alta coexisten, el riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta casi 20 veces. Además, los fumadores son susceptibles a la arteriosclerosis obliterante y la tromboangeitis obliterante. Fumar puede provocar enfermedad pulmonar obstructiva crónica y, en última instancia, cor pulmonale.
En tercer lugar, el impacto en las vías respiratorias
El tabaquismo es una de las principales causas de bronquitis crónica, enfisema y obstrucción crónica de las vías respiratorias. Los estudios experimentales han demostrado que fumar durante mucho tiempo puede dañar y acortar los cilios de la mucosa bronquial, afectando la función de eliminación de los ciliares. Además, las glándulas submucosas proliferan y se agrandan, aumenta la secreción de moco y cambia su composición, lo que facilita el bloqueo de los bronquiolos. En experimentos con perros, la exposición a grandes cantidades de humo provocó cambios de enfisema. Un estudio realizado por el Instituto de Enfermedades Respiratorias de la Universidad Médica de China encontró que la cantidad de macrófagos (AM), neutrófilos (PMN) y elastasa en el tracto respiratorio inferior de los fumadores aumentaba significativamente en comparación con los no fumadores. El mecanismo puede deberse a la estimulación de partículas de humo y gases nocivos, que activan el sistema fagocítico mononuclear en el tracto respiratorio inferior. La AM activada no solo libera elastasa sino también quimiocinas PMN, lo que permite que los PMN se muevan desde los capilares hasta los pulmones. La AM activada también libera factores de crecimiento de macrófagos para atraer fibroblastos. Los PMN liberan una gran cantidad de radicales libres de oxígeno tóxicos y enzimas proteolíticas, incluidas la elastasa y la colagenasa, que actúan sobre la elastina, la mucina, la membrana basal y las fibras de colágeno de los pulmones, provocando la destrucción de los tabiques alveolares y la fibrosis intersticial. Se informa que hubo casi 130.000 pacientes con EPOC en los Estados Unidos durante 1986, y más de 90.000 personas murieron en 1991. Fumar es la razón principal. Los fumadores tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de sufrir bronquitis crónica que los no fumadores, y son directamente proporcionales a la cantidad de tabaquismo y al número de años de tabaquismo. Los pacientes suelen experimentar tos crónica, producción de esputo y disnea durante la actividad. Las pruebas de función pulmonar mostraron obstrucción de las vías respiratorias, disminución de la distensibilidad pulmonar, función ventilatoria y función de difusión, y disminución de la presión parcial de oxígeno en la sangre arterial. Incluso los fumadores jóvenes asintomáticos tienen una función pulmonar ligeramente reducida. La EPOC es propensa al neumotórax espontáneo. Los fumadores suelen sufrir faringitis crónica e inflamación de las cuerdas vocales.
En cuarto lugar, el impacto en el tracto digestivo
Fumar puede aumentar la secreción de ácido gástrico, que generalmente es un 965.438 ± 0,5% mayor que la de los no fumadores, y puede inhibir la secreción pancreática. de bicarbonato de sodio, aumentando así la carga de ácido duodenal puede inducir úlceras. La nicotina del tabaco puede reducir la tensión del esfínter pilórico, facilitando el reflujo de la bilis, debilitando así los factores de defensa de la mucosa gástrica y duodenal, promoviendo la inflamación crónica y las úlceras, y retrasando la curación de las úlceras originales. Además, fumar puede reducir la tensión del esfínter esofágico inferior y provocar fácilmente esofagitis por reflujo.
Para obtener más información sobre los peligros de fumar, consulte:
Health/2006-01/25/content_4098386.htm