Colección de citas famosas - Colección de firmas - ¿Cómo prevenir los cálculos renales? Los expertos en medicina tradicional china de Yunnan darán respuestas detalladas.

¿Cómo prevenir los cálculos renales? Los expertos en medicina tradicional china de Yunnan darán respuestas detalladas.

Todo el mundo debe haber oído hablar de los cálculos renales. ¿Por qué la gente tiene cálculos renales? Escuché que los cálculos renales volverán a crecer después de recibir el alta del hospital. ¿Cuáles son los peligros de las piedras? ¿Se pueden prevenir los cálculos renales? En esta edición de "Zhang Xiao Popular Science", Zhang Chunyan, experto del Departamento de Nefrología del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Yunnan, está invitado a responder sus preguntas.

Xiao Zhang: Cuéntenos sobre el tratamiento de los cálculos renales en nuestro departamento.

Zhang Chunyan: En la actualidad, muchos pacientes con cálculos renales son hospitalizados para recibir tratamiento y algunas personas con cálculos renales han crecido después de ser dados de alta del hospital. Algunos pacientes tienen cálculos repetidos, lo que provoca deterioro de la función renal e insuficiencia renal.

Zhang Xiao: ¿Se pueden prevenir los cálculos renales?

Zhang Chunyan: Para prevenir la formación de piedras, debemos hacer las siguientes seis cosas.

1. Beber más agua

Los adultos deben beber más de 2000 ml de agua hervida cada día. Especialmente cuando el clima es caluroso y sudoroso, es necesario aumentar la cantidad de agua que se bebe. Pero no beba agua de manantial de montaña sin tratar directamente, porque el agua de manantial de montaña sin tratar contiene una gran cantidad de calcio, como oxalato y urato, que pueden formar cálculos fácilmente. Cuando el cuerpo humano está deshidratado, la orina se concentra, lo que fácilmente puede provocar cálculos. También puedes tomar vitamina B6, que puede reducir la excreción de oxalatos en la orina. O utilice hierba del dinero, hierba gatera, plátano, etc. en lugar de té.

2. Lleva una dieta ligera.

No consumas cantidades excesivas de proteínas y sal; fomenta el consumo de más alimentos ricos en fibra. Una dieta rica en proteínas aumentará el ácido úrico y el calcio en el cuerpo, reducirá el valor del PH y depositará y formará cálculos fácilmente. Una dieta rica en fibra puede reducir el calcio urinario. Comer demasiada sal aumentará el sodio, lo que aumentará el calcio urinario; y aumentar la probabilidad de formación de cálculos. Especialmente coma menos tofu y productos encurtidos, y coma menos pescado y carne grandes.

3. Aliviar la obstrucción del tracto urinario a tiempo.

Los pacientes con obstrucción del tracto urinario causada por estenosis uretral e hiperplasia prostática benigna deben eliminar la obstrucción a tiempo, de lo contrario se formarán fácilmente cálculos en la orina.

4. Tratar activamente las infecciones del tracto urinario.

Los cálculos infecciosos están relacionados con una infección cercana. Estos cálculos tienen más probabilidades de bloquear el tracto urinario y provocar hidronefrosis grave.

5. Consume menos alimentos ricos en purinas.

Como carnes, mariscos, despojos de animales, caldos varios, alcohol, etc. , puedes tomar medicamentos orales para alcalinizar la orina, como una mezcla de ácido cítrico o bicarbonato de sodio, y comer más alimentos alcalinos.

6. Los pacientes con cálculos renales deben reducir su exposición a la luz solar.

Los rayos ultravioleta aumentan la formación de vitamina D y la absorción de calcio, aumentando la posibilidad de formación de cálculos.

7. Examen físico anual

Especialmente en personas con antecedentes de cálculos, se debe realizar un examen físico al menos una vez cada seis meses. Muchos pacientes piensan que todo estará bien después de la cirugía de extracción de cálculos. Durante el cólico renal descubrieron que los cálculos renales eran muy antiguos y había que operarlos nuevamente. El reexamen postoperatorio debe llevarse a cabo activamente, porque es más probable que la formación de cicatrices en el sitio del cálculo y en el sitio quirúrgico cause depósito de orina y nueva formación de cálculos.

Por eso debemos prevenir activamente la formación de cálculos renales y proteger nuestros riñones.

Editor: Wu

上篇: Si viajaras en el tiempo a la antigüedad, ¿qué ventajas, desventajas, oportunidades y amenazas crees que tendrías? Tres puntos por columna. 下篇: ¿Cómo ser guía turístico? 1. Materiales que los guías turísticos chinos deben preparar: políticas y regulaciones, conocimientos básicos de guías turísticos y prácticas de guías turísticos. El examen se divide en dos etapas. La primera etapa es una prueba escrita y la segunda etapa es una entrevista. ¿A qué deben prestar atención? Escúchame despacio: Prueba escrita: Siempre que la puntuación media sea superior a 60 puntos, podrás aprobar las dos materias de políticas y normativas y conocimientos básicos de guías turísticos. Puede haber algunas diferencias dependiendo de los requisitos de las diferentes provincias. Incluso si no eres un especialista en turismo y nunca has estado expuesto al turismo, no te preocupes demasiado. Solo necesita memorizar dos libros de texto, lo que significa que puede aprobar el examen mediante la memorización. \x0d\\x0d\2. La mayoría de las personas considera que las políticas y regulaciones son difíciles porque son rígidas, mientras que las leyes y regulaciones son aburridas y es necesario memorizarlas. El año pasado, las políticas, las regulaciones y la ética se combinaron en una sola, pero la ética solo representaba una pequeña parte y el contenido involucrado también era muy simple. Será suficiente memorizar un esquema general. Las principales preguntas del examen sobre políticas y regulaciones son generalmente de opción única, de opción múltiple, de respuesta corta y de análisis de casos. Las preguntas de opción múltiple generalmente cuentan con 50 puntos, por lo que si está familiarizado con el libro, obtendrá la mayoría de los puntos por las preguntas de opción múltiple y luego será fácil. El análisis de casos requiere ciertas capacidades integrales de análisis y resumen. Es necesario leer claramente el título y qué leyes y normativas cumple. No utilices los ojos de la gente corriente para juzgar el bien y el mal. Incluso si lo que dices tiene sentido, sin evidencia de leyes y regulaciones, todo es cero. El profesor de calificaciones no se comunicará contigo. \x0d\x0d\3. Los conocimientos básicos de los guías turísticos se dividen en los conocimientos básicos de los guías turísticos nacionales y los conocimientos básicos de los guías turísticos locales (el llamado local significa la provincia donde se encuentra. Es un examen con 50 puntos cada uno). No es necesario buscar otros libros para ampliar sus conocimientos sobre los lugares escénicos. Como se mencionó anteriormente, se puede pasar por memorización. El conocimiento de los libros representa el 95%. El examen es el primero, el interés es el segundo y el interés es el segundo. Incluso si tienes conocimientos y talento, ¿por qué deberías viajar para ganar dinero si ni siquiera tienes un certificado? Hoy en día, no faltan guías turísticos que hablen chino en las agencias de viajes. Hay muchos guías turísticos y la oficina de turismo los controla estrictamente. No es necesario utilizar un guía turístico sin licencia para dirigir el recorrido. Hace unos años la historia era diferente. \x0d\\x0d\4. Los tipos de preguntas en el examen de conocimientos básicos del guía turístico son generalmente preguntas para completar, explicaciones de términos, preguntas de respuesta corta y preguntas y respuestas. También hay 5 puntos para asuntos de actualidad, que prueban si te preocupas por los asuntos nacionales. Personalmente no creo que sea necesario comprar actualidad por estos 5 puntos. Sólo necesita leer más periódicos y tener cuidado al encontrarse con eventos importantes relacionados con viajes. Realmente no hay manera de prepararse para esto. Es mejor dedicar su tiempo a patrocinios y obtener más puntos. Las preguntas para completar espacios en blanco suman 50 puntos, lo cual es bastante impresionante. Mientras realmente trabajes duro, deberías estar bien con 40 puntos aquí. \x0d\\x0d\5. Siga estrictamente los requisitos del programa de exámenes para prepararse para las dos materias anteriores. Hoy en día, los profesores generalmente no superan el plan de estudios del examen, a diferencia del pasado, donde hacían muchas preguntas difíciles. El programa del examen tiene requisitos detallados para cada capítulo. Algunos puntos requieren comprensión, otros requieren familiaridad y otros requieren dominio. No hace falta decir que todo el mundo sabe cuáles son importantes. \x0d\\x0d\6. Después de aprobar el examen escrito, podrá prepararse completamente para el examen oral. En general, hay tres examinadores en el examen oral. Le harán de dos a cuatro preguntas cada uno y algunos le harán más preguntas. Por supuesto, responder preguntas es importante, pero lo más importante es la explicación de su guía turístico, que es lo más importante. En términos generales, siempre que domines el mandarín durante la explicación del guía turístico, no es necesario que lo expliques. \x0d\\x0d\7. Generalmente se necesitan de 5 a 7 minutos para preparar al guía turístico (el tiempo específico lo debes determinar tú mismo), no demasiado, porque la prueba oral solo dura 15 minutos, y debes dejar tiempo para que el profesor haga preguntas. Por lo tanto, cuando prepares tus palabras guía, asegúrate de mirar tu reloj y practicar más. Al practicar, debes prestar atención a tener una voz alta, una enunciación clara y una velocidad de habla moderada. Por supuesto, el propósito de mirar el reloj es captar la hora durante el examen. Si es demasiado largo o demasiado corto, corríjalo rápidamente. No creas que esta frase o aquella alusión es clásica y deberías borrarla. Los profesores tienen que enfrentarse a cientos de candidatos cada día. \x0d\x0d\8. Durante el examen también debes prestar atención: normalmente solo hay un candidato en la sala de examen. Después del examen, asegúrese de tocar la puerta suavemente. \x0d\\x0d\9. Las preguntas formuladas por el examinador incluyen prácticas de guía turístico y conocimiento de lugares escénicos. Si responde principalmente al contenido de la práctica de un guía turístico, no habrá problema, porque la práctica de un guía turístico se puede encontrar en los libros, pero gran parte del conocimiento de los lugares escénicos es impredecible y difícil de revisar. Solo puedo leer tantos libros relevantes como sea posible, pero se recomienda leer las principales atracciones con sentido común, y no será demasiado vergonzoso si no responde demasiadas preguntas. Además, también es importante preparar discursos de bienvenida y despedida, ya que es más probable que los profesores fumen. \x0d\x0d\10. Después de responder las preguntas, el profesor te calificará individualmente y luego anunciará tu puntuación final delante de todos. \x0d\\x0d\11. Si desea obtener el certificado de guía turístico en idioma extranjero, deberá realizar otra prueba en su idioma además de la prueba de guía turístico en chino. La prueba oral es, por supuesto, el idioma que solicitó. \x0d\\x0d\12. Por lo general, después de la inscripción se realiza una preparación para el examen, que antes era obligatoria. Los cursos de formación siguen siendo útiles, especialmente para aquellos que nunca han estado en contacto con la industria del turismo, para que puedan tener una comprensión preliminar de la industria del turismo. Por lo general, organizarán varias conferencias y tendrán guías turísticos especiales. Vale la pena aprender de su experiencia. Por supuesto, mientras seas portavoz no participarás en la formación. \x0d\\x0d\13. El examen de calificación nacional para los certificados de guía turístico está programado aproximadamente para el 5438+2 de junio, y el momento de inscripción suele ser en septiembre. Se dice que los amigos que se están preparando para postularse para el examen siempre deben comunicarse con la agencia de viajes para preguntar, porque la oficina de turismo generalmente no cumple con la fecha límite para notificar el registro por más de una semana, por lo que es mejor no preguntarle a la oficina de turismo. . Se dice que sus. \x0d\\x0d\14.