¿Cuáles son algunos conocimientos comunes sobre la salud de la mujer?
Los cuerpos de las amigas son inherentemente frágiles, por lo que en nuestra vida diaria, las amigas deben cuidar bien sus cuerpos y aprender más sobre la salud, por ejemplo, cuando surgen problemas de salud si tienes algunos síntomas menores de malestar. , puedes tratarlos tú mismo. Entonces, ¿cuáles son algunos aspectos de sentido común sobre la salud de las mujeres? ¿Qué consejos de salud tienen las mujeres?
Síntoma 1: los espasmos frecuentes del párpado conducen a pensamientos aleatorios
Los espasmos frecuentes del párpado conducen a pensamientos aleatorios
Causa: los espasmos del párpado son causados por la fatiga o el estrés alrededor del Los espasmos musculares, que suelen durar unos 20 segundos, se pueden aliviar presionando suavemente los párpados con los dedos.
Consejo: Si te duelen los ojos o ves visión borrosa o doble, debes realizarte un examen ocular cuidadoso, porque es probable que estos síntomas sean signos de desprendimiento de retina o infección ocular.
Síntoma 2: Las mejillas suelen hacer ruidos al masticar, llamando la atención de los demás
Las mejillas suelen hacer ruidos al masticar
Causa: Muy común Puede Esto se debe a que los músculos tensos de las mejillas están demasiado cansados o se aplica la fuerza incorrecta. Si los músculos no se utilizan correctamente, se dificultará el movimiento de la articulación temporomandibular (ATM), es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo y se encuentra debajo de la oreja. Si de vez en cuando haces ruidos al masticar no debería ser un gran problema, pero recuerda comprobarlo la próxima vez que visites al dentista.
Consejo: Si haces ruidos cada vez que comes, o incluso tienes dolor en las mejillas, tinnitus o dolor de cabeza, es probable que tengas un trastorno de la articulación temporomandibular y debes acudir al médico a tiempo. El método de tratamiento general es usar un dispositivo de fijación de branquias mientras duerme, que puede mantener los músculos de las branquias en su lugar y evitar que apriete los dientes mientras duerme. Coma menos alimentos duros y aplique una toalla caliente en la cara todas las semanas.
Síntoma 3: Manchas blancas debajo de las uñas
Manchas blancas debajo de las uñas
Causa: Cuando te golpeas la mano mientras mueves algo o te aprietan los dedos la puerta En ese momento, pueden aparecer manchas blancas en las uñas, lo cual es puramente causado por un traumatismo. Cuando las uñas nuevas vuelvan a crecer, las manchas blancas desaparecerán naturalmente.
Truco: Si hay manchas blancas en cada uña, y no es por un traumatismo, indica que hay algún problema en el hígado o los riñones. Las uñas que se rompen con facilidad o se vuelven gruesas pueden ser onicomicosis o infección y requieren medicación oral y tópica para el tratamiento. Pero si solo aparecen manchas blancas repetidamente, esto indica que el cuerpo tiene deficiencia de hierro y debe acudir al hospital para un diagnóstico a tiempo.
Síntoma 4: Calambres frecuentes en piernas y pies mientras duermes y en ocasiones despertar con dolor
Calambres frecuentes en piernas y pies mientras duermes
Causa: Cuando nuestro El cuerpo está en reposo, el cerebro no detiene la actividad y las células nerviosas activas harán que los músculos continúen moviéndose. El cerebro envía una señal para relajar los músculos de las piernas y los pies, pero provoca espasmos en los músculos de las piernas. Aunque sólo dura unos segundos, es suficiente para despertarte de tu sueño.
Consejo: Si tienes calambres más de 4 veces por semana, lo que hace que a menudo te despiertes con dolor debido a los calambres por la noche, no debes ignorarlo. Puede deberse a una falta de minerales (como. magnesio y calcio) en la dieta, y enfermedades de las neuronas motoras o mala circulación local, enfermedad vascular periférica o venas varicosas. Esto requiere un examen y tratamiento sistemáticos.