¿Cuál es la causa de la caspa?
Algunas personas tienen mucha caspa. Después de lavarse y secarse el cabello, todavía encontrarán caspa en el cabello. La caspa es un producto metabólico del cuerpo. La condición del cuero cabelludo de cada persona es diferente. son diferentes. No hay caspa, algunas personas tienen mucha caspa, entonces ¿por qué algunas personas tienen mucha caspa? ¿Cuáles son las causas de la caspa? Déjame presentártelo a continuación.
1. Grasa excesiva del cuero cabelludo
La grasa excesiva del cuero cabelludo provocará caspa. Esto se debe a que Malassezia furfur se alimenta de la grasa del cuero cabelludo. Es particularmente probable que ocurra debido a la proliferación de hongos.
2. Ansiedad
Ansiedad La ansiedad puede provocar caspa excesiva. El cuerpo humano es un todo orgánico y complejo. En la investigación científica, innumerables experimentos han demostrado que los cambios psicológicos humanos provocarán cambios fisiológicos. Las emociones nerviosas y ansiosas provocarán trastornos de la secreción hormonal en el cuerpo humano y afectarán la salud del cuero cabelludo. Para aliviar la ansiedad y el nerviosismo, debes aprender a controlar tus emociones. Esto se puede lograr practicando yoga, practicando deportes al aire libre y participando en. Más actividades sociales.
3. Falta de sueño
La falta de sueño puede provocar caspa. Dormir lo suficiente puede promover el metabolismo normal de la piel. Hay un dicho popular sobre la "siesta del mediodía". Los jóvenes de hoy deben intentar evitar quedarse despiertos hasta tarde y, preferiblemente, acostarse antes de las 11 de la noche. Dormir lo suficiente puede aliviar los síntomas de la caspa.
4. Dieta picante
La dieta picante puede provocar caspa. La dieta picante, fumar y beber en exceso harán que el cuerpo absorba sustancias nocivas, afectarán el metabolismo del cuerpo y afectarán la absorción de nutrientes del cuerpo. Por lo tanto, debe prestar atención a la nutrición dietética, comer alimentos ricos en proteínas y comer más frutas y verduras frescas.
5. Malestar físico
El malestar físico puede provocar caspa excesiva. También somos propensos a sufrir un aumento de la caspa cuando no nos sentimos bien, como disfunción gastrointestinal, desequilibrio nutricional, trastornos endocrinos, etc., lo que provocará cambios en los niveles hormonales del cuerpo.
6. Alergia al champú
La alergia al champú provocará caspa principalmente porque la reacción alérgica cambiará el entorno del cuero cabelludo, permitiendo que los hongos se produzcan en exceso y generen caspa. Además, existen muchos productos para el cabello que también pueden provocar dermatitis de contacto en el cuero cabelludo, como los tintes, geles y espumas para el cabello.
7. Limpieza excesiva
La limpieza excesiva puede provocar caspa. Algunas personas piensan que cuando aparece la caspa, no es lo suficientemente higiénico, por lo que deberían lavarse el cabello con más frecuencia. Esto es un entendimiento erróneo. El uso excesivo de champú puede resecar y deshidratar el cuero cabelludo, lo que a su vez puede agravar la caspa.
Las enfermedades de la piel suelen ser la causa del aumento de la caspa. Las más comunes incluyen dermatitis seborreica del cuero cabelludo, psoriasis del cuero cabelludo, neurodermatitis, etc. Los pacientes con estas enfermedades deben buscar tratamiento médico a tiempo.
8. ¿Qué debes comer si tienes caspa?
1. Alimentos vitamínicos
Una dieta carente de vitaminas provocará un exceso de caspa y la suprimirá eficazmente. Lo mejor es complementar adecuadamente alguna nutrición vitamínica. La vitamina B2 es extremadamente útil para curar radicalmente la dermatitis seborreica. La vitamina B6 puede mantener el metabolismo normal de los lípidos y las proteínas. La deficiencia a largo plazo de vitamina B2 puede provocar fácilmente un aumento de la caspa. El hígado animal, la leche, la yema de huevo y otros alimentos son ricos en vitamina B2.
2. Alimentos alcalinos
Las investigaciones han confirmado que ciertas sustancias ácidas se producen y retienen durante el metabolismo humano, lo que hará que la sangre se vuelva más ácida, provoque fatiga y aumente la caspa. . Comer más alimentos alcalinos ayudará a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo, neutralizará las sustancias ácidas, nutrirá completamente la piel de la cabeza y reducirá la aparición de caspa. Generalmente, las frutas y verduras son alimentos alcalinos, así como la miel, el té, etc. Todo el mundo puede consumir estos nutrientes de forma consciente.
3. Cereales
Conviene comer más cereales, especialmente los cereales negros, que son de gran ayuda para reducir la caspa. Los expertos dicen que la comida negra es más rica en nutrientes. Por un mismo alimento, cuanto más oscuro es el color, más nutrientes tiene. Especialmente los cereales negros, la mayoría de los cuales son ricos en vitaminas, calcio, hierro, zinc, selenio y otros nutrientes, son muy beneficiosos para la salud humana cuando se comen.