Alimentos potencialmente mortales que suelen consumir los estudiantes de primaria
Conocimientos de higiene para estudiantes de primaria
1. ¿Qué hábitos de higiene personal deben desarrollar los estudiantes de primaria?
(1) ¿Lavarse la cara por la mañana y por la noche? (2) Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche (3) Antes de las comidas Lávese las manos después de ir al baño (4) Lávese los pies antes de acostarse (5) Lávese el cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7 ) Córtate las uñas con frecuencia (8) Lava las frutas y verduras antes de comerlas crudas (9) No bebas agua cruda (10) No te acuestes Lee un libro
2. manos?
1) Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño (2) Lávese las manos antes de comer (3) Después de trabajar (trabajar) Lávese las manos (4) Lávese las manos después de jugar ( 5) Lávese las manos después de tocar cosas sucias (6) Lávese las manos después de tocar algo que pertenece a una persona contagiosa (7) Lávese las manos después de regresar de un lugar público (8) Lávese las manos antes de manipular platos Lávese las manos
3. Al escribir y leer, ¿cuál debe ser la distancia entre los ojos y el libro?
30-35 centímetros, o aproximadamente un pie.
4. ¿Por qué deberías cortarte el pelo a tiempo y lavarte el cabello con frecuencia?
Cortarte el pelo y lavarlo puede eliminar la suciedad, la caspa y los gérmenes de tu cabello y cuero cabelludo. y prevenir la tiña de la cabeza y enfermedades de la piel. Prevenir los piojos.
5. ¿Por qué no se puede beber agua cruda?
El agua cruda contiene bacterias y huevos, que pueden provocar enfermedades infecciosas intestinales (enteritis, disentería, tifoidea, etc.) e intestinales. parásitos ( Ascariasis, etc.).
6. ¿Por qué no se pueden comer alimentos en mal estado?
Los alimentos en mal estado contienen una gran cantidad de gérmenes y toxinas. Los síntomas se producirán después de comer. son: náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea, que en casos graves pueden incluso poner en peligro la vida.
7. ¿Cuáles son los daños de los quisquillosos con la comida y los quisquillosos con la comida?
Los quisquillosos con la comida y los quisquillosos con la comida pueden causar falta de nutrientes, provocar desnutrición y afectar el crecimiento, el desarrollo y la salud. .
8 ¿Por qué no es aconsejable realizar actividades extenuantes inmediatamente después de una comida?
Acaba de comer, el estómago se llena de comida. El ejercicio extenuante afecta la digestión gastrointestinal normal y puede causar dolor abdominal. Las náuseas, los vómitos, etc., también pueden provocar con el tiempo indigestión y problemas estomacales.
9. ¿A qué debo prestar atención al leer y escribir?
La postura debe ser correcta, la luz debe ser adecuada, los ojos deben mantenerse a aproximadamente un pie de distancia del libro, y el tiempo no debe ser demasiado largo. No lea mientras camina o viaja en el automóvil.
10． ¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicios oculares?
Elimina la fatiga ocular, protege la visión y previene la miopía.
11. ¿Cuántas veces debes cepillarte los dientes al día? ¿Cuándo debes cepillarte los dientes?
Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
12． ¿Cómo proteger tus dientes?
(1) Enjuágate la boca después de comer (2) Cepilla tus dientes por la mañana y por la noche (3) No muerdas cosas duras (4) No comas cosas que están demasiado frías o calientes (5) No comer antes de acostarse (6) Trate las enfermedades dentales con prontitud
13. ¿Por qué no puede morderse la punta y los dedos?
(1) Si la punta del bolígrafo y los dedos no están limpios (contienen bacterias, huevos, polvo, etc.), puede provocar enfermedades
(2) Afectar el desarrollo de dientes y dedos
14. ¿Cómo prevenir la intoxicación por pesticidas?
(1) No jugar con botellas, bolsas y pulverizadores de pesticidas que hayan contenido pesticidas (2) Evite inhalar pesticidas por la boca o la nariz
(3) ) Evite que los pesticidas contaminen la piel, si la piel está contaminada con pesticidas, enjuáguela inmediatamente (4) Lave las frutas y verduras
15. ¿Por qué no puedes hurgarte las orejas a voluntad?
Depilarte las orejas es un hábito antihigiénico que puede dañar fácilmente el conducto auditivo externo, provocar inflamación o forúnculos y también puede dañar el tímpano. Causa otitis media y pérdida de audición. Incluso puede provocar sordera.
16. ¿Cómo prevenir la ascariasis?
(1) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (2) No beba agua cruda (3) Coma frutas y verduras crudas y lave las verduras (4) No lo haga morderse los dedos y los bolígrafos
17. ¿Cómo prevenir el tracoma?
(1) Una toalla facial por persona (2) No se frote los ojos con las manos sucias (3) Mantenga pañuelos, toallas y lavabos limpios
(4) Si es posible, lo mejor es tener un lavabo exclusivo por persona
18. ¿Cuáles son los daños de escupir?
Escupir es un comportamiento incivilizado: el esputo contiene gérmenes y escupir contaminará el medio ambiente y propagará enfermedades.
19. ¿A qué se refieren las “cuatro plagas”?
Moscas, ratones, mosquitos, cucarachas
20. ¿Qué se debe hacer tras una mordedura de perro?
Acudir inmediatamente al hospital o centro de salud para recibir tratamiento y vacunarse contra la rabia a tiempo.
21. ¿Cuánto tiempo deben dormir al menos los estudiantes de primaria cada día?
10 horas
22. ¿Qué enfermedades pueden transmitir las moscas y los mosquitos? >
Las moscas propagan: enteritis, disentería, tifoidea, hepatitis A, etc.
Transmisión por mosquitos: encefalitis japonesa, malaria.
23. ¿Cuál es la principal vía de transmisión de la hepatitis?
Hepatitis A: Principalmente por contaminación del agua de las heces del paciente y transmisión de alimentos
Hepatitis B: Principalmente a través de Transmitido por la sangre y los productos sanguíneos.
24. ¿Por qué no puedes defecar en ningún lugar?
(1) Contaminar el medio ambiente (2) Propagar enfermedades (3) Ser incivilizado
25. ¿Por qué cada persona debería tener un cepillo de dientes al cepillarse los dientes
Para prevenir la transmisión mutua de enfermedades
26. ¿Cómo prevenir los resfriados?
(1) Hacer ejercicio y mejorar su condición física (2) Abrir las ventanas con frecuencia para ventilar
(3) Agregar o quitar ropa a medida que cambia el clima (4) No deshacerse de la enfermedad Visitar a las familias
(5) No ir a lugares públicos cuando prevalece el resfriado
27 ¿Qué debo hacer si hay un paciente con hepatitis? en casa?
(1) Tratamiento oportuno (2) Aislamiento y desinfección (use agua hirviendo para hervir los platos, toallas y ropa que usa el paciente. Use desinfectante para limpiar los muebles que usa el paciente, etc.)
(3) Lavarse las manos después del contacto con el paciente
(4) No comer las sobras de los pacientes
29 Cómo mantener el aula limpio e higiénico
(1) Barrer el piso todos los días y rociar agua antes de barrer (2) Limpiar frecuentemente mesas, sillas, puertas y ventanas (3) No tirar restos de papel y cáscaras
(4) No escupir por todos lados (5) Colocar mesas y sillas ordenadamente (6) Prestar atención a la ventilación
29． ¿Qué se debe hacer para mantener la higiene pública?
(1) Limpiar el ambiente interior y exterior (2) No escupir (3) No tirar basura con restos de papel y cáscaras
( 4) No defecar en ningún lugar (5) No hacer graffitis en las paredes, mesas y sillas
30. ¿Cuáles son los daños de fumar?
Las sustancias nocivas del tabaco pueden dañar el sistema respiratorio y provocar bronquitis, cáncer de pulmón, etc.
Formas fáciles de prevenir los resfriados
1. Beber agua hervida con regularidad: no sólo puede cubrir las necesidades del organismo, sino que también puede actuar como diurético, desintoxicante y eliminador de desechos. .
2. Bebe sopa de azufaifa y jengibre con frecuencia: utiliza 10 azufaifas y 5 trozos de jengibre para decoccionar la sopa y tómala una vez cada noche.
3. Lavarse la cara con agua fría: puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y las enfermedades.
4. Coloca siempre aceite de cítricos o de menta al lado de la cama: utiliza una pequeña botella de aceite de menta, colócala junto a la almohada, cúbrela con una tapa de botella con un agujero y deja que la menta se disperse lentamente. También puede prevenir y tratar dolores de cabeza y congestión nasal.
5. Dormir por la noche con una almohada de morera y crisantemo: Las hojas de morera de invierno y el crisantemo pueden refrescar los ojos y la mente, y pueden prevenir y tratar los resfriados.
Los buenos hábitos de vida son buenos para el cerebro.
Los adolescentes se encuentran en la mejor etapa de desarrollo físico y de aprendizaje de conocimientos culturales.
La mayoría de los padres esperan que sus hijos tengan buena salud, estudien bien y logren el éxito en la sociedad en el futuro, lo que requiere un cuerpo fuerte y una mente inteligente. Los buenos hábitos de vida son buenos para la salud del cerebro.
1. Desayuna bien. Siempre ha habido un dicho que dice "desayuna bien, almuerza bien y cena poco". Sin embargo, dado que la hora de la mañana es la más estresante, algunos niños son demasiado perezosos para irse a la cama y no tienen tiempo para hacerlo. desayunar. De esta forma, el daño al cerebro es muy grande, porque saltarse el desayuno provoca niveles bajos de azúcar en la sangre en el cuerpo humano y un suministro nutricional insuficiente al cerebro. Por la mañana, cuando se hacen la mayor parte de los deberes, el cerebro no tiene la energía que necesita. suministrado A largo plazo, afectará la tarea y el desarrollo del cerebro. La leche fresca es la más adecuada para el desayuno. No solo contiene proteínas de alta calidad, sino que también contiene lecitina, necesaria para el desarrollo del cerebro.
2. Garantizar un sueño adecuado. El sueño es una etapa en la que el cerebro descansa y se adapta. El sueño no sólo puede proteger a las células de la corteza cerebral del agotamiento, sino también reponer la energía consumida y lograr un nuevo equilibrio en los procesos de excitación e inhibición de la corteza cerebral. Dormir bien puede mejorar la memoria. Los adolescentes deben asegurarse de dormir 8 horas al día. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no cubrirse la cabeza al dormir, porque cuando duerme con la cabeza cubierta, a medida que la concentración de dióxido de carbono en la colcha continúa aumentando, la concentración de oxígeno continúa disminuyendo, lo que resulta en un suministro insuficiente de oxígeno. al cerebro. Inhalar aire sucio durante mucho tiempo causará un gran daño al cerebro.
3. Bebe suficiente agua. El agua es el componente más importante del cuerpo humano. Los estudios han demostrado que la falta de agua potable es una razón importante para el envejecimiento cerebral acelerado. Los adolescentes deben beber al menos 8 vasos de agua al día para satisfacer las necesidades de su organismo. Participar en ejercicio físico. El ejercicio no sólo puede fortalecer y desarrollar los huesos y los músculos, sino también promover el desarrollo del cerebro y varios órganos internos.
4. No uses tu cerebro cuando estés enfermo. Debe descansar cuando tenga mala salud o padezca diversas enfermedades agudas. Si todavía insistes en usar tu cerebro cuando estudias en este momento, no solo será ineficiente, sino que también causará fácilmente daño cerebral.
La “Canción de la Cruz” para prevenir resfriados en primavera
Abrir: Levantarse al amanecer, abrir las ventanas para ventilar, estar fresco en el interior, el verdadero significado de prevenir resfriados
Lavado: Cepíllese los dientes con agua tibia, Lávese la cara con agua fría y lávese los pies con agua caliente para ayudarle a dormir.
Enjuague con agua salada, una vez por la mañana y por la noche; para higiene bucal, esterilización y dientes sólidos
Beber: jengibre en polvo, azúcar moreno, elaborado con agua hirviendo, una cucharada antes de acostarse puede prevenir los resfriados
Respirar: ponerse de pie; derecho con ambos brazos extendidos, respire profundamente diez veces, exhale lo viejo y absorba lo nuevo
Frote: enderece las palmas, frote el calor, presione el punto Yingxiang para evitar la sensación; >Mobulación: vaya a la mansión Xingfeng, masajee los dos puntos con frecuencia y alivie el dolor y el entumecimiento.
Fumigación: sala de fumigación con vinagre, por la mañana y por la noche, esteriliza y expulsa la influenza; Uso: Hace más calor en primavera, no te quites la ropa apresuradamente, usa una funda de primavera adecuada para mantenerte abrigado y prevenir infecciones.
Práctica: temprano en la mañana Vete, ejercita tus habilidades, fortalece; tu físico y disfruta del inicio de la primavera.
Consejos sobre la gripe aviar
Este virus no es un virus nuevo
La gente tiene una larga historia de investigación sobre la gripe aviar. La primera gripe aviar se descubrió en. 1878. El mundo ha experimentado ya más de diez pandemias, y en los últimos años se ha producido una mayor frecuencia en Asia. En los últimos años se han notificado casos de influenza aviar altamente patógena H5n1 y h7n7 en otros países y regiones.
Los estudios epidemiológicos han demostrado que la gripe aviar se propaga horizontalmente y cortar sus rutas de transmisión puede controlar la propagación del virus. El virus de la influenza aviar es sensible a las altas temperaturas y puede inactivarse en 2 a 10 minutos a entre 60 y 70 grados Celsius, por lo que las aves, los huevos y los productos avícolas cocidos se pueden comer con confianza. Ninguna amenaza para los ciudadanos comunes. En circunstancias normales, los ciudadanos comunes no están expuestos a las aves de corral enfermas con influenza aviar altamente patógena, porque las aves y los productos avícolas vendidos en el mercado han sido sometidos a estrictas inspecciones y cuarentenas por parte del departamento de salud veterinaria, y las aves enfermas y los productos avícolas de calidad inferior no ingresarán al mercado. . Por otro lado, las aves y los productos avícolas se procesan para el consumo hirviéndolos o asándolos a la parrilla, y el virus se destruye e inactiva por completo. Si ha tenido contacto con aves de corral infectadas con influenza aviar altamente patógena, primero que nada, no se asuste, porque después de todo, la posibilidad de que las aves de corral transmitan la enfermedad a los humanos es muy baja.
Sin embargo, si ha tenido contacto con aves de corral enfermas y desarrolla síntomas parecidos a los de un resfriado, debe ir al hospital de inmediato y cooperar activamente con el médico para el diagnóstico y tratamiento.