Cómo superar rápidamente un desamor
Cómo superar rápidamente un desamor
¿Cómo superar rápidamente un desamor? Desenamorarse es un curso obligatorio por el que la mayoría de las personas tienen que pasar en el mundo emocional. ¿Cuántas personas en el mundo pueden escapar? Después de desenamorarse, el corazón a menudo se llena de un dolor incontrolable. Entonces, ¿cómo se recupera rápidamente después de desenamorarse? Cómo superar rápidamente un desamor 1
1. No seas malo, no digas adiós
Para alguien que no te quiere, recuerda dejarlo ve lo más pronto posible. Tu amor es muy valioso y debes conservarlo para alguien que te ama, en lugar de dárselo a alguien que no te ama para que lo desperdicie y te pisotee. No te amo, no hay lugar para ti en su corazón. No importa cuánto lo intentes, no puedes recuperarlo. Gente, si el corazón de una persona se va, incluso si al final te quedas atrás, solo lo conservarás o. su.
El período posterior a una ruptura es ciertamente difícil, pero mientras lo superes todo mejorará. Aunque no puedas evitar ser malo, debes controlar tu comportamiento. , porque ser malo solo te hará más miserable y humilde. Recuerda, no seas malo, no digas adiós y déjate lo último de dignidad. Como dice el refrán, no puedes quedarte con una persona que quiere. para salir, y una persona que finge estar dormida no puedes despertarme.
2. Llorar fuerte
Las lágrimas son una forma de desahogarse, y también es una buena forma de desahogarse. No hay que avergonzarse de llorar después de un. Si estás realmente avergonzado, escóndete solo en la cama y llora mucho hasta que te sientas mejor. Llora hasta que te sientas mejor. Es mejor llorar todas las lágrimas una vez y no volver a derramar lágrimas.
Cuando una persona tiene emociones, naturalmente necesita desahogarse. Después de desahogarse, no se aburrirá tanto. Si contiene las lágrimas, solo lo hará sentir cada vez más deprimido, y solo lo hará. Se vuelve cada vez más difícil pensar en las cosas. Las personas que se han desenamorado son las que tienen más probabilidades de meterse en problemas.
3. Aprender a hablar con amigos
Saber hablar con amigos es, en primer lugar, buscar consuelo en los amigos, y en segundo lugar, es una forma de desahogar y expresar la propia depresión. y tus agravios expresan tu desgana y tu profundo amor, no te reprimas por tu poca autoestima. El cuerpo humano necesita metabolismo, y las emociones en realidad necesitan metabolismo. Cuando una persona tiene demasiadas emociones, es fácil para él. Las emociones se apoderarán de su razón y le permitirán permanecer cuerdo.
4. Sal a caminar
Salir a respirar aire puro, salir a ver paisajes que nunca antes habías visto, salir a conocer gente con la que nunca has estado en contacto Con, es una especie de reemplazo psicológico, es Libérate y permite que cosas nuevas permanezcan en tu corazón, lo que reducirá tu dolorosa depresión. Mira el mundo y la vida desde un ángulo diferente. puede reducir tu dolor. Comparte el dolor.
Los cuatro métodos anteriores definitivamente acelerarán su salida del momento doloroso y también lo ayudarán a salir rápidamente de la sombra de una relación rota y lo ayudarán a salir rápidamente de la sombra de una ruptura. El período posterior a una ruptura es ciertamente difícil, pero eso no significa que no puedas superarlo.
Zhang Xiaoxian dijo una vez: "Si quieres olvidar una relación, siempre hay una sola manera: el tiempo y un nuevo amor. Si el tiempo y un nuevo amor no pueden hacerte olvidar una relación, solo hay una razón". . El tiempo no es suficiente y el nuevo amor no es suficiente.
En última instancia, la vida te dejará ir sólo si tú mismo te dejas ir primero. Sólo si aprendes a dejarte llevar, el dolor estará lejos de ti si no estás dispuesto a dejarte llevar. , no importa lo bueno que sea, la gente y el tiempo no pueden salvarte. Si otros quieren salvarte, primero deben tomar tu mano. Si no estás dispuesto a extender la mano, ¿cómo pueden salvarte los demás? Cómo superar rápidamente un desamor 2
No reprimas tus emociones y llora felizmente.
No soy optimista, pero soy una persona muy consciente de mi rostro. Incluso mis viejos amigos que llevan más de diez años conmigo nunca me han visto derramar lágrimas, e incluso han bromeado y. Me llamó de sangre fría.
Cuando tenía el corazón roto, nunca lloraba delante de nadie. A lo sumo, cuando no podía soportarlo más, me daba la espalda y me limpiaba las lágrimas de los ojos en silencio.
Pero durante los primeros tres meses, lloraba frente al espejo casi todas las noches cuando estaba sola en casa.
No hay ninguna razón, al igual que al cenar todos los días, estallaré en lágrimas de repente y habitualmente. A veces mi rostro se llenará de lágrimas silenciosas y, a veces, lloraré sin importarme.
Recomiendo encarecidamente este método. Las lágrimas realmente tienen el efecto de aliviar las emociones. Después de llorar, por supuesto todavía te sentirás triste, pero te sentirás mucho más relajado y ya no tan deprimido. Ya no duele tanto.
No distraigas demasiado.
Como la mayoría de las personas, cuando me desenamoré por primera vez, busqué frenéticamente en Baidu formas de superar una ruptura rápidamente. Mucha gente me recomendó cosas para mantenerme ocupado y desviar mi atención.
Así que intenté viajar. El viaje es relajante, pero un entorno extraño te hará sentir más solo. Si habéis viajado juntos os emocionará y os entristecerá aún más.
También he intentado trabajar horas extras y tomar varias clases de interés. Encontrar algo que hacer por ti mismo desviará tu atención. Al menos no estarás solo con tus pensamientos cuando estés haciendo algo.
Pero si ocupas tu tiempo deliberadamente, entonces estas cosas se convierten en un anestésico adictivo. Las usas para anestesiar el dolor causado por un amor roto, pero al mismo tiempo también te volverá dependiente.
Poco a poco descubrirás que tan pronto como estés libre, la enorme brecha te confundirá aún más y te hará incapaz de encontrar tu dirección. Interrumpirá tu ritmo de vida normal y hará que tu vida sea aún menos normal. estado.
Por ejemplo, inicialmente me inscribí en una clase de repostería y en una clase de yoga. No tenía tiempo para sentirme triste durante la clase, pero cuando caminaba sola por la calle después de clase, mi tristeza me golpeó. el doble de duro.
Así que me inscribí nuevamente en clases de inglés y me esforcé hasta la medianoche todos los días. Pero incluso si me obligaba a tener algo que hacer las 24 horas del día, mi cerebro seguía divagando cuanto más lo reprimí. , , más rebota.
Al final, no solo no logró los resultados esperados, sino que también trastornó por completo el ritmo de mi vida, haciéndola aún más caótica.
Recuerda que no es lo mismo una rueda de repuesto que un nuevo amor.
El nuevo amor es una buena medicina, y las llantas de repuesto pueden no siempre ser venenosas, pero definitivamente no tienen ningún efecto.
Mucha gente tiene llantas de repuesto, gente excelente, guapa o rica después de enamorarse, estas llantas de repuesto siempre están disponibles.
Pero la razón por la que una llanta de refacción es una llanta de refacción es porque sus propias condiciones o apariencia y personalidad no son aceptables para usted. En pocas palabras, no son la mejor opción para que usted elija a su pareja. Candidato.
Cuando las personas están deprimidas, es fácil conformarse con la mejor opción cuando están deprimidas. Si el neumático de respaldo es lo suficientemente proactivo, la posibilidad de convertirse en una pareja permanente es un 10% mayor.
Pero pregúntate, ¿superarás la tristeza aceptando la rueda de repuesto? ¿Estás feliz?
La respuesta es imposible. La razón por la que el nuevo amor puede hacerte olvidar el antiguo amor es porque la alegría y la atención en tu corazón tienen un nuevo anfitrión, y la llanta de refacción es solo un refugio para que te engañes. tú mismo. .
Además, aceptar la llanta de refacción apresuradamente solo aumentará tus preocupaciones. Obviamente no tienes ganas de charlar con ellos, pero aún así debes esforzarte en registrarte y charlar todos los días.
Aunque solo quiero estar solo por un tiempo, tengo que obligarme a fingir ser feliz y tener una cita con ellos.
Es doloroso no poder estar con la persona que amas y es extremadamente agotador obligarte a lidiar con alguien que no amas.
Desamorarse es doloroso, pero también es un camino obligado para la mayoría de las personas en esta vida. No es malo experimentarlo, al menos puede enseñarnos una dura lección y obligarnos. para crecer.
A excepción de la vida y la muerte, todo en el mundo es trivial por muy triste que estés, no seas demasiado duro contigo mismo, cálmate y deja que la naturaleza siga su curso.
Si realmente no puedes olvidar, no lo olvides. Sólo necesitas ser tú mismo, hacerte feliz y mejorar. Es responsabilidad de tu nuevo amor hacerte olvidar el anterior. amar. Cómo superar rápidamente un desamor 3
Uso adecuado del efecto psicológico de las uvas agrias.
Cuando una persona se desenamora, si siempre piensa en las ventajas de su antiguo amante, extrañará cada vez más a su antiguo amante, al mismo tiempo se negará más a sí mismo y sentirá eso; él no vale nada. Como resultado, se forma un círculo vicioso que deprime cada vez más el estado de ánimo y la psicología.
Si una persona tiene dificultades para deshacerse de la sombra de un amor roto, también podría intentar utilizar el mecanismo psicológico de las uvas agrias. El llamado mecanismo psicológico de las uvas agrias consiste en reducir la preferencia y la importancia para uno mismo de las cosas que no están disponibles para uno mismo. Si uno no puede comer las uvas, se dice que las uvas están agrias. En otras palabras, cuando una persona se desenamora, puede intentar pensar más en los defectos de su amante anterior y pensar menos o no en las ventajas de su amante anterior, para que su mente pueda equilibrarse fácilmente.
Por supuesto, uno debe utilizar el mecanismo psicológico de las uvas agrias de manera adecuada. Después de todo, el mecanismo psicológico de las uvas agrias es un mecanismo de defensa psicológico. Si la psicología de las uvas agrias se usa excesivamente, es fácil formarse un concepto poco realista. . Con el tiempo, esto puede conducir fácilmente a formas de pensar irracionales, que no favorecen la salud mental. Si una persona tiene suficiente fuerza psicológica, incluso cuando se está desenamorando, puede analizar objetivamente las ventajas y desventajas de la otra persona y puede regular sus propias emociones negativas sin menospreciar las ventajas de la otra persona. .
Aprende la autosugestión positiva.
Cuando una persona rompe el amor, si siempre se culpa a sí mismo y siente que no es lo suficientemente bueno para romper, se deprimirá cada vez más. En este momento, debes aprender a utilizar la autosugestión positiva, como "Afortunadamente, él (ella) rompió ahora. Si rompió después de casarse, ¿no sería peor?"; No me amas, no significa que no sea adorable". Simplemente muestra que las personalidades y conceptos de las dos personas son diferentes" y "No hay pasto en ningún lugar del mundo", etc.
Desviar la atención.
Después de una ruptura, si siempre piensas en el duro golpe que supone una ruptura, será difícil salir lo antes posible de la sombra de una ruptura. En este momento, debes intentar desviar tu atención del tema del desamor hacia algo que te interese más y pueda distraerte. Por ejemplo, escuchar música, ver películas, bailar, jugar a la pelota, etc., para diluir la frustración y depresión interior provocada por un amor roto.
Método de sublimación.
En los tiempos antiguos y modernos, hay muchas figuras históricas famosas en el país y en el extranjero que se hicieron famosas y famosas en la historia precisamente porque continuaron sus carreras después de haber sido golpeadas por un amor roto. Por tanto, es muy beneficioso sublimar la frustración y la depresión provocadas por el desamor en motivación para la lucha. Una vez que te dediques a una causa más significativa, definitivamente sentirás que el pasado doloroso debido a un amor roto es divertido y no vale la pena mencionarlo.
Si pierdes el amor, no perderás tu virtud; si pierdes el amor, no perderás la vida; si pierdes el amor, no perderás la ambición.
Es la actitud y personalidad que todo el mundo debería tener, y también es un principio importante del amor. No tome represalias, ataque, lastime o dañe la reputación y la personalidad de la otra persona, ni socave los esfuerzos de la otra persona por reconstruir su vida.
Desenamorarse no significa perder la vida. El amor es una parte importante de la vida pero no todo. Es una estupidez destruir la vida por desenamorarse. Además del amor, hay otras cosas hermosas en la vida. Incluso si el amor te deja, tu carrera siempre estará contigo, mientras tengas el espíritu de búsqueda, la flor del amor florecerá para ti tarde o temprano.
No pierdas tus ambiciones cuando te enamoras. No puedes perder tus ideales y ambiciones por enamorarte. Los ideales son la fuerza impulsora del progreso personal. En el proceso de luchar por los ideales, el trauma causado por el amor roto se cura gradualmente y se recupera el amor feliz.