¿Cómo cuidar a los niños durante el confinamiento?
Después de dar a luz, es necesario permanecer en confinamiento durante 42 días. Esto es para permitir que el cuerpo de la madre se recupere más rápido y mejor. Durante el período de confinamiento, las madres deben mantener una dieta equilibrada y descansar lo suficiente para permitir la reparación de varios órganos. Si no se le presta atención y se ignoran algunos cuidados durante el período de confinamiento, es fácil llegar a la raíz de la enfermedad. ?
¿Cómo cuidarse durante el confinamiento?
1. Buena higiene personal
Durante el periodo de confinamiento las secreciones aumentarán y será necesario evacuar los loquios, por lo que se debe insistir en utilizar agua tibia para limpiar la vulva todos los días. y use toallas sanitarias con frecuencia. Cámbielas para mantener la vagina limpia y seca. Los loquios se eliminarán en aproximadamente 6 semanas. Puede ducharse y lavarse el cabello una semana después de dar a luz. Debe ducharse en lugar de bañarse; de lo contrario, el agua sucia entrará fácilmente en el tracto reproductivo e inducirá una infección. La habitación en la que vive debe estar ventilada y la temperatura interior debe controlarse en torno a los 26 °C. Los ventiladores y aparatos de aire acondicionado no deben soplar directamente sobre la madre, y la ropa debe cambiarse y lavarse con frecuencia. Desarrolla el buen hábito de cepillarte los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarte la boca después de las comidas. Intenta elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves. Consuma más alimentos ricos en calcio para proteger sus dientes. Antes de cada sesión de lactancia, debes lavar tus pezones con agua tibia. No utilices alcohol ni jabón para lavarlos, de lo contrario provocarás pezones agrietados.
2. Haz buenos ajustes dietéticos
Debido a que durante el parto se consumirá fuerza física y sangre, aumentará la sudoración y disminuirá la capacidad de digestión, por lo que deberás elegir líquido o semilíquido. alimento. En las dos primeras semanas después del parto, conviene elegir alimentos que sean diuréticos y reduzcan la hinchazón para eliminar los loquios. No se deben tomar suplementos a ciegas. El principio de la dieta es acelerar el metabolismo y eliminar el exceso de agua del organismo. La dieta debe ser principalmente ligera, puedes comer más pescado, pollo, leche, etc., además de verduras y frutas, y asegurarte de tomar 2500 ml de agua todos los días. El azúcar moreno es rico en hierro, minerales y oligoelementos que pueden promover la descarga de loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, no debes beber agua con azúcar moreno durante más de 10 días, de lo contrario prolongarás la descarga de loquios, debilitarás cada vez más el cuerpo e incluso provocarás un golpe de calor.
3. Presta más atención a los pequeños detalles del cuerpo
Si dentro de las 24 horas posteriores al parto tienes dolor y molestias evidentes en el perineo y el ano, debes comunicárselo al médico. Prevenir a tiempo la aparición de hematomas e infecciones. Si los loquios tienen un olor distintivo a pescado, significa que hay una infección. Justo después de dar a luz, es necesario disponer de tiempo suficiente para descansar y recuperarse, y tratar de minimizar las visitas innecesarias.
Consejos
Después de dar a luz, debe seguir una dieta razonable, evitar los niños quisquillosos con la comida, evitar tomar suplementos a ciegas y comer más frutas y verduras de hojas verdes. Trate de no comer demasiados condimentos y sal para evitar agravar el edema corporal. No beba sopa de ginseng con frecuencia para evitar una suplementación insuficiente, lo que puede provocar dificultad para dormir y dolor en el pecho.