Consejos de alimentación y salud durante el Despertar de los Insectos
¿Qué alimentos comen los aguijones?
Taro
El pueblo Hakka del sur de Jiangxi y del oeste de Fujian utiliza agua caliente para hervir taro y freír soja en el Día Jingzhe (que representa la eliminación de varias plagas). No es necesario freír la soja. Cocinamos taro con azúcar, que es sencillo, integral, delicioso y saludable.
Pal
En esta época la temperatura aún es baja y es época de primavera. En esta época conviene comer más alimentos que alivien la garganta. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce, y pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos. Hay un dicho entre la gente que dice que la gente tiene miedo y come peras, lo que significa que están aisladas de las plagas. Hay muchas formas de comer peras. Se pueden comer crudas, cocidas o en jugo.
Pastel de cebollino
Muchas personas comen pastel de cebollino cuando están asustadas, porque los puerros son picantes y ligeramente ácidos, y las sustancias volátiles que contienen pueden ayudar al cuerpo a disipar la fatiga y promover la salud. La circulación sanguínea puede ayudar al cuerpo humano a desinfectarse. Si utilizamos jugo de puerro de forma externa podremos eliminar el veneno de serpientes, escorpiones y plagas. Si hay insectos metiéndose en los oídos de las personas, podemos verter jugo de puerro en los oídos de las personas para ahuyentar a los insectos.
Frijoles fritos
En algunas zonas de la provincia de Shandong, la gente quema panqueques en sus patios ese día, lo que significa utilizar humo para matar plagas. Pero en algunas zonas de Shaanxi la gente come frijoles fritos. En este día, la gente remoja las semillas de soja en agua salada y las saltea para producir un crujido, que también simboliza las plagas que se fríen en la olla.
En áreas minoritarias, el pueblo Yao en el condado de Jinxiu, Guangxi, come "insectos fritos" en el Día del Despertar de los Insectos. Una vez que los "gusanos fritos" están listos, se colocan en el pasillo y la familia se sienta a comerlos, gritando "¡Cómete los gusanos fritos, cómete los gusanos fritos!". Habrá una competencia en el lugar divertido. Quien come rápido y mastica ruidosamente es felicitado por su contribución a la erradicación de plagas. De hecho, el "gusano" es el maíz, lo que tiene un significado simbólico.
Huevos
Además de comer peras, también hay un dicho popular que dice que la gente tiene miedo de comer huevos. Se dice que esto se debe a que en este día se sacrifica el tigre blanco, y el tigre blanco suele sonreír. Sólo alimentándolo con huevos no hará daño a las personas cuando esté lleno. Después de la evolución, los huevos que originalmente se alimentaron al tigre blanco ahora se alimentan a los humanos.
Maíz
En áreas minoritarias, el pueblo Yao en el condado de Jinxiu, Guangxi, come "insectos fritos" en el Día del Despertar de los Insectos. Una vez que los "gusanos fritos" están listos, se colocan en el pasillo y la familia se sienta a comerlos, gritando "¡Cómete los gusanos fritos, cómete los gusanos fritos!". Habrá una competencia en el lugar divertido. Quien come rápido y mastica ruidosamente es felicitado por su contribución a la erradicación de plagas. De hecho, el "gusano" es el maíz, lo que tiene un significado simbólico.
Comer veneno de escorpión
Shaanxi Fengxiang cocina Yuanxiao, llamado bolas de masa y escorpiones; Shaanxi hace galletas secas al comienzo de la pesca y las distribuye a todos en este momento, llamadas colas de escorpión que muerden. La gente de Jiangsu Peixian agrega azúcar a la soja frita y se la da a sus hijos para evitar contraer escorpiones. Esto se llama comer garras de escorpión. Estas costumbres tienen como objetivo que la gente preste atención a los peligros de los escorpiones. Hay muchos escorpiones en el norte de China, por lo que las costumbres de los escorpiones son bastante populares. Lo mismo ocurre con las zonas fronterizas del noroeste, como Turpan en Xinjiang. Los escorpiones locales son extremadamente dañinos y la historia del espíritu del escorpión todavía circula entre la gente.
Puntos de atención sanitaria de Jingzhe.
Primero, come con moderación
1. Consume más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas y vitaminas.
El clima obviamente se está volviendo más cálido, por lo que la dieta debe ser cálida y ligera. Debe cumplir con la naturaleza del hígado, apoyar el bazo y calmar los cinco órganos internos. Es recomendable consumir más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas y vitaminas, como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, colza, ñame, loto. semillas, hongos blancos y otros alimentos.
2. Come más peras
Al principio hace calor y luego frío, y el clima es seco, lo que fácilmente puede provocar sed y tos. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para lograr un éxito inesperado. Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas.
3. Consume menos alimentos con grasa animal.
Lleva una dieta ligera, come la menor cantidad de alimentos grasosos posible y come alimentos menos irritantes como pimientos, cebollas, ajos y pimientos.
En segundo lugar, la prevención de enfermedades es buena
“Con la justicia en mente, no se puede hacer el mal. Esto significa que cuando la justicia es fuerte, el mal no invadirá fácilmente el cuerpo ni las enfermedades”. no ocurrirá. Por lo tanto, es muy importante mejorar la condición física y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Además, mentalmente, debes mantener una actitud feliz y tranquila para evitar enojarte, de lo contrario el exceso de qi hepático fácilmente provocará mareos, derrames cerebrales, enfermedades mentales, etc.
La primavera corresponde al hígado, y la mala salud dañará el hígado. La temporada de sustos es la temporada de alta incidencia de enfermedades hepáticas. La influenza, la meningitis meningocócica, la varicela, el herpes zóster, la fiebre hemorrágica epidémica, etc. son propensas a brotes epidémicos durante este período solar.
En tercer lugar, hay formas de hacer ejercicio
El "Huangdi Neijing" dice: "En el tercer mes de primavera, esto se llama Chen. Nacen el cielo y la tierra, y todas las cosas Es próspero acostarse por la noche y salir temprano, en la corte "Da grandes zancadas, suéltate el pelo y camina despacio". Esto significa que cuando todo vuelva a la vida en primavera, debes acostarte tarde y levantarte temprano. y da un paseo lento al aire libre, lo que ayudará a tu salud. Así que no hagas ejercicio demasiado intenso durante esta temporada. Después de todo, la gente acaba de recuperarse del frío del invierno y esto debe hacerse paso a paso. Salir de excursión, hacer un picnic y volar cometas son buenas opciones.
Cuarto, grado de vida
Después del despertar de los insectos, la temperatura aumenta gradualmente, el clima se calienta y la gente tendrá cada vez más sueño, lo que comúnmente se conoce como "primavera". dormir". Por lo tanto, sólo asegurando un buen sueño se podrá tener una vida laboral sana y enérgica.
1. Abandona los pensamientos que te distraen media hora antes de acostarte para calmar tu mente y ayudarte a conciliar el sueño.
2. Un poco de actividad física es útil para estirar y relajar el cuerpo.
3. Lávate la cara y los pies antes de acostarte, masajea tu cara y frota tus pies. Puede promover la circulación sanguínea, calentar y nutrir los órganos, calmar y calmar la mente, eliminar la fatiga del día y ayudarle a conciliar el sueño.
¿Cuáles son los tabúes en el término solar Jingzhe?
1. "Sacrificio al Tigre Blanco"
En el folklore antiguo, el tigre blanco es el dios de la lengua y del bien y del mal. En este día todos los años sale a buscar comida y morder a la gente. Si cometes un delito, a menudo te molestarán villanos malvados, lo que obstaculizará tu desarrollo futuro y te provocará diversas dificultades. Para protegerse, todos sacrificaron el tigre blanco en el día del terror. El llamado sacrificio del tigre blanco se refiere al uso de pinturas en papel de tigres blancos para el sacrificio. Los tigres de papel suelen ser de color amarillo y negro, con un par de colmillos pintados en los cuernos. Durante el sacrificio, debes alimentarlo con sangre de un cerdo gordo para que no lastime a nadie si lo comes. Luego le pones carne de cerdo cruda en la boca del tigre de papel para que se cubra con aceite y agua y no pueda abrirse. su boca para hablar con la gente.
2. "Beat the Villain"
Suele realizarse en lugares oscuros como bifurcaciones, debajo de puentes, bordes de caminos y laderas. Se dice que un lugar así es más animado, es más probable que atraiga fantasmas y dioses y refrene a los villanos. Aunque también se puede vencer a los villanos en días normales, tiene un significado especial. Se dice que el efecto es mejor en este día aterrador. Porque cuando están asustados salen a moverse tanto las plagas como los insectos benéficos, pero en este momento todavía están relativamente débiles y no han formado un clima, lo que facilita su lucha. Lo mismo ocurre con los villanos. Dar un golpe frontal a un villano antes de que se convierta en una persona puede reprimirlo, atacarlo y mantenerlo alejado.
3. "Sin compromiso, sin matrimonio" antes y después del shock.
Se dice que el Dios del Trueno sale a menudo a hacer negocios, y los truenos retumban de vez en cuando, por lo que los matrimonios entre personas están prohibidos durante este período. Cualquiera que viole esto será castigado por el Dios del Trueno, su matrimonio será inapropiado y su familia será infeliz. Por lo tanto, para evitar tabúes, las citas a ciegas, los compromisos y los matrimonios generalmente no están permitidos durante este período.