¿Por qué está desordenado el sistema inmunológico? ¿Cómo se debe tratar y cómo recuperar?
Trastorno del sistema inmunológico
Un trastorno autoinmune significa que, bajo ciertas condiciones, el sistema inmunológico del cuerpo humano luchará contra sus propios órganos o tejidos, y el sistema inmunológico del cuerpo humano reaccionará contra estos. órganos o anticuerpos tisulares. Los trastornos autoinmunes no son una "deficiencia de inmunidad". En el caso del vitíligo, creemos que el sistema inmunológico trata las células pigmentarias del cuerpo como extrañas y luego las ataca, las debilita y las mata. Otros síntomas de trastornos autoinmunes similares incluyen trastornos de la tiroides, caída del cabello, lupus y anemia perniciosa.
Antes que nada, sigue haciendo ejercicio. El sistema inmunológico humano es el mejor "preventor y médico" de las enfermedades humanas. Mediante el ejercicio, se pueden mantener a un alto nivel diversas funciones de los órganos del cuerpo humano, mejorando así eficazmente la propia inmunidad del cuerpo. Sin embargo, a la hora de hacer ejercicio hay que prestar atención a la moderación, la perseverancia y el paso a paso, y evitar intervalos de ejercicio demasiado largos o demasiado intensos, que pueden provocar fatiga del cuerpo y una disminución de la inmunidad en lugar de aumentar.
En segundo lugar, presta atención a la higiene personal. Preste atención a la limpieza de los alimentos, lávese las manos con frecuencia y limpie las heridas cuando haya heridas en la piel para prevenir gérmenes, al mismo tiempo, preste atención a la higiene mental personal, aprenda a autorregularse, evite los altibajos emocionales; y evitar la inquietud excesiva y la psicología negativa y pesimista.
En tercer lugar, preste atención a una dieta razonable. La estructura dietética del pueblo chino puede satisfacer plenamente las necesidades normales del cuerpo humano. Siempre que no sea exigente con la comida al comer y preste atención a la combinación de carne y verduras, y a la combinación de cereales gruesos y finos, podrá satisfacer las necesidades nutricionales normales del cuerpo humano. Una estructura dietética irrazonable o una dieta irregular, o incluso comer de forma irregular y depender demasiado de diversos nutrientes, tendrán efectos adversos en la inmunidad humana.