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uEn el camino hacia el éxito, el mayor enemigo no es la falta de oportunidades o calificaciones superficiales; el mayor enemigo del éxito es la falta de control sobre las emociones. Cuando estás enojado, no puedes contener tu ira y desanimas a los colaboradores que te rodean; cuando estás deprimido, te entregas a tu propio malestar y desperdicias en vano muchas oportunidades fugaces. ?

¿Perderías los estribos debido a factores irracionales comunes en la vida? ¿Sabes cuándo perder los estribos y cuándo no? o

Si estuvieras conduciendo y alguien pasara a tu lado y te sorprendiera un estruendo, ¿gritarías? Muchas personas perderán los estribos e incluso se sentirán infelices por un día. Lo que no sabía era que la otra persona podría haber asistido felizmente a la fiesta. Para resolver las malas emociones, también podríamos explicar la situación en ese momento de una manera divertida y gentil: "Este tipo debe haber sido apresurado por su esposa para tener un bebé".

Entonces, ríete. apagado. ?

Por el contrario, ¿siempre es bueno contener los estribos? Por ejemplo, cuando su hijo está estudiando y el estéreo de al lado está encendido a todo volumen y usted simplemente lo tolera y no hace valer sus derechos, ¿cuál será el resultado? En esta situación, si reprimimos nuestro temperamento, estamos permitiendo que otros hagan cosas que no deberían hacer. ?

Hay muchos factores irracionales en la vida. A menudo no podemos controlar nuestras emociones debido a estos factores irracionales, lo que lleva a algunas consecuencias indeseables. Para controlar mejor nuestras emociones, primero debemos analizar los irracionales comunes. factores en la vida. ?

El mundo es tan grande que cada uno de nosotros sólo puede ver, oír, sentir y experimentar cosas muy limitadas durante nuestra vida. Por no hablar de la inmensidad del universo antiguo, incluso el pequeño planeta en el que nos basamos nos ha hecho admitir repetidamente que la vida es limitada y corta. Pero incluso las cosas triviales pueden volverse extremadamente complejas y ricas cuando se proyectan en nuestro mundo espiritual. ?

En la vida, sentimos las cosas que nos rodean, formamos nuestros conceptos, hacemos nuestras evaluaciones y tomamos los juicios y decisiones correspondientes, etc., todo lo cual se hace a través de nuestro mundo psicológico, siempre que es a través de Si utilizamos el mundo psicológico subjetivo para comprender y experimentar cosas, inevitablemente sesgaremos nuestra comprensión y juicio de las cosas, y seremos interferidos y afectados por factores irracionales. Hay muchos factores que afectan la precisión de nuestra cognición, como las limitaciones del conocimiento y la experiencia; desviaciones en los conceptos cognitivos, etc. Entre ellos, el factor más influyente es la intervención y la interferencia emocional. ?

Los factores irracionales comunes en la vida son los siguientes: ?

(1) ¿Celos?

Los celos hacen que los corazones de las personas se llenen de malicia y dolor. Si una persona tiene celos en su vida, a partir de ese momento vivirá en un rincón oscuro. No podrá hablar ni actuar abiertamente bajo el sol. En cambio, rechinará los dientes y sentirá dolor ante los ojos de los demás. éxito o ventajas. Lo primero que duele una persona celosa es a sí mismo, porque gasta su tiempo, energía y vida no en avances positivos en la vida, sino en perder el tiempo día tras día. Los celos también pueden deprimir o llenar de odio a las personas; si el corazón de una persona se deprime o se llena de odio, estará cada vez más lejos del éxito. ?

(2) ¿Ira?

La ira hace que las personas pierdan la oportunidad de pensar racionalmente. En muchas ocasiones, las personas pierden buenas oportunidades para resolver problemas y conflictos a causa de una ira incontrolable. Además, la ira impulsiva puede significar una compensación costosa en el futuro; en la vida real, las pérdidas causadas por la ira pueden ser a menudo irreparables. Puede perder a un buen amigo y a un grupo de clientes; su imagen ante los ojos de sus líderes puede verse dañada y otros pueden comenzar a tener dudas sobre su cooperación. ?

La peor consecuencia de la ira es que las personas bajo el control de las emociones de ira a menudo no consideran la dignidad de los demás y lastiman gravemente la cara de otras personas. Dañar los intereses materiales de otras personas puede no ser un problema grave, pero dañar las emociones y la autoestima de otras personas equivale a cortar una ruta de escape y cavar una trampa para uno mismo. Si tu sueño es el éxito, entonces la ira es un enemigo no deseado que deberías desterrar de tu vida. ?

(3) ¿Miedo?

La preocupación excesiva puede generar miedo, y el miedo hace que las personas aprendan a escapar y esconderse en lugar de afrontar los desafíos y no tener miedo de las dificultades.

El miedo a algo puede provenir de una falta de confianza o de una baja autoestima. ?

Una experiencia fallida o un encuentro vergonzoso pueden generar miedo en las personas. Por ejemplo, si experimenta un discurso incoherente en público, puede que a partir de ahora tenga miedo de hablar. Sin duda, esto le privó de muchas oportunidades en la vida, y las posibilidades de éxito que podría haber obtenido mediante discursos y lobbying se le escaparían de las manos. La generalización del miedo también puede provocar ansiedad, que es incluso peor que el miedo. ?

Algunas personas describen la ansiedad como "hormigas en una olla caliente". Esta metáfora es bastante precisa y vívida. El subtexto de tener miedo sin intentar controlarlo y superarlo equivale a reconocer que uno es un perdedor cobarde; un pequeño fracaso en el camino hacia el éxito lo disuadirá y le impedirá seguir adelante. Luego, puede enfrentar mayores dificultades después del éxito. ¿Cómo puede afrontar el desafío? ?

(4) ¿Depresión?

El enemigo más aterrador en el camino hacia el éxito es la depresión. Si otras emociones negativas son obstáculos en el camino hacia el éxito, haciéndolo largo y difícil, entonces la depresión es simplemente lo opuesto al éxito. ?

Superar otros problemas emocionales puede ser sólo una cuestión de cultivo y habilidades, pero superar la depresión equivale a un gran proyecto. Requiere un cambio completo de tu naturaleza: desde la cognición y la actitud hasta la personalidad y los conceptos. . ?

Si una persona que persigue el éxito se deprime, el éxito existente también lo abandonará. Como el éxito no le proporciona alegría ni entusiasmo, está inmerso en sus propias experiencias triviales y no puede liberarse. Una persona deprimida es como un caracol que lleva una concha en cualquier momento, pero el capullo que lo ata es invisible;?

Una persona deprimida es como estar en un castillo solitario del que no puede salir. otros no pueden entrar... El famoso escritor y depresivo Franz Kafka describió una vez su experiencia de depresión de esta manera: "Estoy rodeado por dos círculos de soldados que sostienen lanzas. El círculo interior de soldados está frente a mí, con la punta de la lanza apuntándome; un círculo de Los soldados miraban hacia afuera, con las puntas de sus lanzas apuntando hacia afuera. Me rodearon con tanta fuerza que no pude salir y nadie de afuera pudo entrar. ?

(5) ¿Nervioso? p> La tensión moderada nos permite concentrarnos sin distraernos, pero la tensión excesiva hará que nuestros preparativos a largo plazo sean en vano, y las palabras y gestos que originalmente planeamos y planeamos se olvidarán cuando estemos nerviosos. La tensión excesiva hace que la gente se vuelva infantil. y ridículo: su rostro palidece o se enrojece, les tiemblan las manos y los labios, les suda la cabeza, les late el corazón con fuerza, incluso sienten palpitaciones, su respiración se acelera y su habla se fragmenta. niño mentiroso. ¿El nerviosismo puede deberse sólo a la falta de experiencia y de preparación?

Una persona exitosa siempre puede estar nerviosa pero la razón del éxito es porque ha aprendido a controlar su nerviosismo. . Lincoln, el presidente más famoso de la historia de Estados Unidos, siempre estaba nervioso al hablar en público, pero ¿sabía controlarlo y disimularlo hábilmente para que la audiencia no lo notara?

(6) ¿Manía?

La manía puede fácilmente dar a las personas la ilusión de que son enérgicas, contagiosas en sus palabras y acciones, y parecen agresivas cuando entran en contacto por primera vez con una persona maníaca. Es posible que tenga una impresión equivocada de cómo. es dinámico y conmovedor, pero a medida que pasa el tiempo y tu comprensión se profundiza, descubrirás que Mania es en realidad solo una hoja de papel en blanco, y su conversación carece de profundidad y sus acciones carecen de lo que dijo. Se olvida en un abrir y cerrar de ojos y las tareas que se le asignan no se toman en serio. Los estados de ánimo maníacos pueden intoxicar fácilmente a las personas, porque la persona maníaca se siente muy bien consigo misma y parecerá ambiciosa. Hou Yi para derribar el último sol. Sin embargo, no hay ejemplos de manía en el mundo que puedan tener éxito, porque la manía y la depresión son en realidad dos emociones extremas: la manía es excitación extrema y la depresión es extrema en la clasificación de enfermedades mentales. , ¿existe un trastorno mental llamado manía-depresión?

(7) ¿Sospecha?

La sospecha es un agente corrosivo en las relaciones interpersonales. Se arruina la posibilidad de éxito que está a nuestro alcance. En su famosa tragedia "Otelo", Shakespeare describe vívida y profundamente la corrosión de la sospecha por la sospecha. El amor se distancia debido a la sospecha, y la cooperación falla debido a la sospecha. La felicidad se rompe y las carreras se desmoronan debido a la sospecha. falta de comunicación.

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Muchas sospechas resultan ser malentendidos. Si la comunicación es fluida, el molde de la sospecha no tendrá dónde crecer. Para aquellos que están luchando en el camino hacia el éxito, la sospecha será una trampa que puede devorar toda su gran carrera en cualquier momento. Porque tus sospechas pueden ser aprovechadas por otros en cualquier momento y tú aún no eres consciente de ello. De hecho, si lo analizas detenidamente, no es difícil descubrir cuán irrazonable y llena de defectos es la sospecha. ?

Otro motivo de sospecha es la falta de confianza en la propia capacidad de control. ¿Por qué la sospecha? Porque les preocupa que sus propios intereses se vean perjudicados, y esta preocupación se debe obviamente a una falta de confianza en su capacidad para controlar la situación. ?

Entonces, ¿cómo controlamos las malas emociones provocadas por estos factores irracionales? Napoleón Hill nos contó los siguientes cinco ejemplos:

1. Mire este asunto desde la perspectiva de un presidente estadounidense. El presidente Machinli una vez contuvo su ira en una situación en la que podría haberse enojado. Esto es suficiente para demostrar que es una persona que puede superar tiempos difíciles. Tenía una forma muy inteligente y sencilla de vencer a un oponente enojado. ?

Varios representantes vinieron a protestar porque el presidente nombró a alguien como agente recaudador de impuestos. El líder era un concejal, de 6,2 pies de altura y de carácter muy rudo. Maldijo al presidente en tono enojado, casi usando un vocabulario insultante. Pero el presidente permaneció en silencio y le permitió desahogar su energía. Luego el presidente dijo con calma: "¿Te sientes mejor ahora?" Luego continuó diciendo: "Con las palabras que dijiste, estás realmente indefenso. ¿Sabes por qué? Quiero nombrar a alguien, pero te lo diré de todos modos."?

El rostro del congresista inmediatamente se puso rojo y quiso disculparse, pero el presidente dijo con una sonrisa: "No importa quién sea. Es fácil enfadarse cuando se conocen los hechos." Luego explicó los hechos. ?

La respuesta tranquila y sarcástica del presidente Ma Qinli fue suficiente para que el congresista sintiera que se había equivocado al usar un lenguaje tan crudo y que esta tarea podría ser la correcta. Su hábil manejo dejó al congresista completamente indefenso. ?

Cuando el congresista volvió a informar los resultados de sus negociaciones, todo lo que pudo decir fue: "Chicos, olvidé lo que dijo el presidente, pero tenía razón".?

El resultado de enojarse es siempre admitir que estás equivocado. Si puedes contener tu ira y demostrar que tienes razón, tu oponente quedará impotente. Si actúas con calma, la otra persona también se calmará. El método de la otra parte es hacerte enojar y hacer algo irrazonable, haciendo que luego te arrepientas. Sería una tontería caer en esta trampa. Realmente no tiene sentido enojarse con alguien que no responde a su enojo. ?

No hay mejor manera de derrotar a un oponente enojado que mantener la calma. ?

El abogado Chuote cree que un enfoque informal es más eficaz. Al examinar un caso, levantaba los pies, se inclinaba hacia atrás en la silla, se sostenía la cabeza entre las manos o enderezaba las piernas y se metía las manos en los bolsillos. Nunca se emociona, no pierde los estribos y no parece estar luchando. Parecía considerar el juicio como una gran broma; no hubo discusión, sino una especie de drama. Su sentido del humor llenó de risas la sala del tribunal. Era imposible gritarle o enfadarse con él. ?

Este método tranquilo será más efectivo si puede hacer que la otra parte pierda los estribos. ¿No es ridículo que la otra parte quiera despertar tu enojo y ganar, pero esté irritada por tu actitud tranquila? ?

2. Rockefeller estimuló la ira de los abogados. ?

Cuando Rockefeller fue juzgado en un caso determinado, ganó el caso debido a su actitud tranquila y sus respuestas tranquilas al enfrentar las apasionadas preguntas de la otra parte. El abogado que interrogó parecía obviamente malicioso en su actitud. Si Rockefeller estaba enojado, sería parte de la naturaleza humana, pero era demasiado inteligente para ser tan imprudente. ?

"Sr. Rockefeller, ¡quiero que saque la carta que le escribí un día!", Dijo el abogado con voz muy áspera. La carta cuestionaba muchas cuestiones sobre Mobil Oil que el abogado no estaba legalmente autorizado a cuestionar. ?

"Señor Rockefeller, ¿recibió esta carta?", preguntó el juez. ?

"Creo que sí, juez."?

"¿Respondió a esa carta?"?

"Creo que no."? p>

Luego sacó muchas otras cartas y las leyó de la misma manera.

?

"Sr. Rockefeller, ¿dijo que recibió todas estas cartas?"?

"Creo que sí, juez."?

" Usted dijo ¿No respondió a esas cartas?"?

"Supongo que no, juez."?

"¿Por qué no respondió a esas cartas? yo, ¿no? ?"?

Preguntó el abogado. ?

"¡Ah, por supuesto! ¡Te conocía de antes!" ?

La respuesta de Rockefeller fue tan obvia que el abogado casi se volvió loco de ira. Todo el tribunal quedó en completo silencio. Pero Rockefeller permaneció sentado sin moverse en absoluto. ?

No te enojes sólo porque otros están enojados. Sepan que esos son los momentos en los que deben estar en paz. ?

Wittmore, presidente de la junta directiva del First National Bank of Chicago, dijo: "Si alguien se enoja, siempre siento que eso ayudará a mi propio estatus".?

Si cuando tienes ganas de enojarte, piensa primero en las consecuencias de tal arrebato. Si sabes que enojarte definitivamente será perjudicial para tus propios intereses, entonces lo mejor es que te contengas, por muy extenuante que pueda ser ese autocontrol. ?

Entonces, ¿una persona nunca debería estar enojada? Esto tampoco lo es. Mucha gente piensa mal sobre esto. Dan muchos ejemplos para mostrar que la ira es mala y concluyen que una persona nunca debería estar enojada. Esto está mal. ?

Eso se debe a que tendemos a hacer un mal uso de la ira, pero eso no significa que nunca nos enojaremos. Por lo tanto, la ira debe depender del momento oportuno. La ira tiene un valor muy alto en la vida y es algo bueno si se usa adecuadamente. ?

Hay algunos grandes hombres de genio que han dominado a otros y vencido todas las fuerzas que obstaculizaban su desarrollo, con la ayuda de su temperamento enojado. Las emociones apasionadas contienen poder. ?

El rey del ferrocarril, el Sr. Hill, es un ejemplo. Cuando él se enoje, todos huirán. No soporta a los incompetentes; los mediocres deben evitarlo. Su ira a menudo estalla contra personas incompetentes, incluidas personas perezosas, estúpidas y especialmente poco confiables. Estas personas se refugiaron apresuradamente ante su viento violento y él se quedó en silencio. Es muy gentil y accesible con aquellos que trabajan duro;?

Nunca encontrarán su viento enojado, ni escucharán una palabra dura de él. ?

Cuando estés enojado, recuerda este principio: estás haciendo algo con un propósito. No reprimas todos los comportamientos, porque la opresión sólo aumentará la tensión y será insoportable. Tienes que hacer algo, pero debe ser valioso. ?

Reprimir la ira no significa suprimirla, sino canalizarla en una acción para mejorar la propia carrera. ?

3. La ira convirtió a Frey en banquero. ?

Frei, el director general del New York Stock Trading Bank, desahogó su ira y construyó un gran banco. Había una vez que quería establecer un banco en el condado de Queens en Long Island. Al principio pensó que el plan saldría bien, pero una vez, cuando el gerente de un gran banco vino a verlo, le hizo un comentario despectivo. Su actitud cambió mucho. ?

Este gerente era muy arrogante. Antes de irse, casualmente le dijo algo como esto a Frey: "Si vives mucho, tal vez puedas establecer un banco aquí". "Esta frase me enoja tanto que no sé qué hacer". Frey dijo: "Si vives mucho tiempo, significa que estoy sentado esperando que pasen los años, esperando que mi carrera caiga". el cielo. Este tipo de Después de escuchar el ridículo, tuve que trabajar duro, estaba decidido a derrotarlo, ¿y finalmente lo logré?

Cuatro años después, mi saldo bancario era del 100%. ¡tan grande!"?

Frey no reprime la ira, sino que la dirige hacia el trabajo duro, haciendo que su banco sea más grande que el banco de la persona que lo insultó. ?

La ira puede ser la fuerza impulsora del esfuerzo. Una máquina completa no emite ningún sonido al girar, pero detrás de ella hay una gran potencia. Una máquina débil y ruidosa puede parecer poderosa desde fuera, pero esta máquina está tan descoordinada que si hay mucha potencia detrás de ella, volará en pedazos.

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De manera similar, si ocurre alguna dificultad, a menudo te sientes impaciente y desmotivado para trabajar. Es como detener la máquina temporalmente (sin hacer nada en absoluto). Sin embargo, si no haces nada indefinidamente, eventualmente lo será. enviado al depósito de chatarra como un coche desgastado. ?

Cuando estás enojado, lo más importante es guiar adecuadamente el "qi" hacia adelante para evitar retrasos y salirse de control en el futuro. Cuando quieras fabricar una máquina, debes poder utilizar el "qi" y debes utilizarlo de forma silenciosa y eficaz. Pero a veces hay demasiado "gas" y la máquina no puede mantener el ritmo, por lo que se debe utilizar un tapón de seguridad para bloquear el gas. ?

A veces, las personas tendrán una explosión inconsciente y loca. Esto se debe a que solo saben cómo reprimir la ira en sus corazones, pero no saben cómo preparar un pistón cerrado. Pero ladrar, tirar del pelo, tirar platos, dar portazos, etc. no son buenos pistones, porque hacerlo expondrá el lado insoportable de nuestro corazón, lo que no sólo atraerá la atención y el ridículo de los demás, sino que también nos hará quedarnos y marcharnos. cicatrices irreparables. ?

El presidente Ma Qinli tiene una actitud tranquila y controlada frente a la gente enojada. ¿Es este un pistón de seguridad inofensivo o es el mismo ejemplo mencionado anteriormente?

Un día. , un congresista que se comportó de manera despreciable le dijo algunas palabras insoportables al presidente Ma Qinli. Dijo lo leal y desinteresado que era; pero en realidad el presidente sabía que su comportamiento era exactamente lo contrario. El presidente Machinli apretó los dientes y contuvo su ira. No fue hasta que el congresista se fue que desahogó su ira. Maldijo al congresista con tanta furia que golpeó la mesa con tanta fuerza que su amigo que estaba presente saltó sorprendido. El presidente Machinli es como un león enfurecido. ?

Las personas de mentalidad tranquila no siempre están enojadas. Desahogan su ira de maneras beneficiosas y, al mismo tiempo, tienen un pistón de seguridad para detenerla cuando llega demasiado lejos. ?

Hace más de doscientos años, el poeta Dryden adaptó un modismo latino a esto: "Debes tener cuidado con la ira de una persona paciente. Las emociones que son demasiado prolongadas y oprimidas se relajarán una vez que desaparezcan". están relajados." , conducirá al estallido más violento."?

Un gran hombre de negocios dijo una vez: "Si estoy enojado, nunca se lo haré saber a los demás, me alejaré rápidamente y correré escaleras arriba. Ve al gimnasio al lado de mi oficina, ponte guantes de boxeo, pelea con mi maestro y vence mi ira. Si el maestro no está cerca, golpearé el saco de arena lo más fuerte que pueda."?

¿Qué piensa esta persona? Cuando lo provocaban, no se quedaba quieto y trataba de reprimir su ira. Corre a un lugar donde pueda desahogarse y pelear con un boxeador o un bolso. Sería más de su agrado si, al golpear, imaginara que la bolsa que golpea era la cabeza de la persona que había despertado su ira. ?

4. Joseph Day desvió hábilmente la ira de las masas. ?

Joseph Day, uno de los agentes inmobiliarios más grandes del mundo, contó cómo utilizó este principio para tratar con las masas y evitar cualquier daño físico a sí mismo. ?

Había un grupo de personas que estaban muy enojadas con él. Querían vencerlo, y si él no hubiera sido lo suficientemente inteligente como para comprenderlos y preparar una salida a su ira, lo habrían dejado confundido. ?

¿Dará un discurso para frenar su ira? Él no haría eso. Su enfoque fue mucho más inteligente. ?

Esta vez el gobierno le pidió subastar 1898 casas en Fairfield, cerca de Camden, Nueva Jersey. Este pueblo fue construido para los trabajadores de los astilleros durante la guerra. ?

Estos trabajadores que alquilaban casas gritaban fuerte, diciendo que el gobierno les había pedido que se mudaran aquí y ahora los estaba expulsando. Sin embargo, según una investigación, entre las 1898 familias, sólo tres se mudaron allí durante la guerra. El resto se trasladó automáticamente más tarde. Si quieres discutir con ellos y señalarles sus errores, las consecuencias serán obvias. Porque discutir, incluso si tienes razón, no hace que la ira de otra persona desaparezca. ?

Joseph Day inició la subasta una hora antes de la hora estipulada, para evitar el clímax del enfado público durante la subasta. Y sabía que el inquilino de la casa que había elegido inicialmente estaba ansioso por comprarla. ?

Joseph Day dijo: "Predigo que el inquilino ofertará por él de inmediato y definitivamente lo comprará. Esto lo hará muy feliz y la gente también se alegrará cuando lo vea. Esto eliminará el problema. ¿Están enojados porque lo que les molesta es que el gobierno quiere expulsarlos?

“Todo salió como esperaba.

El inquilino se quedó con la casa y la multitud aplaudió y yo también aplaudí. De esta manera, empezaron a enfadarse un poco. Después de que terminaron los vítores, tomé la iniciativa y grité: "¡Ahora regañemos todos al subastador!".

"En ese momento, parecía que había una docena de locomotoras gritando de ira. Estos miles de La multitud estaba realmente enojada. Después de la maldición, todos se rieron de nuevo. Sabía que si esas personas que querían golpearme me llevarían, tendrían que cargarme sobre sus hombros."?

Este grupo de personas estaba originalmente muy enojado y planeaba herir a Joseph Day para desahogar su ira. ?

Pero Joseph Day fue muy inteligente y preparó otra forma para que desahogaran su ira. Les preparó vítores, maldiciones y risas. No solo no resultó herido, sino que la casa fue subastada en el menor tiempo. ?

Pero una cosa que es muy importante es que las otras salidas que preparamos para la ventilación deben ser inofensivas. ?

5. Hull desahogó su ira con tinta roja. ?

A Woodhull, el director general de American Banknote Company, se le ocurrió una excelente manera de desahogar su ira. ?

Cuando era muy joven, trabajó como pequeño dependiente en una empresa. No estaba contento porque los demás no lo tomaban en serio y sentían que el avance era lento. Muchos jóvenes que trabajan tienen este sentimiento, pero si lo muestran de manera demasiado obvia, las personas que están por encima de ellos se sentirán infelices. ¿Qué método utilizó Woodhull para expresar su descontento? ?

Dijo: "Hubo un período en el que mis sentimientos eran tan fuertes y gradualmente se expandieron que sentí que tenía que irme. Pero antes de escribir mi carta de renuncia, fui a buscar un Con un bolígrafo y En una botella de tinta roja (porque la tinta negra no era suficiente para desahogar mi ira ardiente), me senté y escribí mis opiniones sobre todos los empleados y directivos de la empresa. Luego guardé la lista y le conté a un viejo amigo mis preocupaciones. e indignación".?

El viejo amigo le pidió a Woodhull que trajera otra botella de tinta negra e imprimiera los nombres de estas personas. Puede escribir lo que puede hacer, y lo que puede hacer, y en al mismo tiempo planificar cómo mejorar su estatus en diez años. ?

Luego comparó las dos listas de tinta roja y negra entre sí, y toda su ira desapareció. ?

Observó con calma los hechos y decidió seguir haciéndolo aquí. ?

"Cuando no podía evitarlo más", dijo Woodhull, "me sentaba y escribía todo lo que quería decir pero no me atrevía a decir. Fue realmente una buena idea. Después de escribirlo, me sentí aliviado. Mantuve estas cosas alejadas de los demás y, después de un año, otros supieron que tenía la capacidad de controlarme. Otros, jóvenes y mayores, aprendieron a escribir este tipo de notas en tinta roja para contenerme. ¿ellos mismos?

El magnate eléctrico de Nueva York, Ed Leeds, cree que escribir enfado en una carta a veces es una buena idea, puede ayudarte a relajarte un poco, pero espera un día antes de enviar este tipo de cartas. Especialmente si tienes suficiente tiempo para pensar en esta importante pregunta: "¿Qué pasará si mis palabras de enojo se hacen realidad?". ¿Cuál será el resultado para mí? ”?

Enojarse por asuntos triviales puede ayudarle a desarrollar la compostura al enfrentar eventos importantes, y la paciencia en este momento es muy importante.?

Una vez trabajé en People's Gas Company Bilizzi. , que ha sido director general durante 30 años, tiene un temperamento extraño. Es propenso a perder los estribos por asuntos triviales, pero puede mantener la calma ante asuntos serios. Un día dejó una caja de puros en el carruaje, y después. Un rato lo recordó y volvió a buscarlo, pero no lo veía por ningún lado.

En el camino hacia el éxito, el mayor enemigo no es la falta de oportunidades o las calificaciones superficiales; El mayor enemigo del éxito es la falta de comprensión de las propias emociones. Cuando estás enojado, no puedes controlar tu ira y ahuyentas a los colaboradores que te rodean; cuando estás deprimido, te entregas a tu propio malestar y desperdicias muchas oportunidades fugaces. ?

Esto es común en la vida. ¿Pierdes los estribos debido a factores irracionales? ¿Sabes cuándo perder los estribos y cuándo no?

Si te encuentras ¿Alguien pasa a tu lado conduciendo?, silbándote y sorprendiéndote, ¿gritarás? Muchas personas perderán los estribos e incluso se sentirán infelices por un día, pero es posible que no sepan que la otra persona ya se fue feliz a la fiesta.

Para resolver las malas emociones, también podríamos explicar la situación en ese momento de una manera divertida y gentil: "Este tipo debe haber sido apresurado por su esposa para tener un bebé".

Entonces, ríete. apagado. ?

Por el contrario, ¿siempre es bueno contener los estribos? Por ejemplo, cuando su hijo está estudiando y el estéreo de al lado está encendido a todo volumen y usted simplemente lo tolera y no hace valer sus derechos, ¿cuál será el resultado? En esta situación, si reprimimos nuestro temperamento, estamos permitiendo que otros hagan cosas que no deberían hacer. ?

Hay muchos factores irracionales en la vida. A menudo no podemos controlar nuestras emociones debido a estos factores irracionales, lo que lleva a algunas consecuencias indeseables. Para controlar mejor nuestras emociones, primero debemos analizar los irracionales comunes. factores en la vida. ?

El mundo es tan grande que cada uno de nosotros sólo puede ver, oír, sentir y experimentar cosas muy limitadas durante nuestra vida. Por no hablar de la inmensidad del universo antiguo, incluso el pequeño planeta en el que nos basamos nos ha hecho admitir repetidamente que la vida es limitada y corta. Pero incluso las cosas triviales pueden volverse extremadamente complejas y ricas cuando se proyectan en nuestro mundo espiritual. ?

En la vida, sentimos las cosas que nos rodean, formamos nuestros conceptos, hacemos nuestras evaluaciones y tomamos los juicios y decisiones correspondientes, etc., todo lo cual se hace a través de nuestro mundo psicológico, siempre que es a través de Si utilizamos el mundo psicológico subjetivo para comprender y experimentar cosas, inevitablemente sesgaremos nuestra comprensión y juicio de las cosas, y seremos interferidos y afectados por factores irracionales. Hay muchos factores que afectan la precisión de nuestra cognición, como las limitaciones del conocimiento y la experiencia; desviaciones en los conceptos cognitivos, etc. Entre ellos, el factor más influyente es la intervención y la interferencia emocional. ?

Los factores irracionales comunes en la vida son los siguientes: ?

(1) ¿Celos?

Los celos hacen que los corazones de las personas se llenen de malicia y dolor. Si una persona tiene celos en su vida, a partir de ese momento vivirá en un rincón oscuro. No podrá hablar ni actuar abiertamente bajo el sol. En cambio, rechinará los dientes y sentirá dolor ante los ojos de los demás. éxito o ventajas. Lo primero que duele una persona celosa es a sí mismo, porque gasta su tiempo, energía y vida no en el progreso positivo de la vida, sino en desperdiciarla día tras día. Los celos también pueden deprimir o llenar de odio a las personas; si el corazón de una persona se deprime o se llena de odio, estará cada vez más lejos del éxito. ?

(2) ¿Ira?

La ira hace que las personas pierdan la oportunidad de pensar racionalmente. En muchas ocasiones, las personas pierden buenas oportunidades para resolver problemas y conflictos a causa de una ira incontrolable. Además, la ira impulsiva puede significar una compensación costosa en el futuro; en la vida real, las pérdidas causadas por la ira pueden ser a menudo irreparables. Puede perder a un buen amigo y a un grupo de clientes; su imagen ante los ojos de sus líderes puede verse dañada y otros pueden comenzar a tener dudas sobre su cooperación. ?

La peor consecuencia de la ira es que las personas bajo el control de las emociones de ira a menudo no consideran la dignidad de los demás y lastiman gravemente la cara de otras personas. Dañar los intereses materiales de otras personas puede no ser un problema grave, pero dañar las emociones y la autoestima de otras personas equivale a cortar una ruta de escape y cavar una trampa para uno mismo. Si tu sueño es el éxito, entonces la ira es un enemigo no deseado que deberías desterrar de tu vida. ?

(3) ¿Miedo?

La preocupación excesiva puede generar miedo, y el miedo hace que las personas aprendan a escapar y esconderse en lugar de afrontar los desafíos y no tener miedo de las dificultades. El miedo a determinadas cosas puede deberse a una falta de confianza o a una baja autoestima. ?

Una experiencia fallida o un encuentro vergonzoso pueden generar miedo en las personas. Por ejemplo, si experimenta un discurso incoherente en público, puede que a partir de ahora tenga miedo de hablar. Sin duda, esto le privó de muchas oportunidades en la vida, y las posibilidades de éxito que podría haber obtenido mediante discursos y lobbying se le escaparían de las manos. La generalización del miedo también puede provocar ansiedad, que es incluso peor que el miedo. ?

Algunas personas describen la ansiedad como "hormigas en una olla caliente". Esta metáfora es bastante precisa y vívida. El subtexto de tener miedo sin intentar controlarlo y superarlo equivale a reconocer que uno es un perdedor cobarde; un pequeño fracaso en el camino hacia el éxito lo disuadirá y le impedirá seguir adelante. Luego, puede enfrentar mayores dificultades después del éxito. ¿Cómo puede afrontar el desafío? ?