La felicidad tiene varias explicaciones.
Primero, busca activamente y persigue con todo tu corazón.
La búsqueda de la felicidad tiene un prerrequisito importante: es decir, comprender que la felicidad se logra con esfuerzo. No es un regalo ni un derecho; hay que buscarlo y perseguirlo para conseguirlo. Cuando te das cuenta de que no puedes simplemente sentarte ahí y esperar a que llegue la felicidad, has dado un gran paso en la búsqueda de la felicidad. ¿cómo son las cosas? No se siente mal, ¿no es feliz? Después de completar los otros nueve pasos, podrás alcanzar un estado de verdadera felicidad.
En segundo lugar, amplía tu vida y prueba cosas nuevas.
Cuando estés dispuesto a probar nuevas actividades y asumir nuevos desafíos, te sorprenderá descubrir nuevas dimensiones en la vida.
Aprender nuevas tecnologías y explorar nuevos métodos puede dar a las personas una nueva sensación de satisfacción. Desafortunadamente, muchas personas a menudo ignoran esto y pierden la oportunidad de realizar su potencial y alcanzar la felicidad sin ningún motivo.
Muchas personas creen que deben esperar una oportunidad adecuada para explorar su futuro de forma estable. Este es un pensamiento bastante conservador, ya que es posible que nunca llegue el momento adecuado. La vida de nadie es un programa informático bien diseñado y libre de errores, por lo que debes tener el coraje de afrontar el desafío.
En tercer lugar, no hay una sola respuesta para todo en el mundo.
Hay muchas maneras de perseguir la felicidad, no sólo la que tú decides perseguir. La mayoría de las personas tienden a pensar que sólo pueden tener éxito en un trabajo y ser útiles en esta vida, o incluso piensan que si no pueden conseguirlo o hacerlo, nunca serán felices. Este pensamiento es demasiado estrecho de miras. No alcanzar tus objetivos es doloroso, pero eso no significa que estés aislado de la felicidad, a menos que así lo creas.
Debemos ser flexibles en las cosas, no tercos, y recordar que no necesariamente hay una sola cosa mejor. Por supuesto, esto no le pide que renuncie a sus objetivos prácticos, alcanzables y soñados, sino que le anima a hacer todo lo posible para alcanzar sus sueños.
En cuarto lugar, atrévete a perseguir sueños y esperanzas
Bernard Shaw tiene un dicho famoso: "¿Por qué la gente corriente sólo ve lo que ha sucedido?". Sueño con cosas que nunca tuve y me pregunto ¿por qué no? "Los jóvenes, especialmente, deben tener sueños y esperanzas, porque el proceso de lucha, como el logro de una meta, hará a la gente extremadamente feliz. Deben tener el coraje de soñar con convertirse en un médico famoso, una estrella, un científico o escritor destacado, etc. debes hacer todo lo posible para lograr tus sueños.
Por supuesto, tus sueños deben ser razonables, específicos y factibles. No sueñes demasiado alto y busques las estrellas, por ejemplo. con voz de cuervo: “¡No sueñes con ser un zorzal! Además, debes recordar que incluso si no logras lograr este objetivo, no es el fin del mundo. Browning dijo una vez: "¡Ah! Si todo lo que un mortal sueña está a su alcance, entonces ¿por qué existe el cielo?"
5. Compara sólo contigo mismo, no con los demás.
Desde que somos sensatos, hemos sentido la presión de "lograr", y esta presión se vuelve cada vez más intensa a medida que envejecemos. Por lo tanto, los jóvenes quieren tener un buen desempeño en todas partes y piensan que deben ser perfectos antes de que los demás los acepten y les gusten. Una vez que descubras que eres inferior a los demás en todos los aspectos, comenzarás a sentirte triste e inferior. El resultado, por supuesto, es que no tendrás ninguna felicidad.
Así que deberías utilizarte a ti mismo como vara de medir y pensar dónde empezaste mal. ¿Hay algún progreso ahora? Si realmente haces tu mejor esfuerzo, creo que hoy será mejor que ayer y mañana será mejor que hoy.
6. Preocúpate por las personas y las cosas que te rodean
Si te preocupas por algunas personas, cosas y cosas, tu visión de la vida definitivamente cambiará mucho. Si sólo vives para ti mismo, creo que tu vida se volverá muy estrecha y limitada. Las personas egocéntricas pueden seguir mejorando, pero nunca se satisfacen fácilmente.
Entonces, ¿qué debería preocuparte? ¿A quién te importa? Abre los ojos y piensa en ello. Aunque somos normales, al menos podemos ayudar a los niños en edad escolar a ir y volver de la escuela, estudiar para los pacientes, realizar trabajos ocasionales en residencias de ancianos e incluso limpiar el entorno circundante. Sólo dando un poquito serás más feliz.
El psicólogo Ellison dijo una vez: "¡Las personas que sólo se preocupan por sí mismas acabarán convirtiéndose en sus propios esclavos!". Sin embargo, las personas que se preocupan por los demás no sólo pueden contribuir a la sociedad, sino que también pueden evitar vivir una vida aburrida prestándose atención a sí mismas.
7. No tengas demasiada confianza ni te falte confianza.
Las personas demasiado optimistas siempre piensan que pueden lograr todos sus objetivos porque ignoran los peligros que se encuentran en el camino. Las personas extremadamente pesimistas siempre piensan que las esperanzas de éxito son escasas y no se atreven a seguir adelante. Ambos tipos de personas han perdido muchas oportunidades. A la hora de elegir una meta debemos ser objetivos y juzgar la realidad. No debemos estar demasiado seguros y tomarla a la ligera, ni faltar confianza y timidez.
8. Cuando el ritmo es demasiado rápido, conviene reducir un poco el ritmo.
Puede que estés ocupado desde la mañana hasta la noche, corriendo de un lado a otro como un reloj. Pero cuando te detienes a pensar en ello por un momento, ¿te sientes incómodo e insatisfecho? Muchas personas ocupan su tiempo con cosas triviales porque tienen miedo de afrontar el vacío. Por lo tanto, el ritmo de vida es demasiado apretado, pero no pueden obtener la verdadera felicidad. Haz una lista de todas las cosas que has hecho y mira cuáles puedes eliminar para tener algo de tiempo libre para relajarte. El ocio también es como un producto de lujo que puede hacerte sentir satisfecho.
9. Puedes hacerlo más grueso.
Según investigaciones de expertos, una de las características que hace que las personas estén satisfechas es que no les importan mucho las críticas de los demás. En otras palabras, son insensibles. No sucumbas a las contracorrientes extranjeras. No te sientas triste y enojado por la indiferencia de los demás, pensando que has resultado muy herido. Pero deberías reflexionar con calma. Si las críticas de los demás son correctas, deberías mejorar. Si la crítica es injusta, ¿por qué no simplemente reírse de ella? ! Quizás al principio no puedas dominar cómo lidiar con las críticas, porque puedes ser muy sensible e inevitablemente tendrás reacciones emocionales, pero debes practicar el autocontrol, lo que te será útil en la vida.
El sabor de la felicidad es como beber agua, varía de persona a persona. Lo que hace felices a los demás puede no hacerte feliz a ti. Sólo tú sabes cómo perseguir la felicidad. Pero recuerda: ¡no esperes y verás! La felicidad es un conejo astuto, ¡solo puedes conseguirla si la persigues con corazón y trabajo duro!
+, la felicidad no es la ausencia de preocupaciones.
Todo el mundo tiene problemas, pero no todo el mundo es infeliz. La felicidad no depende del cariño. Algunas personas son felices incluso sin dinero. Algunas personas son ricas, pero no siempre sonríen. ¿Puede una persona vivir feliz y feliz durante toda su vida?
El Dr. estadounidense Schuler revela el secreto de la felicidad eterna en su nuevo libro "Happy Attitude".
Si todos conocen los siguientes ocho secretos, naturalmente tendrán una vida feliz.
1. Nadie es perfecto. Debes admitir tus debilidades y estar dispuesto a aceptar los consejos, la ayuda y las opiniones de los demás. Mientras te atrevas a admitir que necesitas ayuda, el éxito estará a la vuelta de la esquina.
2. Aprender de los contratiempos. La actitud ante el fracaso o los reveses debe ser la de aprender de ello y seguir intentándolo.
La vida debe ser honesta y llena de justicia para poder atraer buenos amigos que te ayuden. Una vez le preguntaron a la famosa psicóloga Badas: "¿Cuáles son las necesidades psicológicas más básicas y profundas del ser humano hoy en día?". Ella respondió: "El ser humano necesita amor, pero esto no se limita al amor entre hombres y mujeres". Desde la perspectiva de un psicólogo, las buenas personas siempre son felices.
4. Ya sean buenos o malos momentos, nuestra actitud ante la vida debe ser tranquila. Si comete un error, corríjalo inmediatamente.
5. Entusiasta por ayudar a los demás. Si quieres ser verdaderamente feliz y respetado, debes ayudar a los demás y ser amigable con los demás.
6. Para ser amable contigo, primero debes ser amable con los demás. Debes perdonar y sentir empatía por los demás cuando te tratan injustamente.
7. Defiende lo que crees. Cuando hagas algo, debes ceñirte a tus creencias personales.
8. Felicidad eterna. Mientras mantengas siempre un estado de ánimo feliz, la felicidad difícilmente te abandonará.
Desde el punto de vista psicológico, la felicidad es tranquila y cómoda, pero en el punto justo, es decir, añadiendo un poquito de más y quitando un poquito. Desde un punto de vista filosófico, podemos citar las palabras de Zhang Ailing: la felicidad a corto plazo incita a las personas a soportar una vida larga.
Diferentes personas tienen diferentes respuestas. Algunas personas dicen que la felicidad es una especie de satisfacción, otras dicen que la felicidad es una especie de estímulo y otras dicen que la felicidad es riqueza, éxito, flores y honor... De hecho, la verdadera felicidad es un estado de ánimo.
No sé qué es la felicidad, ni cómo ser feliz. Sólo quiero ser feliz.