¿Cómo debería ser feliz? ...
Primero, toma la iniciativa de buscarlo y perseguirlo con el corazón.
La búsqueda de la felicidad tiene una premisa importante: entender que la felicidad es difícil de conseguir. No es un regalo ni un derecho; hay que buscarlo activamente y trabajar duro para conseguirlo. Cuando te das cuenta de que no puedes simplemente sentarte ahí y esperar a que llegue la felicidad, has dado un gran paso en la búsqueda de la felicidad. ¿cómo son las cosas? No me siento mal, pero eso no significa que no sea feliz todavía. Cuando completes los otros nueve pasos, podrás alcanzar un estado de verdadera felicidad.
En segundo lugar, amplía tu vida y prueba cosas nuevas.
Cuando estés dispuesto a probar nuevas actividades y aceptar nuevos desafíos, te sorprenderá descubrir nuevas dimensiones de la vida.
Aprender nuevas tecnologías y explorar nuevas formas puede dar a las personas una nueva sensación de satisfacción. Desafortunadamente, muchas personas tienden a ignorar este punto y pierden la oportunidad de realizar su potencial y encontrar la felicidad sin ningún motivo.
Muchas personas creen que deben esperar una oportunidad adecuada para explorar su futuro de forma estable. Este es un pensamiento bastante conservador, ya que es posible que nunca llegue el momento adecuado. La vida de nadie es un programa informático bien diseñado y sin errores, por lo que debes tener el coraje de afrontar el desafío.
En tercer lugar, no hay una sola respuesta para todo en el mundo.
Hay muchas maneras de perseguir la felicidad, no sólo la que te propongas. La mayoría de las personas tienden a pensar que sólo pueden tener éxito y ser eficaces en un trabajo en su vida, e incluso piensan que si no lo consiguen o no pueden hacerlo, nunca serán felices. Este pensamiento es demasiado estrecho de miras. No alcanzar tus objetivos es doloroso, pero eso no significa que estarás aislado de la felicidad, a menos que tú mismo lo creas así.
Adopta una actitud flexible ante las cosas, no seas testarudo y recuerda que no necesariamente hay una sola cosa mejor. Por supuesto, esto no requiere que usted renuncie a metas realistas de sus sueños, pero lo alienta a hacer todo lo posible para lograr sus sueños.
En cuarto lugar, atrévete a perseguir sueños y esperanzas
Bernard Shaw tiene un dicho famoso: "¿Por qué la gente corriente sólo ve lo que ha sucedido?". Sueño con cosas que nunca tuve y me pregunto ¿por qué no? "Los jóvenes, especialmente, deben tener sueños y esperanzas, porque el proceso de lucha, como el logro de metas, puede hacer a las personas extremadamente felices. Debes tener el coraje de soñar que puedes convertirte en un médico famoso, una estrella, un científico destacado o un escritor, etc., debes hacer todo lo posible para hacer realidad tus sueños.
Por supuesto, tus sueños deben ser razonables, específicos y factibles. No seas demasiado ambicioso y busques las estrellas. si naces con voz de cuervo, “¡No sueñes con convertirte en un zorzal! Además, debes recordar que incluso si no alcanzas este objetivo, no es el fin del mundo. Browning dijo una vez: "¡Ah! Si todo lo que un mortal sueña está a su alcance, entonces ¿por qué existe el cielo?"
5. Compara sólo contigo mismo, no con los demás.
Desde que somos sensatos, hemos sentido la presión del "logro", y esta presión se vuelve cada vez más intensa a medida que envejecemos. Por lo tanto, los jóvenes quieren tener un buen desempeño en todas partes, pensando que tienen que ser perfectos para que los demás los acepten y agraden. Una vez que descubras que no eres tan bueno como los demás en todos los aspectos, empezarás a sentirte triste e inferior. Por supuesto, el resultado no será felicidad.
Así que tienes que utilizarte a ti mismo como estándar y pensar en dónde te equivocaste. ¿Hay algún progreso ahora? Si realmente haces tu mejor esfuerzo, creo que hoy será mejor que ayer y mañana será mejor que hoy.
6. Preocúpate por las personas y las cosas que te rodean
Si te preocupas por algunas personas, algunas cosas, algunas cosas, tu visión de la vida definitivamente cambiará mucho. Si sólo vives para ti mismo, creo que tu vida se volverá muy estrecha y limitada. Las personas egocéntricas pueden seguir progresando, pero nunca se sentirán satisfechas fácilmente.
Entonces, ¿qué debería preocuparte? ¿A quién te importa? Abre los ojos y piensa en ello. Aunque somos muy comunes, al menos podemos ayudar a los niños en edad escolar a ir y venir de la escuela, ayudar a los pacientes a estudiar, realizar trabajos ocasionales en residencias de ancianos e incluso limpiar el entorno circundante. Sólo dando un poco serás más feliz.
El psicólogo Ellison dijo una vez: "¡Las personas que solo se preocupan por sí mismas eventualmente se convertirán en sus propios esclavos!" Sin embargo, las personas que se preocupan por los demás no solo pueden contribuir a la sociedad, sino que también pueden evitar vivir una vida aburrida concentrándose en sí mismas.
7. No tengas demasiada confianza ni te falte confianza.
Las personas demasiado optimistas siempre piensan que pueden lograr todos sus objetivos porque ignoran los peligros que se encuentran en el camino. Las personas extremadamente pesimistas siempre piensan que las esperanzas de éxito son escasas y no se atreven a seguir adelante. Ambos tipos de personas han perdido muchas oportunidades.
A la hora de elegir un objetivo, tu actitud debe ser objetiva y tu juicio debe ser realista. No debes estar demasiado seguro y tomártelo a la ligera y mucho menos faltar confianza y ser tímido.
8. Cuando el ritmo sea demasiado rápido, reduce un poco el ritmo.
Puede que estés ocupado desde la mañana hasta la noche, corriendo de un lado a otro como un reloj. Pero cuando te paras a pensar en ello un rato, ¿no te sientes incómodo e insatisfecho? Muchas personas ocupan su tiempo con cosas triviales porque tienen miedo de afrontar el vacío. Como resultado, el ritmo de vida es demasiado estricto y no pueden alcanzar la verdadera felicidad.
Haz una lista de todas las cosas que has hecho y mira qué puedes eliminar para poder tener un rato libre y relajarte. El ocio también es como un producto de lujo que puede hacerte sentir satisfecho.
9. Puedes ser más grueso.
Según investigaciones de expertos, una de las características que hace que las personas se sientan satisfechas es que no les importan mucho las críticas de los demás, es decir, son insensibles. No sucumbas a las contracorrientes extranjeras. No te sientas triste y enojado por la indiferencia de los demás, pensando que has resultado muy herido. Pero hay que reflexionar con calma. Si las críticas de los demás son correctas, deberías mejorar. Si la crítica es injusta, ¿por qué no simplemente reírse de ella? ! Es posible que al principio no puedas dominar cómo lidiar con las críticas, porque puedes ser muy sensible e inevitablemente tendrás reacciones emocionales, pero debes practicar el autocontrol, lo cual será útil en la vida.
El sabor de la felicidad es como beber agua, varía de persona a persona. Lo que hace felices a los demás puede no hacerte feliz a ti. Sólo tú sabes cómo perseguir la felicidad. Pero recuerda: ¡no esperes y verás! La felicidad es un conejo astuto, ¡solo puedes conseguirla si la persigues con el corazón!
+, la felicidad no es la ausencia de preocupaciones.
Todo el mundo tiene problemas, pero no todo el mundo es infeliz. La felicidad no depende del cariño. Algunas personas son felices incluso sin dinero. Algunas personas son ricas, pero no siempre sonríen. ¿Puede una persona mantener una vida feliz durante toda su vida?
En su nuevo libro "The Happy Attitude", el Dr. estadounidense Schuler revela el secreto de la felicidad eterna.
Si todos conocen los siguientes ocho secretos, naturalmente tendrán una vida feliz.
1. Nadie es perfecto. Debes admitir tus debilidades y estar dispuesto a aceptar sugerencias, ayuda y consejos de los demás. Siempre que se atreva a admitir que necesita ayuda, el éxito seguramente se producirá.
2. Aprender de los contratiempos. La actitud ante el fracaso o los contratiempos debe ser aprender de ello y seguir trabajando duro.
La vida debe ser honesta y llena de justicia para atraer buenos amigos que te ayuden. Una vez le preguntaron a la famosa psicóloga Badas: "¿Cuáles son las necesidades psicológicas más básicas y profundas del ser humano hoy en día?". Ella respondió: "El ser humano necesita amor, pero esto no se limita al amor entre hombres y mujeres". Desde la perspectiva de un psicólogo, las buenas personas siempre son felices.
4. Independientemente de los buenos o malos momentos, nuestra actitud ante la vida debe ser tranquila. Si comete un error, corríjalo inmediatamente.
5. Entusiasta por ayudar a los demás. Si quieres ser verdaderamente feliz y respetado, debes ayudar a los demás y llevarte bien con los demás.
6. Para ser amable contigo, primero debes ser amable con los demás. Debes perdonar y sentir empatía por los demás cuando te tratan injustamente.
7. Defiende lo que crees. Hagas lo que hagas, debes ceñirte a tus creencias personales.
8. La felicidad dura para siempre. Mientras siempre mantengas un estado de ánimo feliz, será difícil renunciar a la felicidad.