Ejemplos seleccionados de conocimientos sobre salud mental
La salud mental es muy importante para una persona. La magnanimidad es la única luz que puede iluminar una gran alma. Entonces, ¿cómo debo escribir mis pensamientos sobre la salud mental? Se proporcionan tres ensayos de muestra sobre ideas para su referencia.
Mental Health Insights 1
? El famoso novelista británico Shakespeare dijo una vez: El error no proviene de nuestro planeta, sino de nosotros mismos.
? Psicología, una palabra que nos resulta familiar y desconocida. De hecho, antes de estudiar psicología, siempre entendí vagamente este concepto. Pensé que aunque no podía explicar por qué estaba familiarizado con la psicología, todavía tenía algunas pequeñas experiencias. Sin embargo, después de recibir las enseñanzas, me di cuenta. que en realidad no entendía nada de psicología antes. Sin embargo, después de este semestre de estudio, sabía mucho más sobre psicología sin darme cuenta.
? Basado en las enseñanzas del maestro y combinado con las palabras originales del maestro, mi resumen de psicología es el siguiente:
? (1) La educación en psicología es fortalecer y mejorar las escuelas bajo la nueva situación La necesidad de la educación moral es promover el desarrollo de estructuras no inteligentes como la voluntad, la personalidad, el temperamento, etc., promover el desarrollo integral de la salud física y mental de los estudiantes y adaptarse a la competencia social futura. La necesidad de una educación de calidad es explorar las actividades psicológicas de una persona y la ciencia de la disciplina conductual.
? (2) Estudiar este curso es de gran importancia para mantener la propia salud física y mental. También es de gran importancia para prestar atención y ayudar a los demás. Las emociones internas de una persona (alegría, ira, tristeza, alegría y tristeza) se reflejarán directamente en el comportamiento externo. Una actitud optimista y positiva hará que la vida exterior esté llena de alegría. Después de estudiar este curso, comprenderás gradualmente tus propias características de personalidad y tu estado de salud mental, y también prestarás más atención a las personas que te rodean.
? Después de este semestre de estudio, he adquirido mucha experiencia, así que tomé las siguientes decisiones:
? (1) Mejorar la capacidad de autocontrol. Se puede ver que los estudiantes universitarios tienen mucho tiempo libre, tanto que muchos de ellos no estudian. Solo juegan para matar el tiempo. Aunque no hablo tan en serio, es más o menos lo mismo. Necesitas tener una fuerte capacidad de autocontrol y mejorar la conciencia de aprendizaje; de lo contrario, será una pérdida de tiempo y de estudios si continúas así.
? (2) Superar el complejo de inferioridad. Hay muchas personas a nuestro alrededor que tienen complejo de inferioridad, es decir, no están dispuestas a aceptarse a sí mismas. La docente dijo que es muy importante que los jóvenes se evalúen y acepten correctamente, está relacionado con establecer un correcto autoconcepto, adaptarse al entorno y promover el sano desarrollo del carácter. Aceptarse a uno mismo y deshacerse del complejo de inferioridad son garantías importantes para la salud mental. Por lo tanto, necesito comprenderme verdaderamente a mí mismo y superar mi complejo de inferioridad.
? (3) Seguir correctamente el camino del amor. La última conferencia de este semestre fue sobre la psicología del amor de los estudiantes universitarios. No esperaba que los estudiantes universitarios tuvieran tanto conocimiento sobre el amor. El maestro dijo una vez que cuando algunos estudiantes están enamorados, las personas con diferentes temperamentos a menudo se comportan de manera diferente. Sin embargo, dado que el temperamento en sí no es bueno ni malo, sus manifestaciones también tienen lados positivos y negativos. Personas de todos los temperamentos pueden experimentar los altibajos del amor. Las razones del fracaso amoroso son complejas, pero sin duda también influyen los factores negativos del temperamento. Aunque algunos sufren de rigidez y lentitud, otros sufren de una flexibilidad excesiva. Por lo tanto, sólo poseyendo conocimientos psicológicos sobre la salud mental podrás guiarte en tu propio camino emocional.
Aunque la carrera de psicología de este semestre ya terminó, me puede aportar muchas cosas. Para ser un ser humano no sólo necesitas ser amado, sino que también necesitas amar a los demás, y también debes amarte a ti mismo. Sólo quien sabe amarse a sí mismo puede comprender verdaderamente el amor en el mundo. ¡Con más confianza y más amor, encontrarás un camino más hermoso, más amplio y más cercano al éxito que otros! Algunas personas dicen que cuando te encuentres con algo perturbador, sé optimista, valiente y conocedor, y la felicidad estará a tu lado.
¡El valor de la psicología es hacer que el mundo esté lleno de felicidad!
? Mental Health Insights 2
? Del 31 de octubre al 1 de noviembre, bajo la organización de la Oficina de Enseñanza e Investigación de la Oficina de Educación y World Vision, tuve la suerte de asistir a La escuela secundaria 37 de la ciudad de Nanning La escuela secundaria No. 19 de Nanning participó en la actividad de observación. Durante el período, escuchamos la clase de calidad de la salud mental impartida por un maestro de la escuela secundaria No. 37 y la reunión de la clase temática y la clase de calidad de la salud mental. impartido por un docente de la Escuela Secundaria No. 19 Al mismo tiempo, los líderes de las dos escuelas nos presentaron el estado de desarrollo de la educación en salud mental de la escuela y algunos logros alcanzados, así como algunas medidas tomadas en educación en salud mental. Estos logros me han dado una gran inspiración. Permítanme resumir la experiencia de este evento de la siguiente manera:
En la tarde del 31 de octubre, llegamos por primera vez a la escuela secundaria Nanning No. 37. El campus elegante y limpio quedó a la vista, el espíritu escolar y la vida de la escuela. La perspectiva espiritual de los profesores, la perspectiva de aprendizaje de los estudiantes me dejó con pensamientos profundos: ¿Cómo hacerlo tan bien? Más tarde, escuché la clase de educación sobre salud mental de un maestro. El maestro sonriente y los estudiantes dulcemente sonrientes interactuaban y cooperaban de manera tan armoniosa en el salón de clases. Definitivamente no era propio de nosotros, tanto el maestro como los estudiantes tenían caras tristes. El contenido de la clase del profesor es: Si tienes algo que decir, dilo. Desde la introducción hasta la formulación de preguntas y la solución de problemas, los estudiantes piensan en los problemas. Los estudiantes encuentran las respuestas a las preguntas por sí mismos y el maestro es solo una guía. A partir de esta lección, los estudiantes comprenden el arte de hablar y cómo responder con tacto cuando encuentran alguna palabra sin causar conflicto o insatisfacción y sintiéndose cómodos. Por primera vez aprendí cómo se lleva a cabo una clase de educación sobre salud mental. Más tarde, tuve el honor de visitar el salón de clases de la Clase 12, Grado 1. El salón de clases estaba muy limpio y ordenado. Los estudiantes copiaban cuidadosamente la tarea en la pizarra. El diseño del salón de clases también mostraba el estilo de clase. Todos ellos encarnan la filosofía escolar de "que cada estudiante vea la esperanza y que cada niño se desarrolle".
En la mañana del 1 de noviembre, llegamos a la escuela secundaria Nanning No. 19 y escuchamos la clase de asesoramiento psicológico del maestro Wen Juxiang y la reunión de clase temática de otro maestro, lo que también me benefició mucho. Todos explicaron el encanto del tema de la salud mental con casos vívidos, ricas connotaciones de conocimiento y teorías exquisitas, que me dieron una fuerte infección y una profunda orientación teórica. A través del estudio teórico, las discusiones en grupo y el autoanálisis, nos damos cuenta de que la educación en salud mental. es una educación básica para mejorar la calidad psicológica de los estudiantes. También nos hace saber que fortalecer la educación psicológica de los estudiantes puede reducir o incluso eliminar la aparición de problemas psicológicos de los estudiantes. A través de la formación, también me di cuenta de que para lograr el objetivo de mejorar la calidad de los estudiantes y promover el desarrollo saludable de la personalidad de los estudiantes, el papel de los profesores es insustituible, especialmente el director. Por lo tanto, durante esta observación y estudio, tomé notas en serio, aprendí conocimientos sobre salud mental y ayudé a los estudiantes a aprender mejor y vivir mejor.
? En resumen, haré todo lo posible para llevar a cabo el trabajo de educación y asesoramiento sobre salud mental en la escuela en el futuro. Espero que comience mi clase de asesoramiento psicológico a través de la mía. Exploración y aprendizaje, mejoraré mi educación psicológica y lograré ciertos resultados. ? Ideas sobre salud mental 3
?
? Me he beneficiado mucho del curso "Consejería y educación psicológica para estudiantes universitarios" impartido por el divertido y conocedor profesor Xiao Hanshi. Me ayudó a establecer una visión del mundo, una perspectiva de la vida y unos valores correctos. Me hizo comprenderme mejor a mí mismo y tener más confianza en la creación de un futuro mejor.
? En la clase de educación de asesoramiento psicológico, no solo aprendí a ser una persona realista que se enfrenta a sí misma con calma, sino que también aprendí a ajustar las emociones negativas que enfrento y a regular el estrés. En clase, el experto maestro Xiao Hanshi usó un lenguaje vívido e interesante para hablar sobre muchos métodos para controlar las emociones y al mismo tiempo compuso sus propias canciones para llevar a todos a cantar, etc. Estos métodos también son muy útiles cuando lo piensas muchas veces. A veces, una pequeña respiración profunda también puede ser un muy buen método. ¿Quién hubiera pensado que, a veces, un pequeño respiro puede ser el secreto del éxito?
? La educación sobre salud mental me ha ayudado a comprender mucho sobre mí y las personas que me rodean. Todos piensan que son quienes mejor se conocen a sí mismos, pero al tomar esta clase, el maestro Xiao solo usó algunas pequeñas pruebas para hacernos saber más sobre nuestros propios pensamientos internos, incluso algunas cosas que no podemos entender. Cuando se descubren estas ideas, la gente. De repente te sentirás iluminado. Pequeñas pruebas como esta también ayudarán a las personas a comprender mejor su propia personalidad. La exploración de tu personaje también te permitirá afrontar muchas cosas de forma más tranquila y racional. Sólo mirándote bien a ti mismo y viéndote con claridad podrás convertirte en una persona exitosa.
Después de tomar muchos cursos de educación sobre salud mental y ver algunas preocupaciones planteadas por los compañeros de clase a los maestros, descubrí que, como estudiantes universitarios, estamos realmente confundidos y confundidos. Por ejemplo: sobre el amor, el estudio, la vida, los objetivos de la vida, etc. En clase, el profesor Xiao también nos dio muchos consejos valiosos, guiándonos sobre cómo afrontar estos reveses y enseñándonos cómo formar un autoconcepto correcto ante el conflicto entre perder y establecer metas. Nos permite aclarar nuestras metas de vida y guiarnos sobre cómo lidiar con la confusión en el estudio y la vida.
? La salud mental y la adaptabilidad social son signos importantes del desarrollo intelectual de las personas y de la función cerebral saludable. Son la base para establecer una perspectiva de la vida y una visión del mundo y cultivar una buena calidad psicológica. La educación en salud mental consiste en enseñar a las personas cómo ajustar su mentalidad, cómo adaptarse a la vida y cómo mantener el conocimiento o la tecnología de la salud mental, ayudando a las personas a superar ciertas enfermedades propias y luego superar las dificultades en la competencia y lograr la final. victoria.
? Como adolescentes, tenemos muchas confusiones irresolubles en nuestros corazones y este curso puede ayudarnos a lidiar con esos problemas y cómo adaptarnos a la vida universitaria. Creo que todos somos iguales. Tenemos muchos problemas cuando ingresamos por primera vez a la universidad, como la pérdida de objetivos y el conflicto de establecimiento. En la escuela secundaria, mi único objetivo era ingresar a la universidad. Había fantaseado muchas veces sobre cómo sería la universidad de mis sueños, pero sabía que esta era simplemente mi universidad ideal. Después de ingresar a la universidad, mis pensamientos anteriores se verificaron aún más: "Los ideales no se pueden confundir con la realidad". En mi opinión, la universidad debería ser un palacio lleno de poesía y pintoresquismo. Cuando comenzó el semestre, no podía expresar mi emoción y alegría con palabras, pero después de la emoción, me di cuenta de que la universidad en realidad resultó ser muy sencilla. ¿Y aburrido? ¿Aulas, dormitorios y comedores? Tres puntos Una línea, ciclo interminable día tras día. También me sentí confundido y perdido, pero la competencia entre mis compañeros también me hizo comprender que si no cambio y no trabajo duro, seré eliminado por esta sociedad con tantos oponentes fuertes. Sólo tengo Sólo trabajando más duro podemos mantener el ritmo cada vez más compacto de los tiempos.
? La brecha entre el ideal y la realidad trae desequilibrio psicológico y causa conflicto psicológico. Ante todo esto, me sentí perdido. El curso sobre educación en salud mental para estudiantes universitarios me brindó mucha ayuda. Enfrentar el conflicto entre metas perdidas y establecidas me enseñó a formar un autoconcepto correcto. Las personas que viven en la sociedad actual no pueden simplemente adaptarse pasivamente al medio ambiente. Deben adaptarse activamente al medio ambiente y mantener la armonía entre los individuos y el medio ambiente. Al lidiar con las contradicciones psicológicas entre ideales y realidad, autoestima e inferioridad, me enseñó a analizar las principales presiones psicológicas que afectan mi crecimiento a partir de una comprensión integral de mí mismo, y a identificar mis principales problemas a partir del análisis, y luego, Estudie de manera específica, esfuércese por mejorar y haga ajustes oportunos. Me animó a participar activamente en actividades prácticas, entrar en el complicado "aula" exterior, pasar por altibajos, ver el mundo, templarme y ponerme a prueba en la práctica y así volverme más maduro y más fuerte. Y obtener experiencia social de ello, enfrentar las muchas situaciones reales detrás del escenario de la vida y comprender la filosofía de la vida.
? Aunque la clase de educación en salud mental ha terminado, aunque las más de 20 clases nos han traído cosas limitadas, también nos han dejado más cosas para profundizar y aprender. Creo que este curso es realmente práctico. trascendencia educativa.
Después de medio semestre de estudio, la educación en salud mental ha tenido un mayor o menor impacto en mi personalidad, en mi forma de tratar con los demás e incluso en mi visión del mundo y mis valores. Después de estudiar educación y asesoramiento psicológico, aprendí a examinarme mejor y, en muchos casos, comencé a aprender a observar las emociones de otras personas y comprender mejor la psicología de otras personas. De esta manera también podrás ver las necesidades de los demás. Ser humano requiere no sólo ser amado, sino también amar a los demás. Para amarte a ti mismo, también debes aprender a amar a los demás. Creo que estas cosas que aprendí en el aula seguirán teniendo un profundo impacto en mi futuro.