¿Cuáles son los puntos clave del cuidado dietético del corazón?

1. Regular los lípidos en sangre: la hiperlipidemia sigue siendo un factor que conduce a la aterosclerosis o enfermedad coronaria. Se debe prestar atención al aumento de los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL); a la reducción de los niveles de triglicéridos y de colesterol de lipoproteínas de baja densidad que contribuyen a la aterosclerosis.

2. Hacer más ejercicio: Lo mejor es insistir en no menos de 30 minutos de actividades cada día. Se puede realizar de una vez o en tres veces, cada una de 65.438+00 minutos, como saltar. , bailar, andar en bicicleta, etc. Dar un paseo, etc.

3. Menos grasas: Consume menos fritos y alimentos con colesterol alto como camarones, hígado y yemas de huevo. Se recomienda comer pescado al menos dos veces por semana para prevenir enfermedades coronarias. Limite su consumo diario de sal a menos de 5 gramos y coma una cierta cantidad de frutas y verduras todos los días.

4. No fumes: El tabaco envenena las células endoteliales cardiovasculares, daña la función del sistema endotelial, provoca hipertrofia y engrosamiento del miocardio y afecta los movimientos normales de contracción y relajación.

Dieta para enfermedades cardíacas

1. Beber lentamente: cuando bebes una gran cantidad de agua, té, sopa, jugo, refrescos u otras bebidas a la vez, el volumen de sangre aumentará. rápidamente y aumentar la carga sobre el corazón. Por lo tanto, no ingiera demasiadas bebidas, preferiblemente no más de 500 ml a la vez. Cuando necesites beber más agua, bébela varias veces, un poco menos cada vez y en intervalos más largos.

2. Ingesta moderada de sal: Al igual que con la restricción de sal, los pacientes con cardiopatía reumática deben consumir menos alimentos ricos en sodio como el plátano para evitar provocar edemas.

3. Evite los alimentos irritantes, el alcohol y las drogas irritantes: chile, jengibre, pimienta, tabaco, vino y beber mucho té fuerte. Tomar drogas estimulantes como la cafeína y las anfetaminas también supondrá una carga para el corazón, especialmente cuando los pacientes con enfermedad cardíaca reumática tienen una función cardíaca deficiente.

4. Comidas pequeñas con comidas frecuentes: los pacientes con enfermedades cardíacas no deben comer demasiado. La ingesta calórica diaria total debe dividirse en 4 a 5 veces para reducir la saciedad gastrointestinal y la elevación del diafragma después de las comidas, y evitarlas. trabajo del corazón La cantidad aumenta. La cena debe tomarse temprano y ligera, y no añadir comida ni agua después de la comida.

5. Limitar adecuadamente la ingesta de proteínas y energía térmica: en caso de insuficiencia cardíaca, la proteína diaria se puede controlar en 25 ~ 30 gramos y la energía térmica es de 600 kcal después de 2 ~ 3 días. la proteína se puede aumentar a 40 ~ 50 g, la energía térmica es de 1000 ~ 1500 kcal. Las proteínas y la energía térmica deben aumentarse gradualmente una vez que la condición mejore, pero no deben ser demasiado altas para evitar aumentar la carga sobre el corazón.

6. Consumir alimentos de fácil digestión: los pacientes con enfermedades cardíacas sufren disminución de la circulación sanguínea, congestión gastrointestinal y edemas, lo que afecta a la digestión y absorción de los alimentos. Por tanto, los alimentos deben digerirse fácilmente. Comience con una dieta líquida y semilíquida y luego cambie a arroz blando.

7. Se deben suplementar suficientes vitaminas y cantidades adecuadas de sales inorgánicas, como vitamina B1 y vitamina C, para proteger el miocardio, y se debe suplementar suficiente calcio para mantener la actividad miocárdica normal. El potasio tiene un efecto protector sobre el corazón, pero cuando es insuficiente, puede provocar latidos cardíacos irregulares. Al utilizar diuréticos, además de la suplementación con potasio, también hay que prestar atención al aporte de magnesio y zinc.