¿Qué debo hacer si quiero perder peso pero no puedo lograrlo?
A veces no es porque seamos muy vagos, sino porque somos demasiado estrictos con nosotros mismos. En otras palabras, el objetivo está demasiado lejos de nuestra propia situación y, por mucho que lo intentemos, todavía se siente muy lejos. En este momento pensaremos con calma si debemos reformular un plan viable. No importa en términos de objetivos o ejecución, deben formularse de acuerdo con sus propias condiciones y darse una meta alcanzable para completar.
En segundo lugar, debemos comprender profundamente que la pérdida de peso es un proyecto a largo plazo y que cualquier negligencia en el proceso será insuficiente.
Creo que muchas personas, como yo, acabamos de probar los frutos del éxito de la pérdida de peso temprana y están empezando a relajar la vigilancia. También puede ser que las personas que te rodean te hayan dado una pequeña tentación y te hayas olvidado de adelgazar. Algunas personas incluso se consuelan y sienten que ahora están bien. ¿Por qué insisten en perder peso y se avergüenzan? Inconscientemente cederán a la tentación. Por lo tanto, sólo si comprende profundamente la importancia que tiene para usted la pérdida de peso, no se relajará fácilmente.
En tercer lugar, cuando no puedas seguir perdiendo peso, ¡cómprate ropa y acepta el estímulo de la realidad!
Muchas personas, especialmente las niñas, están acostumbradas a usar ropa casual o de trabajo en casa y no tienen idea de lo cruel que es el mundo con las personas gordas. Cuando no puedas seguir perdiendo peso, puedes acudir a tu tienda favorita y probarte la ropa que te guste. En el momento en que ves a otras personas delgadas vestirse, creo que debes sentirte muy conmovido en tu corazón. En ese momento, creo que incluso si alguien te dice que no pierdas más peso, querrás adelgazar inmediatamente. Pensé que había un dicho que lo decía bien. Sin contraste, no hay daño.
En cuarto lugar, cuando no puedas seguir perdiendo peso, busca a alguien que sea más delgado que tú pero más diligente que tú.
El mundo es tan cruel. Cuando las personas gordas todavía dudan si perder peso, las personas delgadas y con buena figura ya han comenzado a tomar medidas. Con la popularidad de las cinturas de papel A4 y las líneas de chalecos, un grupo de dioses con buenas figuras ha comenzado a actuar nuevamente. Esto nos hace sentir muy avergonzadas a las gorditas. Entonces los celos son celos, debemos estar tan cerca de Dios como lo estamos. Encuentre a alguien que pueda hacer ejercicio y perder peso con usted, aprenda los métodos científicos de pérdida de peso de otras personas y acérquese poco a poco a la diosa. Creo que algún día nos convertiremos en diosas.
5. Cuando no puedas seguir perdiendo peso, grita algunos lemas en el momento adecuado.
Mucha gente diría que perder peso no se trata sólo de gritar consignas; Sobre todo cuando estás adelgazando, insistas o no en ello, grita consignas en el momento adecuado y anímate, así estaremos más motivados para adelgazar. Para las personas con poca fuerza de voluntad, también pueden publicar lemas en lugares comunes para recordar que estoy gordo y que todavía no he logrado perder peso. Solo queda una cosa para lograr perder peso.
6. Cuando no puedas seguir perdiendo peso, acude al gimnasio para experimentarlo.
Muchas personas cualificadas han solicitado tarjetas de fitness, pero solo van al gimnasio menos de unos días al año. Y algunas personas no pueden ir al gimnasio por diversos motivos. No importa. No significa que no puedas ir al gimnasio sin una tarjeta de gimnasio. Quizás fuiste al gimnasio una vez y sentiste la necesidad de hacer ejercicio y perder peso. Y los gimnasios generalmente cuentan con entrenadores físicos dedicados. Cuando visite, el personal de servicio lo tratará como a un cliente potencial y le permitirá experimentar el moderno y avanzado equipo de fitness, matando dos pájaros de un tiro.
7. Cuando no puedas seguir perdiendo peso, aprende a preparar tú mismo comidas para adelgazar.
Perder peso es realmente sólo un truco. Cierra la boca y abre las piernas. Ahora no quiero abrir las piernas, pero quiero abrir la boca con fuerza. ¿Qué debo hacer? Nunca he sido partidario de las dietas. Creo que esto es autoabuso. No puedo hacerlo de todos modos. No significa que no puedas comer bien si pierdes peso. Hay muchas cosas que puedes comer que son deliciosas, saciantes y sin grasa. Esto requiere que la chica que quiere perder peso sea una persona solidaria. Hoy en día, la dieta de la gente es muy grasosa y pesada, así que intenta comer lo más ligero posible y aprende a preparar tú mismo comidas para adelgazar.