¿Qué significa elegir una habitación, probar el té y practicar Zen?

Elegir una habitación, probar una taza de té y practicar el Zen es un antiguo lema del Zen. Significa elegir una habitación tranquila, probar una taza de té y participar en la práctica del Zen. Este lema enfatiza encontrar la paz interior y la tranquilidad en un mundo ruidoso. Es una forma de práctica y meditación Zen destinada a cultivar la paz interior y la concentración. Al elegir un ambiente tranquilo y tomar lentamente una taza de té, podemos concentrarnos mejor en el presente, dejar de lado las preocupaciones y los pensamientos que nos distraen y alcanzar un estado de relajación y calma física y mental. La meditación puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la paz y la calma interior.