Colección de citas famosas - Frases elegantes - Parece más fácil meditar y proteger el Palacio Mud Pillow que proteger el Dantian. En pocas palabras, primero practica la meditación, cómo no hacer nada y reduce tu mente a no hacer nada. "Se recomienda usar Zhanzhuang para comenzar a cultivar el espíritu.\ r \Mientras te calmes y no guardes nada, el efecto es bastante notable.\ r \El Qi se mueve. No importa cuánto practiques, No se moverá ni lo hará. Silencioso y rebelde. Simplemente me siento bien conmigo mismo, es decir, "sin hacer nada". Si realmente quieres meditar, ven a Baidu Meditation Post Bar para discutir. hasta cierto punto, debes renunciar al deseo de "sentir". Si tienes el deseo de buscarlo, puedes practicarlo. Los seis sentidos consumen energía. Si quieres meditar o moverte, muévete cuando lo hagas. Aún así, el método de meditación, dijo el taoísta Lu Zu, agota la energía de la práctica y la emoción: \ r \ n "Nutre la mente y nutre el cuerpo". cabeza. \r\Hay una pregunta específica, es decir, la energía térmica se transporta del punto A al punto B, y lo primero para mantener el Qi es no mantenerlo, entonces, ¿el Qi comenzará de forma natural? Si el Qi no es guiado, el Qi no aumentará y la mente no estará en paz.