¿Estoy deprimido?
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Tres síntomas principales de la depresión: criterios para juzgar la depresión
Muchas personas están familiarizadas con la depresión, pero es esencialmente diferente de la "infelicidad" general. Tiene características obvias y hay tres síntomas principales: depresión, pensamiento lento e inhibición motora.
La depresión significa estar infeliz, siempre triste o incluso pesimista y desesperado.
En "Un sueño de mansiones rojas", Lin Daiyu, que frunce el ceño y suspira todo el día y derrama lágrimas a cada paso, es un ejemplo típico.
Pensar lento significa que el cerebro no funciona bien, cuesta recordar cosas y cuesta pensar. El paciente se siente vacío y estúpido.
La inhibición motora significa inactividad y pereza generalizada. Caminar despacio, hablar menos, etc. En casos graves, es posible que no pueda comer, moverse ni cuidarse.
2. Otros síntomas de la depresión - La depresión tiene muchas manifestaciones.
Los pacientes con los síntomas típicos anteriores son raros. Muchos pacientes tienen sólo uno o dos de estos y la gravedad varía de persona a persona. La depresión, la ansiedad, la pérdida de interés, la falta de energía, el pesimismo y la baja autoestima son síntomas comunes de la depresión, que a veces son difíciles de distinguir del mal humor general a corto plazo. He aquí una forma sencilla de presentárselo: si el malestar anterior es más intenso por la mañana y se alivia parcialmente por la tarde o la noche, entonces es más probable que sufra depresión. A esto se le llama cambio de ritmo en la depresión.
3. Síntomas físicos de la depresión: los síntomas más fácilmente diagnosticados erróneamente.
Los síntomas físicos son relativos a los síntomas mentales, es decir, el malestar físico. Aunque la depresión es una enfermedad mental, muchos pacientes sufren molestias físicas, como sequedad de boca, estreñimiento, pérdida de apetito, indigestión, palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, etc. Generalmente es más común en pacientes de edad avanzada. Estos pacientes visitaban con frecuencia las consultas externas de los hospitales generales y todas las pruebas de laboratorio eran normales. Si usted o sus padres o familiares se sienten mal y no encuentran otras enfermedades orgánicas, se recomienda acudir a un hospital especializado. Es posible que un psiquiatra le ayude a recuperarse lo antes posible.
4. El suicidio causado por la depresión: el síntoma más peligroso.
Los pacientes depresivos son deprimidos y pesimistas. En casos graves, pueden aparecer pensamientos suicidas. Y como la lógica de pensamiento del paciente es básicamente normal, la tasa de éxito del suicidio también es alta. El suicidio es uno de los síntomas más peligrosos de la depresión. Según una investigación, la tasa de suicidio de los pacientes con depresión es 20 veces mayor que la de la población general. Más de la mitad de las personas que se suicidan en la sociedad pueden ser pacientes con depresión. Algunas personas que se suicidan por motivos desconocidos pueden haber sufrido una depresión grave antes de morir, pero no fueron descubiertas a tiempo. Porque el suicidio sólo se produce cuando la enfermedad progresa hasta cierto punto. Por lo tanto, para los pacientes con depresión, la detección temprana y el tratamiento temprano son muy importantes. No espere hasta que un paciente se suicide para pensar que puede tener depresión.
Muchos pacientes con depresión quieren morir para aliviar su dolor. Los pacientes suelen tener pensamientos y comportamientos sobre la muerte como una forma de poner fin al dolor, el sufrimiento y la confusión.
Si tienes ganas de hacerte daño a ti mismo o a otros, acude inmediatamente a un psiquiatra.
Si usted o un ser querido ha estado experimentando cuatro o más de los síntomas anteriores durante más de dos semanas; los síntomas son lo suficientemente graves como para interferir con las actividades diarias o tener pensamientos suicidas; consulte a un psiquiatra para recibir una atención adecuada; diagnóstico. Usted o un ser querido puede estar sufriendo de depresión.
Si tienes depresión, los síntomas que te duelen también pueden estar perjudicando a tu familia, tu desempeño laboral y tus relaciones.
Síntomas físicos de la depresión
La depresión se caracteriza principalmente por depresión, retraso mental y actividad volitiva reducida. La mayoría de los casos todavía presentan diversos síntomas físicos.
(1) Estado de ánimo depresivo: Las características básicas son depresión, angustia y tristeza, y falta de interés. Me sentí pesimista y desesperada, me sentí miserable y sentí que iba a morir. A menudo se utiliza para describir la experiencia interior de uno, como el aburrimiento y la infelicidad. La gente típica está deprimida, que es severa durante el día y leve durante la noche. A menudo se asocia con ansiedad. (2) Pensamiento lento: el proceso de pensamiento y asociación se inhibe, la reacción es lenta, el cerebro detiene la actividad conscientemente, lo que se manifiesta en la reducción del habla activa, la velocidad del habla se ralentiza significativamente y es difícil pensar en los problemas. Respuesta lenta, necesidad de esperar mucho tiempo, bajo la influencia de la depresión, baja autoestima, baja autoestima, sensación de inutilidad, sensación de inutilidad, sensación de que la vida no tiene sentido, suicidio pesimista, culpa a uno mismo, pensar que vivir es una carga, cometer un pecado grave, en el cuerpo. A partir del malestar, desarrolló el concepto de hipocondriasis y creía que tenía una enfermedad incurable.
(3) Disminución de la actividad de la voluntad: la actividad activa se reduce significativamente, la vida es pasiva, las personas no están dispuestas a participar en actividades de interés para el mundo exterior y, a menudo, se quedan solas. Vivir una vida perezosa se convierte en silencio, que puede alcanzar el nivel del estupor. Los más peligrosos son los intentos y comportamientos repetidos de suicidio.
(4) Síntomas físicos: La mayoría de los pacientes con depresión presentan síntomas físicos y otros síntomas biológicos, como palpitaciones, opresión en el pecho, malestar gastrointestinal, estreñimiento, pérdida de apetito, pérdida de peso, etc. Los trastornos del sueño son destacados, principalmente dificultad para conciliar el sueño.
(5) Otros: Durante los episodios depresivos también pueden aparecer alucinaciones, despersonalización, desrealización, síntomas obsesivo-compulsivos y fóbicos. Debido a que la asociación del pensamiento obviamente se ralentiza y la memoria se reduce, es fácil afectar la función cognitiva de los pacientes de edad avanzada y producir pseudodemencia depresiva.
La depresión leve a menudo se queja de mareos, dolor de cabeza, fatiga e insomnio, que fácilmente pueden diagnosticarse erróneamente como neurastenia. Este último tiene ciertos factores psicológicos y sociales antes de su aparición, como estrés prolongado, uso excesivo del cerebro, etc. Las emociones son principalmente ansiedad y vulnerabilidad. Las principales manifestaciones clínicas son síntomas emocionales como fatiga mental, tensión, preocupación e irritabilidad relacionados con la excitación mental, así como síntomas de disfunción fisiológica como dolor por tensión muscular y trastornos del sueño. Buena percepción, síntomas pasivos, deseoso de buscar tratamiento. La depresión se manifiesta principalmente como un estado de ánimo bajo, acompañado de síntomas biológicos como pensamiento lento, baja autoestima, sentimiento de culpa y deseo de morir (como estado de ánimo diurno y nocturno, disminución del apetito, disminución del deseo sexual, etc.). A menudo se pierde y es difícil buscar tratamiento activamente.
La depresión latente es una depresión atípica, que se manifiesta principalmente como malestar físico repetido o persistente y síntomas autonómicos, como dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, entumecimiento de las extremidades, náuseas y vómitos. y otros síntomas. La depresión suele estar enmascarada por síntomas físicos, por lo que también se le llama alelo de la depresión. La mayoría de los pacientes van a otros departamentos en lugar de psiquiatría. Los exámenes físicos y los exámenes auxiliares a menudo no arrojan resultados positivos y pueden fácilmente diagnosticarse erróneamente como neurosis u otras enfermedades físicas. El tratamiento sintomático generalmente es ineficaz, pero el tratamiento antidepresivo sí lo es.
¿Cuáles son los primeros síntomas de la depresión?
La depresión se caracteriza principalmente por un estado de ánimo bajo. Durante este período, aparecen al menos cuatro de los siguientes síntomas y duran más de dos semanas. Se recomienda buscar tratamiento médico.
1. El grado de depresión varía, desde leve mal humor hasta tristeza, pesimismo y desesperación. El paciente se siente pesado, la vida es aburrida, infeliz, infeliz, miserable e incapaz de liberarse. Algunos pacientes también pueden estar ansiosos, agitados y nerviosos.
2. La pérdida de interés es uno de los síntomas comunes de los pacientes con depresión. Perdió el entusiasmo y la diversión de la vida y el trabajo en el pasado, y perdió el interés en todo. No puede experimentar la felicidad de la familia, no le importan sus pasatiempos pasados, a menudo vive solo a puerta cerrada, aleja a familiares y amigos y evita la interacción social. Los pacientes a menudo se quejan de "falta de emociones", "entumecimiento emocional" e "infelicidad"
3. La pérdida de energía, la fatiga, lavarse, vestirse y otras pequeñas cosas de la vida son difíciles y difíciles. Los pacientes suelen utilizar "crisis nerviosa" y "torpeza" para describir su condición.
4. Baja autoevaluación: Los pacientes suelen subestimar sus propias capacidades y ven su presente, pasado y futuro con una actitud crítica, negativa y negativa. Esto no es ni bueno ni correcto. Dicen que no sirven para nada y que su futuro es oscuro. Fuerte sentimiento de culpa, inutilidad, inutilidad e impotencia. En casos severos, puede aparecer el concepto de autoculpabilidad e hipocondría. 5. Los pacientes tienen depresión evidente, persistente y generalizada, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, lentitud cerebral, bloqueo del pensamiento y movimientos lentos. Sin embargo, algunos pacientes muestran ansiedad, tensión y agitación.
6. Negativo y pesimista: Sentirse muy doloroso, pesimista y desesperanzado. Siento que la vida es una carga y no vale la pena detenerse en ella. Buscar alivio a través de la muerte puede llevar a fuertes pensamientos y comportamientos suicidas.
7. Síntomas físicos o biológicos: Los pacientes con depresión suelen presentar síntomas biológicos como pérdida de apetito, pérdida de peso, trastornos del sueño, disfunción sexual y cambios de humor diurnos y nocturnos. Es muy común, pero no. cada situación es así: ?
Pérdida de apetito y pérdida de peso: La mayoría de los pacientes sufren síntomas de pérdida de apetito y falta de apetito, y la comida deliciosa ya no les resulta atractiva. Los pacientes no quieren comer ni beber, o la comida no tiene sabor y, a menudo, pierden peso.
Función hiposexual: La pérdida del deseo sexual puede ocurrir en las primeras etapas de la enfermedad, los hombres pueden experimentar impotencia, mientras que las pacientes pueden carecer de atracción sexual.
Trastorno del sueño: Un trastorno típico del sueño es despertarse temprano, 2-3 horas antes de lo habitual, y luego caer en una atmósfera triste.
Cambios diurnos: El estado de ánimo del paciente cambia día y noche. Sentirse deprimido por la mañana o por la mañana, mejorar por la tarde o por la noche y poder tener conversaciones breves y comer. La incidencia de cambios diurnos es aproximadamente del 50%.
Aunque tenemos una nueva comprensión de las causas de la depresión y seguiremos avanzando, a lo largo de la historia de la humanidad, personas jóvenes y mayores, ricas y pobres, famosas y comunes han sufrido depresión. No importa quién sea usted, es probable que experimente síntomas de depresión en algún momento de su vida.
La depresión es una enfermedad cerebral que tiene sus propias reglas de aparición y desarrollo. El estudio de la depresión y los fármacos antidepresivos ha sido durante muchos años un área importante de investigación en la psiquiatría contemporánea. Aunque la etiología y fisiopatología de la depresión siguen sin estar claras, esto no impide un tratamiento eficaz de este trastorno.
Existen muchos métodos de tratamiento para la depresión, entre ellos la psicoterapia, la terapia de privación del sueño, la fototerapia, la terapia electroconvulsiva, etc., pero actualmente el tratamiento farmacológico es el método principal, con la psicoterapia como complemento. Cabe señalar que los pacientes con depresión suelen tener pensamientos negativos y pesimistas y, en casos graves, pueden tener tendencias suicidas y cansancio del mundo. Los médicos deben estar en alerta máxima y advertir a las familias que tomen precauciones estrictas. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es ser hospitalizado. La terapia electroconvulsiva tiene un efecto reanimador directo y debe utilizarse con decisión y rapidez.
Los antidepresivos son una gran clase de muchos fármacos psicotrópicos, utilizados principalmente para tratar la depresión y diversos estados depresivos. Aquí hay sólo dos medicamentos con eficacia probada y reconocimiento universal:
1. La primera generación de antidepresivos clásicos: incluidos los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) y los antidepresivos tricíclicos (ATC).
2. Nuevos antidepresivos de segunda generación: Debido al rápido desarrollo de nuevos fármacos, están surgiendo un sinfín de nuevos fármacos, como la venlafaxina, la nafazodona, etc., pero en la actualidad, la 5-hidroxitriptamina selectiva. Los inhibidores de la recaptación de (5-HT) son los principales, siendo estos fármacos también los más utilizados clínicamente. Sin embargo, los efectos antidepresivos de algunos fármacos antipsicóticos, como la sulpirida, el alprazolam, la rola, la buspirona, el metilfenidato, etc., siguen siendo controvertidos, por lo que se omiten.
Existen dos tipos principales de antidepresivos clásicos de primera generación: los inhibidores de la monoaminooxidasa y los antidepresivos tricíclicos.
1. Inhibidor único de oxidasa
La isopropilhidrazina es el primer antidepresivo que apareció en los años 50. La isopropilhidrazina es un fármaco antituberculoso. Debido a sus efectos estimulantes centrales, como locuacidad, hiperactividad, insomnio y euforia, 65438-0957 se ha probado con éxito en pacientes con depresión. Los experimentos con animales han demostrado que puede revertir la apatía y la inactividad causadas por la reserpina y, al mismo tiempo, aumentar el contenido de monoaminas en el cerebro. Se especula que sus efectos estimulantes y antidepresivos centrales se deben a la inhibición de la oxidasa única del cerebro, lo que da como resultado una degradación reducida de las monoaminas, lo que resulta en un aumento en el contenido de los únicos en la brecha de liberación explosiva. Esto plantea la relación entre el comportamiento animal y los receptores cerebrales, que tiene un importante significado teórico y práctico y sienta las bases para la investigación sobre psicofarmacología y la etiología de las enfermedades mentales.
También se incluyen en esta categoría la isocarbazida, la fenelzina y la anfetamina. Estos medicamentos alguna vez se usaron ampliamente, pero se eliminaron rápidamente porque interactuaban con ciertos alimentos y sustancias para producir efectos adversos graves, como crisis hipertensiva y atrofia aguda del hígado amarillo.
A finales de los años 80 surgió una nueva generación de inhibidores de la oxidasa de medio día, que es un subtipo de monoaminooxidasa reversible (mao-a). Sus características son: 1. Alta selectividad por MAO-A y baja selectividad por otra isoenzima MAO-B, por lo que aún puede degradar la amida en los alimentos, reduciendo así el riesgo de crisis hipertensiva. El efecto inhibidor de 2 sobre la MAO-A es reversible y solo toma de 8 a 10 horas restaurar la actividad enzimática, mientras que los inhibidores de sulfamina oxidasa más antiguos tienen un tiempo de inhibición de hasta 2 semanas, lo que reduce el riesgo de interacciones con los alimentos. El producto principal es la moclobemida, con una dosis de 150 a 450 mg/día, administrada en lotes. Se dice que es tan eficaz como los antidepresivos tricíclicos.
Aunque es más seguro que los antiguos inhibidores de la aminooxidasa de medio día, aún se debe prestar atención a la hipotensión ortostática y a las posibles interacciones entre alimentos y medicamentos, y generalmente no es la primera opción.
2. Antidepresivos tricíclicos
Es otro tipo de antidepresivo después de los inhibidores de la monoaminooxidasa, representado por la imipramina.
Su estructura química es similar a la clorpromazina. Se pensó que podría ser un nuevo fármaco antipsicótico, pero los resultados de los ensayos clínicos fueron inesperados. El fármaco no es eficaz para la esquizofrenia, pero puede mejorar el estado de ánimo deprimido. Posteriormente, un gran número de estudios doble ciego controlados con placebo confirmó que sustituyó a los inhibidores de la monoaminooxidasa y se convirtió en la primera opción para el tratamiento de la depresión, monopolizando el mercado de los antidepresivos durante 30 años.
Existen más de 10 antidepresivos tricíclicos. Además de la imipramina, en China también existen amitriptilina, doxepina y clomipramina. Aunque la maprotilina tiene una estructura tetracíclica, sus efectos farmacológicos son consistentes con los de los antidepresivos tricíclicos. Las indicaciones de los antidepresivos tricíclicos son varios tipos de depresión. La tasa de efectividad es de aproximadamente 70% -80%. El inicio del efecto es de 1 a 2 semanas. El rango de dosificación es de 50 a 250 mg/día. puntos. Debido a su fuerte efecto sedante, se debe utilizar una dosis mayor por la noche. Las concentraciones plasmáticas de imipramina y amitriptilina son de 50 a 250 ng/ml.
Los antidepresivos tricíclicos son los que se utilizan clínicamente desde hace más tiempo y sus efectos farmacológicos son los que más y más se han estudiado. En definitiva, sus principales efectos farmacológicos son: 1. Bloquear la recaptación de transmisores de monoaminas (principalmente epinefrina y 5-HT), aumentar el contenido sináptico y producir efectos antidepresivos. El bloqueo de múltiples receptores transmisores no tiene nada que ver con el efecto terapéutico y es la causa principal de muchas reacciones adversas, como el estancamiento del receptor de acetilcolina M, que puede provocar sequedad de boca, visión borrosa, taquicardia sinusal, estreñimiento, retención urinaria, exacerbación del glaucoma y la disfunción de la memoria; el bloqueo de los receptores adrenérgicos A1 puede mejorar el efecto antihipertensivo de la prazosina, provocando hipotensión ortostática, mareos y taquicardia refleja; los efectos de la inhibición central pueden mejorar la sedación, la somnolencia, el aumento de peso y la disminución de la presión arterial; Los receptores de dopamina D2 pueden provocar síntomas extrapiramidales y cambios endocrinos.
Si los efectos secundarios de los antidepresivos son graves, se debe reducir la dosis, suspender o cambiar a otros fármacos. En general, no se recomienda el uso combinado de dos o más antidepresivos. Debido a la alta tasa de recurrencia de esta enfermedad, el tratamiento debe mantenerse durante 4 a 6 meses después de que se alivien los síntomas para consolidar el efecto curativo y prevenir la recurrencia.
Que la melancolía vuelva a ver el arcoíris
No tengo energía ni capacidad para hacer nada. Es más, sienten que la vida no tiene sentido y tienen pensamientos suicidas. En este estado, la mayoría de las personas se dan cuenta de que su estado es anormal, pero no creen que tengan la capacidad de cambiarlo. A menudo adoptan un método de afrontamiento negativo, se tumban en la cama y se dicen a sí mismos: Cuando mi estado de ánimo mejore, puedo hacerlo. ¿Pero cuándo mejorará el estado de ánimo? Parece que no es algo que puedas controlar.
Ante esta situación, las personas suelen estar bastante angustiadas y ansiosas por deshacerse de ella, pero no saben por dónde empezar y sólo pueden esperar confundidas. De hecho, las emociones, el pensamiento y los comportamientos de las personas están interconectados. Cuando uno se mueve, los tres se mueven. De los tres, el comportamiento es el más fácil de cambiar mediante el autocontrol.
Por lo tanto, cuando el estado de ánimo es malo, los individuos pueden mejorar indirectamente su estado de ánimo cambiando activamente su comportamiento. Aquí me gustaría presentarles una terapia conductual. Mientras hagas lo que se te pide, tu vida volverá a ser grandiosa. Vale la pena señalar que si usted o su amigo no tienen absolutamente ninguna esperanza de mejorar, o incluso tienen pensamientos suicidas, lo mejor es consultar a un psiquiatra. )
Encuentra algo que siempre te haya gustado pero que no hayas hecho en mucho tiempo, haz un plan práctico y complétalo, y gradualmente aumenta las actividades significativas en tu vida. A medida que aumenten sus actividades, descubrirá que hay muchas cosas que hacer y su interés por la vida regresará gradualmente.
1. Establece un objetivo práctico.
Este objetivo debe ser factible, es decir, se deben cumplir tanto las condiciones externas como las internas. Un plan inicial es más fácil de implementar y requiere menos tiempo y esfuerzo. Si el proceso requiere demasiado tiempo y esfuerzo, y si no estás interesado en nada, es más probable que te rindas a mitad del camino. Si está listo para actuar con entusiasmo tan pronto como piense en una meta, no busque más. Usted no es la persona que este artículo espera ayudar. ) Si vives en una provincia del interior, no planees nadar en el mar todavía: si solo has nadado en una piscina, no planees cruzar el estrecho de Qiongzhou. Estos objetivos pueden parecerle demasiado ambiciosos en este momento.
Ahora, digamos que tu objetivo es aprender a nadar este verano. ¿Es factible este objetivo? Funciona porque varios de mis amigos aprendieron a nadar en un verano y no son genios del atletismo; conozco una piscina no lejos de casa que ofrece clases de natación; tengo dinero para tomar clases de natación y tengo tiempo este verano; .
2. Define con precisión tus objetivos.
Solo cuando el objetivo está claro podrás juzgar si lo has conseguido. De lo contrario, puedes seguir diciéndote a ti mismo: "Fallé". Para recuperar la confianza en la vida, necesitas una experiencia exitosa. Por lo tanto, en el proceso de implementación de esta terapia conductual, debe asegurarse de tener éxito una y otra vez y creer que puede hacer lo que quiera. Por lo tanto, defina con precisión sus criterios de éxito.
"Aprende a nadar este verano", ¿cuándo significa "este verano"? Junio a septiembre de 2004. ¿Qué tipo de natación? ¿Qué es el aprendizaje de braza? Capaz de nadar 100 metros sin ayudas. Pues bien, el 30 de septiembre podrás comprobar si tus objetivos se han alcanzado en función de estos criterios.
3. Divida su plan de acción en pasos lo suficientemente pequeños como para garantizar que pueda completarse.
Haz un plan detallado para tus objetivos. Las metas a alcanzar en cada paso del plan son lo suficientemente pequeñas como para garantizar que puedas alcanzarlas. Por ejemplo, su primer objetivo podría ser encontrar un momento para tomar clases de natación. Podrías burlarte de este objetivo, pensando que es demasiado fácil. Pero para algunos pacientes con depresión, no es fácil pensar en hacerlo. Recuerde, al establecer cada subobjetivo, asegúrese de poder lograrlo. Cada vez que completas una meta, ganas y cada éxito aumenta gradualmente tu confianza. Si establece subobjetivos demasiado grandes, seguramente fracasará. Un fracaso tras otro destruirá tu confianza. Quizás, después de varios fracasos, pierda por completo el interés y la confianza en este plan, se rinda a mitad del camino y vuelva al estado anterior de no hacer nada.
4. Define el éxito por tus propias acciones.
En otras palabras, no impliques el comportamiento de otras personas en tus objetivos. Si tu objetivo es conectar con la gente, ten cuidado de no fijarte un objetivo como: tomar un café con Xiao Li después de salir del trabajo. El error con este objetivo es que el hecho de que se pueda lograr o no depende de si Xiao Li acepta su invitación. Puedes controlar tu propio comportamiento, pero no puedes controlar el comportamiento de los demás. Entonces, su objetivo viola el principio anterior y no está seguro de si podrá lograrlo. De acuerdo con el principio de garantizar el éxito, puedes modificar tu objetivo de esta manera: invita a Xiao Li a tomar un café contigo después de salir del trabajo. Mientras invites, tendrás éxito. En cuanto a la reacción de Xiao Li, no importa. Las técnicas de invitación son otro tema.
5. No agregues factores emocionales a tus objetivos.
En este plan lo que importa es el hacer, no cómo te sientes mientras lo haces. Puedes controlar tu comportamiento, pero no puedes controlar directamente tus emociones. En un estado deprimido, es difícil sentirse feliz con cualquier actividad. Las emociones se ven afectadas por el comportamiento, pero este efecto no es inmediato y lleva algún tiempo. Entonces, si tienes que ser feliz para tener éxito, es probable que fracases. No se proponga ese objetivo: "Quiero nadar dos veces felizmente", basta con "Quiero nadar dos veces".
Ahora que los principios fundamentales están fuera del camino, puede comenzar a desarrollar e implementar su plan. Si fallas en algún momento, no te preocupes, el fracaso en el primer intento es inevitable. Revise estos cinco principios para identificar sus propios errores y corregirlos. Creo que superarás la depresión y vivirás una vida colorida.
Recuerda: estos son síntomas reales de una enfermedad real. No se deje llevar por la culpa y las malas emociones. En su lugar, debes acudir al médico y seguir sus consejos para poder volver a tu vida normal lo antes posible.
Términos relacionados: Trastorno de ansiedad
1. Depresión endógena: pereza, lentitud, variabilidad, preocupación, preocupación y el "signo de las cinco dimensiones" (falta absoluta de aminas biogénicas en el cerebro). ).
2. La depresión reactiva es la depresión causada por diversos estímulos y contratiempos mentales.
Personas que se encuentran en la vida con desastres naturales y provocados por el hombre, amores y matrimonios rotos, enfermedades graves, reveses profesionales, etc. Las personas con poca resistencia mental son propensas a la depresión reactiva.
3. La depresión latente no tiene síntomas evidentes de depresión y a menudo se manifiesta como diversos síntomas de malestar físico, como palpitaciones, opresión en el pecho, malestar abdominal superior, dificultad para respirar, sudoración excesiva, pérdida de peso, insomnio, etc. .
En cuarto lugar, la depresión caracterizada por dificultades de aprendizaje. Este tipo de depresión puede causar que los estudiantes tengan dificultades de aprendizaje, falta de atención, pérdida de memoria, disminución general o repentina de las calificaciones, aburrimiento, miedo a aprender, ausentismo escolar o negativa a estudiar.
verbo (abreviatura de verbo) depresión secundaria causada por medicamentos Si algunos pacientes con hipertensión toman medicamentos antihipertensivos, su estado de ánimo permanecerá deprimido y bajo.
En sexto lugar, la depresión secundaria causada por enfermedades físicas, como enfermedades cardíacas, pulmonares, endocrinas y metabólicas, e incluso resfriados severos y fiebres altas, pueden causar este tipo de depresión.
7. Depresión posparto, especialmente del bebé, fuerte sentimiento de culpa, baja autoestima (especialmente mujeres rurales que son discriminadas por su suegra o su marido después de dar a luz a un bebé). niña), desagradar, no amar u odiar a sus propios hijos. El llanto, el insomnio, la imposibilidad de comer y el mal humor son síntomas comunes de este tipo de depresión.