¿Qué puedo comer para mejorar más rápido si se me rompe el tendón de la mano?

1. Efectos del castaño: Tiene los efectos de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y detener el sangrado, fortalecer los músculos y activar la circulación sanguínea. La castaña tiene un alto valor nutricional y contiene entre un 62% y un 70% de almidón y un 5,7% de proteínas. Contiene entre un 2% y un 7,4% de grasa. Además, también contiene caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico y otras vitaminas. 2. Nueces: Eficacia: nutrir los riñones y la sangre, humedecer los pulmones y el qi, humedecer los intestinos y detener los vendajes, fortalecer los músculos y huesos, humedecer los vasos sanguíneos, hidratar los músculos y el cabello negro, fortalecer los dientes y aliviar la fatiga. Indicaciones: Los granos de nuez se utilizan para tratar la deficiencia inferior de Jiao y el resfriado, el qi de riñón débil, la micción frecuente, la debilidad de las extremidades, el dolor de cintura y piernas, el dolor de músculos y huesos, la fatiga y el asma. Los cangrejos tienen un color delicioso y son ricos en nutrientes como las proteínas. y oligoelementos, y tienen más de 10 tipos de aminoácidos libres, de los cuales el ácido glutámico, la arginina y la histidina son ricos en contenido, tienen un buen efecto nutritivo en el cuerpo. 3. Eficacia de los cangrejos Según la medicina tradicional china, los cangrejos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir los huesos y la médula, nutrir los músculos y activar la circulación sanguínea, dragar los meridianos y nutrir el hígado y el yin. Tiene cierto efecto terapéutico sobre la estasis sanguínea, lesiones, ictericia, dolor de cintura y piernas, artritis reumatoide y otras enfermedades. Según registros antiguos, los cangrejos son adecuados para el tratamiento de hematomas, estasis sanguínea, hinchazón y dolor, fracturas de huesos y otras enfermedades. Además, si eres alérgico a la pintura o tienes llagas debido a una intoxicación por pintura, puedes aplicar jugo de cangrejo vivo. Las huevas de cangrejo contienen una gran cantidad de hormonas y una ingesta adecuada puede mejorar la capacidad reproductiva. Cerdo: nutre el yin e hidrata la sequedad. Trate la fiebre y el daño muscular, sacie la sed y aumente de peso. Carne de res: nutre el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre y fortalece los músculos y huesos. Cura la deficiencia, gana peso y sacia la sed. Carne de caballo: Además del calor, puede hacer crecer músculos y huesos y fortalecer la cintura. 4. Efectos de las uvas: Nutre el yin y promueve los fluidos corporales, repone el qi y la sangre, fortalece los músculos y huesos y facilita la micción. Indicaciones: polidipsia, hepatitis, anemia, disentería, tuberculosis ósea, hematomas, dolores reumáticos, trombocitopenia. 5. Funciones de la papaya: calma el hígado y el estómago, elimina la humedad y relaja los músculos. Pero no comas demasiado, ya que puedes dañar tus dientes. dos. Menú dietoterapia: 1. Las materias primas del jardín de recetas secretas de la medicina tradicional china son 150 gramos de carne fresca, 20 gramos de baya de goji, 100 gramos de arroz y una cantidad adecuada de jengibre picado. Preparación: 150 g de carne fresca (picada en carne picada), 20 g de baya de goji, 100 g de papilla con arroz. Una vez cocida la papilla, agregue la cantidad adecuada de jengibre picado y sazone con sal después de cocinarla. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para el bazo y el estómago débiles, la deficiencia de qi y sangre, la debilidad física y el edema y la desnutrición posterior a una enfermedad. 2. Un remedio dietético para fortalecer músculos y huesos: sopa de patas de pollo Qianbaiba Zao [Fuente]: Receta de dieta medicinal popular [Ingredientes]: 6 patas de pollo, 100 g de Qian Jinba, 100 g de granos de maní (con ropa), 10 g de dátiles rojos (núcleo eliminado), toon chino de 60 g. [Método]: Lavar y picar el qianjin pull y el ratán, escaldar las patas de pollo con agua hirviendo, quitarles la membrana y las uñas y lavarlas. Coloque todos los ingredientes en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento durante 3 horas, luego agregue la mejor salsa de pescado y glutamato monosódico para condimentar, coma patas de pollo, dátiles rojos y maní para hacer sopa. 1 toma por día. [Eficacia]: Fortalece músculos y huesos. También es adecuado para pacientes con parálisis reumática que no se puede curar después de un tratamiento a largo plazo, deficiencia hepática y renal, dolor y debilidad de las extremidades inferiores o deficiencia posparto de qi y sangre, debilidad y debilidad de las extremidades inferiores; con dificultad para caminar y rodillas débiles después de un derrame cerebral. 3. Tabúes alimentarios: 1. Limón: extremadamente ácido, daña fácilmente tendones y dientes, por lo que no es aconsejable comer en exceso. 2. Vinagre: Tiene los efectos de reducir la hinchazón y reponer la sangre, eliminar la estasis sanguínea y regenerar la sangre, digerir los alimentos y fortalecer el estómago. Hay muchos tipos de vinagre, y generalmente son mejores el vinagre de arroz o el vinagre añejo. Pero enjuágate la boca en cualquier momento después de usar vinagre para evitar dañar tus dientes. Comer demasiado puede dañar tus músculos y dientes. No utilices utensilios de cobre para hervir vinagre porque el vinagre se disolverá. 3. Bayberry: Comer demasiado hará que las personas sientan calor, dolor, produzcan flema y dañen músculos y dientes. Por tanto, no es farmacológicamente adecuado tomar más cantidad de estos fármacos en general, ingerir alimentos ricos en colágeno, como sopa de huesos, gelatina de piel de cerdo, manitas y codos de cerdo, etc., hacer menos ejercicio y descansar más. Beba sopa de huesos, Tianqi 10 g + sopa de huesos.

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