Rechaza la ansiedad y graba una vida hermosa.
Alguien dijo: "¡La mayor ansiedad es ser tan pobre como antes cuando eres viejo"!
Cada parada en la vida tiene un escenario, y cada año tiene su propio gusto; de hecho, la edad en sí no es un problema. La clave es si eres rico por dentro y tienes la confianza para afrontar la vida.
1. Detrás de la ansiedad por la edad está en realidad el deseo de vivir una vida estandarizada.
La psicóloga estadounidense Bernice Neugato propuso una vez un concepto llamado "reloj social".
En términos sencillos, es lo que solemos decir: "Haz lo que haces a cualquier edad".
De hecho, todos los grupos de edad están ansiosos. A los 20, les preocupa casarse en el trabajo; a los 30, les preocupa la vivienda para sus hijos; a los 40, les preocupa el desempleo y, a los 50, les preocupa la atención médica y la vejez; tratamiento.
Todos están guiados por el reloj social, ocupados y ansiosos.
Pero, de hecho, la vida es una carrera de larga distancia, no una carrera de velocidad dentro de un límite de tiempo. No tienes que seguir los pasos de otras personas, sólo necesitas vivir tu vida según tus propios deseos.
Si siempre nos empuja el reloj social y nos comparan con quienes nos rodean, estamos condenados a avanzar con ansiedad.
De hecho, todo depende de nuestro propio tiempo. Sólo siguiendo tu propio ritmo podrás no sentirte preocupado por la ansiedad y no tener miedo de envejecer.
Si superas el pasado año tras año, no tendrás miedo a envejecer.
Cuento clásico: La historia de Meyer Musk, la autora de "La vida soy yo";
Se casó a los 22 años y sufrió violencia doméstica durante 9 años. 365,438 A la edad de 0 años, se convirtió en una madre soltera en quiebra. Posteriormente, inició su propio negocio en tres países y crió a tres hijos. Regresó a la etapa de modelaje a los 60 años, publicó un libro a los 71 y entró en la cima de su carrera.
La vida es también un sistema antifrágil. A medida que las personas envejecen, su autopercepción se vuelve más precisa y su capacidad para recuperarse del fracaso se fortalece.
Si creces día a día y mejoras año tras año, entonces la edad no es una limitación, sino una especie de sabiduría y una actitud tranquila hacia el mundo.
La ansiedad puede venir dada por el entorno, pero el coraje hay que acumularlo a partir de años de experiencia. Encuentre el significado de la vida, tranquilice su mente y mejore en su propia zona horaria.
Descubrirás que la edad nos traerá ansiedad, pero también nos traerá coraje y confianza.
Tres formas de deshacernos de la ansiedad por la edad
1.●Vida, deseos de control
Nuestra ansiedad no proviene de obtener muy poco, sino de lo que querer demasiado; una vida de baja calidad no significa que no tengas ganas de vivir, sino que no puedes complacerte.
Cuando dejamos de lado nuestra búsqueda de prosperidad y lujo, y nuestro deseo de conseguir lo que queremos, podemos reducir la carga sobre nuestros cuerpos y mentes y vivir cómodamente.
2. Estudia más cuando tengas tiempo y haz más ejercicio cuando no tengas nada que hacer.
Si todavía estás sano, hermoso, enérgico y realizado a la edad de 35 años, definitivamente te gustarás más que el confundido joven de 25 años.
Nunca abandones el aprendizaje en ningún momento. Cuando tienes energía en tu corazón, la ansiedad te abandonará automáticamente.
3. Cultivar un pensamiento orientado al crecimiento
La "mentalidad de crecimiento" propuesta por los psicólogos de la Universidad de Stanford simplemente significa que nuestras habilidades y mentes pueden cambiarse.
Para aquellos que no saben cómo, cambie “no puedes” por “yo puedo aprender”
No tengas miedo a la edad, prueba con valentía una nueva habilidad; y experimentar algo nuevo.
Seis buenos hábitos para rechazar la ansiedad
1 Cultiva tus aficiones
Cuando las personas están ansiosas, se sentirán deprimidas. En este momento, es mejor desviar la atención y desarrollar algunos pasatiempos sencillos. Por ejemplo: ¿Pintar y cantar pueden mejorar tu felicidad en la vida?
2 Ten la mente abierta
Cuando te sientas ansioso y confundido, es mejor darle la vuelta a tu mente y empezar de nuevo. Abre los ojos y mira el problema desde múltiples ángulos y encontrarás otro lugar hermoso.
3 Piensa de forma independiente
¿Mantienes la mente despejada? Aprender a mirar los problemas desde una perspectiva independiente y analizarlos utilizando un método dialéctico es un requisito previo para mantenerse alejado de la ansiedad.
4 Cree en ti mismo
Muchas personas piensan que no son lo suficientemente buenas y se sienten ansiosas. La verdad es que nadie triunfa sin motivo alguno. La verdadera fortaleza no es ni la educación alta ni los ingresos altos. Pero no importa cuál sea el entorno, debes mantener tu intención original y creer en ti mismo.
5 Deseo de Control
Las personas exitosas muchas veces experimentan primero la amargura y luego la dulzura. Necesitamos controlar nuestro deseo de comer, beber y divertirnos sólo siendo capaces de resistir a tiempo; La tentación frente a nosotros podemos avanzar hacia nuestros sueños. Un paso más cerca.
6 Aprovecha el momento
No te preocupes por cosas que no sucederán en el futuro; valora tu vida presente y encuentra más felicidad y satisfacción en tu vida;