He estado trabajando en un ambiente con mucho humo durante mucho tiempo. ¿Cómo puedo mantenerme saludable?

Te doy 100 conocimientos sobre salud y te deseo buena salud.

Recuerda: el sueño es el primer elemento de la salud. El horario para acostarse debe ser de 21:00 horas a 3:00 horas. Debido a que esta época es un día de invierno, el invierno es la época principal para esconderse, el invierno no se esconde, la primavera y el verano no son largos, es decir, no hay energía el segundo día.

2 Todos los medicamentos tratan los síntomas, no la causa raíz, ya sea la medicina china o la medicina occidental, porque todas las enfermedades tienen causas y efectos incorrectos. Si no se eliminan las causas incorrectas, las causas incorrectas lo harán. No debe ser eliminado. La raíz de la salud es el corazón. Todo el dharma surge del corazón. Un corazón puro significa un cuerpo puro. Así que cuando te enfermes, no mires a los de afuera y confíes en tu propio sistema de reparación para reparar tu enfermedad. De hecho, los humanos y los animales es lo mismo. Los animales pueden enfermarse por sí solos, al igual que los humanos.

3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades mucho más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas. Con los conceptos correctos, tomarás las decisiones correctas, tendrás los comportamientos correctos y podrás prevenir la aparición de muchas enfermedades.

4 Toda la sabiduría que tienen las personas definitivamente no se aprende de los libros, sino que se deriva de su propia sinceridad y corazón puro (que es lo que el budismo llama Bodhicitta), y de la concentración.

5 Los seres humanos son los cuerpos espirituales mejor construidos entre todos los seres vivos. Un cuerpo sano es algo con lo que los humanos nacen. La regulación de la salud humana se logra mediante el sistema de regulación y reparación del cuerpo humano. En lugar de depender de factores externos, los factores externos sólo pueden desempeñar un papel de apoyo.

6 La mayoría de los síntomas de las enfermedades humanas son fenómenos que el cuerpo humano manifiesta cuando se ajusta y limpia los desechos corporales. Son el estado de ajuste automático del equilibrio del cuerpo humano. considerado como un fenómeno fisiológico normal, no debe eliminarse como la causa de la enfermedad. Por lo tanto, cuando las personas están enfermas, no deben estar resentidas ni enojadas, sino que deben estar tranquilas en sus corazones. Cuando la mente está en calma, el Qi fluirá suavemente, el Qi fluirá suavemente, la sangre fluirá suavemente y el Qi. y la sangre fluirá suavemente, entonces todas las enfermedades desaparecerán.

7 La salud humana es inseparable de dos elementos principales: 1) suficiente qi y sangre; 2) meridianos suaves (incluidos los vasos sanguíneos y los canales para la excreción de basura).

8 Suficiente Qi y sangre depende de: suficiente comida + bilis + sueño de alta calidad dentro del tiempo necesario (desde el anochecer hasta la 1:40 de la medianoche) (el cerebro no está funcionando en absoluto en este momento y está dominado por nervios autónomos) +Buenos hábitos de vida.

9 Los meridianos suaves requieren: corazón puro. Las siete emociones y los seis deseos destruirán la mente pura y, por tanto, alterarán el funcionamiento normal de los meridianos.

10 Mantener un cuerpo sano requiere no sólo “aumentar los ingresos (aumentar el Qi y la sangre)”, sino también “reducir los gastos (reducir la pérdida de sangre)”.

11 Aumentar excesivamente los alimentos no sólo no aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez deberá consumir gases en sangre para limpiarlos. Los órganos internos son una planta de procesamiento de sangre y gases, los alimentos son la materia prima, la capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.

12 El ejercicio adecuado puede ayudar al Qi y al flujo sanguíneo de las personas, pero también consume el Qi y la sangre de las personas. La microcirculación del cuerpo humano debe conseguirse principalmente a través de la relajación y la tranquilidad, que también son fundamentales para la salud.

13 Cuanta más basura hay en el cuerpo humano, más gas sanguíneo se necesita para eliminarla. Sin embargo, el gas sanguíneo humano disminuye debido al aumento de basura y la obstrucción de los vasos sanguíneos, lo que forma un círculo vicioso. , que también es el mecanismo del envejecimiento humano. Por lo tanto, si las personas quieren estar sanas y sin edad, deben: 1) reducir la basura en el cuerpo; 2) aumentar el flujo fluido de los vasos sanguíneos y los meridianos; 3) aumentar el qi y la sangre en el cuerpo;

14 En lugar de confiar en las drogas y en los datos de las pruebas, es mejor confiar en tus propios sentimientos y en tu propia capacidad de autorregulación. Pero esto requiere que alcances el Tao (la sabiduría se abre) antes de que puedas distinguir todo esto.

15 La salud comienza con la regulación de la mente. Por tu salud, debes practicar el budismo. La felicidad que se obtiene al estudiar el budismo es el mayor disfrute de la vida.

16 Para una persona con una enfermedad crónica, la condición sólo aparecerá si el Qi y la sangre son suficientes (uno es a través del método de reponer Qi y sangre introducido aquí, y el otro es sentándose tranquilamente y usando un ventilador). Por lo tanto, las personas que practican Kung Fu desarrollarán algunos fenómenos "enfermizos" después de que su Kung Fu alcance cierto nivel. En este momento, debes calmarte, tomar una decisión y hacer más ejercicios de meditación para aumentar tu Qi y tu sangre, para superar este período lo antes posible.

17 Las personas que violan las normas de salud no necesariamente se enferman inmediatamente, pero una vez que forman un hábito, aumentarán en gran medida las posibilidades de enfermarse.

Esto es como las reglas de tránsito. Si violas las reglas de tránsito, es posible que no provoques un accidente, pero el peligro es obvio.

18 ¿Por qué las personas deben mantener un cierto nivel de hambre y sed para mantener una buena salud? De hecho, este es el maravilloso uso de "virtual". El taoísmo dice que si algo está vacío, será espiritual. Esto es lo mismo que la humildad hace que las personas progresen y la complacencia hace que las personas se queden atrás. Por lo tanto, las personas siempre deben mantener un estado de "espíritu virtual" para permanecer despiertas y saludables en todo momento.

19 Si quieres estar sano, debes tener suficiente “qi” en tu cuerpo para “gasificar” los alimentos que ingieres. Sólo así, tu cuerpo no acumulará basura y no habrá. El exceso de comida libera "fuego virtual" para dañar los órganos de su cuerpo. Este "fuego virtual" a su vez agotará su "qi". Por lo tanto, en este sentido, la mayoría de las enfermedades de la gente moderna se deben a una dieta inadecuada. /p>

21 Como dice el refrán: "Cuando surge una idea, se te ocurre un plan". Si realmente puedes entender la palabra "máquina", entonces tu comprensión será iluminada. Los profesores enseñan a la gente y los médicos tratan enfermedades. De hecho, están tocando tu "máquina" y permitiéndote abrirla. Esta "máquina" a veces se llama "llave". Por supuesto, existen condiciones para que esta "máquina" funcione, al igual que el hidrógeno sólo puede arder y explotar cuando se encuentra con el fuego cuando alcanza una determinada concentración. Recuerda, los efectos de los demás son todos causas externas y tú eres la verdadera causa interna.

22 De hecho, muchos descubrimientos e invenciones reales no requieren el llamado conocimiento sistemático de los libros, por el contrario, una persona que no haya recibido ninguna educación sistemática, pero que tenga un alto nivel de comprensión y una gran capacidad de comprensión. mente abierta, él A menudo la verdad se comprende verdaderamente.

23 La palabra más tabú en la vida es una palabra confusa. Si la mente está confundida, puede perturbar el mundo externo y perturbar la vitalidad interna y volverla anormal. La ira, el miedo, la alegría, la tristeza y la duda son caos, que es la causa fundamental de muchas enfermedades y de una vida corta. No sólo no debes ser caótico cuando te recuperas de una enfermedad, sino que también debes evitar distraerte durante la vida diaria.

24 Demasiada ira daña el hígado, demasiadas relaciones sexuales dañan los riñones y demasiada comida daña el bazo y el estómago. La preocupación daña el bazo, la ira daña el hígado y la preocupación daña la mente.

25 La aparición de la enfermedad física se debe siempre a la debilidad del corazón y a la entrada de males externos. Y cuando el corazón y la energía son débiles, cada vez que el corazón y el alma están trastornados y el verdadero cuerpo no está lleno, encontraréis todo tipo de inquietud. La gula, la codicia por la victoria y la codicia por el placer y el ocio son suficientes para causar enfermedad. Si no consigues lo que quieres con avaricia, te enojarás. La avaricia y la ira pueden hacer que al corazón le falte el aire, que la vesícula biliar se asuste y que el hígado se fortalezca, que los seis meridianos vibren, que los cinco órganos internos hiervan y que los males externos entren al mismo tiempo, lo cual es la causa de esta enfermedad.

26 Si un mortal quiere vivir más tiempo, primero debe deshacerse de la enfermedad. Si quieres curar enfermedades, debes usar el Qi con claridad. Si quieres utilizar el Qi con claridad, primero debes nutrir tu naturaleza. La manera de nutrir la propia naturaleza es regular primero la mente.

27 Las personas reciben el Qi de los cinco elementos para controlar la vida, por lo que el cuerpo físico está dominado por el Qi. La deficiencia de Qi conduce a la enfermedad y el estancamiento del Qi conduce a la enfermedad. Si quieres curar la enfermedad, primero debes curar el qi.

28 El Qi se utiliza para hacer circular la sangre y la sangre se utiliza para reponer el Qi. Los dos son uno. Para la gente común, mirar durante mucho tiempo dañará la sangre, acostarse durante mucho tiempo dañará el qi, sentarse durante mucho tiempo dañará la carne, estar de pie durante mucho tiempo dañará los huesos y caminar durante mucho tiempo El tiempo dañará los tendones. El uso excesivo de las siete emociones y los seis deseos dañará la vitalidad y dañará los riñones. Cuando la fase de fuego es fuerte, el verdadero yang se agota.

29 Para tratar enfermedades de los cinco órganos internos, no reponga el qi primero. Los riñones todavía se necesitan con urgencia. Para reponer el qi, no mueva el corazón. Si el corazón se mueve, el hígado se fortalecerá, los pulsos se sacudirán y el agua verdadera se agotará.

El corazón es un abanico que atrae el viento. Si el viento sopla, el fuego será fuerte, si el fuego es fuerte, el agua se secará, y si el agua se seca, la tierra se dañará.

30 Si la mente está tranquila y unida, la persona que está siendo tratada tendrá confianza y concentración. Si los dos corazones están en armonía, todas las enfermedades se pueden curar y todas las enfermedades se curarán. curado con efectos milagrosos.

31 Las enfermedades humanas se pueden dividir en dos tipos: En primer lugar, los meridianos están básicamente desbloqueados pero el Qi es insuficiente. Los síntomas son dolores frecuentes aquí y allá. Esto se debe a que su Qi no es suficiente para transformar los alimentos y produce fase de fuego (también llamado fuego virtual). A medida que los meridianos pasan por el cuerpo al azar, dondequiera que vayan, encuentran un bloqueo. Este lugar duele. Estas personas obtendrán resultados inmediatos después de tomar un poco de medicamento. En segundo lugar, si los meridianos están bloqueados, el Qi no tendrá dónde quedarse. Esta condición no tiene nada de malo en el exterior, pero una vez descubierta, se convierte en una enfermedad grave. Además, para este tipo de personas, sin importar qué medicamento tomen, el efecto es lento o no funciona en absoluto.

El tema principal es la oportunidad. Para que la flecha salga cuando está en la cuerda, se debe girar el mecanismo. Todo lo demás es así, hay una oportunidad, y sólo cuando se aprovecha esta oportunidad, las cosas sucederán. Si no se aprovecha esta oportunidad, no importa cuántas otras condiciones haya, el evento no sucederá. La máquina es tal cosa, es el factor más crítico en lo que suceden las cosas. Es un punto, no una superficie. Pero tocar este punto puede mover la superficie. Por lo tanto, la patogénesis es el factor más crítico en la aparición, el desarrollo y el cambio de la enfermedad (también se puede decir que una vez que se activa la patogénesis, los síntomas de una persona aparecerán y la persona entrará en un círculo vicioso de "enfermedad". En comparación con la patogénesis, lo que es vitalidad es "vitalidad". Una vez que se activa la vitalidad, las personas entrarán en el círculo virtuoso de la recuperación. De hecho, la patogénesis y la vitalidad son dos aspectos de la misma cosa, un par de yin y yang.

Cuando se activa la patogénesis, la vitalidad se apagará. Cuando se enciende la vitalidad, la patogénesis naturalmente comenzará a apagarse. Esto es dialéctica. )

32. El ámbito más elevado de la medicina tradicional china es la preservación de la salud, y el ámbito más elevado de la preservación de la salud es nutrir el corazón. Por tanto, en lo que respecta a la salud, la persona corporal nutre el cuerpo, la persona sargento nutre el espíritu y la persona superior nutre el corazón. Lo mismo ocurre con mirar a una persona. Es mejor mirar la apariencia que mirar el Qi, y mirar el Qi no es tan bueno como mirar el corazón.

33 La inquietud y la irritabilidad son las principales causas de enfermedad y muerte. Por tanto, la tranquilidad es la primera clave para la salud. El corazón puede tomar la iniciativa en todo. Cuando el corazón está tranquilo, el qi será armonioso, cuando el qi sea armonioso, la sangre será suave, y cuando la sangre esté suave, la esencia será suficiente y el espíritu será fuerte. Aquellos con suficiente esencia y espíritu lo serán. tiene una fuerte resistencia interna y la enfermedad se curará por sí sola. Por tanto, el tratamiento debe centrarse en cuidar la mente.

34 El viento, el frío, el yin, el yang, el calor y la humedad pueden enfermar a las personas. Si la resistencia es débil, puedes aprovecharla. Por eso las personas débiles tienden a enfermarse. Los ricos tienen capacidades defensivas, como comida, ropa, vivienda, etc. Los pobres tienen resistencia, como mucha energía, poros gruesos y dificultad para la invasión, etc. Los ricos comen demasiadas grasas y dulces, lo que les daña el estómago y los dientes. Los pobres suelen pasar hambre y su comida no es variada, por lo que no padecen enfermedades intestinales. Los ricos tienen mucho tiempo libre, por lo que tienen mucha ira. Los pobres trabajan más, por lo que contraen menos enfermedades. Los ricos disfrutan de las bendiciones sin crearlas; sólo las eliminan, y cuando desaparecen, se vuelven pobres. Si los pobres pueden ser diligentes y frugales, eso traerá bendiciones, y si el fruto madura, se enriquecerán. Dondequiera que el poder protector de la ropa, la comida y el refugio sea fuerte, la resistencia del espíritu, la energía y el espíritu es débil. Si la defensa es débil, la resistencia es fuerte.

35 Cuando te acabas de recuperar de una enfermedad grave, debes evitar cortarte el cabello, lavarte los pies y bañarte.

36 Por eso, oro por una larga vida sin enfermedades. y un cuerpo fuerte. Si quieres fortalecer tu cuerpo físico, debes domar tu energía y tu espíritu. Si quieres regular tu energía y tu espíritu, debes rechazar a los ladrones que te molestan. Si quieres detener a este ladrón, primero debes cuidar de ti mismo. Cuando el deseo se apodera de la mente, los tres venenos de la codicia, la ira y la ignorancia deben transformarse. Si quieres eliminar estos tres venenos, debes aprender disciplina mental. Pero las palabras vacías y las advertencias no sirven de nada. Debes buscar la iluminación y la sabiduría para evitar ser engañado. Si quieres adquirir sabiduría, primero debes buscar la concentración. Si quieres lograr la concentración, debes aprender a sentarte tranquilamente.

37 Estar tranquilo es ser benevolente, ser benevolente es vivir mucho tiempo y ser largo es la verdadera felicidad.

38 Todos los métodos de autocultivo y de cultivo de la mente tienen sólo dos palabras: dejar ir y volver atrás. Deja el cuchillo de carnicero y conviértete en un Buda de inmediato; el mar del sufrimiento no tiene límites, pero cuando te des la vuelta, llegarás a la orilla. Tan pronto como lo dejes y mires hacia atrás, los enfermos se recuperarán repentinamente y los confundidos se despertarán repentinamente. Esta persona tiene una vida verdaderamente infinita.

39 Las personas con un corazón sobrecargado tienen un corazón cansado y un hígado fuerte. Un corazón sobrecargado significa que el corazón está demasiado lleno, no vacío. Si el corazón está lleno, no aceptará el fuego generado por el hígado (madera). Si el corazón no acepta el fuego generado por el hígado, el qi del hígado se acumulará y se volverá fuerte. La madera del hígado restringe la tierra, lo que provoca enfermedades del bazo y del estómago, indigestión, deficiencias nutricionales y sueño intranquilo por la noche. La tierra también retiene el agua, por lo que el agua de los riñones se agota en gran medida. La cantidad insuficiente de agua hace que el fuego sea más vigoroso. El corazón y los riñones se conectan, el qi del corazón se debilita y se produce una enfermedad pulmonar. Interconectados internamente, un movimiento afecta al todo, una enfermedad afecta al todo. Lo que perturba la mente es la mente delirante. Por lo tanto, la cura radica en calmar la mente, calmar el engaño y calmar el engaño en una mente clara. Una mente clara significa autoconciencia, y el efecto de la salud radica en la meditación. .

40 Sentarse en silencio es una forma de descansar la mente. Cuando el corazón está descansado, la mente estará tranquila. Cuando la mente está en calma, el Qi será suficiente. Si el Qi es suficiente, la sangre. Será fuerte. Si el Qi de la sangre es suave, entonces la enfermedad se puede curar. Si es deficiente, se puede reponer. Si hay suficiente Qi, se puede aumentar. La enfermedad se puede curar ahora y la enfermedad del futuro se puede prevenir. Esto es lo más mínimo. Además, cuando la mente está en reposo, los dioses serán brillantes, y cuando los dioses son inteligentes, la mente tranquila será maravillosa. Puede observar oportunidades y diferenciar, ser extremadamente ágil, tener puntos de vista correctos y ser capaz de predecir cosas. muy por delante, no se alarmará al encontrarse con el caos, y no se confundirá al ver situaciones. Puede comprender todo y no tiene paranoia subjetiva. Las deficiencias, pero la gran oportunidad y el gran uso, se abren a partir de esto.

41 Lo más tabú para las personas cuando están enfermas es estar enojados. En este momento debes aceptarlo con calma y dejar que tu corazón esté en paz. Luego ajústese lentamente y su salud se recuperará rápidamente. Sólo cuando la mente está tranquila el Qi puede fluir sin problemas, y las enfermedades pueden curarse. De lo contrario, si estás impaciente y enojado, el qi de tu hígado se dañará y tu condición se agravará. Cuando la mente está en paz, toda la energía del cuerpo puede ejercerse plenamente.

Hay dos clases de corazones, uno es la mente verdadera y el otro es la mente delirante. La mente verdadera es agua, la mente delirante son olas. Las olas son movidas por el viento. El viento se detiene y las olas cesan, pero el agua no se mueve. El silencio sin pensamientos es la mente sin corazón.

42 Si sufres de insomnio durante el duodécimo mes lunar, el agua de los riñones será deficiente. El corazón y los riñones están conectados. Si el agua es deficiente, el fuego será fuerte, lo que es más probable. causar estrés.

43 Si tienes pensamientos mientras duermes y no puedes descansar tranquilamente, no te des la vuelta y pienses en la almohada, ya que es la que más energía consume.

44 La hora del mediodía pertenece al corazón. En este momento, puedes sentarte en silencio durante un cuarto de hora, cerrar los ojos y descansar la mente, para que la energía de tu corazón sea fuerte.

45. Levántese temprano, como de 3:00 a 5:00 en hora Yin, no se enoje a esta hora, de lo contrario dañará los pulmones y el hígado, así que tenga cuidado.

46 Todas las empresas en la vida se basan en el espíritu, y la fortaleza y decadencia del espíritu depende enteramente de la tranquilidad y estabilidad de la mente. Una sola palabra confusa puede obstaculizar todo trabajo.

47 La vida está dominada por la circulación de la sangre y el estancamiento del Qi puede bloquear la sangre, y el bloqueo de la sangre puede convertir el veneno en forúnculos, escrófulas, cáncer y tumores. y circulación del qi. El Qi debe ser suave y la sangre no debe estar obstruida. Todas las enfermedades son causadas primero por el estancamiento del qi, el estancamiento del qi en el cuerpo y la lesión hepática. La forma de salvarlo es eliminarlo.

Hay dos claves para su eliminación: primero, encontrar su raíz, que está en el corazón. Si el corazón está vacío, todo se disolverá automáticamente. En segundo lugar, utilice piedras medicinales y masajes para ayudar a disolverlo y favorecer la circulación de la sangre y el qi.

48 La recuperación y el tratamiento no se pueden realizar rápidamente. Debido a que la impaciencia ayuda al fuego, el fuego fuerte daña el qi, lo cual no es hermoso. Además, no seas codicioso por demasiado. La codicia conducirá a la impaciencia y la impaciencia. Además, todo tipo de enfermedades surgen de la codicia.

49 El corazón pertenece al fuego y los riñones pertenecen al agua. El corazón y los riñones están conectados. El fuego debe disminuir y el agua debe aumentar. Cuando el agua y el fuego se complementan, se generará vapor internamente. El movimiento de todas las partes del cuerpo puede conducir a la salud. Esto se puede detectar en la lengua. La lengua no puede moverse sin agua, por lo que los tipos móviles utilizan tres puntos de agua más la palabra lengua. La lengua puede informar la profundidad de diversas enfermedades internas para determinar la diferencia entre la vida y la muerte.

50 Métodos de autoayuda para enfermedades graves: 1. No tengas miedo a la muerte. Créeme que no sólo podrás recuperarte de esta enfermedad, sino que también podrás hacer que tu cuerpo esté extra sano y garantizar la longevidad. . Debido a que su propio cuerpo tiene habilidades únicas, no se trata sólo de palabras vacías de consuelo. 2. Creo que debe haber una manera mágica de curar enfermedades y prolongar la vida sin depender de medicinas ni alimentos nutritivos. 3. A partir de hoy decidí no perturbar más mi cuerpo enfermo, no pensar en cómo me enfermé, no preocuparme por si era bueno o malo, y simplemente ser una persona sin nada que hacer. 4. Durante este período de reparación, no puede faltar a su trabajo y no puede arrepentirse del tiempo perdido ni concentrarse en ello, de lo contrario se retrasará nuevamente.

51 Método de descanso: Siéntate (acostado) en la cama, suelta tu cuerpo y tu mente juntos, todo tu cuerpo se sentirá como si se derritiera, no hagas ningún esfuerzo, es como si no No tengo este cuerpo. Dejemos que la respiración siga su curso y la mente no le permitirá ejercer ninguna fuerza. Sólo está ejerciendo fuerza cuando cantan juntos. Pon tu mente debajo de las plantas de tus pies. Esto atraerá el fuego hacia abajo y el agua hacia arriba y, naturalmente, el qi y la sangre fluirán suavemente por todo el cuerpo.

52 Consejos para la práctica: El silencio ilumina el silencio. No uses la fuerza. No existe otro secreto para convertirte en un Buda o un antepasado.

Requisitos específicos: No se permite ningún esfuerzo en ninguna parte, incluidos los pensamientos, la respiración y las extremidades. Los ojos no ven, los oídos no oyen, la nariz no huele, la lengua no saborea. la boca no acepta y el corazón no piensa. Ésta es la única condición. Si piensas en algo, escuchas algo y lo sientes, estás usando tu energía. Incluso si usas tus brazos y dedos, estás usando tu energía. Respirar ligeramente espesamente significa usar fuerza. Pronto la respiración se volvió natural y plana, como si no entrara y saliera por la boca y la nariz, pero los ochenta y cuatro mil poros de todo el cuerpo se movían, abrían o contraían. En ese momento, no existía el yo. ningún cuerpo, ningún aliento, ninguna mente, y la mente natural volvió a su posición original. La llamada devolución del fuego a la fuente, también conocida como combinación de agua y fuego, es el secreto general para el tratamiento de todo tipo de enfermedades.

53 Tres de cada diez personas morían intentando mantener su salud. ¿Qué está sucediendo? Es porque aprecio demasiado mi cuerpo. Por esta piel apestosa, tiene miedo de ser humillado, miedo de ser favorecido, miedo de perder dinero, miedo de ser engañado, mirar hacia adelante y hacia atrás, mirar a izquierda y derecha, preocupado por ganancias y pérdidas… De esta manera, Su corazón se encoge como una nuez durante todo el día, como si un perro lo hubiera mordido repetidamente, ¿cómo puede ser inmortal? Cuanto más miedo tengas a la muerte, más rápido morirás. Si quieres mantener tu salud, no debes tener miedo a la muerte. Sólo si no le tienes miedo a la muerte podrás mantenerte alejado de la muerte. Una persona que realmente no teme a la muerte no se encontrará con un tigre mientras camina, e incluso si se encuentra con un tigre, no se lo comerá. No puede encontrar espadas y pistolas en la batalla, e incluso si lo hiciera, las espadas y las pistolas no le harían daño. ¿Por qué? Como no tomaba la muerte en serio y no le tenía miedo, no había nada que pudiera hacer al respecto. Mantener la salud no es el propósito de cultivar el taoísmo, pero los cultivadores han superado la vida y la muerte, por lo que ya no le temen a la muerte. Como ya no le temen a la muerte, la muerte ya no es un problema. Una vez superada la prueba de vida o muerte, ¿qué queda por superar? Por tanto, quienes practican el taoísmo pueden vivir para siempre. No esperaba vivir para siempre, pero puedo vivir para siempre. Si piensas en la inmortalidad, morirás rápidamente. La inmortalidad no es el propósito del monaquismo, es simplemente un epifenómeno del monaquismo.

54 Cuando las personas están enfermas, no creen que estén enfermas. Esta es la enfermedad más grande de las personas. ¿Cuántas personas saben que están enfermas?

55 Las personas que todavía están en línea a medianoche todos los días son un tabú en el cuidado de la salud. Esto también se aplica a algunos de los llamados médicos famosos. Además, también son muy cautelosos. ¿Cómo pueden esas personas curar a otros si ni siquiera pueden protegerse a sí mismos?

56 No seas codicioso de pequeñas ventajas, y no seas codicioso de grandes ventajas. La palabra "codicia" contiene desastre. La codicia y la preocupación por las ganancias y pérdidas pueden provocar enfermedades cardíacas. La codicia y la preocupación por las ganancias y las pérdidas son manifestaciones naturales de la ignorancia del Tao y el Dharma.

57 No pienses en qué comer para reponer el yin o afrodisíaco cada día. Recuerde, el ejercicio puede generar yang; quedarse quieto puede generar yin. Yin es la madre del Yang y el Yang es la función del Yin.

58 Cuando las personas tienen escasez de Qi, no pueden reponerlo ciegamente, de lo contrario afectará su salud. Si se debe a una cantidad insuficiente de sangre, primero debe reponer sangre, porque la sangre es la madre del Qi; de lo contrario, se convertirá en un vaso seco y quemará los órganos internos. Si se debe a estasis y bloqueo, puede aumentar el Qi; y la sangre, y la sangre y el Qi se pueden reponer al mismo tiempo. Sólo así se podrá lograr el efecto de reponer el qi.

59 La importancia del medio ambiente para la salud de las personas es evidente. Por eso la gente puede recuperarse de enfermedades crónicas en las montañas profundas y en los bosques viejos con aire fresco. Porque las sustancias sutiles (iones negativos) de las montañas profundas y los bosques viejos serán absorbidas por el cuerpo humano a través de la respiración profunda cuando la persona está relajada, nutriendo así los órganos internos y rejuveneciendo a la persona. Otro punto importante que la gente común no sabe es que la gente no respira simplemente por la boca y la nariz. Cada poro del sudor del cuerpo humano puede respirar, y son ellos los que absorben la esencia del cielo y la tierra.

60 Cuando las personas se encuentran en un estado relajado y tranquilo, pueden experimentar el intercambio de qi sutil entre las personas y el cielo y la tierra al tomar respiraciones lentas y profundas: al inhalar, además de que los pulmones Al inhalar, todo el cuerpo exhala. Cuando los pulmones exhalan, las personas en realidad están absorbiendo la energía sutil del cielo y la tierra a través de los poros del cuerpo. Probablemente esto sea lo que dijo Lao Tzu: "Entre el cielo y la tierra, es como una bestia".

61 Hay dos tabúes sobre el ejercicio: primero, no puedes hacer ejercicio cuando tu energía y sangre son insuficientes; segundo, no puedes hacer ejercicio en un ambiente sucio;

62 El ejercicio tiene dos funciones: una es aumentar la velocidad del qi y la sangre y promover la descarga de desechos del cuerpo; la otra es abrir los poros de la piel y absorber la esencia del cielo y la sangre; tierra.

63 ¿Qué es la comprensión? ¿Qué es la sabiduría? La comprensión y la sabiduría son para afrontar y ver todo de la manera más sencilla. Pero algunas personas mediocres siempre hacen que las cosas simples parezcan complicadas y hacen las cosas complicadas. Tradicional y simplificado son en realidad la misma cosa, dos aspectos de la misma cosa. La gente inteligente ve el lado simple, la gente estúpida ve el lado complejo.

64 Las enfermedades que no pueden ser curadas por los humanos deben ser curadas por los dioses; las enfermedades que no pueden ser curadas por los dioses deben ser curadas por Buda. ¿Qué es Buda? Buda es la mente.

65 Los hospitales modernos son similares a los tribunales y, a menudo, emiten avisos de sentencia de muerte a los pacientes. Y en muchos casos, se condena a muerte a personas que no deberían ser condenadas a muerte. ¿Por qué dices eso? Tomemos como ejemplo el "cáncer". El cáncer ahora se considera una sentencia de muerte en la mente de la gente. De hecho, si no lo llamamos cáncer, entonces para el paciente significa dejarle esperanza y vida. Por eso digo que la mayoría de los pacientes con cáncer de hoy están muertos de miedo y torturados hasta la muerte por estrés mental. También fue torturado hasta la muerte en el hospital. Porque una vez que te diagnostican cáncer, él puede tratarte sin escrúpulos. Si te curas o no, depende de tu destino. Si te curas, es porque eres cáncer. De hecho, no hay enfermedad que no pueda curarse. Sólo depende de si puedes dejar ir tu corazón. Todas las enfermedades surgen del corazón y todas las enfermedades se curan desde el corazón. Mientras estés vivo, tienes vida. Encuentre esta oportunidad, trate los síntomas y se recuperará.

66 Ahora existe la competencia, que altera todo orden y lleva a la gente al camino de la magia. ¿Qué es la competencia? La competencia lleva a la gente a un mundo de codicia infinita. Por un lado, usted defiende la competencia y, por otro, habla de construir una sociedad armoniosa. ¿No es esto un típico autoengaño?

67 Según el principio del yin y el yang abrazándose, lo claro y lo turbio se atraen. Por lo tanto, cuando las personas comen cosas frescas, aceptarán las cosas sucias del cuerpo y las eliminarán del cuerpo.

68 La generación de cosas sucias se debe en primer lugar a comer alimentos inmundos, pero más importante aún, a comer demasiados alimentos, que no pueden ser transportados y transformados en el cuerpo, provocando que los alimentos se acumulen en la basura.

69 Seguir la naturaleza es el máximo estado de conservación de la salud. Cuando una persona nace, su destino está básicamente determinado. Qué debe hacer, qué no debe hacer, qué debe y qué no debe comer, si puede seguir su suerte, estará bien. Una persona sabia descubrirá y conocerá su propia suerte, y sabrá lo que debe hacer y lo que no debe hacer. Por lo tanto, la atención médica definitivamente no es una simple imitación y copia de lo que otros dicen. No envidies a los demás, encuentra tu propia comprensión desde tu propio corazón. Entonces, ¿cómo podemos descubrir si estamos dejando que la naturaleza siga su curso? De hecho, esto es demasiado simple. Si estás enfermo, incómodo o incómodo, entonces estás yendo en contra de la naturaleza. Para seguir la naturaleza del mundo exterior y la naturaleza de tu propio destino interior, estos dos son indispensables.

70 Cuando muchas personas escuchan a los médicos anunciar que están gravemente enfermos, a menudo parecen inocentes y esperan utilizar métodos externos como cortar, cortar, envenenar y matar para deshacerse de la enfermedad. La enfermedad es realmente ¿Sucederá sin motivo alguno? No existe en el mundo nada parecido a "estar bien y enfermarse repentinamente".

Tomemos el frío como ejemplo. Si realmente se les pide a los pacientes que reflexionen sobre sí mismos, generalmente dirán que se quedaron despiertos varias noches antes de resfriarse. Algunas personas dirán que recientemente han estado expuestas al viento frío y a la lluvia; Dijo que estaba bajo una gran presión en el trabajo y que a menudo tenía dolores de cabeza e insomnio. De hecho, fenómenos como estos son factores que conducen a los resfriados. En otras palabras, si el paciente está lo suficientemente sensible y alerta, naturalmente puede lograr el objetivo de "prevenir los resfriados antes de que ocurran".

71 ¿Qué es la verdadera ciencia? Es el resultado del karma. Si no crees en la causa y el efecto, no es ciencia real.

72 No existe el miedo a sufrir una pérdida ni el deseo de aprovecharse de los demás. En otras palabras, si puedes sufrir una pérdida y estás dispuesto a dársela a los demás aunque quieran tu vida, pero no te aprovechas de los demás en ningún momento, ¿entonces tu corazón puede seguir siendo inestable? ¿Quién en el mundo puede hacerlo? Pero Buda lo hizo.

73 Cuando las personas dominen el método de la salud, realmente disfrutarán de la confianza en sí mismos de no tener que preocuparse en absoluto por la enfermedad. Espero que puedan tener esta confianza en sí mismos como nosotros. .

74 Cuando el conocimiento es profundo, la mente y el Qi estarán en calma, y ​​cuando la mente está en calma, el Qi estará en calma. Por lo tanto, para una persona iluminada, no es muy difícil observar a una persona. Esto también es el resultado de seguir la propia mente.

75 es llamado el más difícil de romper entre los cinco deseos, seguido del sexo, seguido de la riqueza, seguido de la comida y el sueño. Si la fama y las aspiraciones de uno no están muertas, no se puede entrar en el Tao.

76 El comienzo de todas las enfermedades comienza con la entrada del viento maligno. Si el Qi del cuerpo es débil, el Yingwei está desequilibrado, o hay preocupación y miedo, alcohol, sexo y trabajo, el verdadero Qi se agota y entran los males externos.

77 Para tratar enfermedades de los cinco órganos internos, no repongas qi primero. Los riñones todavía se necesitan con urgencia. Para reponer el qi, no mueva el corazón. Si el corazón se mueve, el hígado se fortalecerá, los pulsos se sacudirán y el agua verdadera se agotará.

El corazón es un abanico que atrae el viento. Si el viento sopla, el fuego será fuerte, si el fuego es fuerte, el agua se secará, y si el agua se seca, la tierra se dañará.

78 Para los médicos, si la mente está unida, el paciente tiene fe y concentración, y los dos corazones están en armonía, puede curar todas las enfermedades con efectos milagrosos.

79 A partir del caso en el que Hitler pasó por alto la sólida línea de defensa aliada y conquistó la Línea Maginot, me di cuenta de que para hacer frente a algunas enfermedades persistentes, no podemos atacar de frente, sino que debemos abrirnos paso desde otros aspectos relacionados. . Por ejemplo, en el tratamiento de enfermedades persistentes como las enfermedades renales y hepáticas, el efecto se puede lograr regulando los pulmones y el bazo.

80 La moderación es el principio fundamental de la preservación de la salud. El qi y la sangre en el cuerpo humano también son un par de yin y yang. La sangre es yin para el cuerpo y el qi es yang para su uso. La sangre es la madre del Qi y el Qi es el líder de la sangre. Si hay insuficiente Qi, es fácil contraer enfermedades de estasis, como tumores, coágulos sanguíneos, etc.; si hay demasiado Qi, es fácil contraer enfermedades como hemorragia cerebral. Por lo tanto, sólo cuando el Qi y la sangre están equilibrados las personas pueden estar sanas.

81 Sólo cuando las personas se dan cuenta de lo que es la "naturaleza" pueden considerarse iluminadas. Una persona que comprende la naturaleza y puede dejarla seguir su curso es un dios. Si comprende el yin y el yang y deja que la naturaleza siga su curso, definitivamente se convertirá en un buen médico.

82 ¿Qué es la naturaleza? Naturaleza significa que todo tiene lados yin y yang, y todo debe pasar por el proceso de nacimiento, crecimiento, recolección y almacenamiento. Si sigues este proceso y utilizas el principio de los cinco elementos para regular el equilibrio del paciente, ¿cómo no podrás curar la enfermedad?

83 La simplicidad y la complejidad son un par de yin y yang. Cuanto más complicadas son las cosas, a menudo se pueden resolver con los métodos más simples. De manera similar, a menudo no le resulta fácil resolver los problemas aparentemente más simples, y es posible que no pueda resolverlos incluso si se esfuerza mucho. Esto es lo mismo que la dureza y la suavidad. La suavidad extrema puede superar la dureza, pero la dureza y la suavidad extremas no pueden impedirla. Por lo tanto, debemos tener esta idea al resolver problemas. Cuando nos encontramos con problemas complejos, debemos encontrar métodos simples para resolverlos. Cuando nos encontramos con problemas simples, no debemos ignorarlos y prestarles suficiente atención. Tal como dijo el presidente Mao, despreciar estratégicamente y darle importancia tácticamente. Significa mostrar desprecio por el problema y prestar atención al proceso.

84 Veamos si esto es cierto en este mundo. ¿Cuántas personas pueden seguir la corriente de la naturaleza cuando se trata de comer y dormir, y cuántas pueden seguir la naturaleza? No puedes cumplirlo, ¿por qué? Debido a que es demasiado simple, y debido a que es demasiado simple, no te resultará fácil seguirlo. Esto es dialéctica.

85 ¿Qué es el equilibrio? El equilibrio es la interdependencia y la restricción mutua del yin y el yang. Si cualquiera de las partes es demasiado o muy poco, el equilibrio se perderá. ¿Cómo puede dañar tu vitalidad? Perder el equilibrio está dañando tu vitalidad. Si siempre estás en un estado de equilibrio, tu vitalidad se mantendrá bien y las personas envejecerán lentamente.

86 La forma del yin y el yang es que los dos aspectos contradictorios son interdependientes y se transforman el uno en el otro. En cualquier par de contradicciones, si una parte está separada de la otra, la otra parte no la restringirá. Entonces no está lejos de desaparecer y perecer.

Verás, en la sociedad actual a los líderes no les gustan las restricciones. Les gusta trabajar solos, seguir su propio camino y participar en la corrupción y el soborno. Puedes imaginar las consecuencias. Eso es lo que son el Yin y el Yang. En la naturaleza, el surgimiento de una cosa siempre tiene otros factores que la producen, pero al mismo tiempo siempre hay otro factor que la restringe. Ésta es la razón por la que los cinco elementos se refuerzan y restringen mutuamente, y también la razón por la que el yin y el yang son interdependientes y se restringen entre sí. Entonces, el principio de mantenimiento de la salud es el mismo. Cuando estás enfermo, siempre hay un factor que te enferma y, al mismo tiempo, también hay un factor que lo restringe y hace que tu enfermedad desaparezca. Al igual que donde existen serpientes venenosas en la naturaleza, debe haber hierbas cerca para desintoxicarlas.

87 ¿Qué significa dejarse llevar? Perdió el control y perdió el control del yin, así que el final es... De manera similar, una persona no puede simplemente permanecer deprimida porque ha perdido el control del yang.

88 ¿Cómo tener una gran sabiduría? Sin una mente amplia, ¿cómo puede surgir una gran sabiduría?

89 Como dice el refrán, vive y aprende. El aprendizaje también debe ser oportuno. A cualquier edad, debes aprender lo que debes aprender en esta etapa, de lo contrario no seguirás el tiempo y seguirás la corriente. Pero mire nuestra educación actual, desde el jardín de infantes hasta la universidad, cuántas personas aprenden lo que deberían aprender. ¿Qué debemos aprender cuando somos jóvenes? Debemos aprender moralidad y piedad filial, luego aprender a leer y escribir oraciones y luego aprender a hacer las cosas. Que los jóvenes aprendan a proporcionar buena salud y buena educación y felicidad familiar. En la mediana edad, aprenda a mantener una buena salud. Cuando llegues a la vejez, aprende a dejar de lado tu mentalidad y disfruta de tu vejez. Esto es lo que necesitas aprender en la educación continua.

90 La correlación entre las emociones y las enfermedades es muy estrecha. Algunas enfermedades son causadas por las emociones, si se usan medicamentos para tratarlas, no se curarán una y otra vez. No hay cura. Se requiere que una persona ate la campana. Las cinco voluntades pueden causar enfermedades y las cinco voluntades también pueden curar enfermedades.

91 Hay una cosa muy importante para conservar la buena salud, que es no tener miedo a la muerte. Tienes miedo de que el difunto no tenga suficiente energía yang. Si tú no tienes suficiente energía yang, el dios de la muerte te encontrará. Esto es lo que dice el taoísmo: los cultivadores deben tener un temperamento heroico. La benevolencia, la sabiduría y el coraje son indispensables.

92 Cuando comprendes que el conocimiento es muy simple y claro, entonces realmente puedes obtener el samadhi que contiene. Si todavía sientes que es tan profundo, profundo e insondable, entonces aún no has captado su esencia. Sólo has visto las hojas densas pero no sus raíces. En este momento, todavía estás en la etapa de "tener". No ha llegado al reino de la "nada". Todo es inseparable del Yin y el Yang, y todo es inseparable del Yin y el Yang. Esto es básicamente el yin y el yang. Si sabes una cosa, todo habrá terminado.

93 Concentra tu mente y calma tu energía, olvidándote de las cosas y de mí mismo. ---El verdadero significado de la preservación de la salud.

94 Si el Señor es claro, el mundo será pacífico. Si mantienes tu salud, vivirás mucho. Si mueres, no correrás peligro. próspero. Si el maestro no lo tiene claro, los doce órganos estarán en peligro, el camino se bloqueará y el cuerpo resultará gravemente herido. Si usas esto para mantener tu salud, será un desastre si crees que el mundo es. En peligro, tu secta correrá un gran peligro, ¡así que ten cuidado!

95 La aplicación de la restricción mutua de los cinco elementos: Todas las enfermedades causadas por el exceso de los cinco órganos internos pueden tratarse mediante el método de la restricción mutua de los cinco elementos. De manera similar, cualquier enfermedad causada por la deficiencia de los cinco elementos puede resolverse mediante el método del crecimiento mutuo de los cinco elementos. Este es el principio fundamental del uso de los Cinco Elementos.

96 La gente moderna a menudo se esfuerza por mejorar su vida material, y las consecuencias de esta búsqueda son terribles. Ya sabes, el deseo de la gente por las cosas materiales es infinito. Una vez que este deseo no se controla, lo que nos espera es un dolor sin fin. De hecho, el disfrute que las cosas materiales pueden brindar también puede ser brindado por el espíritu; las drogas pueden tratar enfermedades, al igual que la psicoterapia. Por lo tanto, en lugar de pasar toda nuestra vida persiguiendo la riqueza, también podríamos pasarla entera cultivando una buena mentalidad y permitiendo que nuestro espíritu alcance un estado extraordinario.

97 Cuando las personas dominen los conceptos y métodos de la salud, realmente disfrutarán de la confianza en sí mismos de no tener que preocuparse en absoluto por la enfermedad. Espero que todos podamos tener este sentimiento. -confianza.

98 Nuestro cuerpo humano es un organismo lleno de inteligencia. Nuestro cuerpo tiene muchos "centinelas": dientes, apéndice, cuerpo plano, etc. Originalmente, una vez que hay una anomalía en nuestro cuerpo (generalmente "enojarse"), estos centinelas responderán inmediatamente para notificar al cerebro. Las personas inteligentes deberían ajustar su mentalidad en este momento, revisarse y calmarse. Pero ¿qué ha hecho ahora nuestra medicina occidental? Duele, ¿no? Los cortaré a todos. Es más, se ha inventado un dispositivo para hacerte estornudar cuando tienes rinitis alérgica, ¿verdad? Quemé los nervios en el área sensible de tu nariz para que no estornudes por mucho que la estimules en el futuro.

La consecuencia de que la medicina occidental haga esto es que cuando volvamos a enfermarnos, nuestros órganos internos pueden ser amputados.

99 Recuerde, cuando ocasionalmente tenemos diarrea, estornudos, tos, fiebre, etc., es nuestro propio sistema de reparación corporal el que está en funcionamiento. No abuse de las drogas tan pronto como aparezcan estos síntomas.

100 Muchas enfermedades graves o terminales tienen un solo motivo: el odio. Cuando este odio desaparezca, la enfermedad también desaparecerá. Lo más difícil de resolver en este mundo es el odio persistente. Sólo el odio que no se puede resolver es una enfermedad que no se puede curar.

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