¿Cuáles son las habilidades y métodos de tiro?

1. Método de acción: sujetar el balón con ambas manos es básicamente lo mismo que pasar el balón con ambas manos por delante del pecho. Deja caer los codos de forma natural, coloca la pelota frente a tu pecho y mira el punto de mira. Párese con los pies delante y detrás o hacia la izquierda y hacia la derecha, las rodillas ligeramente dobladas y el centro de gravedad cayendo entre los pies.

2. Al disparar, empuje los pies en el suelo, estire la cintura y el abdomen, estire los brazos hacia adelante y hacia arriba, gire las muñecas hacia afuera al mismo tiempo, presione ligeramente la pelota con el pulgar y Mueva la pelota con el dedo índice y el dedo medio para hacer que la pelota se mueva. Las puntas del pulgar, el dedo índice y el dedo medio salieron volando. Después de soltar la pelota, levanta los talones y estira el cuerpo de forma natural en la dirección del tiro.

3. Acciones clave: Al disparar, empuja y extiende los tobillos, las rodillas y las caderas, usa ambas manos de manera uniforme, gira las muñecas en eversión y usa los dedos para recoger la pelota.