¿Qué debo hacer si cambio de dirección mientras juego baloncesto?
1. Cambiar la dirección del cuerpo
La esencia del cambio frontal es bajar el centro de gravedad del regate y evitar al defensor. Por lo general, un atleta hará un movimiento falso al realizar cambios frontales, similar a la vacilación. Si el atacante quiere cambiar de dirección hacia la derecha, primero moverá su cuerpo hacia la izquierda. En cuanto cambie el centro de gravedad del defensor, un cambio de dirección le llevará a moverse hacia dentro o disparar.
El cambio de dirección delante del cuerpo es una acción básica. Sobre esta base también existen dobles cambios de dirección por adelantado.
2. Regatear debajo de la entrepierna para cambiar de dirección.
Esta acción es una combinación de visualización y practicidad. El regate de cadera es similar al cambio de dirección delante del cuerpo, excepto que el defensor no saca fácilmente el balón cuando pasa entre las piernas. De la misma manera, sacuda al oponente mediante cambios en el centro de gravedad, como regate unilateral de cadera, regate bilateral de cadera, etc.
3. Regatea hacia atrás y cambia de dirección.
Cuando la velocidad aumenta, el defensor queda en una posición pasiva. En este momento, es fácil pasar al defensor o hacer una parada repentina con un regate de regreso. Regatear el balón detrás de la espalda hace que todo el cuerpo se mueva al mismo tiempo, lo que tiene un buen efecto. Un truco común utilizado por el maestro del ritmo Crawford es driblar a sus espaldas y cambiar de dirección.
4. Cambiar de dirección hacia adentro y hacia afuera
Literalmente, significa transportar la pelota hacia un lado del cuerpo cuando el oponente está temblando de esta manera. ¿Sueles entrar y salir con una mano?
En el combate real, suele ser una combinación de golpes, es decir, se utilizan múltiples cambios de dirección juntos. La forma de mejorar el regate cambiante es tener buenas habilidades de regate y un buen sentido del ritmo con ambas manos.
Si quieres aprender a cambiar de dirección, puedes ver más de la colección de vídeos de Crawford, donde podrás aprender muchas técnicas útiles.