¿Cuáles son las diez fórmulas para dejar de fumar?

1. Fumar tiene cientos de daños y ningún beneficio. Fumar daña el cuerpo, contamina el medio ambiente y daña a los demás y a nosotros mismos. Aconsejamos a los adictos que no fumen.

2. Gran pescado, gran carne, mucho humo y mucho vino, grasa y sangre, y una vida corta.

3. Si quieres vivir una vida larga, tu estómago siempre debe estar limpio; córtate las uñas con regularidad y presta atención a la higiene. Limite el alcohol y deje de fumar, y estará sano física y mentalmente; cúbrase en primavera y congélese en otoño, y estará libre de todo tipo de enfermedades.

4. Bebe té verde y come soja. Duerma bien y haga ejercicio con regularidad. Limite el consumo de alcohol y deje de fumar. Sonríe todos los días y tu rostro lucirá mejor.

5. Te aconsejo que prestes atención a tu salud. Hay que tener en cuenta los cuatro pilares: "dieta razonable, ejercicio moderado, equilibrio psicológico, limitar el alcohol y dejar de fumar, perseverancia, mantenimiento de la salud todos los días, el lema de la salud se debe leer todos los días, y si haces cuatro cosas, podrás hacerlo". logrará: una vida sin enfermedad, cien años de vida.

6. Un niño al día acortará tu vida diez años.

7. Si quieres vivir más, primero deja de fumar y beber.

8. Un mundo libre de humo, refrescante.

9. Aclara tus pulmones.

10. Rechaza el tabaco y valora la vida.