Mi ensayo de entrenador

Ensayo 1 de mi entrenador

Tiene un puente nasal alto y un par de ojos grandes y brillantes debajo de sus cejas negras y espesas. Tiene una figura alta. nosotros y muy aterrador. Él es mi entrenador de Taekwondo, el entrenador Wang Dongzhi. Aunque es muy estricto con nosotros en clase, es nuestro "compañero de hierro" en su tiempo libre. A menudo compite con nosotros en Taekwondo y tenis de mesa. Cuando está contento, también nos enseña Sanda y lucha libre. un apodo. Se llama "Tigre gentil".

Recuerdo que este verano fui a aprender Taekwondo siendo cinturón amarillo, aunque tenía algunas bases, todavía no podía aprender. Porque esos hermanos y hermanas mayores llegaron a aprender muy temprano, saben lo que yo no entiendo y son muy buenos en lo que yo entiendo. Estaba decidido a alcanzarlos. Inesperadamente, el entrenador Wang nos dio una ventaja en la primera clase: la bifurcación inferior. Debes saber que en lo que menos soy bueno es en la horquilla inferior, así que sólo puedo presionar hacia abajo lo más fuerte que puedo. En ese momento, el entrenador Wang de repente se acercó a mí y pensé: ¡Oh, no! ¡Oh, no! Definitivamente no habrá buenos resultados hoy. Como era de esperar, el entrenador Wang sostuvo mi cabeza con una mano y mis pies con la otra mientras movía lentamente mis pies hacia ambos lados, seguía diciendo: "Presiona lentamente, paso a paso, está bien, espera ..." Aunque tenía un dolor terrible, todavía lo soporté y finalmente logré salir de clase. Estaba a punto de huir, pero escuché al entrenador gritar: "Song Wuqiao, ven aquí". Estaba muy asustado, por miedo a que el maestro me castigara. Inesperadamente, dijo con paciencia: "Llegaste más tarde que ellos. ¡Debes trabajar más duro, pero no puedes apresurarte hacia el éxito!". Luego me enseñó paso a paso lo que aprendí hoy. Cuando me enseñó el último tenedor, lo hice. Debe relajarse, pero este método no tiene ningún efecto obvio. Me contó chistes y, cuando me reí, me empujó suavemente hacia abajo con las manos. Esta vez resultó ser mucho mejor que antes. El entrenador Wang me levantó el pulgar y me elogió repetidamente: "Bien hecho, continúa con el trabajo duro". Antes de irme, el entrenador Wang me pidió que fuera 30 minutos antes y volviera a casa 30 minutos tarde cada vez para compensar lo que me perdí. . De ahora en adelante, no importa cuán difícil o agotador fuera, él insistiría en darme lecciones adicionales. Poco a poco me puse al día con otros compañeros de clase. En el examen final estuve a la altura de las altas expectativas y de hecho destaqué y obtuve la única puntuación perfecta.

Mi entrenador es una persona que ama su carrera y está dispuesta a contribuir. Mi entrenador ensayo 2

Mi entrenadora de Taekwondo se llama Li xx. Es una atleta de nivel nacional con cinturón negro de cuarto grado. Tiene nariz alta, cejas pobladas y ojos grandes, de constitución mediana, esbelta y capaz. Aunque parece seria en clase, todavía tiene un lado amable y bondadoso.

En una clase, el entrenador Li nos pidió que practicáramos aptitud física. Tuvimos que hacer 145 elevaciones altas de piernas, 145 elevaciones de rodillas con una sola pierna y 90 patadas profundas. movimientos bien. El entrenador Li me criticó severamente y me golpeó la mano con un bastón de enseñanza. El dolor hizo que se me llenaran los ojos de lágrimas. Después de clase, el entrenador Li tocó suavemente mi mano y dijo amablemente: "¿Todavía te duele? Mamá y papá pagaron para enviarte aquí para aprender habilidades, no para jugar. Pensé que después de pensarlo, asintió con la cabeza". .

En otra ocasión, me torcí el pie durante el entrenamiento. El entrenador Li corrió rápidamente a buscar el botiquín de primeros auxilios, sacó una poción y me la roció. Me pidió que me sentara en el sofá para descansar. Luego comencé a pelear. Llamé a mi madre y le pedí que me recogiera y me llevara a casa. Aunque me dolían los pies, mi corazón se sentía caliente.

Recientemente, fuimos juntos al Huaihe Customs Garden. Tomamos algunas fotos y luego llegamos a la "Escalera al Cielo". Subimos juntos con fuerza. Cuando estaba a mitad de camino, rodé hacia abajo y me golpeé el brazo. El entrenador Li rápidamente me presionó y dijo: "Está bien". Luego me animó a seguir subiendo y no desanimarme.

La entrenadora Li es a la vez una profesora estricta y una madre cariñosa. Me gusta el Taekwondo y me gusta aún más la entrenadora. Mi ensayo de entrenamiento 3

Un juego portátil ahora es popular en nuestra clase: ¡jugar al Cubo de Rubik! Mi mesa delantera está jugando, mi mesa trasera está jugando y casi todos mis compañeros están jugando. Creo que también debería aprender a jugar este fascinante juego.

Después de hablar con mi madre al día siguiente, también obtuve mi propio cubo de Rubik. Cuando lo compré por primera vez, giré cada pequeño cubo que tenía en mis manos con entusiasmo. Pensé que era divertido, pero trabajé duro. para girarlo. No puedo girar los pequeños cuadrados del mismo color hacia un lado. No importa cómo los gire, no puedo hacer ningún progreso. ¡Por qué! ¡Este cubo de Rubik es tan difícil de entender que realmente me dan ganas de romperme la cabeza! Con un sonido de "bang", lo tiré a un lado con fuerza. En ese momento, la persona en el escritorio frente a mí se dio la vuelta y dijo: "Déjame enseñarte. Prometo enseñarte hoy. No podía creerlo". Hice lo mejor que pude pero no pude cambiarlo. ¿Cómo podía tener tanta confianza? Primero me contó los principios estructurales del Cubo de Rubik y luego comenzó a enseñarme paso a paso. Primero me enseñó cómo ensamblar un lado y luego continuó enseñándome cómo ensamblar seis lados. Fórmulas comúnmente utilizadas del Cubo de Rubik. Practiqué una y otra vez de acuerdo con el método que él me enseñó. Después de un tiempo, finalmente ordené todos los cubos de Rubik que nunca había podido reconstruir. Estaba tan emocionado que quería saltar. Sólo entonces me di cuenta de que gotas de sudor corrían por su frente.

Estoy muy agradecido con mi recepción, de ahora en adelante lo llamo mi "Entrenador del Cubo de Rubik", me dio esperanza y motivación cuando quise rendirme. Fue él quien me hizo comprender que cualquier cosa basada únicamente en intereses temporales no funcionará si se utiliza el método incorrecto. ¡Fue él quien usó sus acciones para decirme que no importa lo difícil que parezca, es completamente posible ganar siempre que domines ciertos métodos y reglas! Fue él quien me hizo creer firmemente que por muy difíciles que sean las cosas en el futuro, siempre podemos encontrar una solución como un cubo de Rubik. Gracias, mi "entrenador del cubo de Rubik". Mi entrenador ensayo 4

El apellido de mi entrenador de tenis de mesa es Duan y proviene de una ciudad del norte de mi país. Su apariencia es muy similar a la mía, con frente amplia y ojos grandes, pero sus dientes son un poco oscuros. Una vez, el entrenador Duan nos llevó a la escuela primaria de Lubei para jugar un partido amistoso, ¡y otros pensaron que era mi padre!

Es muy estricto con nosotros. Una vez, mi compañero de equipo Chen Luyue no escuchó con atención durante la clase y no pudo responder las preguntas del entrenador Duan, por lo que el entrenador Duan lo castigó corriendo diez vueltas en el patio de recreo. Después de que Chen Luyue terminó de correr, comenzó a correr porque no estaba satisfecho. Haciendo cosas a espaldas del entrenador Duan Con una mueca en su rostro, el entrenador Duan descubrió accidentalmente el comportamiento de Chen Luyue. Luego tomó la barra de hierro y golpeó severamente el trasero de Chen Luyue. Aunque no fue demasiado severo, también nos advirtió que debíamos hacerlo. ¡Sea serio en clase! Así que todos nos asustamos mucho, y cuando lo vimos acercarse con cara de mal humor, nos escondimos lejos.

Aunque creemos que el entrenador Duan da miedo, siempre que juguemos bien, él se acercará con una sonrisa, mostrará sus dientes negros, tocará nuestras cabezas y nos elogiará en voz alta: "Buen desempeño, sigan así". y sigue trabajando duro". Después de ser elogiado por él, siempre sentimos una dulzura indescriptible en nuestros corazones. Algunos estudiantes no pueden evitar decir: "¡Gracias, entrenador Duan!"

Además del tenis de mesa Entrenando, Duan El entrenador también nos lleva a menudo a jugar, como nadar en Phoenix Mountain Villa y patinar en Citizen Square. Nos permite jugar con él y sentir el ambiente diferente al del entrenamiento, así como su calidez.

Pero el entrenador Duan también tiene un mal hábito: le gusta beber. Cada vez que estaba borracho y balanceándose, siempre nos gritaba con la cara roja: "Vayan y practiquen servir solos", y siempre respondíamos al unísono: "Está bien, Xiao Duan, de hecho, yo también". No le gusta beber al entrenador Duan, así que no puede practicar con nosotros.

Este es mi entrenador, qué tal, ¡tiene mucha personalidad! Mi entrenador ensayo 5

Mi entrenador de natación es el entrenador Ma del club de natación de la escuela secundaria Taiyuan No. 12. El entrenador Ma tiene una rica experiencia docente y buenas relaciones interpersonales, y se ha ganado la confianza de muchos estudiantes y padres, así como los elogios unánimes de decenas de miles de estudiantes y padres. De acuerdo con el lema docente de "los profesores estrictos producen buenos estudiantes y se esfuerzan por alcanzar la excelencia", tiene requisitos estrictos para cada estudiante y es serio y responsable. Durante los 8 años que Yongjie enseñó, trabajó concienzudamente y despidió a miles de estudiantes con sinceridad y amor. Fue muy elogiado por la gente de la industria y disfrutó de una gran reputación en la comunidad docente de natación.

Recuerdo que cuando fui a aprender a nadar el verano pasado, era muy tímida y siempre no me atrevía a nadar en el agua, así que me enviaron a la clase de la entrenadora Ma. El entrenador Ma sabía que yo era tímido, por lo que era estricto conmigo, me enseñaba con paciencia y, a menudo, se quedaba solo para darme clases particulares. Sin embargo, soy aún más tímido. La entrenadora Ma puso mucho esfuerzo y esfuerzo para enseñarme a nadar. Finalmente aprendí.

Mi recuerdo de aprender a nadar es maravilloso e inolvidable. Y la amabilidad de la entrenadora Ma hacia mí es algo que no puedo olvidar.

La entrenadora Ma no solo me enseñó a nadar, sino que también me enseñó a ser fuerte, valiente, segura y autosuficiente. En estos cortos quince días aprendí conocimientos que no se pueden aprender en los libros y que me beneficiarán durante toda mi vida. Mi entrenador ensayo 6

Tengo un muy buen entrenador que me enseña a nadar. Es muy genial, lleva un sombrero de paja, ojos grandes, boca pequeña, una forma de cabeza súper genial, muy guapo.

Voy a aprender natación con él de 8 a 10 horas todas las mañanas. A veces me enseñó a bucear, a veces me enseñó a braza y a veces me enseñó a soplar burbujas. Siempre nos piden que practiquemos movimientos básicos sin parar, lo cual es realmente molesto y nos cansa mucho cada vez. Pero aun así no nos dejó ir y nos pidió a todos que nadáramos más de 10 vueltas. Dijo: "No te rindas en medio del aprendizaje, debes perseverar".

Una vez hice una broma. Le pregunté al entrenador: "¿Puedo descansar?" El entrenador dijo: "No". Dije: "Estoy lleno". Todos se rieron después de escuchar esto. El entrenador también sonrió y me felicitó por mi humor. Aunque es muy estricto, a todos nos gusta mucho. Bajo su estricta guía, aprendí a nadar, y algunos de ellos son muy hermosos.

Me gusta mi entrenador de natación. Mi ensayo de entrenador 7

Solo han pasado dos días desde que vine a Urumqi para aprender a nadar y descubrí que a nuestro entrenador se le puede llamar un entrenador "diablo". Para ser honesto, parece ser un talentoso. Persona, pero nos trata muy bien. ¡Los requisitos son demasiado estrictos! Déjame decirte en voz baja que usar la palabra "diablo" para describirlo no es una exageración en absoluto. Debido a que hay muchas personas en nuestro grupo aprendiendo a nadar, estamos divididos en seis clases con seis entrenadores. Para poder distinguir a los alumnos de cada entrenador, los colores de los gorros de natación que usa cada equipo de estudiantes son diferentes.

Si ves a un grupo de personas luciendo hermosos trajes de baño de diferentes colores y estilos, y usando el mismo gorro de baño blanco con letras rojas en el medio, ¡ese es nuestro equipo!

El primer día que lo conocí, sentí que era muy amigable. Todos lo llamábamos Entrenador Zhang. Pero tan pronto como empezó la clase, se puso serio. ¡Fue muy estricto con nosotros! Deberíamos terminar la escuela a las 11 en punto todas las mañanas, pero nuestro maestro insiste en mantenernos hasta las 12 en punto, para que cada estudiante pueda aprender la lección del día antes de irse. Los estudiantes de otros equipos pueden irse. Estamos cansados. Tenía muchas ganas de acostarme temprano, pero él no me dejó.

Un entrenador vino a llamarle hoy a las 11:30 y le dijo que se acabó la salida de clase. Todos estamos secretamente contentos de que nuestro salvador haya llegado y de que finalmente podamos volver a casa. Inesperadamente, dijo: "¡Espera un momento! ¡Llegamos tarde!" ¡Mi encantador entrenador es realmente del tipo "diablo"! Hemos completado el curso de una semana en otras clases en sólo dos días. Bajo la estricta disciplina del entrenador "diablo", ¡solo tuvimos dos días para practicar braza en el agua sin aro salvavidas! ¡En su clase no nos sentíamos nada relajados! De vez en cuando se escabullirá en el agua como un "diablo". Si no practicas en serio, recibirás una palmada en el trasero. Cuando llegue, no emitirá ningún sonido. tú. salta.

¿Cómo es? ¡Nuestro entrenador "diablo" es bastante "diablo"! ¡Pero su calidad de enseñanza es aún más "diabólica"! ¡Puedo aprender a nadar bien gracias a este entrenador "diabólico"! Mi ensayo de entrenamiento 8

Después de mi arduo trabajo este año, finalmente obtuve el certificado de natación intermedio. Le dije con orgullo a mi madre: "Mamá, la próxima vez que vayamos a nadar juntas, seré tu entrenadora de natación".

Ese día hacía mucho calor, así que mi madre y yo decidimos ir a nadar juntas.

Llegamos a la piscina y nos pusimos bañadores. Seguí el ejemplo del entrenador y le pedí a mi madre que hiciera ejercicios preparatorios conmigo. "Uno, dos, tres, cuatro; dos, dos, tres, cuatro". Grité la orden mientras lo hacía. Mi madre me siguió y lo hizo en serio, y mi corazón se llenó de alegría.

Después de hacer los ejercicios preparatorios, entré primero al agua y mi madre me siguió. Como era la primera vez que mi madre nadaba, mostró una expresión muy antinatural tan pronto como entró al agua.

"Vaya, el agua está tan fría". No pudo evitar gritar.

"¡No hace frío!" Le dije a mi madre con una sonrisa, "La temperatura del agua en nuestra prueba de natación la última vez era mucho más fría que esta".

“Hoy aprendemos a contener la respiración y a flotar.” Le propuse un plan de estudio a mi madre y le hice una demostración.

Contener la respiración no es un problema para las madres, pero "flotar" es un gran problema. Mi madre era muy tímida y se negaba a soltarse del pasamano cuando flotaba.

"Déjame acostumbrarme de nuevo", decía mi madre de vez en cuando, "Resulta que nadar es muy difícil". Guié estrictamente a mi madre a mi lado, "Para flotar, primero tu cabeza". Debes hundirte en el agua. Relaja tus hombros..." Mamá siguió mis instrucciones y practicó seriamente. Pasé una, dos, tres veces... "Ah, flotaba". Estaba tan feliz que sentí que estaba a punto de saltar del agua. Jaja, ¡ser un pequeño entrenador es una gran sensación de logro!

El tiempo pasa tan rápido que pasaron unas horas en un instante "Está bien, hoy se hace tarde, volvamos". "Está bien, volvamos la próxima vez", insté a mi madre. Mamá estuvo de acuerdo. Con esto terminamos el día de aprendizaje de natación. Ensayo de mi entrenador 9

He practicado artes marciales durante más de un año y nunca he tenido miedo de cansarme o aburrirme. Mis propias razones, pero lo más importante es principalmente por mi entrenador.

Mi entrenador es muy inteligente y siempre se le ocurren muchas formas nuevas y extrañas de enseñarnos artes marciales. Una vez, el entrenador nos pidió que hiciéramos volteretas, pero mis piernas no podían enderezarse. Cuando el entrenador lo vio, primero sacudió la cabeza y luego me dejó pasar. Después de pasar, el entrenador me ató un palo a la pierna y me pidió que me diera la vuelta. Mis piernas dejaron de doblarse, pero me caí varias veces. Después de un rato, pude girar bien y dejé de doblarme. En otra ocasión, a un compañero le dolía el estómago y el entrenador le pidió que se agachara a lomos de su caballo. Al cabo de un rato, el dolor de estómago desapareció.

Mi entrenador también es muy estricto. Si no practicas bien en nuestro gimnasio de artes marciales, ¡te serviré con un palo! Una vez, el entrenador nos pidió que nos agacháramos en la posición del caballo. Uno de los estudiantes no podía agacharse, por lo que el entrenador golpeó directamente la espada (no me malinterpretes, solo estaba disparando con la parte delantera de la espada). .

El entrenador es muy fuerte. Una vez, el entrenador nos pidió a Zhang Jiajun y a mí que lleváramos agua. Nos costó mucho esfuerzo subir el agua, pero el entrenador lo llevó arriba con solo un dedo. Nos quedamos boquiabiertos y casi caemos al suelo.

El entrenador es muy bueno practicando artes marciales. Dieciocho Arhats, Boxeo de los Cinco Elementos, Boxeo Definido, Boxeo Fanzi, espada, lanza, palo, no hay nada que no pueda hacer.

Mi entrenador es muy bueno, ¿tienes envidia? Mi ensayo de coaching 10

Cuando tengo problemas, mi madre siempre resuelve mis preocupaciones con palabras cálidas; cuando cometo errores, mi madre siempre me da los principios de la vida con sus enseñanzas sinceras cuando me encuentro; contratiempos, mi madre siempre me guía para recuperar la confianza con rayos de sol... Desde hace trece años, mi madre me acompaña para crecer feliz.

Cuando era niño, era bajo y delgado y a menudo sufría de tos y resfriados. A mi madre le gusta jugar al bádminton para estar en forma. Para convertirme en un hombre fuerte, mi madre me lleva a hacer ejercicio cuando tiene tiempo libre. Ese día sostuve una raqueta de bádminton por primera vez. Una raqueta tan larga se sintió extraña en mi mano. Al ver que estaba tan interesado en el bádminton, mi madre me contó felizmente sobre el origen y desarrollo del bádminton, así como sobre la brillantez alcanzada por los jugadores de bádminton chinos en los últimos años. Cuando hablo del jugador de bádminton "Lin Dan", mis ojitos se llenan de admiración. Mi madre sonrió y dijo con firmeza: "¡Mientras nuestra familia esté dispuesta a trabajar duro, definitivamente podremos subir al podio del campeonato!" Abrí mucho los ojos, asentí con sorpresa y le hice una petición a mi madre. entrenador de bádminton.

A partir de ese día, mi madre se convirtió en mi “entrenadora personal”. Como era nueva en el bádminton, mi madre fue la primera en explicarme los movimientos básicos del bádminton. Por ejemplo, en el "Método de puntería de bádminton", cuando el bádminton vuela, para golpearlo con mayor precisión, el jugador debe seguir la trayectoria de vuelo de la pelota con su mano izquierda para determinar el punto de aterrizaje de la pelota. Siempre he tenido dudas sobre el uso de esta habilidad. Para que pudiera entenderla con mayor precisión, mi madre encontró especialmente una cuerda para atar el bádminton a la lámpara y me lo demostró. Lo entendí de memoria, tuve en mente los puntos clave de este truco y, a menudo, movía mi raqueta para apuntar y jugar al bádminton en casa. Mi madre me enseñó gradualmente las habilidades necesarias, como sacar y correr. En el proceso de aprender a jugar bádminton con mi madre, experimenté mucho trabajo y fracaso. Cuántas veces hemos practicado sudar profusamente bajo el sol abrasador, y cuántas veces mi madre y yo hemos aplaudido y sonreído cara a cara. Hubo varias ocasiones en las que sentí que jugar al bádminton era demasiado difícil, así que tiré mi raqueta por enojo. Mi madre siempre me animará a no perder la confianza. Cada vez que venzo con éxito los trucos de mi madre, mi madre siempre está muy orgullosa de mí. Después de mucho trabajo duro, mis habilidades en el bádminton han mejorado a pasos agigantados. Nadie en la clase o la comunidad puede vencerme.

Mi madre es mi mayor de confianza, y también mi admirable entrenadora. La escena en la que mi madre me enseñaba a jugar bádminton y sudaba conmigo en la cancha está profundamente grabada en los recuerdos de mi infancia.