Puntos clave de la acción del saque en voleibol

Puntos clave para el servicio de voleibol: Necesitas una preparación. Cuando sirves, usas la fuerza de tu brazo para pasar el balón y luego usas el otro brazo para pasar el balón y empujarlo hacia afuera.

La carrera previa es una parte clave del saque, que determina la altura y fuerza del mismo. Durante la aproximación y el despegue, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia atrás y, al mismo tiempo, los brazos y las manos deben balancearse activamente para crear potencia explosiva. Después de la carrera y el despegue, el sacador debe dar un paso rápido hacia adelante, mantener una postura de despegue positiva y despegar con fuerza. Al aterrizar, primero debes controlar el centro de gravedad de tu cuerpo con los pies, luego aterrizar con fuerza, mantener el equilibrio y luego regresar rápidamente a la posición defensiva. Esta acción puede mejorar la precisión y estabilidad de su servicio.

Al sacar en voleibol, debes pasar el balón con la mano derecha, luego usar la fuerza de tu brazo para pasar el balón y luego usar el otro brazo para pasar el balón y empujarlo. fuera con fuerza. La clave de este movimiento es mantener una postura corporal estable y coordinada mientras se domina la potencia y la velocidad de la pelota.

Cosas a las que debes prestar atención cuando juegas voleibol

1. Postura correcta: El requisito previo para los movimientos del voleibol es una buena postura, incluida la posición, el ángulo y la estabilidad de la cabeza, el cuerpo y piernas. Mantenga las rodillas ligeramente dobladas, los brazos ligeramente doblados, la cintura y los hombros conectados y la distancia entre las piernas moderada.

2. Especificaciones técnicas: Los movimientos técnicos del voleibol deben realizarse según las especificaciones, especialmente los movimientos básicos como el saque, el acolchado y el bloqueo, para conseguir resultados suaves y cómodos.

3. Fuerte sentido de anticipación: los partidos de voleibol están llenos de pólvora y la ofensiva y la defensa son muy intensas. Por lo tanto, los jugadores de voleibol deben tener excelentes habilidades de predicción, predecir la ruta y la velocidad ofensivas a tiempo y reaccionar en poco tiempo.

4. Agilidad y flexibilidad: El voleibol es un deporte de pelota que requiere flexibilidad y requiere de la agilidad y flexibilidad de los deportistas. Si quieres moverte libremente en la cancha, debes prestar atención a mejorar la coordinación y el equilibrio de tus manos, piernas y cuerpo, y también debes ser flexible.

5. Trabajo en equipo: El voleibol requiere trabajo en equipo. En el campo, los atletas deben comunicarse en cualquier momento, utilizar gestos y otros medios para juzgar la dirección y velocidad de cada balón, y formar un estilo de juego estratégico y coordinado para asegurar la victoria del equipo.