Consejos y métodos para jugar al bádminton
Consejos y métodos para jugar al bádminton
Consejos y métodos para jugar al bádminton, debido a que la concienciación sobre la salud de las personas es cada vez más importante, por eso todos prestan más atención al ejercicio físico y al bádminton. es un ejercicio físico. Hay muchas técnicas y métodos que deben dominarse al jugar al bádminton. Las siguientes son las técnicas y métodos para jugar al bádminton. Consejos y métodos para jugar al bádminton 1
1. Sujeta y balancea la raqueta
Sujeta la raqueta en postura diagonal, con el dedo índice y el pulgar paralelos a la superficie de la raqueta. La superficie de la mano se agarra firmemente con los tres dedos restantes. Hay dos tipos de swings, el swing de derecha y el swing de revés. Al balancear el golpe de derecha, es necesario levantar el dedo índice y el pulgar ligeramente retraído; al balancear el revés, es necesario levantar el pulgar y retraer el dedo índice.
2. Consejos para correr el paso de metro
El paso de metro es una habilidad básica imprescindible en el bádminton. La posición de listo suele ser aproximadamente medio metro detrás de la línea de servicio, con los pies cruzando la línea central. Se estima que avanzará hacia el frente de la red y levantará el tiro hacia las dos esquinas de la red durante unos cuantos minutos. pasos, entre dos y tres pasos y entre tres y tres pasos hacia atrás.
Si el número es impar, el pie derecho dará un paso adelante primero; el número es par, el pie izquierdo dará un paso adelante directamente. Al prepararse para golpear la pelota, ya sea avanzando o retrocediendo, el centro de gravedad debe estar colocado en el pie derecho y moverse hacia los lados. La mano izquierda hará lo contrario. El llamado paso en forma de arroz consiste en utilizar este método de carrera para practicar correr en los lados izquierdo y derecho, cuatro esquinas y ocho puntos hacia adelante y hacia atrás para formar la palabra arroz.
3. Saque y golpee la pelota
Sacar es la parte más difícil de las habilidades y métodos de jugar al bádminton. Debes golpear la pelota de abajo hacia arriba, y debes esperar. para que el oponente reciba el balón. Al golpear la pelota, debe determinar con precisión el punto de golpe y el punto de aterrizaje, calcular con precisión el tiempo de swing, dominar la fuerza de golpe adecuada y esforzarse por lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
4. Concéntrate
Lo más importante al jugar al bádminton es “concentrar la mente y cuidar los pies”. Debes estar muy concentrado. Sólo así podremos encontrar a tiempo los defectos del oponente durante el juego, aprovecharlos y finalmente ganar el juego. Consejos y métodos para jugar al bádminton 2
1. La forma de sujetar el bádminton debe ser correcta. Suele haber dos formas. Una es pellizcar suavemente la parte superior de la pluma con los dedos y el soporte de la pelota. La otra parte es sostener el bádminton de la manera correcta. Sostenga suavemente la pelota por encima del soporte de la pelota con cinco dedos, con la parte del soporte de la pelota hacia abajo.
2. La postura de agarre también debe ser correcta. Intenta no sujetar la raqueta con demasiada fuerza y mantenla relajada para que puedas utilizar la fuerza de tu muñeca al jugar.
3. Cuando la pelota cae delante y por encima del cuerpo, golpee la pelota hacia atrás. Si la pelota cae detrás del cuerpo, mueva los pies y mueva el cuerpo hacia atrás para golpear la pelota directamente al frente. de lo contrario, la pelota será devuelta sin poder de ataque.
4. Cuando juegues individuales, utiliza estrategias para ganar al oponente. Intenta no golpear la pelota en el medio campo de la cancha contraria. Debes golpear las esquinas a ambos lados de la cancha. lejos de donde está parado. En algún lugar más lejos.
5. Debes utilizar la fuerza de tu muñeca al golpear la pelota. Si estás acostumbrado a utilizar la fuerza de tu brazo, necesitas practicar más para que puedas controlar la fuerza de la pelota y. la dirección de la pelota.
6. El servicio de individuales debe ser lo más alto y lejano posible, el de dobles debe ser corto, la trayectoria de vuelo de la pelota debe estar cerca del borde superior de la red y el servicio debe ser variado.
Juego de pies básico para jugar al bádminton
1. Paso inicial
El paso inicial se refiere a saltar ligeramente con ambos pies al golpear la pelota , el juego de pies de levantar el cuerpo, golpear la pelota y luego moverse instantáneamente después del aterrizaje. Este juego de pies te permite golpear la pelota con mayor precisión y moverte más rápido.
2. Pisar
Al jugar a la pelota, moverás constantemente los pies. Por ejemplo, mueve un poco el pie derecho hacia adelante, con el talón izquierdo, y luego mueve el pie derecho. nuevamente, con el talón izquierdo. El pie sigue nuevamente. Este tipo de juego de pies se llama paso.
3. Paso cruzado
Los pies izquierdo y derecho se mueven alternativamente hacia adelante, hacia los lados o hacia atrás. Este tipo de juego de pies se llama paso cruzado. Generalmente, el paso cruzado es más difícil. aprender y requiere practicar con más frecuencia.
4. Pasos pequeños
Los pasos pequeños son pequeños y rápidos, permiten que el cuerpo se mueva rápidamente en la dirección adecuada de la pelota, y también ayudan a volver a la posición original después de atrapar la pelota. Ubicación.
5. Paso Paralelo
Mueve tu pie derecho un paso hacia adelante, y tu pie izquierdo lo seguirá inmediatamente. Si andas en bicicleta, este juego de pies se llama Paso Paralelo. Los pasos paralelos se suelen utilizar en smashes de izquierda y derecha y en smashes repentinos.
6. Paso de patada-giro
Tomar un pie como eje y girar el otro pie hacia atrás o hacia adelante para dar un paso se llama paso de patada-giro. Generalmente se puede caminar con un paso. zancada larga. La formación de los bordes izquierdo y derecho está conectada.
4. Paso arriba
En el último paso del movimiento, mientras empuja con fuerza el pie izquierdo hacia atrás, el pie derecho da un gran paso en dirección al balón, que Se llama paso por encima y se utiliza principalmente para golpear la pelota en la red. Consejos y métodos para jugar al bádminton 3
Secretos del bádminton (1)
Agarra la raqueta y balanceala libremente
Sujeta el bagua en una postura complicada, el índice Los dedos y el pulgar, respectivamente, sostienen la superficie de agarre paralela a la superficie de la raqueta, y los tres dedos restantes sujetan firmemente el agarre. Para el golpe de derecha, el dedo índice se levanta y el pulgar se retrae ligeramente. Para el golpe de revés, el pulgar se levanta. y el dedo índice se retrae.
Tenga cuidado de no sujetarlo con fuerza, lo que provocará inflexibilidad al volver a disparar.
Método del swing de derecha
Balón largo
Al prepararse para golpear la pelota, párese de lado en postura de arco. El jugador derecho tiene el pie derecho detrás. y su mano izquierda Para bloquear el vuelo de la pelota, inviertalo para los jugadores zurdos. Al golpear la pelota, relaje la muñeca, estire el brazo y levante la cara de la raqueta.
Smashing and chipping
El método del swing es similar al de la bola larga, la diferencia es que al golpear la pelota, la raqueta queda hacia abajo, y al cortar la pelota, la fuerza se reduce.
Método del swing de revés
Dar la espalda a la dirección de la pelota. El jugador derecho da un paso con el pie derecho hacia la izquierda, bloquea la pelota con el eje de la mano derecha. y usa su muñeca para controlar el ángulo de golpe de la cara de la raqueta. Golpea la bola larga, la golpea o la aplasta.
Secretos del bádminton (2)
Micropasos Lingbo, juego de pies en forma de arroz y pasos en forma de metro de carrera
La posición general de preparación es pararse detrás del línea de servicio delantera Aproximadamente a medio paso de distancia, con ambos pies a través de la línea central, se estima que tomará unos pocos pasos hacia el frente de la red y elevará el tiro a las dos esquinas frente a la red. Puede tomar entre dos y tres pasos, dependiendo del tamaño de los pasos del individuo. Si el número es impar, el pie derecho dará un paso adelante. , el pie izquierdo dará un paso adelante directamente.
En resumen, cuando se prepara para golpear la pelota, no importa si se mueve hacia adelante o hacia atrás, el centro de gravedad se coloca en el pie derecho y hacia los lados. correr, todo lo anterior se hace con la mano derecha y viceversa con la mano izquierda. El llamado paso en forma de arroz consiste en utilizar este método de carrera para practicar correr en los lados izquierdo y derecho, cuatro esquinas y ocho puntos. adelante y atrás para formar la palabra arroz.
Secretos del bádminton (3)
Consejos de bateo, potencia y punto de golpeo preciso
El punto de golpeo correcto del swing es la superficie de la raqueta en el extremo frontal de la raqueta. Esa es la posición de golpe con el brazo más largo y la fuerza más ligera. Si golpeas este punto correctamente con un swing largo o una pelota smash, se producirá un sonido fuerte. Si no puedes golpear este punto correctamente, será un. pérdida de esfuerzo. Tiene el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, así que practica diligentemente y podrás dominar el tiempo de swing y el punto de golpe precisos.
Punto de aterrizaje de la pelota
Debes dominar la fuerza al golpear la pelota. Después de que puedas controlar la pelota, busca a alguien que practique golpearla desde las cuatro esquinas hasta las cuatro esquinas. cancha opuesta, porque golpear cuatro esquinas A le permite a tu oponente correr la mayor distancia.
El método de práctica consiste en golpear la bola larga desde las dos esquinas traseras hacia las esquinas traseras opuestas, colocar la bola corta en las dos esquinas delanteras, coger las dos esquinas traseras opuestas desde las dos esquinas delanteras y Coloque la bola pequeña en las dos esquinas delanteras. ** *Se pueden derivar cuarenta y seis estilos.
Secretos del bádminton (4): Presta mucha atención y cuida tus pies. Esta es la clave para practicar y el secreto para convertirte en un buen jugador.
Al recibir el balón del oponente, debes estar en la posición de listo tanto como sea posible y concentrarte en dónde está a punto de volar la cabeza del oponente cuando el balón golpea. la pelota sale volando antes de salir corriendo, de lo contrario perderás la oportunidad. Esto se puede hacer juzgando la fuerza del swing del oponente y el ángulo de la cara de la raqueta. Recuerda prestar atención a la cabeza de la pelota e ignorar los movimientos de tu muñeca para evitar ser engañado. mediante fintas.
Cuando se juega al bádminton, las habilidades son muy importantes. Es por eso que tanta gente ahora elige practicar bádminton. Si no comprendes las habilidades de práctica, es posible que no puedas hacerlo en el combate real. Será más débil, por lo que debes prestar atención a este aspecto. Espero que este artículo pueda ser de ayuda para todos.
Secretos del bádminton (5)
Aprovecha la oportunidad y aprovecha la oportunidad
Jugar al bádminton es como pelear con otros además de ver la jugada,. También debes poder detectar los defectos de tu oponente.
Al manejar el balón, debes prestar más atención a la posición del oponente para descubrir las lagunas en la defensa y golpearlas con fuerza. Si el oponente regresa rápidamente al medio campo o el ritmo de bateo del oponente es rápido, usa el rabillo del ojo o hay imágenes residuales en la mente, presta atención a la posición del oponente, intenta golpear al oponente lo más lejos posible y usa más globos y bolas planas para alterar el ritmo y el ritmo del oponente.
Secretos del Bádminton (6)
Análisis previo al partido, conócete a ti mismo y al enemigo
Es muy importante analizar a tu oponente antes del partido.
En el juego individual, primero observe el lado de la pelota del oponente que es débil y luego pídale que le dé un codazo. En términos generales, el desempeño del oponente se puede juzgar por si su revés es agudo o fuerte. Si no lo haces bien, verás que la trayectoria del balón del oponente es relativamente inestable y hará que el oponente cometa más errores. En términos de defensa, verás que el juego de pies del oponente a menudo es débil y falla. esa dirección, por lo que debes concentrarte más en ese punto. Si el oponente es bueno tanto en ataque como en defensa, será más probable que cometas errores. Observa el estilo de juego y los hábitos de golpe del oponente, y podrás determinar de antemano la dirección. en el que el oponente quiere golpear y aprovechar la oportunidad.