¿Por qué los humanos podemos adaptarnos al entorno en el que vivimos, pero no adaptarnos a otro lugar?
La salud humana está estrechamente relacionada con el entorno natural. Diversos factores de la naturaleza tienen un impacto directo o indirecto en el cuerpo humano, como el clima, el sonido, los hábitos alimentarios, etc. Sin embargo, las personas también tienen la capacidad de adaptarse al entorno natural y el alcance de esta capacidad varía de persona a persona. Cuando las personas sufren malestares físicos debido a cambios en el entorno geográfico, como pérdida de apetito, fatiga mental, falta de sueño, e incluso diarrea y vómitos, palpitaciones, opresión en el pecho, picazón en la piel, pérdida de peso, etc., es comúnmente conocido como "aclimatación". Esta situación es muy común durante los viajes. Por ejemplo, de la llanura a la meseta el malestar se produce por el adelgazamiento del aire y la caída de la presión del aire; del sur al norte el malestar se produce por los cambios de temperatura y humedad del campo a la ciudad; se produce fatiga e insomnio por la incapacidad de adaptarse al ruido y la luz, etc., todos están aclimatados.
Modisismo:
Pronunciación idiomática: shuǐ tǔ bù fú Definición idiomática: incapaz de adaptarse a las condiciones climáticas o hábitos alimentarios de un lugar. Fuente: "Biografía de los Tres Reinos·Wu Zhi·Zhou Yu": "Si no estás acostumbrado al agua y al suelo, definitivamente te enfermarás". "Biografía de Song Shu·Suo Lu": "La verdad viene de mucho tiempo". "Hace mucho tiempo, y si no estás acostumbrado al agua y al suelo, la medicina puede curarlo". "Los ejemplos de esta enfermedad probablemente son causados por un trastorno alimentario, combinado con ~, la comida se acumula en la parte inferior del abdomen y permanece estancada, lo que hace que el calor suba al pecho y luego uno siente hambre. ("Xingshi Hengyan" de la dinastía Ming Feng Menglong Volumen 28
Término de la medicina tradicional china:
Aclimatación, nombre de una enfermedad que se refiere a varios síntomas que ocurren cuando llegas por primera vez a un área y no puedes adaptarte temporalmente a los cambios. el entorno natural y los hábitos de vida como: pérdida de apetito, hinchazón, dolor abdominal, diarrea o menstruación irregular, etc.
[Editar este párrafo] Causas
En circunstancias normales. , la piel de las personas, las mucosas y el mundo exterior. En las cavidades conectadas se encuentran microorganismos como bacterias y hongos. Estas floraciones son interdependientes y se restringen entre sí y mantienen el equilibrio entre el cuerpo humano y el exterior. mundo Esta flora normal no solo es dañina para el cuerpo humano, sino que también mantiene el equilibrio entre el cuerpo humano y el mundo exterior. No son dañinos, sino beneficiosos. Promueven la digestión de los alimentos e inhiben la reproducción de bacterias patógenas. llamado equilibrio ecológico en medicina.
Cuando las personas salen, se produce el entorno de vida de las bacterias normales. La flora normal en varias partes del cuerpo cambiará en términos de tipo, cantidad, virulencia, etc. Las bacterias que normalmente existen en el cuerpo enfermarán a las personas porque no están controladas, mientras que las que normalmente son normales. Las bacterias que proporcionan nutrientes y ayudan a la digestión y absorción también serán suprimidas y reducidas, lo que resultará en los síntomas de "incompatibilidad con el agua". y el suelo". En términos médicos, es "disbiosis", especialmente "diarrea". Común. Las causas comunes de diarrea causada por la aclimatación son algunos problemas en la dieta, tales como:
1. La dieta está contaminada por virus como rotavirus, bacterias como E. coli (las más comunes), Shigella Bacillus, Salmonella, Staphylococcus aureus, parásitos como Giardia piriformis
2 Dieta inadecuada. 3. p>
4. Al comer, hace calor y frío.
5. La nutrición de la dieta no está equilibrada.
En primer lugar, no. Esté nervioso y comprenda mentalmente que se trata de un malestar físico causado por un cambio repentino en el entorno. Algunas personas solo necesitan descansar unos días para familiarizarse con el entorno que los rodea, de modo que las funciones fisiológicas del cuerpo humano puedan adaptarse en consecuencia. Si se adapta gradualmente al nuevo entorno, estos síntomas incómodos desaparecerán gradualmente. Si los síntomas son más evidentes y no pueden desaparecer durante mucho tiempo, puede tomar una pequeña cantidad de medicamento para tratar el problema. una pequeña cantidad de sedantes y somníferos durante un corto período de tiempo; si tiene falta de apetito e indigestión, puede tomar una pequeña cantidad de medicamento para tratar el problema. Las pastillas Baohe, las tabletas Duoben, etc. pueden ayudar a la digestión y aumentar el apetito. para los vómitos y la diarrea, puede tomar metoclopramida, norfloxacina, etc.; para la picazón de la piel, puede tomar aspirina, etc., siempre que se mantenga de buen humor, elimine la tensión y sea proactivo para adaptarse al nuevo entorno. , este tipo de aclimatación se puede superar y generalmente no requiere un tratamiento especial.
En los últimos años, cada vez más personas viajan a otros lugares para vacacionar en países extranjeros, presentando síntomas como insomnio, fatiga. A menudo se produce pérdida de apetito, distensión abdominal y diarrea. Algunas personas incluso sufren de urticaria y protuberancias rojas en todo el cuerpo. Esto es lo que la gente suele llamar "aclimatación". En otro lugar, la distribución de oligoelementos en el agua y el suelo, el pH del suelo y el contenido de materia orgánica han cambiado significativamente en comparación con el lugar de residencia original. El cuerpo humano no puede adaptarse temporalmente a los cambios repentinos en el clima, la calidad del agua, dieta y otros entornos de vida, y producirá una serie de síntomas incómodos. Por ejemplo, la falta de zinc en los alimentos o el agua puede afectar el apetito y el exceso de hierro puede provocar mareos y fatiga. Además, la calidad del agua local y la estructura dietética también cambiarán el tipo y la cantidad de flora normal en el intestino humano, destruirán el equilibrio ecológico original de la flora intestinal, provocarán trastornos gastrointestinales y provocarán síntomas como hinchazón y diarrea.
Si no te sientes bien cuando llegas por primera vez a otro lugar, es posible que desees tomar las siguientes medidas:
Primero, bebe miel antes de acostarte. La medicina tradicional china cree que la aparición de la aclimatación está estrechamente relacionada con la debilidad del bazo y el estómago. La miel no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino que también tiene un efecto calmante y calmante, ya que contiene glucosa, vitaminas, fósforo, calcio y. Otras sustancias contenidas en la miel pueden regular la función del sistema nervioso, favoreciendo así el sueño.
Además, el desequilibrio de la flora intestinal provocado por los cambios ambientales también puede provocar estreñimiento, por lo que beber miel de forma adecuada también es una buena idea.
En segundo lugar, bebe té con frecuencia. El té contiene una variedad de oligoelementos, que pueden complementar rápidamente las deficiencias de oligoelementos contenidos en los alimentos y el agua locales. El té también tiene un efecto refrescante y diurético, que puede acelerar la circulación sanguínea, ayudar a la excreción de sustancias alergénicas del cuerpo y. reducir la aparición de urticaria.
En tercer lugar, pruebe las "especialidades de sabor" con moderación y beba más yogur. Las bacterias del ácido láctico del yogur ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y pueden minimizar el dolor abdominal, la diarrea y otras molestias provocadas por trastornos gastrointestinales. Si se produce distensión abdominal y diarrea accidentalmente, puede tomar tabletas de domperidona o berberina si es necesario. Aquellos que presenten náuseas y vómitos pueden tomar metoclopramida.
En cuarto lugar, muchas personas también experimentarán síntomas de "calor", como dolor de garganta, úlceras orales, hemorragia nasal y estreñimiento. Debes tratar de mantener tus hábitos de vida originales; trabajar y descansar normalmente; elegir alimentos con sabores similares a los originales; comer menos alimentos picantes y más frutas, verduras y alimentos con fibra cruda;