Mi hijo tiene 10 años y le encanta la comida chatarra. ¿Cómo mejorar su capacidad de autocontrol?

Los niños con un fuerte autocontrol tomarán decisiones saludables para sí mismos basándose en sopesar los pros y los contras. Se dan cuenta de la importancia de tomar decisiones saludables en lugar de decir: "Tengo que hacer esto porque mis padres así lo dijeron". Pueden tomar buenas decisiones sobre los quehaceres domésticos, los deberes, el dinero, la presión de los compañeros y el cuidado personal.

? ¿Cómo mejorar el autocontrol de los niños?

1. Enseñar a los niños respuestas positivas y correctas.

A la mayoría de los niños no les gusta que los corrijan y reaccionarán de forma agresiva o negativa. Es un hecho de la vida que las personas a menudo van en una dirección que no les gusta. Su hijo responde con buena actitud y comportamiento correcto. Esto requiere autocontrol y ayuda a los niños a aprender a controlar sus impulsos. A veces es difícil aprender buenas respuestas a la corrección, pero siempre les beneficiarán.

2. Animar a los niños a participar en actividades y desarrollar el autocontrol.

Estas actividades pueden incluir ejercicio, clases de música, cuidado de mascotas, etc. También pueden incluir recitar poesía, limpiar la casa o muchas otras actividades.

Contrólate

La cualidad de la voluntad de los niños se desarrolla bajo los estrictos requisitos de los adultos y también es el resultado de su autocontrol regular en la vida diaria. Los padres siempre deben animar a sus hijos a fortalecer el autocontrol. El autoestímulo, la autosupresión, la autodirección y la autosugestión son buenas formas de entrenamiento de la voluntad. Por ejemplo, cuando a un niño le cueste iniciar una acción, déjele que cuente hasta tres o que se dé órdenes: "Sé valiente", "No tengas miedo", "Sigue adelante", etc.

4. Ejercitar la capacidad para realizar las tareas del hogar

Aún necesitamos que los niños hagan las tareas del hogar. Organizar es sólo una de las tareas. Otras tareas del hogar, como barrer el piso e ir de compras, son buenos ejercicios para los niños. Salir de compras puede ejercitar sus habilidades comunicativas.

5. Retrasar la realización de los deseos de los niños

Responder a las necesidades de los niños sólo hará que los niños lo den por sentado y no aumentará sus demandas. Por lo tanto, los padres deben aprender a retrasar la gratificación de los deseos de sus hijos y decirles que sólo mejorando su autocontrol podrán obtener más recompensas. Naturalmente, los niños se esforzarán por mejorar para recibir recompensas.

6. Método de elogio

El elogio y el estímulo pueden inspirar coraje, aumentar la confianza y ayudar a ejercitar la voluntad. Los padres deben reconocer y elogiar adecuadamente a sus hijos por sus esfuerzos deliberados y su progreso en las actividades. Cuando un niño no logra completar un plan, los padres deben hacer un análisis concreto y nunca decir palabras frustrantes como "Sé que no puedes completar la tarea" o "Te dije que eras inmaduro". De lo contrario, el niño sólo aumentará su frustración una y otra vez y eventualmente perderá la confianza en sí mismo.