Colección de citas famosas - Frases elegantes - Amigos míos que han perdido peso con éxito, ¿cuál es su experiencia? Hacer tres comidas puntuales cada día, principalmente platos vegetarianos, pollo y pescado, y casi nada de alimentos básicos ricos en hidratos de carbono. Utilice el software Mint para calcular estrictamente las calorías y controlarlas en torno a 1200 calorías. Cuando era goloso, comía palomitas de maíz caseras sin azúcar y sin aceite. Sólo hay 50 calorías en un plato grande. Perdí 15 libras después de no hacer ejercicio durante dos meses.

Amigos míos que han perdido peso con éxito, ¿cuál es su experiencia? Hacer tres comidas puntuales cada día, principalmente platos vegetarianos, pollo y pescado, y casi nada de alimentos básicos ricos en hidratos de carbono. Utilice el software Mint para calcular estrictamente las calorías y controlarlas en torno a 1200 calorías. Cuando era goloso, comía palomitas de maíz caseras sin azúcar y sin aceite. Sólo hay 50 calorías en un plato grande. Perdí 15 libras después de no hacer ejercicio durante dos meses.

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