Me molesta cuando la gente que no me gusta me envía mensajes.

Comprende tus sentimientos. Enviar mensajes de personas que no te agradan puede irritar e inquietar a la gente. Sin embargo, a veces es posible que necesitemos responder un mensaje o gestionar algunos asuntos necesarios. En este momento, podemos probar los siguientes puntos para ayudarnos a afrontar mejor esta situación:

1. Mantén la calma: cuando te sientas irritable o incómodo, intenta calmarte y respira profundamente unas cuantas veces. tu estado de ánimo.

2. Establece límites: dile a la otra persona cuándo quieres que te contacte nuevamente, o dile que estás ocupado ahora y que necesitas ocuparte de algunas cosas. Esto evitará que te molesten y te sientas más molesto.

3. Respuesta breve: intente responder a la otra parte con palabras breves y evite la comunicación profunda. Esto puede reducir las emociones desagradables.

4. Establezca un límite de tiempo: si cree que necesita ocuparse de algo, puede establecer un límite de tiempo y decirle a la otra parte cuánto tiempo necesita para completar estas cosas antes de poder responder. mensaje.

5. Evita pensar demasiado: A veces nos molestan las noticias de personas que no nos agradan, pero pensar demasiado no soluciona el problema. Por lo tanto, trate de evitar pensar demasiado y, en cambio, concéntrese en el asunto actual.

Espero que estas sugerencias te sean útiles.