Soy un estudiante de secundaria. Aún quedan 7 días para el examen de ingreso a la secundaria. Corrí 200 metros en unos 29 segundos. ¿Hay alguna forma de practicar hasta 27 segundos?
1. Para empezar, practica varias veces antes de correr e intenta asegurar la concentración y la reacción rápida.
2. Ropa: Trate de usar ropa ligera y ajustada para reducir la carga corporal y la resistencia del aire. Lo mejor es usar zapatos para correr. De lo contrario, úsalo con más fuerza y el agarre definitivamente será más fuerte.
3. Dieta: No comer demasiado antes del examen. Lo mejor es comer un trozo de chocolate y beber un Red Bull 30 minutos antes del examen.
4. Actividades de calentamiento: ¡Las actividades de calentamiento son muy importantes! Asegúrate de calentar tu cuerpo y moverte, pero nada más.
5. Mentalidad: Simplemente relájate y trabaja duro. ¡No pienses en nada cuando estés corriendo, simplemente sigue adelante y cree que puedes hacerlo! Vamos ↖ (ω) ↗¡Buena suerte!
Espero que te ayude.
Si es necesario, por favor contáctame\ (o)/~