La llamada alta inteligencia emocional significa ser capaz de comprender las emociones y las cosas con claridad

1.

"No te apresures a hacer nada, simplemente quédate ahí". Este es un lema del budismo.

Me viene a la mente la palabra "calma". En el nivel de energía de Hawkins, su índice es +250. El coraje es el comienzo del propio nivel de energía positiva. alta inteligencia emocional.

La llamada alta inteligencia emocional significa ser capaz de comprender las emociones y las cosas con claridad.

De entre las cosas que he aprendido recientemente, aprecio especialmente la palabra "neutral", de la que deriva tolerancia y compasión, y se mantiene neutral ante todos los acontecimientos sin usar gafas de colores. Atribuyo las emociones y cosas claras en cualquier situación a una alta inteligencia emocional.

Las personas con alta inteligencia emocional son personas que pueden captar claramente sus propias emociones, sentir profundamente y retroalimentar eficazmente los cambios emocionales de los demás. La inteligencia emocional determina cómo podemos desarrollar plena y perfectamente las diversas capacidades que poseemos.

2.

Recientemente, estoy siguiendo el drama A Little Smile, y la escena en la que Meng Yiran y Nana se pelean en el episodio 27 se transmite en vivo. La exposición emocional siempre hará. La gente mira. Limpia la esencia de muchas cosas.

Surgió de un malentendido y también fue un diseño entre Weiwei y Erxi. Weiwei le dijo a Meng Yiran: "No me preocuparé por la comida de otras personas", lo que la hizo abandonar la escena y culpar del resultado a sus amigos. Y Nana también expresó sus sentimientos con emoción. De hecho, al comienzo de la trama, hay muchos malentendidos entre estas dos personas, y también se reconciliarán después de disculparse.

Cuando Meng Yiran se giró para buscar a Nana, escuchó las palabras. Su amistad terminó así.

Las tramas de la televisión y las películas son perfectos microcosmos de la vida, con una atmósfera fuerte y real. Algunas personas dicen que todos en el dormitorio de Weiwei son demasiado amables, por lo que el drama del dormitorio es pacífico, pero se siente un poco distorsionado. No hay un dormitorio donde la gente no hable mal entre sí y no hay un lugar donde las chicas se reúnan. sin chismes. También hay muchas tramas y muchos chismes. Solo un poco de emociones y cosas claras, junto con un tranquilo sentido de la proporción, no es difícil mantener la paz, siempre y cuando lo trates con la mayor amabilidad y normalidad. corazón.

¡Tienes dinero, así que ve a un restaurante! ¡Mi madre reprimió sus emociones y llamó a mi hermana!

Me asusté tanto que pude escuchar lo que quería decir mi madre.

Le pregunté: Mamá, ¿estás enojada?

Ella dijo, no, solo quiero que no comas fuera. Es demasiado caro. Si usas el dinero para comprar comida y cocinarla tú mismo, definitivamente será más suntuoso que comer fuera.

Entonces ¿por qué dices eso?

La madre quedó asombrada, como un niño que se hubiera equivocado. Ella dijo: Creo que es mejor hacerlo en casa, así que ¿por qué ir a un restaurante?

Típico de no poder distinguir emociones y acontecimientos. El incidente no fue explicado claramente, pero las emociones quedaron expuestas al sol....

Yo diría que mi madre. Es una buena madre, una gran madre, pero nunca diría que mi madre es una madre con una alta inteligencia emocional.

Las personas con alta inteligencia emocional hablan de las cosas en voz baja y sin ninguna emoción. No tienen tantos principios importantes y no hay formas rígidas de lidiar con ellos. Su calma y tranquilidad pueden aplastarlo todo.

3.

A menudo escucho que cuando sucede algo trivial, accidentalmente piso el pie de un extraño y la otra persona dice con dolor: “Es tu madre quien te hizo caminar sin ojos.” ¿Estás ciego?” Comenzó una guerra implacable de palabras, y algunos incluso comenzaron a pelear. Cuando escucho a alguien decir algo desagradable, mi reacción inmediata es: "No puedo soportar este enojo. Obviamente no fue mi intención, así que quiero regañarlo". De esta manera me siento mejor y quiero desahogarme.

Pero la verdad es que los arrebatos de ira a menudo despiertan el cerebro emocional, haciendo que las personas se sientan más enojadas, no menos. Su lucha prolonga la reacción en cadena emocional en lugar de ponerle fin. No resuelve el problema, se desvía de lo que originalmente fue solo un incidente de pisada accidental.

Ser incapaz de captar emociones y eventos siempre deja a las personas dando vueltas en un torbellino de emociones. La siguiente conclusión es que ni siquiera puedes manejar bien algo tan pequeño.

Cuando surgen problemas, no tienes tiempo para preocuparte por ellos. Debes calmarte rápida y tranquilamente, analizar el problema correctamente y solucionarlo con decisión. Repita en un ciclo, entrene constantemente, mejore su progreso y mejore su capacidad para afrontar los problemas.

No importa a lo que te enfrentes, eres una persona con una alta inteligencia emocional que puede comprender tus emociones y las cosas sin fricciones internas.

Espero que sí, ¡y tú también!