Un ensayo de 600 palabras sobre nuestra vida saludable
Artículo 1: La salud crece conmigo.
La salud siempre ha sido mi buena amiga. Se puede decir que ella y yo somos inseparables. Ella ha estado conmigo durante doce años.
La salud es un objetivo que las personas siempre han perseguido. Si una persona tiene un cuerpo sano, una mente sana y una cultura sana, es algo de lo que estar muy orgulloso. La salud física, la salud mental y la salud cultural han allanado un camino soleado para mi crecimiento y han sentado una buena base para mi futura vida feliz.
Una buena alimentación y unos hábitos alimentarios razonables son la base para garantizar mi salud. No como en exceso ni eclipse parcial, como menos bocadillos, como comida vegetariana en tres comidas al día, como más frutas y bebo más agua, etc. , lo que no me hace engordar ni adelgazar, me llena de energía y rara vez depende del ejercicio para sobrevivir. Hacer más ejercicio es garantía de buena salud. Me gusta mucho la natación, el patinaje urbano, el bádminton, el ciclismo y otros deportes saludables. Varias actividades físicas me hacen fuerte.
Mis padres siempre me enseñaron que la salud mental es tan importante como la salud física. Sólo con una actitud sana y ascendente podremos superar diversas dificultades y no ceder ante las dificultades. Me comunico con mis padres sobre mi estudio y mi vida todos los días y les pido que respondan mis preguntas. Los buenos hábitos de estudio y de vida me han permitido desarrollar un carácter inocente, vivaz e intelectualmente curioso, y mantener un buen estado mental. Una mentalidad sana me ha permitido comprender mucho del verdadero significado de la vida y me ha permitido lograr buenos resultados uno tras otro en el camino del crecimiento.
No sólo debemos mantener la salud física y mental, sino también prestar atención a la salud cultural. Al aprender el conocimiento de Liuxue86, no solo debe estudiar detenidamente el contenido del libro de texto, sino también prestar atención a la lectura de una gran cantidad de libros extracurriculares. Leo poesía Tang y poesía Song, las cuatro principales novelas clásicas, los Cuatro Libros y los Cinco Clásicos. También leo China, Los cinco mil años del mundo, El misterio de China y El misterio del mundo. A menudo voy a la biblioteca a leer varios libros durante las vacaciones. Al leer una gran cantidad de libros extracurriculares, es inevitable que haya muchas cosas poco saludables que los adolescentes no deberían leer. Esto requiere que elimine la escoria, extraiga la esencia y la absorba razonablemente. Esto me mantiene culturalmente saludable.
La salud física, la salud mental y la salud cultural siempre han estado conmigo mientras crecía, permitiéndome constantemente avanzar con valentía en el camino hacia el éxito.
Capítulo 2: El ejercicio me aporta salud.
El ejercicio hace nuestras vidas más felices; el ejercicio fortalece nuestros cuerpos; los deportes agregan algunos colores hermosos a nuestro mundo; el ejercicio hace que nuestras vidas sean más emocionantes; ¡trae nuestro cuerpo sano y un estado de ánimo feliz! Haga ejercicio durante una hora todos los días y viva una vida saludable. Esta es una muy buena declaración.
Me gusta el deporte porque el deporte puede traerme felicidad. Mi deporte favorito es jugar baloncesto. Primero: porque jugar baloncesto puede hacer que tu pensamiento sea más activo y ágil, lo cual es muy útil para tu estudio; segundo: jugar baloncesto es bueno para crecer; tercero: jugar baloncesto puede mejorar tu condición física en todos los aspectos, lo cual es bueno para ti; Las clases de educación física son útiles. Todos los días, después del almuerzo, iba al patio de recreo con algunos compañeros para formar un equipo y comenzar la "batalla". Un compañero de clase al principio sólo podía tocar el tablero, pero después de jugar baloncesto durante una semana, ya podía tocar la canasta. Había otro compañero al que no le gustaba jugar baloncesto, pero le pedimos que lo intentara primero y empezó, pero poco a poco fue creciendo mucho en el baloncesto. La estudiante de último año de nuestra clase es una de las mejores en estudios, pero solo obtuvo 40 puntos de 70 en la prueba de educación física y su puntuación total se redujo considerablemente. Entonces comenzó a hacer ejercicio y hacer ejercicio todos los días. Así, día tras día, cuando llegó el momento del examen de educación física, ¡obtuvo 67 puntos! Esto demuestra lo importante que es el ejercicio. ¿Cuánto conocimiento puede recordar una persona cuando sea mayor? Básicamente se trata del maestro, pero hay una cosa que nunca se sabe y es la salud.
Algunas personas simplemente estudian mucho y terminan perdiendo la salud.
¿De qué sirve aprender? Entonces la salud es la primera prioridad, pero ¿cómo podemos estar sanos sin ejercicio? Debemos entender que si queremos que el árbol de la vida se mantenga verde y evitemos que sea picado por insectos y enfermedades, ¡debemos hacer más ejercicio! ¡La vida está en movimiento! ¡Hago ejercicio y soy feliz!
Capítulo 3: La salud física es más importante.
Mientras charlaba con alguien, me enteré de que el primer lugar en el primer grado de secundaria en Fumar fue de 145 puntos. Esto me sorprendió, pero lo que pasó después me sorprendió aún más.
Pero los puntajes de educación física de este estudiante fueron los más bajos de la clase, e incluso reprobó los 800 metros. Además, su cuerpo parecía muy débil y sus labios casi blancos. Después de escucharlo, me hizo pensar profundamente.
¿Para qué estudiamos? ¿Es para encontrar un buen trabajo cuando seas mayor? ¿O convertirse en una celebridad y vivir para siempre? ¿O por el bien de fortalecer el país? Pase lo que pase, ¿deberíamos todos tener un cuerpo sano? Si quieres ser famoso en esta vida, debes seguir cuatro líneas: 1. Debes hacerlo tú mismo y alguien debe decir que puedes hacerlo. Las personas que dicen que puedes hacerlo deben hacerlo físicamente. Entre ellos, el artículo 4 es el más importante. Si el cuarto no funciona, no serás famoso. El cuarto es el portador de los tres juegos de dinero. Los tres primeros se pueden lograr mediante el aprendizaje, pero el último requiere ejercicio y debe practicarse en la vida diaria.
Hubo un hombre en la historia que pudo haber sido el primero en unificar China, pero por problemas de salud murieron dos reyes. Él es Guo Junren, el abuelo de Qin Shihuang. El famoso astrofísico Hawking padecía esclerosis lateral. El médico dijo que no sobreviviría más de dos meses, pero intensificó sus ejercicios. Aunque quería moverse con un solo dedo, también obtuvo gran fama en todo el mundo e hizo grandes contribuciones a toda la humanidad. Su nombre ha quedado firmemente grabado en la historia mundial. Imagínense, si estudiara una y otra vez, ¿podría vivir hasta el día de hoy y dejar su nombre en la historia del mundo?
El rendimiento académico es importante, al fin y al cabo, es el objetivo del esfuerzo de todo estudiante, al igual que subir la escalera de los sueños: Sin embargo, un cuerpo sano es más importante, y es la garantía para subir la escalera. . Sin él, no importa cuán alta sea la escalera, sería difícil subir por la escalera fácil.
Aquí quiero decir que la salud física es mayor que el rendimiento académico.
Mi ensayo sobre una vida saludable 600 palabras Tenemos una vida maravillosa, pero si queremos tener una vida eterna, debemos cuidar bien nuestro cuerpo y prestar más atención a nuestra salud.
Vi un programa que hablaba de qué comer para tener el cuerpo más sano y bonito.
La famosa estrella de cine taiwanesa Gui Yalei tiene más de 60 años, pero luce enérgica y muy hermosa, nada que ver con sus pares. ¿Por qué? Ella les dice a todos cómo permanecer jóvenes para siempre. Gui Yalei debe comer tres cosas cada día: manzanas, plátanos y tomates. Porque las manzanas contienen muchas vitaminas y ácido málico, que pueden hacer que las personas sean más nutritivas, y el ácido málico puede ayudar a las personas a perder peso y mantener una figura hermosa. Comer plátanos también es muy útil para el cuerpo humano. Los plátanos también contienen muchas vitaminas y también pueden aliviar el estreñimiento. Mucha gente dice que comer plátanos engorda. De hecho, no existe tal cosa, así que no te preocupes por comer plátanos. Los tomates son los más útiles para el cuerpo humano. Se pueden comer como frutas o verduras. Cada vez, Gui Yalei blanquea los tomates en agua hirviendo, luego los saca, les corta una pata y les pone una ciruela pasa, lo que hará que sepan mejor. A través de investigaciones científicas, la gente ha descubierto que los tomates cocidos son más nutritivos que los tomates crudos.
La heroína Jia Jia de la película "Un sueño de mansiones rojas" tiene 83 años, pero todavía tiene energía y una buena memoria, lo que también se debe a un adecuado manejo de la dieta. Lin Moyu bebe todos los días un tipo de agua llamada Ginkgo biloba.
Poesía Nuestra vida sana Nuestra vida sana Cómo escribir una composición de quinto grado Si alguien me pregunta, ¿estás sano últimamente?, te diré sin dudarlo, ¡claro! Como tengo un humor feliz, estoy saludable todos los días.
Estoy muy feliz porque Dios me dio un cuerpo sano y un corazón fresco. Imagínate, si tuvieras que enfrentarte a infusiones, pruebas y medicamentos todo el día, ¿estarías sano y feliz? ¿No dijiste que sólo se vive una vez? ¿Quién no valora su propia vida? La salud del cuerpo radica en el mantenimiento. La altura, el rostro blanco y negro, la apariencia hermosa y fea son principalmente los que dan los padres. No puedes decidirlo por ti mismo. Debes trabajar duro con una dieta razonable y ejercicio moderado.
¿Qué comer? Nosotros, la gente corriente, no queremos delicias de las montañas y los mares, sino simplemente comer un poco de té y arroz ligero. Esto se llama "verde" y "natural". En ese momento, ¿no estaban también en las mesas de los hoteles estrella las hojas de batata y las verduras de piel de vaca que se daban de comer a los cerdos? Con este corazón, no te quejarás en todo el día de no ser de una familia famosa.
"Da cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve." Esto es naturalmente perfecto para personas como yo que pasan todo el día con computadoras y estudiantes. Para los agricultores que trabajan en el campo y en las laderas todo el día, me temo que es redundante. En primavera, cuando "las cariñosas peonías derraman lágrimas en primavera, pero no pueden recostarse en las ramas de las rosas", "se despiertan por la mañana, clasifican los desechos y la suciedad, esperando que vuelva el loto"; noches de verano, "el viento trae la fragancia del loto", la música de las gotas de rocío que gotean de las hojas de bambú", "abriremos las ventanas de vuestros jardines y campos y hablaremos de moreras y cáñamo con las copas en las manos", cómo ¡cómodo! ¡Los ancianos de la ciudad que no tienen hijos que los arrastren hacia abajo, las mujeres están inmersas en la compañía yangko y los hombres se divierten paseando pájaros y pescando!
Soy feliz porque tengo un corazón joven y estoy con mis amigos y familiares. Amigos, cuando su matrimonio, su familia, su carrera y su vida están en un remolino o en la cúspide de una ola, lo que más necesitan probablemente no sea dinero y belleza, sino el aliento de familiares y amigos, incluso si es un silencio sin palabras. para darte esperanza y esperanza!
La vida es como ollas y sartenes, como una bola de lino, enredada. ¿Qué hacemos? Un héroe y cuatro bandas. No se lo cuentas a tus amigos. Si dejas que tus amigos te den un punto de apoyo, ¿no cargarías con la carga de este destino en la vida? ¿No? Cuando te "mutilas", tu amigo no sólo "se levantará cuando esté a punto de morir", sino que también "no se arrepentirá hasta que su ropa se ensanche y se vuelva demacrada por eso".
Una flor marchita, apretando los dientes, tal vez puedas ver el sol rojo ardiente mañana. ¡Tus padres, esposa (o esposo) e hijos son tus ángeles y tu sol! ¡Por lo tanto, debes valorar esta amistad que es más preciosa que el oro! ¿No decía: "La mitad de la medalla militar es mía y la otra mitad es tuya"?
Soy feliz porque la carrera de “tener un corazón y no quitarme una brizna de hierba” me da un corazón de fuego. Los maestros son dedicados y dedicados, confiando en el amor, el cuidado y la perseverancia; la evaluación de los maestros de primera línea es mucho más complicada que la de los trabajadores de las fábricas. En otras palabras, es más difícil ser justo e imparcial. Cómo recompensar verdaderamente a los buenos y castigar a los malos es realmente laborioso. Por lo tanto, es aún más valioso mantener una mente normal y "no estar contento con las cosas ni estar triste consigo mismo". Una vez que esté de buen humor, no se sentirá frustrado por "levantarse más temprano que las gallinas y acostarse más tarde que el sereno".
Verás, Jiang Taigong estaba pescando. Era tan despreocupado que realmente atrapó al rey Wen de Zhou y se hizo famoso en todo el mundo. Tao Yuanming sólo puede tener la elegancia de "ver a Nanshan tranquilamente" si "no dobla su cintura para recibir cinco cubos de arroz". ¡Por lo tanto, mantén una mente normal y siempre estarás puro, radiante y encantador!
El ensayo científico sobre dieta y vida saludable de 600 palabras te ofrece dos referencias:
1. Cuando se trata de comer, todo el mundo debe comer mucho. experiencia. Cada uno tiene sus propias preferencias, pero ¿cómo podemos desarrollar el hábito de una alimentación científica?
¡A los niños les deben encantar las bebidas frías! Comer demasiadas bebidas frías puede provocar dolores de cabeza y dolor abdominal. Recuerdo una vez: era verano, hacía mucho calor. Cuando volví a casa de la escuela, tomé una bebida fría. ¡Guau! Una vez que se haya enfriado, no estará caliente cuando lo comas. Cuando la abuela no estaba prestando atención, bebí en secreto dos tazas más y me sentí muy bien. Pero por la noche, de repente tuve dolor de estómago. Mi padre lo miró y dijo: "¡Debo haber bebido demasiadas bebidas frías!". "Me dieron agua salada en el hospital y ya no me dolía el estómago. Pensé: nunca volveré a beber bebidas frías. mi padre dijo que el agua hervida es la mejor bebida.
Me dará dolor abdominal si como demasiado chocolate. Recuerdo otra vez: mi abuela compró chocolate, porque me gusta mucho el chocolate. No podía esperar para decirle a la abuela: "Abuela, tú". ¿Puedes darme un poco de chocolate? La abuela dijo: "No comas demasiado". "Saqué mi chocolate. Tan pronto como lo olí, no pude controlar mi boca y comí muchos trozos de chocolate a la vez. Después de un tiempo, sentí un fuerte dolor de estómago y no pude evitar tener diarrea. La abuela dijo: "Bastardo codicioso, te dije que no comieras demasiado.
¡Es extraño si no tienes diarrea después de comer demasiado! "No me atreveré a comer más chocolate en el futuro".
A excepción de comer menos bebidas y chocolate, básicamente no comas todos los alimentos sólo porque te encantan. Hija mía, la glotonería es un mal hábito alimentario y debe corregirse inmediatamente.
2.
La “ciencia” es muy común en nuestra vida diaria, y no podemos prescindir de ella. Hay muchas ciencias dietéticas porque están en nuestras vidas y no pueden entenderse sin una observación y un pensamiento cuidadosos. Ahora, profundicemos en el misterio de "La ciencia de la dieta".
Hay luchas feroces, como exámenes, competiciones y un montón de actividades. Cada uno debe ser completo, con varios patrones y una combinación de grosor y grosor. La comida es deliciosa y abundante.
Consuma algunas frutas y verduras, verduras de hojas verdes que contengan vitaminas y minerales, como colza, apio, pimiento morrón, judías, coliflor, etc.; las frutas deben ser dátiles frescos, manzanas, caquis, papayas, espinos; , naranjas, naranjas dulces, kiwi, uvas, etc.
También debes comer algunos frutos secos y hongos, como cacahuetes, semillas de melón, nueces, setas, hongos, algas, algas, etc.
La vitamina B1 es especialmente útil para el cerebro y la avena multicereales puede desempeñar un papel muy bueno. Coma menos dulces y otros dulces, beba menos café, coma menos carnes grasas y alimentos ricos en grasas y es mejor no comer alimentos fritos.
No comer demasiado, no estudiar inmediatamente después de las comidas y realizar actividades adecuadas.
La ciencia de los alimentos está a tu alcance.
3.
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, el nivel de vida material de las personas es cada vez mayor, y las personas que no se preocupan por la comida y la ropa pagan cada vez más. atención a la seguridad alimentaria y la nutrición. Pero todavía hay muchas personas en la vida, especialmente estudiantes de primaria y secundaria, que no hacen un buen trabajo en este sentido. Para nuestra salud física y mental y para nuestro crecimiento próspero, me gustaría exponer mis puntos de vista sobre la cuestión de la "seguridad alimentaria y nutrición".
Con la mejora de la vida material, muchas familias dependen del pollo, pato, pescado y otros platos de carne como alimento básico. Aunque la carne y las verduras pueden aportar las proteínas, grasas y otras sustancias que nuestro cuerpo necesita, comer carne y verduras por sí solo no es suficiente. ¿Alguna vez has notado que cada vez hay más “cabezas gordas” y “pequeños gordos” en la vida real? Las verduras vegetarianas como el rábano y el repollo son baratas pero de buena calidad. Contienen vitaminas y otras sustancias beneficiosas que desempeñan un papel vital en nuestra salud. Así que no solo comas platos de carne, sino que también comas más platos vegetarianos. Sólo comer carne y verduras juntas es bueno para nuestra salud. Nuestros estudiantes de primaria están en la etapa de crecimiento y no pueden ser quisquillosos con la comida. La combinación de carne y verduras es mejor para la salud. Luego, cuando comemos, no vemos nada delicioso, por lo que dejamos de comer y comemos en exceso, lo cual es perjudicial para el organismo.
No sólo es un problema el equilibrio nutricional, la seguridad alimentaria de los alumnos de primaria y secundaria también lo es muy grave. Ahora alrededor de la escuela, pequeños puestos están llenos de comida chatarra y comida de "tres noes". Por comida chatarra nos referimos a alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, como los fideos instantáneos y el jamón. Los alimentos "Tres números" se refieren a alimentos sin nombre de producto, nombre y dirección de fábrica, fecha de producción y vida útil. Los estudiantes de primaria y secundaria tienen poca conciencia sobre la seguridad alimentaria y poca capacidad de autodisciplina. Es común picar comida chatarra y alimentos de los "tres no". Todos los días, después de la escuela, los estudiantes se apresuran a comprar comida chatarra y comida de los "tres noes". Estos alimentos no sólo carecen de nutrientes, sino que también contienen hormonas, que no cumplen con los estándares higiénicos y pueden causar daños al organismo después de su consumo. Alguien en los Estados Unidos realizó una vez un experimento en el que comía solo comida de McDonald's y bebía solo bebidas de McDonald's durante 30 días consecutivos. Como resultado, él, que originalmente estaba sano, perdió peso drásticamente y su hígado, riñones y otros órganos también resultaron dañados. Este experimento ilustra aún más los peligros de comer comida chatarra. Aquí, le aconsejo que no vaya a los restaurantes de comida rápida McDonald's o KFC una vez cada tres días y coma esos alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, sin mencionar otras comidas chatarra y alimentos de los "tres noes".
A la hora de comer, todo el mundo debe tener mucha experiencia. Cada uno tiene sus propias preferencias, pero ¿cómo podemos formar un hábito alimentario científico?
¡A los niños les deben encantar las bebidas frías! Comer demasiadas bebidas frías puede provocar dolores de cabeza y dolor abdominal. Recuerdo una vez: era verano, hacía mucho calor. Cuando volví a casa de la escuela, tomé una bebida fría. ¡Guau! Una vez que se haya enfriado, no estará caliente cuando lo comas. Cuando la abuela no estaba prestando atención, bebí en secreto dos tazas más y me sentí muy bien. Pero por la noche, de repente tuve dolor de estómago.
Mi padre lo miró y dijo: "¡Debo haber bebido demasiadas bebidas frías!". "Me dieron agua salada en el hospital y ya no me dolía el estómago. Pensé: nunca volveré a beber bebidas frías. mi padre dijo que el agua hervida es la mejor bebida.
Me dará dolor abdominal si como demasiado chocolate. Recuerdo otra vez: mi abuela compró chocolate, porque me gusta mucho el chocolate. No podía esperar para decirle a la abuela: "Abuela, tú". ¿Puedes darme un poco de chocolate? La abuela dijo: "No comas demasiado". "Saqué mi chocolate. Tan pronto como lo olí, no pude controlar mi boca y comí muchos trozos de chocolate a la vez. Después de un tiempo, sentí un fuerte dolor de estómago y no pude evitar tener diarrea. La abuela dijo: "Bastardo codicioso, te dije que no comieras demasiado. ¡Es extraño si no tienes diarrea después de comer demasiado! "No me atreveré a comer más chocolate en el futuro".
A excepción de comer menos bebidas y chocolate, básicamente no comas todos los alimentos sólo porque te encantan. Hija mía, la glotonería es un mal hábito alimentario y debe corregirse inmediatamente.
2.
La “ciencia” es muy común en nuestra vida diaria, y no podemos prescindir de ella. Hay muchas ciencias dietéticas porque están en nuestras vidas y no pueden entenderse sin una observación y un pensamiento cuidadosos. Ahora, profundicemos en el misterio de "La ciencia de la dieta".
Hay luchas feroces, como exámenes, competiciones y un montón de actividades. Cada uno debe ser completo, con varios patrones y una combinación de grosor y grosor. La comida es deliciosa y abundante.
Consuma algunas frutas y verduras, verduras de hojas verdes que contengan vitaminas y minerales, como colza, apio, pimiento morrón, judías, coliflor, etc.; las frutas deben ser dátiles frescos, manzanas, caquis, papayas, espinos; , naranjas, naranjas dulces, kiwi, uvas, etc.
También debes comer algunos frutos secos y hongos, como cacahuetes, semillas de melón, nueces, setas, hongos, algas, algas, etc.
La vitamina B1 es especialmente útil para el cerebro y la avena multicereales puede desempeñar un papel muy bueno. Coma menos dulces y otros dulces, beba menos café, coma menos carnes grasas y alimentos ricos en grasas y es mejor no comer alimentos fritos.
No comer demasiado, no estudiar inmediatamente después de las comidas y realizar actividades adecuadas.
La ciencia de los alimentos está a tu alcance.
3.
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, el nivel de vida material de las personas es cada vez mayor, y las personas que no se preocupan por la comida y la ropa pagan cada vez más. atención a la seguridad alimentaria y la nutrición. Pero todavía hay muchas personas en la vida, especialmente estudiantes de primaria y secundaria, que no hacen un buen trabajo en este sentido. Para nuestra salud física y mental y para nuestro crecimiento próspero, me gustaría exponer mis puntos de vista sobre la cuestión de la "seguridad alimentaria y nutrición".
Con la mejora de la vida material, muchas familias dependen del pollo, pato, pescado y otros platos de carne como alimento básico. Aunque la carne y las verduras pueden aportar las proteínas, grasas y otras sustancias que nuestro cuerpo necesita, comer carne y verduras por sí solo no es suficiente. ¿Alguna vez has notado que cada vez hay más “cabezas gordas” y “pequeños gordos” en la vida real? Las verduras vegetarianas como el rábano y el repollo son baratas pero de buena calidad. Contienen vitaminas y otras sustancias beneficiosas que desempeñan un papel vital en nuestra salud. Así que no solo comas platos de carne, sino que también comas más platos vegetarianos. Sólo comer carne y verduras juntas es bueno para nuestra salud. Nuestros estudiantes de primaria están en la etapa de crecimiento y no pueden ser quisquillosos con la comida. La combinación de carne y verduras es mejor para la salud. Luego, cuando comemos, no vemos nada delicioso, por lo que dejamos de comer y comemos en exceso, lo cual es perjudicial para el organismo.
No sólo es un problema el equilibrio nutricional, la seguridad alimentaria de los alumnos de primaria y secundaria también lo es muy grave. Ahora alrededor de la escuela, pequeños puestos están llenos de comida chatarra y comida de "tres noes". Por comida chatarra nos referimos a alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, como los fideos instantáneos y el jamón. Los alimentos "Tres números" se refieren a alimentos sin nombre de producto, nombre y dirección de fábrica, fecha de producción y vida útil. Los estudiantes de primaria y secundaria tienen poca conciencia sobre la seguridad alimentaria y poca capacidad de autodisciplina. Es común picar comida chatarra y alimentos de los "tres no". Todos los días, después de la escuela, los estudiantes se apresuran a comprar comida chatarra y comida de los "tres noes". Estos alimentos no sólo carecen de nutrientes, sino que también contienen hormonas, que no cumplen con los estándares higiénicos y pueden causar daños al organismo después de su consumo. Alguien en los Estados Unidos realizó una vez un experimento en el que comía solo comida de McDonald's y bebía solo bebidas de McDonald's durante 30 días consecutivos. Como resultado, él, que originalmente estaba sano, perdió peso drásticamente y su hígado, riñones y otros órganos también resultaron dañados.
Este experimento ilustra aún más los peligros de comer comida chatarra. Aquí, le aconsejo que no vaya a los restaurantes de comida rápida McDonald's o KFC una vez cada tres días y coma esos alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, sin mencionar otras comidas chatarra y alimentos de los "tres noes".
Ensayo sobre estilo de vida saludable 500-600 Sólo cuando hayas perdido podrás apreciarlo, y sólo cuando hayas perdido tu salud podrás conocer su importancia. La vida humana es sólo una vez. Cuando pierdes la vida, no importa cuánta riqueza tengas, es inútil para ti. La salud es la mayor riqueza de la vida. Si pierde su salud, perderá gran parte de la alegría de vivir.
Porque la riqueza se puede encontrar pero no se puede buscar; entonces busquemos una riqueza saludable que todos puedan obtener de manera justa.
Lo más importante para estar sano es tener un estilo de vida saludable. ¿Qué pasa con mi estilo de vida saludable? ¿Qué es esto?
El primero son los hábitos alimentarios científicos y razonables.
Absténgase de comer menos o nada de carne y coma más verduras. Porque las proteínas no se pueden consumir en exceso, especialmente para las personas que se sientan en oficinas o no realizan trabajos manuales. La mayor parte de las grasas saturadas del cuerpo humano proviene de la carne animal. La grasa saturada es una causa de muerte en las enfermedades cardíacas. Puede aumentar la baja densidad de la sangre y aumentar la viscosidad de la sangre. El aumento de la viscosidad de la sangre y la pesada carga sobre el corazón aumentan significativamente la incidencia de enfermedades cardíacas. Cuando la sangre se bloquea en los vasos sanguíneos y no puede llegar al corazón, se produce una enfermedad cardíaca, y cuando la sangre no puede llegar al cerebro, se produce un accidente cerebrovascular. La viscosidad de la sangre aumenta y la sangre no puede llegar a los nervios periféricos, lo que acelera el envejecimiento del panel. Ahora nuestros estudiantes de primaria son obesos y los de secundaria tienen enfermedad del hígado graso. Estadísticas recientes muestran que alrededor del 30% de las personas padecen hígado graso.
La gente habla de decoloración causada por el cáncer. De hecho, muchos cánceres son secuelas de un estilo de vida inadecuado.
Básicamente no como carne, presto atención a la combinación de cereales integrales y no como encurtidos. Por lo general, solo como entre un siete y un ocho por ciento de mi capacidad e insisto en beber leche en el desayuno. Estas reglas dietéticas se formulan en función de sus propias condiciones de salud y los casos genéticos de su familia directa, y no tienen nada que ver con las medidas dietéticas formuladas por los médicos después de una cuidadosa discusión y no tienen nada que ver con el vegetarianismo Anke.
El segundo es el ejercicio moderado y una vida regular.
Todos sabemos que la vida está en el movimiento. El ejercicio no solo puede acelerar la circulación sanguínea, sino que también produce y elimina una gran cantidad de sudor cuando haces mucho ejercicio, lo que puede promover eficazmente la eliminación de toxinas del cuerpo. Los adultos normales sudan al menos dos veces por semana para prevenir eficazmente la deposición de toxinas humanas en el cuerpo. Sin embargo, la gente moderna es adicta a la vida cómoda. Pueden jugar mahjong, navegar por Internet y jugar toda la noche, pero encontrarán tiempo para hacer ejercicio. Como resultado, la incidencia de diversas enfermedades sigue siendo alta. La incidencia de diabetes, hiperlipidemia y hernia de disco lumbar aumenta año tras año y la edad de aparición disminuye año tras año.
Llevo una vida disciplinada. Normalmente hago ejercicio tres veces por semana. Mis principales deportes son el bádminton, la natación y el montañismo. Las personas que no tienen las condiciones para hacer ejercicio también pueden utilizar las saunas para sudar, pero las personas con enfermedades cardiovasculares y cardíacas deben tener cuidado al utilizar las saunas. No permanezca en la sala de vapor por mucho tiempo. Si nota dificultad para respirar, abandone la sala de vapor inmediatamente.
El ensayo de 600 palabras "Vida Saludable" trata sobre el baile en cuadrilla. Cuando se encienden las linternas, las calles están muy iluminadas por la noche y se esconden silenciosamente durante el día ajetreado.
"Se acabó el tiempo, se acabó el tiempo, ¡no te apresures!" De repente se escuchó una ráfaga de voz detrás de mí y dos tías pasaron junto a mí como flechas. La curiosidad me hizo dar un paso adelante y seguirlos de cerca.
Después de un rato, llegué a la Plaza Grand Rosa, pero vi que un espacio abierto en el borde de la plaza ya estaba lleno de gente. De repente sonó un estallido de música enérgica y la plaza de repente se convirtió en un mar de alegría. La multitud dispersa se ha organizado de manera ordenada. Dirigidos por una tía vestida con ropas brillantes y sosteniendo un gran paraguas de flores, algunos de ellos sostenían paraguas de flores, algunos sostenían abanicos de colores y algunos sostenían cintas de colores en sus manos para bailar. Acompañadas de la música enérgica, bailaron pulcramente, como hermosas mariposas bailando en la oscuridad, emitiendo una luz deslumbrante de vez en cuando bajo el reflejo de la luz nocturna. Tres lentos, cuatro rápidos, cha cha... son todos "Ocho inmortales cruzando el mar, cada uno mostrando sus poderes mágicos". de vez en cuando. Los que no pudieron evitar bailar las canciones, aunque no eran muy guapos, se mostraron serios y se ganaron aplausos de vez en cuando.
Mire al joven vestido con ropa blanca y gafas. Era muy alto, sostenía un paraguas rojo en la mano y se giraba con una expresión particularmente orgullosa. Esas payasadas provocaron una carcajada.
Ahora entiendo que se apresuran a bailar en la plaza. Con la mejora continua del nivel de vida de la gente, las formas tradicionales de ocio y entretenimiento, como visitar, charlar y jugar a las cartas, han "pasado a un segundo plano" en la vida de ocio y el baile en plaza se ha convertido en un escenario único en las actividades culturales de Dongguan, enriqueciendo el tiempo libre de la gente. tiempo de vida.
Comentarios de mi ensayo sobre vida saludable "Silencio, silencio, silencio. Hola a todos. ¿Habéis hecho ejercicio hoy? Estoy corriendo escaleras abajo". Me gusta hacer ejercicio y correr escaleras abajo casi todos los días. Como dice el refrán, la vida nunca deja de avanzar. Entonces, para ejercitarme, lo hacía correr diez o veinte vueltas escaleras abajo todos los días.
Cuando tenga tiempo, invitaré a mis amigos a jugar baloncesto en la sala de baloncesto. Una vez fui a jugar baloncesto con Lei Fan, Xiao Xiaoshan, Huang Tujun y algunos otros amigos. Entramos y un grupo de gánsteres vinieron a intimidar la tierra por la que pagamos. Dijo que nos golpearía si no nos íbamos. Entonces no me convencí y comencé a pelear con ellos. Al final gané. De todos modos, te vuelves más fuerte después del ejercicio. Y casi cada vez que jugamos baloncesto, mi esposo y yo ganaremos. Entonces, si juegas baloncesto conmigo, definitivamente ganarás.
Recuerdo una vez, mi padre y yo fuimos a la ciudad-estado de la península a jugar baloncesto. Este es un desafío uno a uno. Tan pronto como llegué aquí, mi papá me sorprendió. Sí, me tomaron por sorpresa. De repente, estaba tres puntos por delante de mí. En cuanto a mí, sólo podía tirar dos puntos porque no podía tirar tres puntos y mi papá estaba obsesionado con mi gorra. Entré con fuerza. Jugué durante casi tres horas y al final gané: noventa a ochenta y nueve. Mira, el deporte siempre es fundamental para nosotros.
¡Tú también deberías seguirme!
Alimentos saludables y sus beneficios para nosotros. ¿Cómo vivir una vida saludable? Simplemente evite las siguientes situaciones. Si está satisfecho, seleccione "Respuesta satisfactoria".
1. Fumar y beber;
2. Demasiada vida nocturna
3. Dormir hasta tarde todas las noches; >4. Comer principalmente carne y pasta;
5. Beber menos agua;
6. Beber más de tres tazas de café al día. Coma demasiados alimentos con alto contenido calórico.