¿Dónde está el mejor lugar para tratar la hernia de disco lumbar en Chengdu? Recientemente escuché que la maceta colgante llamada Qiu es un método ancestral. ¿Qué piensan?

Ve a Gaode y compruébalo. ¡Parece que sólo ve las citas con antelación! Los discos intervertebrales lumbares se encuentran entre las vértebras lumbares y sirven como soporte, conexión y amortiguación. El núcleo pulposo está en el medio del disco intervertebral y está compuesto en un 85% por agua. A medida que envejecemos, el contenido de agua del núcleo pulposo disminuirá, la elasticidad disminuirá y la flexibilidad de la columna lumbar empeorará cada vez más.

La lumbalgia en realidad es una parte de los discos intervertebrales lumbares que se utilizan desde hace mucho tiempo. El entumecimiento de las piernas puede deberse a un cambio en la posición del núcleo pulposo en el disco intervertebral, apretando las raíces nerviosas adyacentes. El disco intervertebral lumbar es un anillo de cartílago lleno de un núcleo pulposo gelatinoso.

Debido al movimiento continuo, el disco intervertebral envejece gradualmente, se deshidrata, se endurece y se endurece. Después de ser comprimido, se deforma o desarrolla microfisuras, y el núcleo pulposo gelatinoso interno rezuma y se endurece y forma costras. . Se trata de una hernia de disco que comprime los nervios o la columna, provocando diversos tipos de dolor cervical y ciática.

Datos ampliados:

Para prevenir la hernia de disco lumbar conviene prestar atención a los siguientes puntos:

1. Dormir en una cama dura. Como resultado, la columna mantiene su curvatura fisiológica natural, los músculos lumbares están en estado de reposo y la columna lumbar está relajada y descargada.

2. La cintura y las piernas no se resfrían. Desarrolla buenos hábitos de vida y alimentación, protege tu cintura y piernas del frío y protégete del esfuerzo excesivo.

3. Agáchate y recoge objetos pesados. Primero debes agacharte para recoger el objeto pesado y luego levantarte lentamente, intentando no agacharte.

4. Quédate quieto. No te quedes quieto por largos periodos de tiempo. Párate o siéntate derecho, con el pecho y la espalda rectos.

5. Cambios de postura. No es aconsejable mantener la misma postura durante demasiado tiempo. Se deben realizar actividades in situ adecuadas o actividades lumbares para aliviar la fatiga muscular.