La diferencia entre arranque y envión. Introducción a la diferencia entre arranque y envión.

1. En el levantamiento de arranque, el atleta coloca la barra paralela a la pantorrilla y utiliza las mandíbulas de ambas manos para levantar la barra de la plataforma de levantamiento de pesas con un movimiento continuo. La barra debe sostenerse con los brazos rectos y por encima de la cabeza. El arranque requiere un movimiento continuo de elevación de la barra, lo que requiere que el levantamiento esté por encima de la cabeza.

2. El envión es diferente del arranque y el tirón. El envión utiliza dos movimientos de descomposición para levantar la barra por encima de la cabeza. Primero levante la barra hasta una línea paralela al centro de gravedad del cuerpo, luego agáchese con las piernas dobladas. Levante la barra hasta los hombros por segunda vez y luego párese en la posición en la que se levanta hasta la cabeza para completar la acción.