La depresión amplifica la percepción del dolor del paciente
La depresión amplificará la sensación de dolor del paciente
La depresión amplificará la sensación de dolor del paciente
Quizás en algunas personas en su ojos, la depresión es "emocional", un defecto de personalidad o una manifestación de debilidad de la personalidad. La investigación médica ha descubierto que la depresión es en realidad una enfermedad con causas biológicas. Después de sufrir depresión, el sistema nervioso central de una persona sufrirá cambios, que se destacan por una disminución en las funciones de dos neurotransmisores, la norepinefrina y la serotonina. Estos dos neurotransmisores funcionan principalmente como "mensajeros nerviosos" y se distribuyen en la médula espinal. La reducción de las funciones de estos dos tipos de neurotransmisores puede provocar desviaciones en las señales transmitidas desde el cuerpo al cerebro. En casos severos, incluso puede conducir a... Afectará la recuperación de enfermedades físicas.
Además, los pacientes con depresión pueden desarrollar anomalías neuroendocrinas, como hiperfunción del eje hipotalámico-pituitario-adrenal e hipofunción del eje hipotálamo-pituitario-tiroides. Las mediciones de neuroimagen pueden revelar una disminución de la densidad de la corteza del lóbulo temporal, especialmente el hipocampo, una reducción de las dendritas neuronales y la necrosis neuronal en pacientes con depresión.
Escala de Depresión Posparto de Edimburgo (EPDS)
La Escala de Depresión Posparto de Edimburgo (EPDS) es una escala de autoinforme ampliamente utilizada, que incluye 10 ítems, basados en la gravedad de los síntomas, cada uno de ellos. El contenido se califica en 4 niveles (0, 1, 2, 3 puntos) y se realiza 6 semanas después de la entrega. Se necesitan aproximadamente 5 minutos para completar la evaluación de la escala. La suma de las puntuaciones de los 10 proyectos es la puntuación total. Aquellos con una puntuación total de 12 a 13 pueden sufrir diversos grados de enfermedad depresiva. Aquellos con una puntuación total de ≥13 puntos pueden ser diagnosticados como depresión posparto.
Instrucciones: Acabas de dar a luz y nos gustaría saber cómo te sientes. Elige la respuesta que mejor refleje tus sentimientos durante los últimos siete días.
1. Puedo ver el lado interesante de las cosas y reír felizmente:
A. Igual que antes B. No tanto como antes C. Definitivamente menos que antes D. Completamente No
2. Espero todo lo que suceda en el futuro con mucho gusto:
A. Igual que antes B. No tanto como antes C. Definitivamente menos que antes D. No en all
3. Cuando las cosas van mal, me culpo innecesariamente:
A. No así B. No muy a menudo así C. A veces así D. La mayoría de las veces así esto
4. Me siento ansioso y preocupado sin motivo alguno:
A. En absoluto B. Rara vez C. A veces D. A menudo
5. Yo sentir ansiedad y preocupación sin motivo Sentirse asustado y en pánico:
A. Para nada B. No frecuentemente C. A veces D. Bastante frecuentemente
6. Cuando muchas cosas vienen hacia mí , dejándome sin aliento:
A. La mayor parte del tiempo no puedo afrontarlo B. A veces no puedo afrontarlo tan bien como de costumbre C. La mayor parte del tiempo puedo afrontarlo D. Puedo afrontarlo todo el tiempo
7. Soy tan infeliz que tengo insomnio:
A. Para nada B. Pocas veces C. A veces D. La mayor parte del tiempo
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8. Me siento triste y triste:
A. La mayor parte del tiempo B. Con bastante frecuencia C. Pocas veces D. Ninguna
9. Soy infeliz. hasta el punto de llorar:
A. Para nada B. Pocas veces C. A veces D. La mayor parte del tiempo
10. He pensado en hacerme daño: < /p >
A. Con bastante frecuencia B. A veces C. Rara vez D. Nunca
Instrucciones de puntuación del examen: A=0 puntos, B=1 puntos, C=2 puntos, D=3 puntos. Calcule la puntuación total.
Explicación de los puntajes de las pruebas EPDS:
El rango de puntaje es de 0 a 30 puntos, y de 9 a 13 puntos se utilizan como estándares de diagnóstico
El puntaje total; puede ser ≥ 13 puntos Después de un diagnóstico de depresión posparto, se recomienda una intervención integral oportuna.
Psychology.com te recuerda: La depresión posparto no es un defecto o debilidad del carácter. A veces es sólo una complicación del parto.
Si sufre de depresión posparto, un tratamiento oportuno puede ayudarla a controlar sus síntomas y disfrutar de la alegría de tener un nuevo bebé.
El perfeccionismo puede inducir depresión
En el diccionario Merriam-Webster, la definición de perfeccionismo es: la búsqueda excesiva de la perfección. La perfección se refiere a una precisión o superioridad insuperable. En los conceptos de la gente común, el perfeccionismo siempre se asocia con estándares y objetivos excesivamente altos y, a menudo, con emociones negativas.
Por un lado, los individuos perfeccionistas se fijan altos estándares y, por otro, tienen tendencia a autoevaluar críticamente su propio desempeño. Por tanto, el perfeccionismo suele estar relacionado con una variedad de problemas psicológicos, como depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos alimentarios, etc. La depresión es uno de los problemas más comunes. Una gran cantidad de estudios empíricos han demostrado que el perfeccionismo está directamente relacionado con pacientes con depresión clínica y estudiantes universitarios con síntomas depresivos.
El perfeccionismo es un rasgo de personalidad estable, y sus componentes negativos pueden producir emociones negativas como la depresión. ¿Qué mecanismos mediadores conducen a la aparición de emociones negativas?
La autoestima es una variable mediadora importante entre el perfeccionismo socialmente determinado y la depresión. Los perfeccionistas suelen tener más probabilidades de tener baja autoestima. A menudo consideran la retroalimentación negativa trivial como una brecha entre su yo real y su yo ideal. La insatisfacción con uno mismo se considera una parte clave de las tendencias perfeccionistas. La satisfacción con uno mismo conducirá directamente a mayores niveles de autoestima.
El perfeccionismo no es sólo un factor de susceptibilidad a la depresión, sino que también está estrechamente relacionado con los estilos de afrontamiento. Los métodos, medios o estrategias utilizados por los perfeccionistas para hacer frente a las demandas ambientales internas y externas y el malestar emocional relacionado afectan la psicología de los perfeccionistas. Cuando los perfeccionistas no pueden manejar bien el estrés, son propensos a desarrollar cogniciones poco saludables, lo que puede provocar problemas psicológicos. Los estilos de afrontamiento pueden reducir las emociones negativas causadas por el perfeccionismo. Por tanto, aunque el perfeccionismo no es fácil de cambiar, se puede conseguir cambiando la forma de afrontamiento para regular las emociones negativas. Los estilos de afrontamiento desadaptativos median plenamente la relación entre el perfeccionismo autocrítico y la depresión.
El apoyo social también tiene un impacto en el estrés y la salud mental. El apoyo social significa que los individuos pueden percibir que otros los cuidan, los aman o los ayudan. Las investigaciones muestran que los perfeccionistas con poco apoyo social tienen más probabilidades de sufrir depresión, y que un mayor apoyo social tiene un efecto protector positivo para los perfeccionistas que sufren de depresión o ansiedad. Y las personas que tienen un alto apoyo social y son perfeccionistas positivas pueden internalizar el apoyo social y esforzarse por hacerlo mejor. Por tanto, la mejora del sistema de apoyo social será uno de los factores importantes para aliviar los problemas de salud mental.
El grado de autoaceptación tiene un mayor impacto en la psicología de los perfeccionistas. Existe una correlación negativa entre la autoaceptación y el perfeccionismo. La autoaceptación incondicional se relaciona negativamente con la ansiedad y positivamente con los estados emocionales. Las personas con altos niveles de aceptación incondicional de sí mismas reportan niveles más bajos de depresión y ansiedad y niveles más altos de felicidad. Cualquier nivel de autoestima puede reflejar un proceso de autoevaluación deficiente, y una autoevaluación deficiente puede hacer que las personas caigan en depresión o ansiedad. La autoaceptación incondicional puede mejorar la adaptación social y la salud mental de un individuo.
Aunque los componentes negativos del perfeccionismo tienen una gran influencia, no se puede ignorar el impacto positivo de los componentes positivos del perfeccionismo en la psicología personal. Tiene una influencia importante en la mejora de la salud mental personal. En el futuro, también deberíamos explorar cómo mejorar el perfeccionismo positivo para reducir la probabilidad de emociones psicológicas negativas y así inhibir el impacto de las emociones negativas en la vida de las personas.
Ocho buenas formas de curar la depresión posparto
La depresión posparto es una enfermedad que suele presentarse en las madres después del parto, manifestándose muchas veces como síntomas como mal humor, irritabilidad e ira. Muchas mujeres experimentan depresión a corto plazo después de dar a luz. Muchas mujeres lo dan por sentado como un fenómeno normal después del parto y le prestan poca atención. Sin embargo, la depresión posparto es un problema psicológico muy grave. La depresión posparto debe tratarse y ajustarse a tiempo para evitar que se convierta en depresión o, si se vuelve grave, perderá la capacidad de cuidar al bebé. Entonces, ¿qué debe hacer si tiene depresión posparto? Aquí hay ocho buenas maneras de curar la depresión posparto.
1. Esperando la autocuración de la depresión posparto
Las madres deben intentar relajarse después de dar a luz y esperar a que los niveles hormonales del cuerpo se ajusten, que siempre se formarán. un equilibrio y les permita adaptarse a la nueva situación.
2. Crear un ambiente adecuado para la recuperación posparto
Cuando la madre regresa a casa desde el hospital, debe limitar el número de visitas, especialmente apagar el teléfono, para crear tranquilidad y comodidad. para ella misma, ambiente de descanso higiénico.
3. Presta atención a tu propio ajuste psicológico.
Después de tener hijos, los valores de las madres jóvenes cambiarán. Aceptar todo esto con una actitud tranquila ayudará a las madres a deshacerse de las emociones negativas. Podrás hacer algo que te guste, sumergirte en tus aficiones y olvidarte de tus preocupaciones.
4. Los maridos y las esposas deben pensar diferente y entenderse.
Después de tener hijos, los maridos sentirán mucha presión y trabajarán más duro. La esposa debe entender a su marido; y el marido También debes comprender los cambios en el cuerpo de tu esposa después del parto y el arduo trabajo de cuidar a los niños, y tomar la iniciativa de compartir las tareas del hogar. El marido y la mujer deben entenderse y comunicarse entre sí.
5. La dieta posparto debe ser ligera y nutritiva.
Las mujeres posparto deben comer alimentos nutritivos pero ligeros al mismo tiempo, disfrutar del cariño familiar de ser cuidadas por sus familiares, y al agradecerles su amor, Provéete de alimento espiritual.
6. Incrementar moderadamente el ejercicio durante la recuperación.
Las mujeres posparto pueden realizar tareas domésticas adecuadas y ejercicio físico con buen humor. Esto distraerá su atención de su bebé o de sus preocupaciones.
7. Aprecia cada oportunidad para dormir.
Las madres deben aprender a crear diversas condiciones para permitirse dormir. Cuando el niño se duerme plácidamente, la madre no debe lavarse ni bañarse, sino aprovechar el tiempo para cerrar los ojos y relajarse.
8. Aprenda a buscar ayuda de los familiares
Las mujeres posparto deben aprender a buscar ayuda de sus maridos, familiares y amigos, y tratar de que sus familiares entiendan que deben hacerlo. No basta con sumergirse en la alegría de tener un nuevo bebé e ignorar los cambios psicológicos maternos. Pídales que hablen más con usted y que le cuenten algunas experiencias de crianza de manera oportuna.
Las mujeres pueden caer fácilmente en el ciclo de la depresión posparto después de dar a luz. Los ocho consejos anteriores para deshacerse de la depresión posparto pueden resultar de alguna ayuda para las mujeres. Después de que una mujer da a luz, su cuerpo y su mente están en su punto más débil. Debe tener cuidado con la depresión posparto. Una vez que la madre es propensa a la depresión, debe tomar medidas de tratamiento científicas y seguir activamente las instrucciones del médico al tomar medicamentos para evitar sufrir daños. por depresión. ;