Conceptos básicos del golf
Conceptos básicos para jugar al golf
Conceptos básicos para jugar al golf. Hoy en día, a muchas personas les gusta jugar al golf y pueden aprender muchos conocimientos mientras hacen ejercicio. Lo más aterrador de jugar al golf es la impaciencia. Si eres impaciente, definitivamente no podrás jugar bien. Este es el mejor entrenamiento para los impacientes. Los siguientes son los elementos básicos del golf. Fundamentos Básicos del Golf 1
1. ¿Qué conceptos básicos debes tener para jugar al golf? En términos generales, es mejor que los niños alcancen 1, 2, 3 y 4 golpes para salir del campo, y la línea del poste medio se puede retraer libremente, y las niñas de alta gama y sólidas pueden lograr 2, 3 y; 4 golpes para completar la salida si prestan un poco de atención. Polo, medio palo para completar la meta. Debido a las diferencias en los materiales de los palos de golf, la longitud de los palos también varía. Sin embargo, independientemente de la longitud, es necesario tener habilidades básicas de golf.
2. ¿Qué conocimientos básicos se deben dominar para jugar a los palos de golf? Jugar al golf no es como jugar al fútbol, que requiere habilidades para correr para hacerlo bien, es necesario dominarlos. conocimientos básicos. Paso 1: Debes tener buen ojo al mirar la cara del palo, porque el palo se compone de caras con diferentes durezas, y una buena cara del palo debe tener características como dureza, rectitud, alta densidad y buena resistencia a la tracción.
El segundo paso: selección y liberación del palo. El golpe del palo comienza desde la liberación del palo, es decir, todos los movimientos dependen del contacto entre la cabeza y la cabeza del palo, la punta del palo y la cara del palo. . El poste principal y el poste auxiliar del palo se instalan en los extremos delantero, trasero, izquierdo y derecho de la cabeza respectivamente. Además, los requisitos de instalación al golpear la pelota de frente son los mismos que cuando se golpea la pelota con el palo. .
Además, la cola de la cabeza del palo también debe estar equipada con un conjunto de puntas cónicas para mantener la longitud al golpear la pelota. Paso 3: Golpear y sostener el palo. Durante el proceso de golpeo, el centro de gravedad de la mano está en la cabeza. Mantenga el palo en posición vertical. Golpee la pelota con suavidad, precisión y fuerza. Debes tener cierto control sobre el movimiento del palo para evitar golpear la pelota. Deja que el eje se incline hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia arriba o hacia abajo.
Paso 4: Los bateadores no sólo deben dominar la fuerza y duración del golpe, sino también dominar correctamente el desplazamiento del centro de gravedad y los movimientos de las articulaciones de la muñeca. Para golpear la pelota, no solo es necesario dominar la forma correcta de sostener el palo de golf y los movimientos esenciales de los golpes con las manos, sino que también debe prestar atención al control del centro de gravedad del cuerpo, el equilibrio y el uso flexible de los brazos y brazos para ejercer la fuerza sobre la base de buenas habilidades básicas.
Después de dominar los conceptos básicos del golf, podrás practicar golf y dominar correctamente las habilidades del golf, para que puedas jugar mejor golf en el futuro. Empiece a jugar al golf, familiarícese con los palos, las habilidades básicas y vuelva a jugar cuando tenga fuerzas suficientes. De lo contrario, ve y pelea.
No es fácil conseguir buenos resultados. Si los resultados no son buenos, te sentirás aún menos seguro. [SEP] Jugar baloncesto es un camino interminable para intentar comprender. No hay éxito, sólo fracaso. "Aprender golf no se trata de cuánto tiempo practicas, sino de cuánto juegas realmente, porque cuando quieres tener éxito, tienes que dedicar más tiempo del habitual". Conceptos básicos del golf 2
Habilidades de golf
Habilidad 1: usa monedas para practicar el putt
Si no puedes hacer un putt corto perfecto, entonces Necesitas dedicar un poco más de tiempo y energía a esta área para poder empezar mejor. La mejor manera de practicar putts cortos es practicar con monedas. Tratarlas como objetivo puede mejorar enormemente tu concentración. Las monedas pequeñas también pueden ayudarte a encontrar el objetivo más rápido.
¡Además de usar una moneda como objetivo! objetivo, también puedes colocar una moneda cada dos pasos y practicar empujones cortos hacia el objetivo continuamente. Después de colocar las monedas en línea recta, puedes concentrarte y golpear la moneda. Por supuesto, no aumentes la distancia hasta que puedas hacer que la bola pase las cinco monedas. A menos que ya estés jugando en la cancha, debes practicar este método.
Consejo 2: Imagina tirar de la cuerda hacia abajo
Cuando golpeas un gancho, normalmente lo golpeas transversalmente desde la parte superior derecha hacia la inferior izquierda durante el downswing, para que la bola se mueva. desde la izquierda hacia la parte inferior izquierda. El lado derecho se gira para formar una curva hacia afuera. Para ayudarle a sentir la trayectoria correcta del swing, imagine que tiene una cuerda atada a un árbol encima de su mano, sosteniéndola. Desde lo alto de tu columpio, siente como si estuvieras tirando de la cuerda hacia abajo. Esto asegura que el codo derecho esté cerca del lado derecho del cuerpo y también permite que su tiro forme una trayectoria interna correcta, mejorando la capacidad de balancearse directamente hacia el objetivo en lugar de cortar la pelota.
Consejo 3: Sostén una pelota de baloncesto entre las rodillas
Algunos principiantes mueven inconscientemente la rodilla izquierda ligeramente hacia la derecha cuando juegan al golf. incorrecto Hará que sus hombros se inclinen hacia abajo y también es fácil que sus caderas se balanceen y giren demasiado. Imagina que sostienes una pelota de baloncesto entre tus rodillas. Este swing te sorprenderá.
Consejo 4: Apunta tu pulgar hacia el cielo
Aquí tienes un gran ejemplo: en el backswing, cuando levantas el palo hasta la altura de la cintura, deberías poder ver El pulgar está apuntando al cielo.
Aquí tienes otro ejercicio: imagina sostener el palo como si fuera un apretón de manos, con las palmas apuntando paralelas, ni hacia arriba ni hacia abajo. Estas simples ideas asegurarán que su despegue sea correcto.
Consejo 5: Haz una pausa en la parte superior del swing.
Balancear demasiado rápido es el error más común. Esto no significa que no tengas que trabajar duro y aumentar la velocidad, pero sí debes mantener un ritmo, que es más apropiado.
La mejor forma de hacerlo es hacer una pequeña pausa en la parte superior del backswing antes de cambiar de dirección y comenzar el downswing. Si haces esto, encontrarás que la bola siempre se detiene en el medio de la calle. Fundamentos Básicos del Golf 3
Habilidades Básicas del Golf
1. No tengas miedo de ensuciarte los zapatos (centro de gravedad)
Si estás Un buen golfista definitivamente se nota en tus zapatos. Si después de jugar un partido y la parte delantera de tu zapato derecho está limpia, debes tener un problema.
Si el centro de gravedad se desplaza correctamente, debes utilizar la parte delantera del pie derecho para mantener el equilibrio. Si lo utilizas durante mucho tiempo, la parte delantera del zapato definitivamente se desgastará. . Deje que su zapato derecho se ensucie para que su peso pueda desplazarse correctamente.
2. La dirección de las manos (movimientos de la mano)
Los movimientos de las manos inciden directamente en la dirección de la cara del palo, afectando con ello al vuelo de la bola. Párese en una postura normal. Cuando sostenga el palo, simplemente deje que su dedo índice derecho se extienda y se adhiera al eje. Cuando apunte a la pelota, este dedo apunta hacia la pelota.
Comprueba si el palo está paralelo al suelo durante el backswing y el lanzamiento. En este momento, el dedo índice derecho apunta en la dirección de la línea objetivo. Esto también te ayudará a relajarte y soltar las manos.
3. Método de práctica de barril (swing)
Muchas veces, las personas harán su postura cada vez más amplia. Si bien esto permite una mejor estabilidad, afecta el movimiento lateral y hace que el cuerpo se balancee.
Prueba el "método de ejercicio de barril". Primero, mantén una postura correcta, es decir, la parte interna de tus pies está separada a la altura de los hombros. Imagina que hay dos líneas rectas que se extienden verticalmente hacia arriba en la parte exterior de tus pies. talones. Encontrarás que para evitar golpear estas dos líneas, debes girar los hombros por completo. Imagínate que estás balanceándote en un barril.
4. Intercambiar los agarres superior e inferior de ambas manos (putt)
Un error común en el putt es la descoordinación de las dos muñecas: deben moverse en conjunto. Si también tienes este problema, intenta intercambiar los agarres superior e inferior con ambas manos. La mano izquierda se sostiene en la parte inferior del mango, donde la mano derecha suele sostener el palo, y la mano derecha se sostiene en la parte superior del mango.
Puede que al principio no estés acostumbrado a este agarre, pero esto permite que las dos manos se muevan mejor juntas y se conviertan en un todo, y este es el problema más básico del putt. Y recuerda, al hacer swing, tus manos deben estar delante de la pelota y tu muñeca derecha debe estar recta.
5. La posición correcta de la pelota (ball position)
La posición de la pelota debe determinarse según el palo utilizado. Por ejemplo, si juegas con hierros cortos (7, 8, 9, PW), la pelota debe estar en el medio de tu postura. A medida que aumenta el ángulo de la cabeza del palo, la bola debe estar más alejada del pie delantero y, con una madera, la bola debe estar justo dentro del talón izquierdo. Y recuerda, si quieres golpear correctamente el elevado bajo, la pelota debe quedar muy atrás. Y el elevado debe estar hacia adelante.
6. Agarre el palo correctamente para evitar el gancho (club grip)
Hay muchos factores que conducen al gancho, el más común es el agarre del palo que causa este problema.
He aquí cómo solucionarlo: cuando te dirijas a la pelota, asegúrate de mirar hacia abajo y ver las dos primeras articulaciones de los dedos de tu mano izquierda, formando una "V" entre el pulgar y el índice, apuntando hacia tu hombro izquierdo. Para la mano derecha, simplemente haga que la "V" apunte hacia su barbilla o ligeramente hacia su hombro derecho.
7. Da un paso adelante con el pie derecho (transferencia de peso)
La mejor forma de practicar la transferencia de peso es intentar dar un paso adelante con el pie derecho después de golpear la pelota. Da un paso para que quede delante de tu pie izquierdo y siente que estás caminando. Después de cada movimiento, hay que preguntarse: "¿Dónde está mi centro de gravedad?" ¿En el pie derecho o en el pie izquierdo?
Para ser precisos, ¿una postura estable debería transferir el 90% del peso? . De esta manera, el impulso hacia adelante de tu cuerpo te hará pasar naturalmente a una postura de caminar, lo que te hará dar un paso adelante con el pie derecho. Sin embargo, esto es sólo un ejercicio y no debes mover el pie derecho hacia adelante durante el movimiento real.