Cuéntales a tus padres sobre los beneficios de aplaudir.

1 Beneficios de aplaudir con frecuencia 1. Puede mejorar las enfermedades coronarias, las palpitaciones, las arritmias y otras enfermedades;

2. Puede aliviar eficazmente las manos y los pies fríos, los olvidos, los mareos y la depresión mental; >

3. Correcto Aplaudir también puede promover la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo.

2 Aplaude, ¿por qué aplaudir tiene tantos beneficios? Ciertamente no es aleatorio. Déjame mostrarte una serie de ejercicios de palmas.

1. Abre las manos, abre los dedos, palma con palma, y ​​aplaude repetidamente con mucha fuerza para emitir un sonido fuerte.

2. Utilice el lado izquierdo de la palma derecha para tocar el lado derecho de la palma izquierda y utilice el lado derecho de la palma derecha para tocar el lado izquierdo de la palma izquierda.

3. Utiliza la parte superior de tu palma izquierda para tocar la parte inferior de tu palma derecha y la parte inferior de tu palma izquierda para tocar la parte superior de tu palma derecha.

4.Aplauda la palma de una mano sobre el dorso de la otra.

5. Aplaude con el dorso de las manos.

6. Las manos izquierda y derecha se disparan entre sí.

3 Cosas a tener en cuenta al practicar las palmas: 1. Aplaudir fuerte solo es efectivo y el efecto es bueno para algunos tipos de dolor. Puedes disparar mientras estás sentado, de pie, caminando, parado, etc.

2. El aplauso fue fuerte. Si lo haces al aire libre, lo mejor es elegir un lugar abierto para hacerlo, de lo contrario fácilmente provocará insatisfacción en los demás.

3. El anciano está débil y sus piernas y pies están débiles. Al realizar la "terapia de aplausos", lo mejor es aplaudir mientras camina, o aplaudir y dar un paso al mismo tiempo. Si simplemente se sienta y aplaude sin mover los pies, sus manos se debilitarán aún más debido a la perfusión sanguínea excesiva.