¿Cuál es la definición de frustración?
2. Desde un punto de vista psicológico, se refiere a la inevitable reacción emocional que se produce cuando se bloquea la conducta intencionada de un individuo, lo que puede causar un daño sustancial a las personas, manifestándose como decepción, dolor, depresión y ansiedad. . La frustración contiene tres significados: uno es situación de frustración, el otro es cognición de frustración y el tercero es reacción de frustración.
Situaciones de frustración: compuestas por tres tipos de factores: factores ambientales naturales, que se refieren al tiempo, lugar y desastres naturales que impiden a los individuos alcanzar determinadas metas; factores sociales, que se refieren a la política, la economía, la raza, religión, familia, relaciones interpersonales Las relaciones y todas las costumbres y hábitos que causan frustración personal se refieren a factores tales como habilidades personales, defectos físicos o psicológicos que impiden que los individuos alcancen ciertas metas; Cuando los factores anteriores se convierten en obstáculos para que un individuo alcance una determinada meta y el individuo no puede superarlos, constituye una situación que causa frustración.
Cognición de frustración: se refiere a la percepción, comprensión, evaluación y respuestas emocionales y conductuales ante situaciones de frustración, que pertenece a la categoría subjetiva de los humanos.
Reacción de frustración: Es una reacción de estrés. Serie de reacciones psicológicas, fisiológicas y conductuales provocadas por la caída de un individuo en un estado de frustración. Las reacciones emocionales comunes incluyen ira, hostilidad, ansiedad, miedo, frustración, desilusión, desesperanza, impotencia y apatía. Al mismo tiempo, estas experiencias emocionales negativas no sólo van acompañadas de reacciones psicológicas y fisiológicas internas, sino que también van acompañadas de cambios conductuales explícitos, como atacar la causa de la frustración, escapar del entorno real que provocó la frustración, utilizar defensas psicológicas. mecanismos, tratando de encontrar formas de deshacerse de la frustración, etc.
Datos ampliados:
Ver correctamente la frustración
1. Debemos darnos cuenta de que el camino de la vida no es fácil y que los contratiempos son inevitables. Muchos científicos, escritores y políticos famosos se forjaron a través de la adversidad y los altibajos. Las personas deben estar plenamente preparadas mentalmente para la vida y los estudios, y estar preparadas para afrontar diversas dificultades y fracasos en cualquier momento. Con preparación, no entrarás en pánico al enfrentar contratiempos. Podrás analizar con calma las causas de los contratiempos, aprender lecciones y seguir adelante.
2. Deberíamos abordar correctamente el papel de los contratiempos. La frustración tiene una doble naturaleza, tanto negativa como positiva. La frustración puede inspirar el espíritu emprendedor de las personas, hacer que las personas trabajen duro para cambiar la adversidad, templar el carácter y la voluntad de las personas y mejorar la creatividad de las personas. Así que no consideres los reveses como un flagelo, cambia tu perspectiva y forma de pensar, y examina y evalúa los reveses desde otros aspectos. Además, también ayuda a deshacerse de la frustración.
3. Después de los reveses, debemos resumir seriamente las lecciones. Después de encontrar un revés, debe analizar con calma sus objetivos, métodos, esfuerzos y resistencia y ayuda externas, descubrir la verdadera causa del revés y hacer atribuciones prácticas al revés. Sólo afrontando los reveses y aprendiendo seriamente las lecciones podremos convertir el "fracaso" en la "madre del éxito" y los reveses en aspectos positivos.
Enciclopedia Baidu - Frustración
Enciclopedia Baidu - Situación de frustración
Enciclopedia Baidu - Cognición de frustración
Enciclopedia Baidu - Respuesta a la frustración
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