Soy una chica, ¿qué debo hacer si bailamos descalzos?

Debes prestar atención a los siguientes puntos al bailar descalzo:

1. Busca un lugar limpio, seco, plano y sin objetos duros para evitar rascarte las plantas de los pies o resbalar. .

2. Prepara tus pies y tobillos para actividades de expansión y estiramiento de músculos para prevenir lesiones deportivas.

3. Elige un par de plantillas de baile que sean antideslizantes, amortiguadoras y con soporte para reducir la presión y la vibración en tus pies.

4. Preste atención a dominar las habilidades de baile y el ritmo para evitar traumatismos en el pie, como esguinces en las plantas, dedos agrietados, etc.

5. Lávese los pies puntualmente después de cada práctica y aplique crema para el cuidado de los pies para mantenerlos secos e higiénicos para evitar infecciones y contaminación bacterianas.

Por último, recuerda prestar atención a las señales de tu cuerpo y ajustar tu postura y ritmo a tiempo para evitar tensiones y sobrecargas de estrés.