Hago ejercicio, estoy sano, excelente composición.

En el estudio diario, en el trabajo o en la vida, todo el mundo tiene composiciones escritas, y debe estar familiarizado con todo tipo de composiciones. Las composiciones deben estar enfocadas al tema, y ​​hacer exposiciones en profundidad alrededor del mismo tema. Evite divagar. Es divagar, el tema está disperso o incluso no tiene tema. Para que le resulte más fácil y conveniente escribir ensayos, aquí están los excelentes ensayos sobre "Hago ejercicio y estoy saludable" que he recopilado para usted. Echemos un vistazo. Ejerzo mi salud Excelente ensayo 1

La salud es nuestra mayor riqueza y nuestro mayor capital. Sólo con un cuerpo sano podemos trabajar y estudiar bien. Todo el mundo quiere estar sano, pero ¿cómo podemos tener un cuerpo sano? Creo que si quieres un cuerpo sano, debes hacer ejercicio todos los días. Como dice el viejo refrán: "El agua que fluye no se pudrirá y las bisagras de las puertas no se arruinarán". Sólo haciendo ejercicio todos los días el cuerpo puede estar lleno de vitalidad. Especialmente los niños, sólo si insisten en hacer ejercicio todos los días podrán crecer rápido y fuerte.

Desde pequeña me gusta leer tranquilamente y escuchar cuentos, y no me gustan mucho los deportes. Mi madre dijo que como rara vez hacía ejercicio, en primer grado era muy bajo, casi el más bajo de la clase, y a menudo me enfermaba. Para tener un cuerpo sano, movilizamos a toda la familia y comenzamos a practicar deportes planificados.

Al principio, mi madre me acompañaba y yo insistía en saltar la cuerda durante cinco minutos cada mañana. Después de un semestre, lo aumenté a diez minutos cada mañana. Después de un año de saltar, cuando estaba en segundo grado, no solo podía saltar más de 100 veces por minuto y obtener excelentes resultados en la evaluación de educación física, sino que mi cuerpo ya no estaba tan delgado como antes.

Después de probar la dulzura de los deportes, poco a poco me fui enamorando de los deportes. A partir de segundo grado, le pedí a mi padre que me acompañara a escalar la muralla de la ciudad todos los lunes, miércoles y viernes por la tarde. Mi familia vive en el lado este del templo de Confucio de Nanjing, cerca del parque Dongshuiguan. Hay altas ruinas de la muralla de la ciudad Ming en el parque Dongshuiguan, y los visitantes pueden subir para contemplar el hermoso río Qinhuai. Las clases terminan relativamente temprano los lunes, miércoles y viernes por la tarde. A menudo jugamos de tres a cinco y no vamos a casa a cenar hasta que estamos todos sudados. Los fines de semana, mi padre solía llevarme al parque Wudingmen o al campus de la Universidad de Nanjing para patinar, jugar fútbol y bádminton y competir con otros niños para correr. Después de más de un año de ejercicio incesante, cuando estaba en tercer grado había crecido hasta 1,35 metros. Ya no era el pequeño de la clase. Mi cuerpo era muy fuerte y rara vez me enfermaba.

Lo que me hace especialmente feliz es que este verano mi padre me compró una tarjeta de natación y fui al estadio Qinhuai a nadar casi todas las tardes. Hacer ejercicio en el agua es muy divertido. Me gusta mucho y estudio mucho. En menos de diez lecciones aprendí a nadar y braza. Después de un verano nadando, mi salud ha mejorado e incluso los resfriados han dejado de "condescendientemente" conmigo durante mucho tiempo. Ahora tengo un nuevo pasatiempo: andar en bicicleta. Desde principios de este semestre, mi padre ha estado practicando andar en bicicleta conmigo los fines de semana. Aunque me caí un par de veces e incluso en una ocasión me manché un poco de pintura, no me importó en absoluto. Después de más de un mes de arduo estudio, finalmente aprendí a andar en bicicleta.

Ahora he aprendido a patinar, jugar bádminton, jugar fútbol, ​​nadar y andar en bicicleta. Cuando pienso en estos deportes, me siento muy feliz y lleno de energía. Hago ejercicio para mi salud Excelente ensayo 2

Hoy, como mi padre me llevaba a la orilla del río para hacer ejercicio, cambié mi imagen perezosa habitual, me levanté temprano y me puse ropa deportiva rosa. Cuando bajamos las escaleras, mi padre y yo comenzamos a caminar lentamente. En ese momento, yo era tan liviano como una golondrina, como si estuviera a punto de volar, saltando, corriendo como una mosca sin cabeza.

Después de un rato, comenzamos a correr hacia adelante, mirando a las personas que vestían chaquetas y abrigos acolchados de algodón a nuestro alrededor, sintiéndonos orgullosos: "Huhu, el viento sopla bajo mis pies, huhu, soy el mejor". , huhu Huh..." Papá me vio hablando sin parar y dijo: "¡Creo que deberías mantener la calma! De lo contrario, pronto te quedarás sin aliento". Pero no me tomé esto en serio. superior.

En un abrir y cerrar de ojos, mi padre y yo ya habíamos cruzado dos calles. Poco a poco, mi respiración comenzó a acelerarse, comencé a quedarme sin aliento y mis pasos lentamente se volvieron más lentos y rápidos. Sentí como si tuviera dos sacos de arena pesados ​​y pesados ​​atados a mis pies, haciéndome imposible levantarlos. Si sigo, me sentiré mareado y no podré ver la dirección con claridad, pero mi mente todavía está relativamente clara.

No, aún no hemos llegado a la orilla del río, ¿cómo desanimarnos? ¡Esto no es posible, debo animarme, debo persistir hasta el final! Pensando en ello, el ritmo bajo mis pies gradualmente se hizo más rápido. Aunque mi respiración todavía era muy rápida, gradualmente pude correr rápidamente. Al ver la expresión de sorpresa de mi padre, comencé a correr tan rápido como si hubiera tomado una pastilla aceleradora.

Después de correr por un tiempo, la fatiga aumentó, mis piernas comenzaron a dejar de responder, mi garganta se secó y me dolía por respirar demasiado aire frío y mis oídos estaban a punto de congelarse. Justo cuando ya no podía aguantar más, me quedé sin aliento. Acabo de escuchar a mi papá gritar desde el frente: "¡No te desanimes, vamos, ya casi llegamos, compitamos para ver quién llega primero!" Me sentí triste, cerré los ojos, ¿qué? No me importaba, lo que no esperaba era que mis pies se entumecieran por alguna razón, y no obedecieron mis órdenes para nada. Siguieron corriendo hacia adelante sin ver nada. frente a mí. No me digas, todavía tengo ganas de volar cuando pienso en ese sentimiento. "¡Aquí estamos!" Papá vino detrás de mí emocionado y me levantó el pulgar. Al mirar los pulgares hacia arriba, me sentí feliz y emocionado.

Aunque esta carrera fue muy agotadora, gané felicidad y también fortaleció mi voluntad. ¡Definitivamente seguiré con el deporte de correr hasta el final! Después de este ejercicio, también aprendí: siempre que trabajes duro, un mortero de hierro se puede convertir en una aguja. ¡Mientras tengas perseverancia y perseverancia en todo lo que hagas, no habrá barrera que no puedas superar! ¡Hago ejercicio, estoy saludable y soy feliz! Ejerzo mi salud Excelente ensayo 3

La salud es un símbolo de la civilización humana, la piedra angular del éxito profesional, el requisito previo básico para servir a la patria y al pueblo, y la base para mejorar la calidad de la nación china. . Si queremos planificar bien nuestra vida, primero debemos implementar la idea de dar importancia a la salud en nuestras acciones. En el patio de recreo, al sol, en el abrazo de la naturaleza, debemos dedicarnos conscientemente al ejercicio físico.

No importa en el pasado, presente o futuro, la salud siempre ha sido el tema eterno perseguido por la humanidad.

El deporte es la forma más activa y eficaz de promover la salud. Experimentarás que puede aliviar la presión del aprendizaje, ajustar el ritmo de la tensión y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Sentirás que puede mejorar integralmente las funciones de varios sistemas de órganos del cuerpo y mejorar continuamente las habilidades deportivas, y apreciarás su papel. en la mejora de la calidad psicológica y la adaptabilidad social. Me doy cuenta del valor único de la práctica deportiva y me doy cuenta de que a través de la práctica deportiva aprendo a reconocer, aprendo a hacer cosas, aprendo a llevarme bien con mis compañeros y aprendo estrategias y métodos de supervivencia. es la única manera de lograr la salud y el desarrollo integral.

Dijo una vez: “El que está sano tiene esperanza; el que tiene esperanza lo tiene todo”. Como todos sabemos, desde adolescente se ha empeñado en el estudio intenso y el ejercicio físico tenaz. Además de estudiar mucho, participó activamente haciendo ejercicios, corriendo, nadando, escalando montañas y acampando y se ejercitó seriamente. Después de la liberación, cruzó el río Yangtze 13 veces y escribió un poema heroico: "A miles de kilómetros a través del río Yangtze, la vista es tan hermosa como el cielo. Independientemente del viento y las olas, es mejor que pasear por el jardín. " En el deporte, es como un mensajero radiante, que sonríe y saluda a los mayores y enciende la pasión por los jóvenes. Su función es incomparable, puede hacer que los movimientos del cuerpo humano sean rítmicos, haciendo que los movimientos sean elegantes, suaves pero fuertes. Nos enseñó que la clave del éxito sólo puede ser la integración de la fuerza física y la fuerza mental.

Si no hemos experimentado el sprint de correr, no podemos entender profundamente el significado de la perseverancia, ni podemos entender los ojos ansiosos y los gritos incontrolables de todos antes de la meta.

Si no has experimentado el salto del bachillerato, no podrás experimentar el coraje necesario para superar dificultades y peligros, ni podrás saborear el placer de la trascendencia.

Deportes, qué orgullo, hace que el árbol de la vida sea siempre verde. La vida da verdadero significado al movimiento. La combinación de cada célula, la unión de cada nervio y la existencia de cada hueso conectan todo el movimiento. La vida es tan preciosa que hace que los picos del movimiento se eleven uno tras otro, qué digno de apreciar, hace que el fuego; de movimiento Colorido y colorido. La vida crea movimiento; el movimiento hace que la vida sea brillante.

"Hago ejercicio, estoy sano y soy feliz." Para nosotros, la vida es sólo un comienzo, significa un buen final, así que no podemos tratar nuestro comienzo a la ligera. muévase, construya una persona sana y feliz a través del ejercicio, sienta todo lo que vale la pena ser feliz durante el ejercicio y ¡deje que nuestras vidas sean maravillosas gracias al ejercicio! Ejerzo mi salud Excelente ensayo 4

Hoy realizamos un encuentro deportivo en la escuela, primero gritamos consignas heroicas al entrar.

Las grandes carreras celebradas esta mañana fueron las carreras de 60 metros y 400 metros. Primero, los hermanos y hermanas mayores de sexto grado corrieron la carrera de 60 metros. Era nuestro quinto grado. Mi buen amigo Liu Chunjia, Shi Yuexian y yo gritábamos "vamos", pero aún así terminamos en segundo lugar, lo cual es un resultado bastante bueno.

Lo siguiente son los 400 metros, incluida mi buena amiga Shi Yuexian. Antes de que comenzara la carrera, Liu Chunjia y yo estábamos animándola junto a Shi Yuexian. Shi Yuexian comenzó a correr. Liu Chunjia y yo animamos a Shi Yuexian en el medio del césped. Estábamos muy felices de que Shi Yuexian quedara en primer lugar. Después de que Shi Yuexian terminó la primera carrera, Liu Wenjing fue el siguiente y también fue nuestro. Cuando comenzamos a correr, todos aplaudimos a Liu Wenjing y Liu Wenjing corrió primero. Quedamos encantados al instante. Esta vez en realidad había 2 corredores en los 400 metros, jaja, estoy muy feliz. El profesor dijo que la reunión deportiva había terminado esta mañana y que volvería esta tarde. Dijimos ah.

Las pruebas deportivas de esta tarde son salto de longitud y salto de altura. Los que se presentaron para el salto de altura fueron Liu Chunjia y Xu Ruihao. Seguí llamando a Liu Chunjia para que viniera. Pero Liu Chunjia ganó el segundo lugar y el resultado no fue malo.

Como estaba aburrido esta tarde, me tumbé en el césped un rato. Después de un rato, miré lo que miraban los demás. Resultó que estaba viendo una carrera de relevos. Corriendo aquí y allá ahora, soy 21 victorioso en esta situación. La competencia del año siguiente incluyó a los buenos amigos de mi hermano, Liu Wenkang y Yang Yuzhe. Allí les grité a Liu Wenkang y Yang Yuzhe que vinieran. Dije guau, en realidad ganaron 11. Jaja

La maestra dijo que la reunión deportiva de esta tarde terminó y volveremos mañana para hablar de ello.

El segundo día, los eventos deportivos de esta mañana fueron los. 800 metros y el relevo. La primera es la carrera de 800 metros, que incluye a Liu Wenjing. Allí gritamos, Liu Wenjing, vamos, Liu Wen, vamos. Liu Wenjing obtuvo el segundo lugar. El siguiente es Guo Yi. También animamos a Guo Yi, Guo Yi ganó el segundo lugar, seguido por Zhou Zizi, todos animamos a Zhou Zizi. Zhou Yangzi ganó el primer lugar. El siguiente fue Wenxing, las niñas y los niños le gritamos a Wenxing que se animara, y Wenxing quedó en segundo lugar. El último jugador fue Xu Ruihao. Llamamos a Xu Ruihao para que entrara y Xu Ruihao ganó el tercer lugar. Luego vino la carrera de relevos. Toda nuestra clase gritaba: "Vamos Shi Yuexian, vamos Liu Wenjing, vamos Wenxing, vamos Xu Ruihao, vamos Li Dongxu". Nuestra clase ganó el primer lugar en la competencia de relevos jaja.