Hace unos días, uno de mis mejores amigos me habló de la tripofobia. Lo miré. Es realmente aterrador. ¿Es la tripofobia un problema psicológico?
Es normal que las personas se sientan incómodas al ver una gran cantidad de objetos. Sólo cuando esta situación tiene consecuencias fuertes como un trastorno del sistema nervioso autónomo en un individuo, se sufre tripofobia. Las personas con este tipo de síntomas nacen, en primer lugar, con nervios sensibles y, en segundo lugar, son causados por una estimulación adquirida. ¿Puedes decir que en el momento en que aparecieron los síntomas no pudiste reprimir el temblor de tu cuerpo y mente? A continuación, un psiquiatra del St. Ann's Hospital le enseña cómo superar esta tripofobia.
Si los síntomas aparecen y el individuo huye por miedo, entonces cuanto más fuerte sea la idea, mayor será el miedo. A medida que se desarrolle en la vida, habrá muchas asociaciones ricas. Tal vez sientas miedo al ver imágenes densas con colores mutados. En un día de nieve, el agua que gotea de los aleros hará pequeños agujeros en la nieve de la plataforma, lo que también te pondrá la piel de gallina en todo el cuerpo. En respuesta a esta situación, los científicos han propuesto la terapia de exposición, la terapia Morita, la terapia de desensibilización sistemática, etc. , aunque serán efectivos, la premisa es que el paciente debe tener muy buena calidad psicológica y tener ganas de intentarlo. Este método no funciona bien si el individuo no quiere torturarme.
El siguiente método para superar la tripofobia se basa en cómo hacer que las personas la acepten. Analicemos primero la psicología de evitación del paciente. Por ejemplo, las personas con tripofobia no pueden olvidar las aterradoras imágenes de las flores de loto y los sapos pipa, que son pesadillas que les hacen estremecerse y sentir náuseas al pensar en ellos. De hecho, cuando quieres olvidarlos una y otra vez, significa que han dejado una huella muy arraigada en tu corazón. Una vez que otros objetos externos despierten este sentimiento, seguirá causando un sinfín de problemas. Para superar verdaderamente la tripofobia, aquí se utiliza el método de sustitución emocional para asociar algunas imágenes hermosas con estas imágenes para eliminar el miedo. Eche un vistazo a los pasos a continuación y creo que podrá hacerlo fácilmente.
1. ¿Puedes imaginar un patrón en tu mente sin ver primero una imagen real? Aunque ese sentimiento te resultará incómodo, debes intentar mantenerlo en tu memoria en este momento.
2. Tengo este sentimiento en mi corazón de que las cosas feas no necesariamente son malas por dentro, y aceptarlo puede hacerme más valiente. Reemplazar la hostilidad por la bondad calmará tus miedos en este momento.
3. En este momento, imagina otra imagen hermosa en tu mente, que por supuesto debería estar relacionada con ella. Por ejemplo, solemos ver cadenas de suéteres tejidas a mano. Aunque quizás no te gusten, tampoco resultan molestas. Si piensas en la persona que lleva esta cadena de suéter, me gusta aún más, entonces este sentimiento te hará más agradable a la vista.
4. En este momento, intenté superponer mi imagen favorita a la imagen aterradora. Aunque todavía me dolía, puede que no fuera tan incómodo como antes. Después de muchos intentos, los pacientes pueden deshacerse gradualmente de las emociones negativas del miedo y de la fobia.
El método anterior para superar la tripofobia consiste en transformar los pensamientos subjetivos que generan miedo y cambiar los sentimientos negativos en positivos. Usemos imágenes para entender mejor. Los pacientes que experimentan miedo deben superar mis barreras psicológicas. Si tiene alguna pregunta sobre la tripofobia, hable con un psiquiatra en línea del St. Ann's Hospital. Respuesta 1: Tripofobia La verdadera razón del miedo es la tripofobia, que es común entre la gente corriente. Tratamiento:
1. La terapia de exposición consiste en obligar a los pacientes a aceptar cosas que les causan miedo. La exposición repentina de los pacientes a sus miedos puede estimular enormemente su psique. Si tiene éxito, el paciente desarrollará una nueva comprensión de la imagen aterradora y comprenderá que el miedo es innecesario.
2. El principio básico de la terapia Morita es "dejar que la naturaleza siga su curso". Seguir la corriente significa aceptar y obedecer las leyes objetivas de las cosas, que en última instancia pueden romper la interacción psicológica de los pacientes neuróticos. Y dejar que la naturaleza siga su curso requiere enfermarse.
El primer método es muy eficaz, pero no es recomendable y provocará graves trastornos psicológicos en personas demasiado sensibles.
La causa está relacionada con la división de la memoria materializada del cuerpo virtual de "uno" a "muchos"
Terapia de desensibilización del sistema 3
Pacientes con La tripofobia puede desensibilizarse sistemáticamente para el autotratamiento.
El propósito es eliminar el vínculo condicionado entre el estímulo de miedo y la respuesta de miedo y combatir la respuesta de evitación.
1. Clasificar las cosas o situaciones que provocan miedo de menor a mayor según la intensidad de la estimulación, es decir, según la gravedad del terror.
2. en el sofá o recuéstate en la cama, cierra ligeramente los ojos, imagina el estímulo más débil que provoca algún terror débil y relaja los músculos hasta que el terror casi desaparezca.
3. imagina algunos estímulos fuertes, más aterradores, serios y más severos, y al mismo tiempo coopera con la relajación muscular para aumentar gradualmente tu tolerancia a los estímulos aterradores hasta que la reacción de miedo desaparezca por completo.
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