Inicio del texto: correlación de fricción interna
Quién tocó mi queso: Cada vez más personas se sienten abrumadas por los roces internos.
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2.Tema (valores, idea central):
Detener la fricción interna y buscar el crecimiento.
En tercer lugar, estructura: desarrollo paralelo
1. La fricción interna emocional está abrumando tu vida.
2. La vida mejora, empezando por detener la fricción interna.
3. Rechazar la fricción interna es el mejor antídoto en la vida.
4. Punto de partida y punto de entrada:
1. Introducción: La historia de una niña anoréxica. Después de ver "Quién se llevó mi queso", su apetito aumentó y su cuerpo se curó solo.
2. Punto de ruptura: Aunque el libro "Cheese" es simple, apunta a problemas sociales. Cada vez más personas están siendo aplastadas por fricciones internas.
? 5. Materiales:
Primera parte: La fricción interna emocional está abrumando tu vida.
(1) Historia del libro: La estación C que se quejaba del queso desapareció y se quejaron entre ellos para desahogar sus quejas.
(2) Cita célebre: Spencer escribió en el libro: "El laberinto simboliza nuestra vida complicada, y el queso es todo lo que tenemos: dinero, honor, oportunidades, incluso familia, salud, emociones y autoestima". .”
(3) Ejemplos de fricciones internas en Weibo: chicas enamoradas, madres que no tienen hijos y candidatos fracasados.
Parte 2: La vida mejora, empezando por detener la fricción interna.
(1) Historia del libro: Haw se salva y encuentra Cheese Station N.
(2) Experimento psicológico: Experimento con vaso de agua
Parte 3: Rechazar la fricción interna es el mejor antídoto en la vida.
(1) Historia del libro: El pequeño activista corredor del ratón encontró Cheese Station N antes que el enano.
(2) La historia del amigo de Spencer: La transmisión de atletismo se cambió a transmisión de natación y buceo.
(3) Palabras de Bill Gates: aprenda a aceptar la realidad inevitable, aprenda a lidiar con los problemas causados por los defectos y no se queje.
Sexto, final:
El maestro espiritual de clase mundial Leonardo tiene un lema:
“Simplemente lo hago y no me preocupo por los resultados. Si no tiene éxito, aceptaré este resultado."
7. Frases de oro:
1. El paso más rápido no es correr, sino realizar tus acciones una tras otra. .
2. Si no frenas las fricciones internas, siempre serás una persona débil.
3. "Who Moved My Cheese" de Spencer cuenta la historia de dos enanos y dos ratoncitos que buscan queso.
4. La fricción interna emocional está abrumando tu vida.
No salieron a buscar comida, sino que siguieron desahogando sus emociones hasta quedar exhaustos y moribundos.
6. El laberinto simboliza nuestras vidas complicadas, y el queso es todo lo que tenemos: dinero, honor, oportunidades e incluso familia, salud, emociones y autoestima. (Spencer, texto original del libro)
7. Muchas veces, lo que nos aplasta no es la desaparición del “queso”, sino la interminable autolucha.
8. Hay desafíos en la vida todo el tiempo, y los desafíos en sí mismos no causan dolor. La fricción interna causada por la lucha contra uno mismo es la fuente del dolor. (Psiquiatra Yu Dezhi)
9. Tenemos que admitir que la fricción interna emocional es el enemigo número uno en nuestras vidas. Agota nuestros recursos físicos y mentales para enfrentar desafíos y resolver problemas, dejándonos incapaces de actuar.
10. Los problemas en la vida se multiplican y al final somos completamente derrotados. Nadie puede ayudarte en este momento a menos que estés decidido a romper la jaula emocional de un solo golpe.
11. La vida mejora, empezando por detener la fricción interna.
El 12 le dijo a su familia: Si das este paso, quizás no encuentres el queso, pero si no tomas medidas, definitivamente no lo encontrarás.
13. La historia de Chirp me recuerda al famoso “experimento del vaso de agua” en psicología.
14. Si el queso se pierde, búsquelo inmediatamente; si la taza pesa, bájelo inmediatamente.
15. Muchas veces, una acción vale más que mil pensamientos; un cambio es mucho mejor que una persistencia sin sentido.
16. En lugar de torturarte con fricciones internas, es mejor utilizar acciones para romper el punto muerto.
17. La única forma de aliviar la ansiedad es no pensar en nada y simplemente hacerlo.
(Presidente de Sohu, Zhang Chaoyang)
18. Para mejorar la vida, comience por detener la fricción interna; para detener la fricción interna, comience con la acción.
19. Rechazar la fricción interna es el mejor antídoto en la vida.
20. El ratoncito (Xiu Xiu Chongchong) nunca piensa demasiado ni tiene demasiadas emociones. Lo que hacen es detectar cambios y afrontarlos.
21, el autor Spencer no pudo evitar lamentarse de que el mayor obstáculo en la vida somos nosotros mismos.
22. Aprenda a aceptar la realidad inevitable, aprenda a afrontar los problemas causados por los defectos y no se queje.
23. Si sólo sabes preguntar "¿Quién tocó mi queso?", caerás en una autofricción constante.
24. Cuando aclaras tus pensamientos y te concentras en la acción, las dificultades más grandes que las montañas se convertirán en pequeñas pendientes en el camino, y los abismos aparentemente insuperables se convertirán en bancos de arena.
25. Mentor espiritual de clase mundial, lema de Onando "Esto es lo que hago, no te preocupes por los resultados. Si no tengo éxito, aceptaré los resultados".
26. En la vida En el viaje, el paso más lento no es un paso, sino innumerables deambulaciones; el paso más rápido no es un sprint, sino tus acciones una tras otra.
8. Emociones:
Leer este artículo me resulta de gran ayuda en este momento. Simplemente ando pensando demasiado y rara vez lo pongo en práctica. Si quieres hacer algo, pensarás en ello, tendrás todo tipo de miedos, y luego te limitarás a pensar.
Acción acción.