¿En qué piensas cada día cuando estás deprimido?
Me levanto muy temprano todos los días, le preparo el desayuno a Dabao, lo despierto y me quedo callado para no molestar a Bauer. Ayúdalo a empacar su ropa y libros, y envíalo a la escuela después de cenar. En este momento, primero debemos vestir a Bauer, ponerlo en el carrito y luego empujar a Bauer para que entregue a Dabao. Vamos lento porque tenemos que pensar en Ball, lo que puede alterarlo muy rápidamente.
Estas no son las cosas más difíciles. Lo que me hace más intolerable es que innumerables personas suspirarán cuando me vean empujando el segundo tesoro para regalar el primero. ¡Trabajaste tan duro! Al principio no sentí que fuera difícil, ¡pero todos decían que me di cuenta de que era muy pobre!
A veces no es que trabajes duro, sino que todo el mundo piensa que trabajas duro, lo que te hace aún más intolerable. Una vez que haga viento, llueva o nieve, será difícil presionar a Bauer para que recoja Dabao. Afortunadamente, una vez agradecí tener un buen amigo que de vez en cuando me ayudaba y yo lo ayudaba a recoger a los niños. Todos estos son intercambios de intereses.
Bauer se quedó dormido. Lavé la ropa, fregué los pisos, lavé los platos y guardé los juguetes. Después de que todo estuvo hecho, me sentí extremadamente desanimado. Trabajo duro todos los días haciendo las tareas del hogar y cuidando a los niños, y casi no tengo amigos porque todos están en el trabajo o cuidando a los niños, por lo que rara vez interactuamos entre nosotros.
Empecé a sentirme frustrado. Me quedé despierto toda la noche y estuve en pánico todo el día. Tengo miedo, soy tímido, tengo baja autoestima y no quiero ver gente. Siempre siento que la vida es aburrida, deprimente, desanimada y suspirante. Está fuera de forma, gorda, de mal humor y ha perdido mucho cabello. Vive como un zombi ambulante todos los días, no presta atención a su apariencia y la descompone.
Para ser honesto, estaba realmente deprimido en ese momento. Lloraba toda la noche sin motivo y me sentía triste, sola y abandonada. Descubrí que vivía en un mundo de una sola persona, con tanta gente, y a nadie le importaba. He sido olvidado por este mundo. Me empieza a gustar alguien y no quiero pensar en ello. Sólo quiero estar aturdido en silencio e irme a dormir.
En ese momento, pensaba todos los días, la vida es realmente aburrida. Bien podría morir limpiamente. Este tipo de pensamiento también puede estar afectando a mi familia. ¿Cómo salí de esto?
Pero un día, tuve una idea repentina y comencé a escribir sobre mi insatisfacción con la vida. Escribí miles de palabras con elocuencia. En el momento en que terminé de escribir, de repente me di cuenta de que era realmente emocionante. A partir de entonces comencé a registrar mi estado de ánimo y mi vida diaria todos los días, y también comencé a conocer muchos amigos en el mundo literario, es decir, desde que comencé a escribir artículos, mi depresión fue mejorando gradualmente.
Pero, francamente, incluso ahora puedo caer fácilmente en depresión porque soy muy sensible y frágil, y creo que la depresión tiene mucho que ver con mi personalidad. Se puede decir que la percepción de la vida y el análisis y comprensión de las cosas son más completos y profundos, lo que también es el motivo de nuestra desesperación y depresión.
Realmente espero que cada uno de nosotros preste más atención a los familiares deprimidos que nos rodean, porque a veces tus palabras pueden salvarlos del fuego y del agua.
Es muy fácil morir de depresión, ¡yo siento lo mismo!
Las personas que sufren de depresión, desde la perspectiva de los demás, suelen tener los siguientes comportamientos:
1. Disminución o incluso pérdida de interés, falta de intención de participar en cualquier actividad y vida. el estudio y el trabajo están por todas partes. No en el estado;
2. Baja energía, siempre se siente apático y confundido;
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4. Comportamiento lento, sintiéndose siempre en trance.
Los pacientes con depresión suelen caer en un estado de abnegación y agresión interna durante mucho tiempo, por lo que responderán a los estímulos del entorno externo de la siguiente manera:
1. con críticas y acusaciones contra ellos mismos, sentirán que la vida no tiene esperanza. Pensamientos similares a "Sabía que era tan malo que no le agradaba al mundo entero, ¡era un tipo desagradable!" o "¡Soy tan inútil como todos decían, como un desperdicio!" interpretar lo que los demás dicen y hacen como negación y rechazo de uno mismo, fortaleciendo así aún más el sentimiento interno de inutilidad.
2. Al enfrentar las amables invitaciones de las personas que te rodean, no puedes sentir la comunicación emocional entre ellas. Se bloquea, e incluso el flujo positivo de emociones entre ellos, la calidez y la frialdad de las relaciones humanas significa: "¿Esto tiene algo que ver conmigo?". Simplemente te compadeces de un debilucho. Soy realmente tan terrible, no importa cómo me trates, no serás tan amable conmigo.
”
3. Al enfrentarnos a las cosas que alguna vez nos interesaron, no podemos sentir ninguna emoción y felicidad en nuestro corazón. Estaremos extremadamente interesados en todo y, a menudo, imaginaremos lograr algo. una persona deprimida sentirá: "Estas cosas no tienen expectativas sobre mí, como si no tuviera futuro". ¿Qué pueden hacerme estas cosas? "¡No me gusta nada!"
He estado respondiendo mucho a esta pregunta últimamente y tus palabras son un poco ambiguas. Los pacientes con depresión no piensan en nada y, cuando es grave, sólo quieren morir.
Los amigos que han estado expuestos a muchos síntomas depresivos son diferentes de los pacientes con trastornos del estado de ánimo (depresión). Compartímoslo desde varios aspectos:
1. Causa: La causa de la depresión no está muy clara, pero lo cierto es que en la causa de la depresión intervienen diversos factores como la biología, la psicología y el entorno social. patogénesis. Los factores biológicos involucran principalmente la genética, la neurobioquímica, la regeneración neuroendocrina y nerviosa. Las cualidades psicológicas estrechamente relacionadas con la depresión son características de personalidad premórbidas, como el temperamento depresivo. La exposición a acontecimientos vitales estresantes en la edad adulta es un desencadenante importante para el desarrollo de episodios depresivos clínicamente significativos. Sin embargo, estos factores no funcionan solos. Énfasis en la interacción entre factores genéticos, ambientales o de estrés y el momento de esta interacción como influencias importantes en el desarrollo de la depresión. Al igual que un resfriado o una fiebre, la resistencia es débil. Cuando los cambios de clima, el calor, el aire acondicionado y otros factores provocan síntomas de resfriado, algunas personas pueden resistirlo, mientras que otras necesitan tomar medicamentos e infusiones.
2. Ejemplo: He aconsejado a tres estudiantes universitarios que vayan al hospital para recibir un diagnóstico (uno se debe a razones de personalidad, otro se debe a una estimulación emocional repentina y el otro se debe a una alta presión laboral). leve, grave, todo está mejorando. A principios de año, mi tío falleció y mi prima solía llorar sin motivo en medio de la noche, lo que duró una semana. Más tarde, su depresión se alivió gracias a la compañía de su familia.
También se sintieron aliviados de que alguien lo entendiera en lugar de instarlo moralmente a "relajarse". Este grupo es realmente enorme. Si alguien a su alrededor está deprimido, le sugeriría que busque un diagnóstico psiquiátrico profesional en lugar de instarlo a que se lo tome con calma. Ya sabes, tu consejo incorrecto será el colmo para ella.
3. Síntomas: Los síntomas incluyen: depresión persistente, pérdida de apetito, disminución del sueño, que dura más de 2 semanas, que dura mucho tiempo todos los días e incluso afecta el trabajo y la vida normal. a un departamento psiquiátrico profesional. Hacer un diagnóstico.
4. Tratamiento: Los pacientes leves tienen la capacidad de curarse por sí mismos, mientras que los pacientes con síntomas moderados o superiores deben recibir tratamiento profesional. Durante el proceso de medicación siga los consejos médicos y el asesoramiento psicológico. Si no deja de tomar el medicamento a mitad del camino, la recuperación es muy probable. Especialmente cuando la enfermedad se presenta por primera vez, recuerde no dejar de tomar el medicamento. Además, si es posible, se recomienda cooperar con asesoramiento psicológico profesional (generalmente el uso de la terapia cognitivo-conductual CBT es inseparable de los médicos de Happy Medicine y se lograrán mejores resultados).
5. Hay una gran cantidad de personas que sufren de depresión. No tengas miedo de buscar tratamiento médico. Si tienes amigos y familiares así a tu alrededor, por favor bríndales amor y apoyo.
Escribe lo que significa ser una persona deprimida.
Una persona lleva un coche al hospital para registrarse y hacer cola, abre la puerta de la consulta del psiquiatra,
No hace falta preparar, solo llorar,
El tiempo más largo que he llorado Durante 4 horas. Cinco o seis días a la semana caigo en un estado negativo. Hay seis o siete horas de tristeza todos los días. En la comunicación interpersonal normal, te reirás cuando encuentres algunas cosas. O las buenas noticias son refrescantes. Pero la duración será corta.
Todo lo que hagas, o cualquier otra persona, se te contagiará.
Siento que todo lo que hago está mal, así que juzgaré este asunto repetidamente, me dejaré influenciar fácilmente y me preocuparé por estas influencias y palabras. Siento que la vida no tiene sentido y no puedo seguir luchando. No hablar con la gente que me rodea, no charlar, no saber qué decir. Probablemente no hasta dentro de una semana. Haz una llamada desde tu teléfono móvil y mira el número. Ya sea familiar o desconocido, no quiero responder. Ni siquiera te atrevas a responder. Simplemente déjalo sonar hasta que suene. Los mensajes de texto no serán respondidos. Mis padres llamaron, dijeron algunas palabras y luego colgaron.
La comida tiene un sabor insípido.
Después de comer, no recordarás el sabor y tendrás ganas de seguir comiendo la próxima vez. No te sentirás lleno cuando comas. Siento que las personas que me rodean no serán cercanas o no. Son todos raros. Como escoria abandonada. Desafortunadamente, cuando te encuentras con contratiempos, lo das por sentado.
Escribe todos los opuestos en notas a pie de página pesimistas. Espero mucho de mí y espero muy poco.
Sentí que si me sucedieran todas las tragedias marcadas por la probabilidad, sería natural. Todo el corazón está vacío y pesado. Sin risas. Muy en serio. Sin motivación. Tengo miedo de la interacción social. Quiero salir de noche durante mis vacaciones. Ojalá se apagaran todas las farolas del mundo. Será mejor que no me veas.
Cuando vayas al supermercado y escuches una voz que suena como la de alguien que conoces, te sentirás nervioso. ¿Por qué tengo miedo de que me vean si no le debo dinero? No dormí bien por la noche. A veces tengo insomnio.
Después de mucho tiempo, incluso me siento muy cansado cada vez que me acuesto, pero lo siento inexplicable en mi corazón. No puedo dormir. Llora fácilmente.
Durante un tiempo, incluso comencé a sentirme deprimido en un punto fijo todos los días, alrededor de las 5 o 6 de la tarde.
He estado deprimido durante mucho tiempo. No pasó nada, pero estaba demasiado triste para dormir. La gente normal tiene un grado básico en su corazón. Incluso si su estado de ánimo fluctúa, sabrán que tienen que comer mañana y dormir hoy.
Pero si estás deprimido, no podrás regular eficazmente tus emociones, caerás en un bajón a largo plazo que no podrás complacer y perderás la motivación.
La fuente de su depresión y angustia no es que mañana vivirá en las calles y matones con cuchillos afilados vendrán a cobrar sus deudas.
Muchas cosas que una persona normal consideraría triviales o ridículas serían masticadas una y otra vez como un niño que no puede comer.
¿Por qué? ¿Por qué? ¿Soy así? ¿Me equivoco? ¿Por qué no puedo hacer esto? ¿Qué debo hacer? No sé qué hacer. ¿Qué debo hacer ahora?
No hablaba de mantener una vida normal siguiendo rutinas o reglas básicas normales.
Estaba luchando en un mar de depresión, sufriendo una profunda hipoxia.
Este tipo de estar reprimido y asfixiado, sin poder encontrar una solución, afecta la vida normal e incluso provoca cosas patológicas y fisiológicas basadas en la espiritualidad.
Es depresión.
¿Qué estás pensando?
Pienso en esto todos los días, pienso en un pastel en el cielo, pienso en hacerme rico de la noche a la mañana, pienso en cómo vengarme de esas personas y pienso en qué hacer después de vengarme de esos miembros de la familia. que se preocupan por mí. ¿Qué debo hacer si quiero superar este obstáculo? ¿Cómo podría ser? Cómo vivir una buena vida en el futuro, etc...
¡Cada día es igual, normal y anormal, normal y repetitivo!
En realidad, sé que si no salgo, mejor deshacerme de él lo antes posible, por eso sufro día tras día. Las personas que se preocupan por ti y te aman miran. incómodo, y yo me siento aún más incómodo, ¡lo que les agrega mucha carga!
¡Es demasiado difícil! ¡Mi única elección equivocada arruinó mi vida! Cómo debo seguir con el resto de mi vida...
Cada día pienso en cómo ser feliz, cómo estar motivado para hacer las cosas, cómo dormir bien esta noche, qué medicamento tomar cada día. ...
Capítulo de la mañana Una cosa es leer la nota, lo que tienes que hacer hoy. A veces ya no quiero hacerlo y quiero perder los estribos, entonces tiro cosas en casa y grito para desahogar mi enojo. Tome el medicamento, duerma y hágalo al día siguiente.
Tomar el medicamento todos los días. Si ve que otras personas lo toman, usted mismo debe tomar el medicamento.
Refrena tus ganas de comer todos los días, porque comer te hará vomitar.
Mi mayor deseo cada día es dormir bien, lo que significa dormir diez minutos sin tener pesadillas y despertarme con frecuencia.
Esfuérzate por animarte cada día y pídete no quedarte inactivo ni un momento.
Hay una razón para la depresión, no lo pienses, no lo toques y no dejes que nadie lo mencione.
Si tienes emociones, intenta liberarlas. No puedes detenerlos. Está bien estar loco. Todo es por diversión.
Me alegro por otras personas además de mí. ¡Ellos son felices, yo soy infeliz y todos son infelices! Incluyendo a mi hijo.
Ese fue mi día.
Soy un paciente con depresión. Cuando me enfermé, el motivo principal fue el trabajo, no el estrés, sino cambiar de trabajo porque estaba insatisfecho. Siempre me preocupo por las consecuencias negativas del trabajo, como estar demasiado ocupado para completar mis tareas laborales o estar demasiado lejos de casa para cuidar de mí. Finalmente, pienso repetidamente en la gravedad de las consecuencias y finalmente puedo. No duermes y te despiertas con pesadillas. Al final, me sentí impotente para cambiar el status quo, ¡y mi vida era muy agotadora y dolorosa! Entonces comencé a pensar en el suicidio. Si no duermo bien durante una semana, mi mente se confunde y mi cuerpo pierde peso. Afortunadamente, la familia lo encontró a tiempo y el efecto médico fue bueno. Ahora me he adaptado y dejé de tomar medicamentos. Trabajo normal, vida normal, ahora, recordando mis pensamientos cuando estaba deprimido, realmente me presioné, lo cual es completamente innecesario. Comparto mi historia con la esperanza de que pueda ayudar a los pacientes.
Soy mi hermana pequeña y estaré encantada de responder a tus preguntas. Un amigo con depresión solía ser una persona muy alegre.
¿Por qué dices eso? Lo que quiero decir es que he confiado en amigos y las respuestas que obtuve no fueron respuestas que me llevaron al corazón. Todos los presentes estaban descontentos y se fueron a casa a despedirse, pero yo vi el ambiente feliz en casa y no quise afectar el hermoso ambiente. Mi vida es muy estresante en este momento y siempre estoy pensando en cómo invertir. Como resultado, se lo conté a mi familia, pero ellos se opusieron. Con el tiempo, perdí el coraje de tener miedo de la desaprobación de otras personas y cada vez estaba menos dispuesto a contarles mis pensamientos a mis amigos y familiares. Con el tiempo, desarrollé un carácter deprimido.
Como la persona que hizo esta pregunta. Déjame responder a esto. No fui al hospital para un chequeo, pero me sentí muy deprimido. En lo que pienso todos los días ahora es en cómo evitar que mis padres se den cuenta, cómo hacerles pensar que estoy viviendo una buena vida y cómo salir a la calle sin que nadie se dé cuenta de mi anormalidad. De hecho, al principio traté de contárselo a mis padres, pero ellos pensaron que solo pensaría en ello porque mi vida era muy buena. Yo también quiero morir, pero no me atrevo a morir. Tengo miedo de que mis padres estén tristes y mis amigos estén tristes después de mi muerte, pero sé que realmente no tengo amigos. Ahora me siento como un extraterrestre, un monstruo y que no merece la preocupación de nadie. ¡Estoy cansado de vivir, pero no me atrevo a morir!
Cuando los pacientes con depresión piensan en la muerte, el mundo ha perdido color para ellos. Todo es sombrío, sin responsabilidades que hacer, nada que intentar y la vida es dura para una persona deprimida. Es una forma de prisión mental. Entonces, en lugar de persuadirlos a ser responsables de sus hijos y su familia, es mejor acercarse y decirles que hay otras salidas en la vida.