Colección de citas famosas - Frases elegantes - ¿Cuál es el motivo de mi sangre espesa a la edad de 37 años? ¡Qué hacer! La principal causa del espesamiento de la sangre es la hiperlipidemia. Si come bien y hace menos ejercicio, sus lípidos en sangre serán más altos. En la actualidad, los pacientes con hiperlipidemia son extremadamente comunes, incluyendo hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia e hiperlipidemia compleja, que son uno de los principales factores que conducen a la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. También existen efectos sobre los riñones, la circulación periférica, el páncreas, el prurito, el sistema inmunológico y los trastornos hematológicos. La hiperlipidemia se puede dividir en formas primaria y secundaria. La primera está relacionada con el medio ambiente y la herencia familiar. Este último es causado por diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedad pancreática, etc. Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, no hay una mejora significativa en el tratamiento farmacológico. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea y pescado. huevas, mariscos, calamares, etc. Anguilas, etc. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. El consumo de alcohol en cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol, con 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia deben controlar su dieta, por un lado, y realizar ejercicio moderado, como correr, por el otro. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico. Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar. Recientemente, ha aparecido en medicina un sistema para absorber directamente los lípidos sanguíneos de la sangre completa. Utiliza tubos de circuito sanguíneo desechables completamente cerrados y purificación y reinfusión de sangre autóloga para eliminar directamente el exceso de lípidos sanguíneos dañinos de la sangre. También se puede utilizar para prevenir diversas complicaciones provocadas por la hiperlipidemia y mejorar la microcirculación en enfermedades coronarias e infartos cerebrales. Pero esto no puede considerarse una solución definitiva. Si no presta atención al ejercicio, al ajuste de la dieta y otros tratamientos auxiliares, sus lípidos en sangre volverán a subir al nivel original. Manual de salud de los lípidos. Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. En cambio, los triglicéridos se obtienen principalmente de la dieta y el propio cuerpo sintetiza una pequeña porción. 2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que la medicina moderna llama dislipidemia. 3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. Si hay demasiados lípidos en sangre, es fácil que se produzca un "engrosamiento de la sangre" y que se depositen en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que solemos llamar "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, provocando la interrupción del flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en el fondo de ojo están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal en las extremidades inferiores, y habrá necrosis y ulceración de las extremidades. Además, los niveles altos de lípidos en sangre pueden causar presión arterial alta, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones muestran que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición de cáncer. 4. ¿Quién es propenso a la hiperlipidemia? Personas con antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y ancianas; personas con estilos de vida irregulares; agitado y nervioso; hígado Enfermedad renal, diabetes, hipertensión y otras enfermedades. 5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia.
¿Cuál es el motivo de mi sangre espesa a la edad de 37 años? ¡Qué hacer! La principal causa del espesamiento de la sangre es la hiperlipidemia. Si come bien y hace menos ejercicio, sus lípidos en sangre serán más altos. En la actualidad, los pacientes con hiperlipidemia son extremadamente comunes, incluyendo hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia e hiperlipidemia compleja, que son uno de los principales factores que conducen a la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. También existen efectos sobre los riñones, la circulación periférica, el páncreas, el prurito, el sistema inmunológico y los trastornos hematológicos. La hiperlipidemia se puede dividir en formas primaria y secundaria. La primera está relacionada con el medio ambiente y la herencia familiar. Este último es causado por diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedad pancreática, etc. Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, no hay una mejora significativa en el tratamiento farmacológico. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea y pescado. huevas, mariscos, calamares, etc. Anguilas, etc. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. El consumo de alcohol en cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol, con 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia deben controlar su dieta, por un lado, y realizar ejercicio moderado, como correr, por el otro. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico. Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar. Recientemente, ha aparecido en medicina un sistema para absorber directamente los lípidos sanguíneos de la sangre completa. Utiliza tubos de circuito sanguíneo desechables completamente cerrados y purificación y reinfusión de sangre autóloga para eliminar directamente el exceso de lípidos sanguíneos dañinos de la sangre. También se puede utilizar para prevenir diversas complicaciones provocadas por la hiperlipidemia y mejorar la microcirculación en enfermedades coronarias e infartos cerebrales. Pero esto no puede considerarse una solución definitiva. Si no presta atención al ejercicio, al ajuste de la dieta y otros tratamientos auxiliares, sus lípidos en sangre volverán a subir al nivel original. Manual de salud de los lípidos. Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. En cambio, los triglicéridos se obtienen principalmente de la dieta y el propio cuerpo sintetiza una pequeña porción. 2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que la medicina moderna llama dislipidemia. 3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. Si hay demasiados lípidos en sangre, es fácil que se produzca un "engrosamiento de la sangre" y que se depositen en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que solemos llamar "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, provocando la interrupción del flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en el fondo de ojo están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal en las extremidades inferiores, y habrá necrosis y ulceración de las extremidades. Además, los niveles altos de lípidos en sangre pueden causar presión arterial alta, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones muestran que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición de cáncer. 4. ¿Quién es propenso a la hiperlipidemia? Personas con antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y ancianas; personas con estilos de vida irregulares; agitado y nervioso; hígado Enfermedad renal, diabetes, hipertensión y otras enfermedades. 5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia.
Si se siente mejor, tendrá síntomas como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en el pecho, fatiga, luchas verbales, incapacidad para hablar, entumecimiento de las extremidades, etc., que eventualmente le conducirán a enfermedades graves. como enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, con los síntomas correspondientes. 6. ¿Tiene altos los lípidos en sangre? El colesterol total es normal cuando es inferior a 5,20 mmol/L (200 mg/dL) y anormal cuando es superior a 5,72 mmol/L (200 mg/dL). El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) es normal cuando es inferior a 3,12 mmol/L (120 mg/DL) y superior a 3,64 mmol/L (140 mg/DL); más de 1,04 mmol/L (40 mg/dL) es normal y menos de 0,91 mmol/L (35 mg/dL) es anormal. Los triglicéridos (TG) son normales cuando son inferiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL) y anormales cuando son superiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL). 7. Tres armas mágicas para regular los lípidos en sangre: ajustar la estructura dietética, mejorar el estilo de vida y el tratamiento farmacológico. (1) Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur, aumentar las vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales) (2) Normal; personas mayores Estructura de la comida diaria: un huevo y un plátano; un plato de leche (no necesariamente con azúcar, también puedes agregar yogur y leche en polvo) (puedes elegir varias variedades); carne, incluidos pescado, aves, ganado y otras carnes (calculada en base a 50 gramos de productos de soja (incluidos tofu, yuba, qianzhang, tortas de frijoles y diversos productos procesados de frijoles, como pasta de frijoles, pasta de frijoles y hervidos); frijoles enteros); alrededor de 500 gramos de cereales (incluidos arroz, fideos, cereales, raíces y azúcar), beba sopa todos los días, un plato con cada comida; (3) Alimentos con efectos hipolipemiantes en sangre: ajo (65438 come de 0 a 2 rodajas de ajo agridulce en ayunas por la mañana), jengibre, berenjena, espino, caqui, hongos, leche, etc. (4) Ejemplos de tratamiento dietético para pacientes con hiperlipidemia: desayuno, 200 ml de leche de soja, 50 g de torta al vapor, 10 g de almuerzo de soja cocida, 100 g de harina y harina de maíz estándar, 50 g de papilla de arroz, 25; g de carne magra de cerdo, 100 g de pimientos verdes fritos y 100 gramos de frijoles fritos cena: 150 gramos de arroz, 100 gramos de col china, 50 gramos de tofu hervido, 10 gramos de fideos, 20 gramos de carpa y 100 gramos de patatas ralladas. 12g de aceite comestible durante todo el día. (5) Mejorar el estilo de vida a. Reducir el peso: La obesidad es un exceso de grasa y es un signo externo de aterosclerosis. b. Dejar de fumar: la nicotina y el monóxido de carbono del tabaco pueden provocar y agravar la aparición y desarrollo de la aterosclerosis. c. Controlar el alcohol: beber menos es bueno para el cuerpo humano, beber más es perjudicial. El vino tiene un alto contenido calórico y beber demasiado agravará la obesidad. Ejercicio aeróbico. 8. ¿Es apropiado que las personas mayores hagan ejercicio moderado? Calcule la cantidad de ejercicio en función de la frecuencia cardíaca y mantenga la frecuencia cardíaca en (220-edad) × (60-85). Los ejercicios adecuados para las personas mayores incluyen Tai Chi, Qigong, trotar, caminar rápido, andar en bicicleta lento, nadar, escalar montañas, aeróbicos para personas mayores, gateball, bádminton, caminar hacia atrás, etc. El mejor momento del día para hacer ejercicio: las 5 a.m., la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande y debe mantenerse en una intensidad ligera a moderada; las 10 a.m. es el mejor momento del día para hacer ejercicio, de 16 a 17 p.m. tiempo de ejercicio adecuado para bajar de peso; 0,5 a. m. antes de la cena ~ 1 hora caminar (o caminar a paso ligero) y hacer ejercicios de salud en este momento son beneficiosos para el tratamiento de la diabetes. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a nuestra salud mental y mantener una actitud optimista y de mente abierta ante la vida. 9. La terapia con medicamentos protege el corazón y el cerebro A principios de la década de 1990, la comunidad médica internacional llevó a cabo una investigación a gran escala sobre la terapia para reducir los lípidos. Los resultados fueron alentadores: el uso prolongado de medicamentos para reducir los lípidos no sólo redujo los lípidos en sangre, pero también redujo significativamente el riesgo de enfermedad coronaria, infarto de miocardio e incidencia, discapacidad y mortalidad por accidente cerebrovascular. En resumen, el objetivo más fundamental del tratamiento hipolipemiante es prevenir y retrasar la aparición de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Actualmente, médicos y pacientes de todo el mundo conceden gran importancia al tratamiento hipolipemiante y sus conceptos han cambiado fundamentalmente. Por eso, algunas personas dicen que ¡ha llegado la era de la reducción de grasa! 10. ¿Cómo elegir el fármaco hipolipemiante ideal? Cuando los lípidos en sangre no pueden reducirse al nivel ideal mediante ajustes razonables en la dieta, cambiando los malos hábitos de vida y fortaleciendo el ejercicio físico, se debe iniciar un tratamiento farmacológico.